Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Nykter månad som början!

Hej,

Jag har läst här lite då och då för inspiration då jag har insett att jag dricker för mycket. Det är inga absurda mängder, men jag känner hur toleransen har byggts upp lite samt så har jag gått upp i vikt och lider av en hel del ångest. Ångest som nog delvis kommer från alkoholen, eller åtminstone avsevärt försämras av den. Med mindre alkohol har man ju även mer tid över till träning och får automatiskt bättre sömn = mindre ångest.