Nania

@Kebne1 Grattis till ditt beslut att vara nykter! Jag är ny här och har också nyligen tagit beslutet att vara nykter under en längre period för att komma tillbaka till verkligheten (som jag med hjälp av alkoholen flytt från). Isbad är verkligen häftigt och helbrägdagörande! Snyggt jobbat!💪🥶

Det där med vad man ska säga till andra tycker jag är knepigt. Själv har jag inte berättat för någon ännu att jag har för avsikt att hålla upp med drickandet, inte ens för mina närmaste. Samtidigt tycker jag, precis som ni andra, att det är förskräckligt att man ska behöva ursäkta sig för att man INTE dricker! Det är verkligen bakvänt - borde vara tvärtom ifall man tänker efter🤨

Nania

Men det hänger väl ihop med stigmat kring alkoholism och att inte klara att dricka ”normalt”, det blir ett personligt misslyckande om man inte kan kontrollera sitt drickande och en outsäglig skam att erkänna det. Därför låter man bli att prata om det. Det faktum att man avstår alkohol behöver såklart inte alls vara kopplat till ett bakomliggande beroende/missbruk, men det finns ju alltid risk att någon fattar såna misstankar när man säger nej…

Kebne1

Ja, så bakvänt att man ska behöva förklara varför man inte dricker. Min plan är att aldrig mer dricka så de jag hänger med lär ju vänja sig…@Nania

Nania

@Kebne1 Skönt när man bestämt sig! Önskar jag hade samma självklara styrka som du, att kunna berätta om det utan att oroa mig för reaktionerna! Snyggt jobbat💪

Kebne1

Jag har laddat i flera år. Hunnit tänka. Nu gäller det bara att ha pannben. Jag är gammal idrottare och vet att jag har pannben. Sen har jag också tagit hjälp. Har du det?@Nania

miss lyckad

Tack Kebne. 🤗Men jag sa till min chef som jag hade samtal med om drickande, att jag försöker själv först, och går det inte så ser vi på andra lösningar. Men det har gått bra hittills. 😅..Som idrottsman har du säkert massor av krafter, och knep som du kan använda dig av. Du verkar stark, så det går nog fint. 💫

Kebne1

Nu ser jag att jag skrev här för två år sedan. Det har försvunnit i min vin-dimma… Jag har druckit sen en brutal skilsmässa för tio år sedan. Från att ha varit värsta sport-kvinnan till en vinpimplande nolla. Så har det känts. Enormt misslyckad. Ändå har jag kunnat hålla fasaden uppe. Få, om ens någon har anat. Jag har druckit när jag tittade på ”skräp” på TV. Mina närmsta dryckes-polare är real House-wifes of Beverlyhills. Så patetiskt. Skålat med de, liksom. Min man är en ytterst ”normaldrickare”, kan sippa på ett halvt glas vin en hel kväll. Jag skickade iväg honom på små uppdrag medan jag snabbt fyllde på mitt glas. Jag tippar att jag mot slutet drack en till två flaskor vin! Är inte det otroligt mycket? Att min lever överlevt.
Droppen kom när min bror åkte in på behandlingshem. Han är mitt allt. Det blev ett wakeup call. Jag var dock livrädd för abstinensen. Trodde jag skulle få delirium. Nu har jag målbilder i huvudet. Hur fräsch jag kommer bli. Hur mycket pengar jag kommer spara. Hur bra mina inre organ kommer må. Etc etc.
Idag dag 5. Lite ont i huvudet men jag tänker att det är positivt; min hjärna återhämtar sig så det känns!
Nu ska jag springa milen, sen isvak.
Heja alla!

miss lyckad

Vad bra Kebne1 att du har en vinnarinstinkt. Även att du skrev att du är en kvinna..Jag har misstagit mig förr, på personer som har skrivit på Forumet om kön. 😅..Du verkar ha en bestämd personlighet, det är nyckeln till mycket förändringsarbete. Tråkigt men samtidigt bra med din bror, att han nu får hjälp, förhoppningsvis. Så coolt med dina is-vaksbad..Hade gärna tittat på, men vetefasen om jag vågat bada..Möjligen med bastu efteråt. 😁👍🏽

Tackohej

Bra jobbat Kebne.
Jag känner igen mycket i det du beskriver.
Vilken hjälp får du nu av vården?

Mina saker jag säger beroende på situation:
- nej jag har druckit färdigt, mår inte bra av det längre
- Har haft problem med sömnen och så fort jag dricker kommer problemen tillbaka så jag har slutat
- Mår så mycket bättre utan så jag har slutat helt
- Jag kan inte dricka litegrann. Det blir antingen inget eller fest och jag orkar inte med fest längre

Men i många sammanhang är jag fullt ärlig att jag är beroende och slutat

Lycka till

Kebne1

Tack för alternativ till svar!
Jag har fått bästa kontakten med alkohol-och beroendemottagning. De är superbra, inga pekpinnar men enormt stöd. @Tackohej

Kebne1

Man vänjer sig vid isbad. Börjar med snabbdopp, sen öka lite för varje gång. Nu står jag en stund och andas långsamt. Det är också beroendeframkallande. För mig iaf❄️@miss lyckad

Kebne1

Första minglet avklarat o jag hade laddat för vad jag skulle svara när den obligatoriska alkoholerbjudandet kom. Jag sa bara att jag ville ha alkoholfritt, tack. Inga följdfrågor! Jag kände mig nästan besviken!!! 🤪Nu dag 6. Snart en vecka! Så skönt att vakna utan att känna vinets förrädiska avigsida!

vår2022

@Kebne1 Bra gjort! Det är lite lustigt hur man i sin egna föreställningsvärld målar upp situationer som inte slår in. Till syvende och sist bryr man egentligen bara om sig själv och tror att alla andra bryr sig om vad man själv gör. Alla har så fullt upp med sig själva. Tänker på hur mina barn när de var yngre i olika situationer ofta sade ”alla kommer att titta på mig” men när de kom hem hade ingen ens lagt märke till dem, alla har fullt upp med sig själva😀.

Sen är det förstås en annan sak att förbereda sig inför olika situationer där alkohol serveras, vilket du gjort så bra, det kan finnas folk som trugar men oftast bryr sig ingen. Trugar det kan det bero på att de själva blir påminda om att de dricker för mycket och vill mildra sin egna tankar om det.

Ha en fin lördag och kanske isbad😀

Kebne1

Tack. Helt sant att många är så upptagna av sig själva. Tackolov i detta fall. Och jajamänsan vakbad står på agendan. Och min man har också bestämt sig för att bli nykterist. Han har dock inga problem med drickandet. Ska bli skönt att slippa se vin hemma.@vår2022

Kebne1

Imorgon en vecka sen jag bestämde mig. Just nu känner jag mig hög på livet. Mentalt förbereder jag mig för bakslag men än så länge bara njuter jag! Ser redan förbättringar i hud (mindre rödmosig) och mindre svullen. Blicken känns klarare. Eller så inbillar jag mig.
Undrar hur många här inne som har alkogenen med sig från tidigare generationer? Absolut jag iaf. Jag tror den varit avgörande för min del.
Nu bastubad, sen lite hemma-spa. Ska unna mig lite lyx!

Andrahalvlek

@Kebne1 Jag också! Min pappa söp ihjäl sig, liksom hans pappa och flera av hans syskon.

Skönt att du mår så bra - fortsätta att fokusera på alla fördelar med nykterheten!

Kram 🐘

Tikka

@Kebne1 Jag också! Farsan söp ihjäl sig 65 år ung.
Skönt att höra att din man också slutar dricka,, annars har du fått det jobbigt, kan jag lova.
Det får inte finnas en droppe i huset, då är det kört.

Kebne1

Exakt! Inte en droppe. Jag ska plocka fram lite finsk sisu och vinna mot alkohol-djävulen! Det kommer bli en jäkla kamp. Hoppas du mår bra! @Tikka