Senaste kommentarerna i forumet

men be om ursäkt för det du sa om Vilervalle. Jag tror på dig vill.sluta men jag ser ändå att en del kritik är befogad. Kram

Lugnt och sansat, och en waist of night.
Bortkastat.
Been theere, done that........
Nu hae du prövat.
Tack!
/A

Har det gått bra med nykterheten för dig? Strunta i hur du stavar nu! Kram

hej sundown! Det var en bra delning. Jag som är nynykter behöver läsa sånt. Att inte testa igen

Tidig säng innan jobb inatt.
/A

Skönt att höra om din erfarenhet. Ska jag verkligen inte dricka mer? Jag vet inte.. Tänker på det positiva och det negativa. Just nu ser jag att det negativa vinner med hästlängder. Bra jobbat med avhållsamheten!!

*viskar* ska vi tjuvanvända forumet för att bli nikotinfria oxå? ... vi lurar med Anli så småningom;)
Faktiskt har jag inte bestämt mig i den frågan, alltså angående snuset, det har jag kommit på idag. Är en ganska impulsiv, tidigare väldigt glad kvinna, med massor av känslor. En sådan där "röd" personlighet ni vet:) men inte när det gäller ilska, det har jag svårt att släppa fram. Då känner jag sådan skam. Äsch, vad surrar jag i nu då? Snus var det... Hmmm..

Den 29:e december tänkte att det var dags att testa dricka igen. Som jag skrev tidigt i tråden var inte mitt mål att bli helnykterist, utan att skära ner på det "onödiga" helgdrickandet. det hade då gått ungefär 3 månader och jag hade funderat i flera veckor på när det var dags att pröva igen (givetvis inget jag rekommenderar andra att göra).

efter ett par glas vin så blev jag riktigt yr, dock ej full. jag antar att min tolerans har sjunkit en del. men det intressanta var att jag inte kände av några trevliga effekter. kände mig inte avslappnad eller glad, utan blev bara yr. jag gick sedan och la mig ganska tidigt med känslan av en bortkastad kväll.

efter den kvällen har jag inte haft något sug eller tankar kring alkohol över huvudtaget. jag har knappt ens druckigt några alkoholfria öl! det kanske var något som jag behövde få ur mig, vet inte.

hoppas att ni andra där ute mår bra. :)

Tack för uppmuntrande ord från er. Låter helt fantastiskt att man kan gå ned i vikt av att sluta dricka. Var tvungen att gå och väga mig bara därför och jag har gått ned 3(!) kg jämfört med före jul. Mest vatten antar jag, men ändå! Ser fräschare ut i ansiktet oxå. *glad* jag dricker en massa vatten, te och kaffe. Stor skillnad från ca 1L vin per dag+likör+glögg+ngn mellanöl. Snart smärt alltså...hehehe..vi får väl se:)
Angående LCHF har jag kört den kuren, problemet är bara att jag är otroligt förtjust i fett! Jag kan äta hur mycket ost, smör och grädde so
helst! Jag gick inte upp och inte ned. Ska kolla upp ditt tips santorini, tack:)

Samma som jag då angående vikten:) tänker på att jag ofta druckit vin i stället för att äta eller sova. Jag tror att hela kemin i kroppen måste få en chans att bli normal. Jag måste lära mig att tolka sug för vad det är, är jag hungrig, trött, ensam? Jag är aldrig sugen på att dricka på morgon/förmiddag. Efter frukost och sömn går det bra till ca 13-14, då kommer tankarna på vin. Innan jul var jag ute i julhandeln i flera timmar utan att äta. Det slutade med en tur till systemet..

Jag är medlem i några andra forum på nätet för oss missbrukare. Och det var tydligt hur många som faktiskt hade slutat dricka 1/1. Många hade årsdag då.

Kort om mig. 35-åring som varit nykter ca 2 år och 2 månader. Hängde mycket här på forumet tidigare. Försvann senaste halvåret för jag behövde en paus. Men är tillbaka lite sporadiskt nu.

Det där med viktnedgång. Slutar man dricka och låter bli att ersätta det med något, typ läsk och godis så har man alla möjligheter att gå ner i vikt bara av farten. När jag hade varit nykter ett halvår började jag rasa i vikt. 14 kilo blev det totalt. Från ca 84 till 70 kilo på bara några månader. Jag blev orolig att det var något galet. Men troligen var det bara avsaknaden av vinet och ölens kalorier som gjorde det.
Bra mat och endast vatten att dricka. Det var receptet för mig.

Gott att du hittat hit och tar upp kampen. Din kropp och du är värd det!

Otroligt bra jobbat Santorini! 17 kg, wow!
Jag har faktiskt ätit LCHF sedan i vår, ganska strikt, och gick ner de 8 kg som behövdes gå ner. Är helt såld på LCHF, tycker det funkar fantastiskt bra! Men det är nu, sedan jag försökt sluta till och från sista tiden, som jag fallit tillbaks i bull/chips/mack träsket. Trodde verkligen inte jag skulle hamna där igen :(, o vågen börjar så sakta visa + :(. Vet att det är kvällarna som är problemet, tidigare drack jag vin och tog en ostbit om jag vart sugen. Men nu, behöver mer! Ngt att äta framför tvn för att ersätta ständigt vinsmuttande :(. Men gäller nog bara att vara hård ett par dgr så man kommer in i det, ska försöka! Men snuset väntar jag med ;)
Kram

Stagnerat idag, den är inte borta men mindre, idag är inte A något alternativ eftersom barnen kommer hem idag.
Sista halvåret har mitt sötbehov ökat, ätit mkt godis, bakverk osv, framförallt på helgerna men även vardagar. Det håller ju inte, har ju tränat så vikten skenade inte iväg men sista tiden med all huvudvärk så har jag inte kunnat träna, vilket snabbt visar sig på vikten.

Tog ett beslut att börja med LCHF nu 1 januari och detta var första helgen utan godis, var det också en bidragande orsak till att suget blev så stort?, förmodligen, socker och alkohol hör ihop.

Maken skiter jag lite i nu, han får ta tag i sina egna problem, han är vuxen. Behöver han hjälp så får han skaffa det själv.
Jag läser mycket på anhörighetssidorna, det ger mig mycket att även se den sidan av problemet.
Kram!

Bra tips, Markatta. Ska bara ta tag i städning etc här hemma (jag har tusen undanflykter). Alla verkar så upptagna, men jag kan ju fråga ändå.

Jag har fått samtal från mitt ex. I och för sig lugnande att veta att han lever, men han låter likadan som innan, samma svaga tycksyndommig-röst. Har ibland en känsla av att han förföljer och spionerar på mig. Jag är glad att han saknar mig, men måste han ringa 5 ggr i stöten? Har bestämt mig för att bara lyfta luren 1 gång.

Jag brister lätt ut i gråt, som t.ex. om jag hör en alkoholist skrika. Jag är mitt i en sorgereaktion, tror att det är viktigt att jag tillåter mig att vara ledsen. Ser nu fram emot samtalskontakter i veckan.

Kram / K

Tack Victoria.. och alla andra.

...gick förbi Apoteket på vägen och slank in och köpte nikoplåster. Men måste först hasa mej igenom nästa vecka, jobbar bara tre dagar.
Bråttom nu!

Jobba lugnt!
/A

Lunchrasten är snart slut, och mitt jobb går inte så bra ihop med mobilen. Men lita på att jag kommer läsa när jag kan!

Kramar!

Oj, vad kul med så många svar:) ska ta hand om mina ungar en stund, strax tillbaka för att surra lite till med er!

för jag var på väg att lägga till i mitt förra inlägg att jag redan fuskar lite inom LCHF, men att det ju givetvis går sådär om man samtidigt dricker en fem, sex burkar öl två till fyra gånger i veckan... ;-)

Du har nog rätt, Anlijäntan! Men i och med det här beslutet att helt avstå från alkohol ploppar det upp en massa hälsotankar. Även det jobbiga som hände mig gjorde att jag blev ordentligt omskakad i min lilla värld. Livet är så dyrbart och att göra saker och ting för att ta hand om sin kropp och själ varje dag måste på något sätt vända spiralen uppåt. Så tänker jag. :)

Tänker oxå på alkoholkulturen jag har omkring mig. Går vi och hälsar på hos någon på fre-sön så bjuds det nästan alltid på alkohol. Det är så accepterat och naturligt. Om vi grannar hjälps åt med något projekt så dricks det öl och vin under flera timmar. Varför då? Trivs vi inte tillsammans när vi är nyktra? Jo, det gör vi. På vardagarna är det inte på det viset (förutom att jag har smygdruckit innan kvällspromenaden, borstat tänder, druckit vatten, tuggat tuggummi, tagit ögondroppar och pudrat näsan), för då kan man ta en kaffe. Hmm.. Tror jag ska skylla på vikten när det blir grannprojekt nästa gång. *klurar vidare*

Har klurat lite på det där med vikt och snus också, men kommit fram till att det är bäst att ta bort roten till det onda först. A orsakade att jag började röka igen efter ett drygt år, och vikten skenar uppåt av allt öl jag hällt i mej.

Men vänta bara.... ;-D
Kramar!

Allt du gör är bra, och det vet du!
/A

det är en mycket bra idé att ta tag i allt på samma gång, enligt min mening. Jag är en sån där allt-eller inget-person så när jag tog tag i drickandet så började jag med LCHF. Jag vet från tidigare att minskar man på kolhydrater och socker så blir suget mindre. Jag tycker att det passade utmärkt att se till helheten. Jag började samtidigt med semestern så jag hade tid att fokusera på maten och började promenera. Läser man på så ser man att det behöver inte vara svårt eller komplicerat alls. Jag äter yoghurt med bär och nötter till frukost varje morron och tröttnar inte på det. Vill man ha bröd så finns det såna recept också.Jag kan rekommendera Anna Halldins bok "LCHF för kvinnor" så inser man också att man inte behöver äta en massa smör eller annat fett. GI-metoden är en variant på samma tema.
Det fina för mej har varit att samtidigt som jag blev nykter så har jag på knappt 7 månader gått ner 17 kg i vikt. Det säger sej själv att jag har fått ett helt annat självförtroende, ett helt nytt liv! Nu köper jag gärna kläder och det har jag råd med för jag tänker på vad jag skulle lagt ut på vin förut.
Och folk i min omgivning tror att jag inte dricker alkohol pga att jag vill gå ner i vikt men det är förstås bara halva sanningen ändå. Men det kan gärna kollegor och vänner få tro för ingen tjatar eller trugar.
För mej har detta varit ett vinnande koncept. Fråga mej gärna om du vill veta mera.
/Santorini

Gott att se att vi turas om att slinka in och hålla liv i både växter och brasa ;-D
Medan gubben tar in ved, så slinker jag in en stund och bara ÄR...

Snart är "helgerna" slut och på sätt och vis är det skönt att få komma in i vanliga hjulspår igen.

Hemma har alkoholkonsumtionen varit lägre än på länge för mannens del. Han är tröttare (fick nog en släng av min förkylning)men på något sätt gladare..

Nu är jag nyfiken på vad det nya året har med sig..

Kram på er allihop!/ trolis