Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek @B.Å Det kallar jag 🎉!!! Har ju redan fyllt 50 och längtar inte till att bli 60 men en sådan fest vill jag också ha NYKTER så klart! Hänger ni på 🤣? 😍

Vinägermamman, kom tillbaka till forumet. Saknar dig här! Styrkekramar 🥰🥰🥰

@B.Å Grattis till 60 nyktra dagar! Och väldigt många goda insikter. Under den nyktra resan förflyttar vi oss från ”jag får inte dricka”, till ”jag vill inte dricka” och slutligen till ”jag slipper dricka”. Allt kan man göra nykter - om man vill. Vissa saker vill man inte längre, då var det enbart alkoholen som lockade.

När man upplevt allt nykter under ett år förstår man verkligen att livet blir roligare, att man blir piggare, kroppen friskare, man är öppen för nya erfarenheter, självkänslan och självförtroendet är bättre. And so on. Varför skulle man vilja ändra på det? Nä, det är inte värt risken att förlora det bara för att dricka vin istället för alkoholfri dryck enstaka gånger. Där landade i alla fall jag.

Och år 2 är verkligen magiskt. Då har man gjort allt nykter minst en gång, då kan man sluta tänka på att man är nykter. Man kan bara leva ❤️ Att jag i början ens tyckte det var jobbigt att gå på fest nykter känns fullständigt obegripligt. Hörde igår om Värvet-Kristoffer som hade 50-årsfest och kom hem halv åtta morgonen därpå. Och han drack inte en droppe, eftersom han är nykter. Det kallar jag FEST!

Kram 🐘

@Ny dag jag har också hävt i mig när alla somnat/gått hem. Tagit nåt glas till maten, ”skål och välkomna”för att sedan leva loppan halva (eller hela) natten. Julångest, påskångest, vardagsångest, helgångest. Ångest och skamkänslor hela tiden.

Ser verkligen framemot nykter december, så mysigt att jag får pirr! ⛄️🧑‍🎄

Tack för fina ord 😍

@Ninnis Det låter jobbigt som du har det. Också svårt att din man också dricker. Vill ni båda sluta?
Jag har inga direkta råd att ge kring hur man ska undvika abstinens men jag förstår dilemmat att inte kontakta vården maa barnen och orosanmälan. Tolkar det som du har barn varannan vecka och är barnfri nu och druckit hela perioden. Man kan ringa till alkoholhjälpen, numret finns på sidan och du kan vara anonym. Där kan du få rådgivning och stöd. Stor kram till dig och jag hoppas du ringer, du är värd att få ett nyktert liv❤️

@B.Å 🥳🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎉 Njut och klappa dig själv på axeln för du är så bra👍! Jag har varit nykter de senaste två jularna! Det var några av mina bästa jular. (Andra jular har jag druckit när familjen lagt sig för att vakna pigg med ångest dagen efter) Så mysigt och härligt att inte vara ångestfylld utan helt närvarvarande. Vilken ju vi har att se framemot i år, och allt julfix inför. Vi stöttar och peppar varandra här för adjävulen är lurig och man vet aldrig om och när hen överrumplar. Vi hjälps åt att hålla garden uppe✋!
Trevlig helg till oss alla här! Det är så värt att vara nykter! 🌱❤️

För att tillägga så är jag 40 år.
Dricker kanske 10-12 öl om dagen från jag vaknar till jag somnar.
5.0
Bakfyllan består av hjärtklappning,smådille, ångest,brus i öronen,huvudvärk,illamående,krampliknande i halsen.
Medans min man bara blir trött typ.
Hur kan det vara så olika.

Dag 60

Känns så stort att jag inte druckit alkohol på 60 dagar. Jag närmar mig 90 dagar…den gränsen man ska nå för att kunna ”ställa om”. Kanske börja dricka måttligt?

Men nej det har jag inte tänkt göra! Har ingen lust att ens försöka dricka måttligt, gäsp så tråkigt det vore att vara den som ”tar två glas vin på Jensen Böfhus och sendan tar tåget hem till Västerås” (som Hanna Hellquist sa i intervju med Skavlan).

Att dricka måttligt är faktiskt inget för mig, måttligt är dötråkigt.

90 dagar är mitt nästa delmål men jag har börjat läsa på och grotta in mig på allt som händer när man varit nykter i 100 dagar. Har läst att det är först då man ”landar” i sitt nyktra liv. Känns så otroligt nära nu, känner att jag börjat landa redan men vill utforska vad som händer efter 100 dagar, ser framför mig en ”kaboom”- dag, en ”aaaah, det är så det känns!” situation. Spännande tycker jag.

Har också börjat tänka på julen. Har varit så jävla bakfull varje julafton sedan jag minns inte när. Jag älskar julen, fixar och donar, lagar mat och städar. Och dricker vin, är bakfull och dricker mer vin. Ångest och dålig mage. Minnesluckor och dålig sömn. Svullen och trött. God jul liksom 😩

Så kommer det inte bli i år, ska testa och göra allt det där utan hjärndimma och ångest. Har skrivit det förr och tänker skriva det igen då; jag har redan bestämt att jag har 1 helt år som ett långsiktigt mål. Det som är bra med ett helt år som nykter är att då hinner man testa göra allt åtminstone en gång. Som nykter alltså. Fylla år, fira jul och påsk, fira alla högtider och so on.

Allt detta har jag bestämt att jag ska göra nykter. Åtminstone en gång i mitt liv. En liten gåva till mig själv – den förtjänar jag.

Trevlig helg alla. Tack ni som läser, delar med er och stöttar. Vi gör det tillsammans – en dag i taget ❤️

Heja oss!

Godmorgon @B.Å! Precis så kände jag med, var så hög på livet i början! Alltså så förälskad i nykterheten! Sedan kom tröttheten och jag var trött länge, mitt tålamod blev testat till max! Jag ville så mycket men orkade inte. Jag fick bara hänge mig, acceptera att det var så och ha tillit till processen! Mitt ända mål var att få må bra och jag litade på att det skulle komma längre fram! Det gjorde det! Jag tänkte att min stackars kropp och hjärna hade varit utsatt för så otroligt mycket misshandel av mig att det inte var konstigt att jag behövde ge den all vila den behövde!

Jag kände också det där med önskan om nyktra vänner och funderade också på AA just för den saken men tillslut fann jag lite vänner. Tips är att gå med i bokcirklar, danskurser, någon annan kurs, dreja kurs…. Ge dig ut sedan när du vilat klart, det finns så mycket i livet som jag inte såg när jag prioriterade alkoholen framför livet. Kram

@Carisie Tack för tipset om podden.Det ska jag göra!🍎😁

Fredag och dimma utanför mitt fönster. Sitter och dricker lite vatten och saknar inte alkohol i dag heller faktisk - hur underligt det än kan tyckas. Funderar nu på hur man kunde tycka att berusning var det enda som var värt något här i världen.

Har läst lite i de så kallade självhjälpsböcker jag köpte här om dagen som väl skulle förklara vägen till lycka och inre harmoni. Detta utan att ta hänsyn till själens sökande efter det mer andliga och ursprunget som jag känner vara att finna enhet med Gud som så många medvetet eller omedvetet, har valt bort för det kortsiktigt logiska världsliga tänkandet om att allt bara ska handla om här och nu.

Den förundranseffekt många talar om sträcker sig till synes endast till vad man kan se och uppleva med de fem sinnena. Den andliga världen ser de flesta bara som en barnslig fantasi. Men det är då inget nytt i denna värld. För inte ens hos alla kristna kyrkor av idag hittar man Gud eller den högre andliga självklarhet att den högstes andliga väg och då väl skaparens son Jesus då borde stå helt i fokus känns det i stunden som.

Det har blivit så många missförstånd och även ett förhärligande av tomhetens förgänglighet och därmed även ett jagande efter i princip ingenting. Fåfängligheters fåfänglighet talar skriften och Predikaren om. Nog kan man då så här tidigt en dimmig höstdag känna att det är något som är lika relevant i denna dag precis som det var igår.

Nej, nu ska man väl inte grubbla för djupt för då blir man väl bara trött. Borde kanske koka på en kanna med kaffe sade mig en känsla. Men tror att det nog får bli en liten kopp med varm mjölkchoklad och några limpsmörgåsar som blivit lite av en ny-nykter och trevlig morgonrutin.

Ser att denna dag har kommit igång och att det ser ut att bli en rätt vanlig dag att förundras över om man nu då inte som så ofta bara gäspar och faller in i den vanliga trallen. Vilket gör att man så lätt glömmer bort det viktiga att känna lite förundran över att skaparen har ett så till synes oändligt tålamod med denna världs tanklösa gudlöshet och människors tomma jakt efter i princip ingenting alls.

Ha en fin dag!

Tusen tack för svar.
Jag vet att jag leker med elden så att säga men jag har klarat det här förut.
Jag vet att man kan fixa det själv men jag är livrädd för konsekvenserna varje gång.
Kan inte lägga in mig,finns barn med i bilden (dom är inte här när jag dricker givetvis) men det kommer ju en anmälan varenda gång man tar hjälp och det vill jag inte att pappan ska få fler av.

Kram tillbaka. Och igen,tack för svar.

@Ny dag

Glad fredag 🥰 Så skönt med ännu en nykter helg. Helt obegripligt att vi för några veckor sedan brukade vakna med minnesluckor och självförvållad ångest, vilka var vi ens.

Så sköööönt att vakna pigg och redo för en ny dag i nykterhet 💃

Keep on glowing girl och ha en underbar fredag ❤️

Äntligen fredag, ser framemot ännu en nykter helg. Så tacksam över min nyvunna nykterhet och för att jag kan se en framtid utan alkohol. Att tron på mig själv återvänt. Jag har känt förtvivlan och varit rädd, rädd för att alkoholens klor varit alltför svåra att bryta sig loss från. Har dock aldrig givit upp vilket jag är tacksam över. Det har inte varit lätt att resa mig efter återfall, för varje återfall har självhatet ökat och ansträngningen svårare/tyngre. Men finns det en vilja så finns det hopp. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Ett mantra som hjälper mig oerhört mycket. 🌱

@nykteristen24 åh vad bra att begravningen är över och den blev fin. Så jobbigt med begravningar :(

Ang magproblem, kan det vara stress och sånt kopplad till begravning och släkten och allt det? Jag hade väldiga magproblem pga mitt missbruk, tog ganska lång tid för magen att läka…jag köpte tillslut mjölksyretabletter vilket hjälpte min mage att läka. Finns på apoteket, jag åt varje dag under en vecka och sen tar jag ibland vid behov.

Hoppas du får god nattsömn i natt – det förtjänar du.

Kram 🤗

Just det-blev så till mig att jag glömde nollan 0️⃣.
😴

Kvällsavstämning ✅
Hej! Så mycket roligare det blir att skriva när jag ser att det finns några som läser. @ny dag & @Vår2023 🙏🏼

Ska dock svara imorgon för just nu sitter jag helt slagen i en taxi på väg hem! Kvällen var galen 😵‍💫 23.453 steg! Sjukt! Helt utan glow men mitt fantastiska fuschiafärgade läppstift sitter exakt lika snyggt som då jag fick hemifrån!! Det ni!! 😅

Tills vidare tackar jag för gott snack och fina komplimanger ❤️

@Molnet Om du inte lyssnat på "en beroendepodd" avsnitt 68 med Markus Enochsson så gör det! Han ger hands on bra tips. 🩵

@Molnet Du jobbar verkligen på bra och har jättebra metoder, morgonlöfte & reflektion och en skrivbok där du skriver i varje kväll om vad känts bra/inte bra och reflektera hur du kan agera på det. Då får du en bra inblick och överblick över hur du mår och var du befinner dig. Vad du kan göra för att må bättre. Det du skulle kunna lägga till i din handlingsplan är kortsiktiga och långsiktigt mål som du vill nå. Något att sträva mot och belöna dig för varje uppnått delmål.

Skönt att vakna upp ur en mardröm och inse att det bara var en dröm. Sov gott och ta en dag i taget, nya krafter kommer ju längre tid som nykter❤️

Min, numera särbo, dricker också mängder, och kedjeröker då. Har det varit 3-4 starköl så märks det inte så väl.
Men full? ”- Jag är inte full, jag är trött”. Det är det vanligaste svaret, när jag undrar varför han talar så drygt o sluddrigt.

@Molnet Vad jag blir glad att du fortsätter kämpa även om allt inte är på topp. Men tänk efter, ändå mycket bättre än om du gett vika idag. Drömde också konstigt om alkohol och gör fortfarande. Vilken glädje det är när man vaknar och inser att det bara var en dröm. Det kommer komma bättre dagar, ibland är det tungt och det är så jobbigt. Känner igen mig även där. Tror på dig! Kram och önskar dig en god natt. Glöm inte att njuta av att vakna nykter och obakis imorgon 🥰

@B.Å fastnade verkligen för ”en beroendepodd” tyckte den var väldigt bra. Fick mig lite att fundera över att jag känner mig lite ensam i nykterheten och samhörigheten AA verkar ha. Kanske ska försöka gå på ett möte IRL, men tror jag åker till grannstaden isåfall. Väntar dock tills måendet har stabiliserats lite. Härligt att höra att poddar har en lugnande/peppande effekt på dig.
Begravningen gick bra, var fint. Har en rätt komplicerad släkthistoria men alla där var väldigt glada över att se mig. Kändes som att min närvaro kunde sluta en del sår i släkten. Kändes skönt både för min egen del men även för dem tror jag. Mår förvånansvärt bra ikväll. ”Firar” 4 månader nykter imorgon. Det känns bra. Ångesten har lagt sig lite idag, vet inte om det bara är en bra dag eller om den inledande fasen på medicinen har nått sitt slut. Har haft en del problem med min mage senaste tiden. Trodde det skulle bli bättre när jag blev nykter men inte blivit det, hoppas på att en förbättring kan ske när min ångest/oro blir lite bättre.

@B.Å tack🤗

Dag 9!Sov dåligt inatt.Drömde om att jag va full.Vakna med hjärtklappning .Och kunde andas ut i lättnad.Jag är nykter.Blev Morgonlöfte, läsa lite här på tråden för att inspirerar av allas historier och tankar härinne på AH.Lite mental dipp idag.Känt mig låg,orkeslös & omotiverad men fast besluten att klara av att vara nykter även denna dag.Varit snäll mot mig själv.Tränat & promenerat på kvällskvisten.Läst & löst korsord.Unnat mig lite godis och bara varit.Avslutar kvällen med en ” golden milk” latte.Gott & lugnande.Kvällsreflektion..Suss gott alla som kämpar.Kanske jag har fått nya krafter imorgon!

Nu är det kväll i stugan och inte mycket har blivit gjort i dag. Det har nästan varit komiskt hur låg energinivå jag har haft idag efter utflykten igår. Men extra nedstämd i någon högre grad har jag då inte varit då jag väl levt ganska gott på minnet av gårdagens trevliga utflykt.

Har alltså varit tvungen att ta en rejäl paus idag. Fast viljan till att gå ut och röra på mig i dagens fina solsken var stark. Fick alltså nöja mig med en stunds avkoppling på balkongen. Detta för att stressa av då drivet inifrån att gå utanför dörren fast jag inte orkade kändes rätt så frustrerande och allmänt jobbigt. Men så kan det ju vara vissa dagar alltså, när man sitter som fastskruvad i golvet liksom.

Hade det varit förra året så hade jag säkert hällt i mig diverse alkohol och inte känt hur trött och slut jag varit och bara kört på utan nån tanke. Man kunde ju hålla igång dygnet runt ett tag om det var nåt som man verkligen kände för att göra. Till exempel eget komponerande och producerande av instrumental musik som det inte funnits energi till att göra på rätt länge fast viljan funnits.

När jag tidigare dagligen drack öl, vin och annat så gick man väl på energireserven på gränsen till att väl bara rasa ihop rätt ofta. Det är väl trots allt tur att man kom ifrån alkoholträsket. För har då inte haft nåt alkoholsug idag i alla fall, utan försökt att i stället äta lite mer nyttigt som tonfisk, sallad, bröd och mjölk och inte tugga i mig en massa kaffebröd och kokosbollar.

Men fick till sist öppna en burk med energidryck och då fick jag väl en gnutta extra energi som väl berodde på sockret i denna kemikaliska blandning kan jag tro. Borde väl kanske gått lös på en röd grapefrukt i stället, men nu har man ju den kvar till i morgon vilket ju kan vara trevligt. Ska försöka att komma i säng klockan 22:00 i förhoppning om att få mera sömn än vad det blev i natt som var. Men det är svårt att få till det här med sömn då man inte är förtjust i att käka sömnpiller om det inte är helt nödvändigt. Det var kul att ni @vår2022, @Andrahalvlek och @B.Å tittade in här tidigare idag och skrev några ord.

Ha en fin kväll mina vänner!