Senaste kommentarerna i forumet

@danisa God morgon! Ja, tankar kan ställa till det och tankens makt är stor. Sedan tänker jag att man ska vara snäll mot sig själv i sina tankar om sig själv. Att tex tänka att jag är så glad att jag tagit tag i mitt alkoholproblem för att jag ska må bättre och kunna handskas med livets utmaningar på ett bättre sätt. Att det är bättre sent än aldrig och att jag gör det just nu. Det kommer att bli bättre och jag ska ta en dag i taget och ge det den tid som behövs. Mitt liv kommer att bli bättre som alkoholfri och i allt jag gör framöver så kommer alkohol inte att ha en plats. Det är skönt och befriande att utesluta alkohol för det gör mitt liv så mycket tyngre än det behöver vara. Jag ger mig själv ett bättre liv där jag är mer tillgänglig och närvarande för mig själv men även för andra. Det kan gå upp och ned med känslor men det går alltid framåt och det kommer att kännas bättre. Jag är själv på väg ut ur en svacka och jag märker att det jag skriver till dig, även hjälper mig i mina tankar och känslor. För mig är alkohol totalt uteslutet och ingen fråga längre och jag vet att jag skulle må tusen gånger värre om det fanns med i bilden. Vi behöver vara alkoholfria för att kunna hantera dippar och motgångar. När vi kommer igenom har vi stärkt upp vårt skydd, minskat sårbarheten och kan hantera nästa motgång ännu bättre. Man faller inte lika djupt och tar sig snabbare upp.

Idag ska jag göra sköna saker, ut på en lång sväng i skogen med mina hundar. Bara vara och ta in naturen och njuta av den friska luften. Dricka kaffe när jag kommer hem. Städa och göra fint hemma och laga något gott till middag. Läsa eller se en film. Njuta av friheten av att jag inte låter alkoholen vara en del av mitt liv längre. Ha en fin lördag! Kram❤️

@Carisie men hjälp! Vad hände? Hur blev du så sjuk? Vila nu, och njut av rödamattan behandlingen ❤️

2 månader idag! Som tidigare skrivet fokuserar jag inte så mkt på antal dagar. Förra gången blev det att jag automatiskt tänkte på alkohol varje dag just därför. Både i positiv och negativ bemärkelse. Men jag håller lite koll och tittar ibland i min app för att påminna mig hur långt jag ändå kommit, trots att livet varit allt annat än enkelt senaste veckorna. Sakerna börjar reda upp sig vilket jag är så tacksam över (ni som vill veta mer får skrolla tillbaka i tråden). Jag och min man har pratat mycket, många samtal och har kommit fram till att vi har mycket kvar att kämpa för. Trots mitt ”snedsteg” är han helt på det klara med att han vill försätta vandra längs vägen med mig. Jag har verkligen lyft på alla stenar och berättar alla tankar, tveksamheter, grubblande och rädslor jag gått omkring med och han sa då att han inte haft en aning om
Hur dåligt jag faktiskt mått och vilken stress jag gått omkring med inombords. Han accepterar mig för den jag är vilket ju är helt fantastiskt om man tänker efter. Han är inte heller perfekt och jag har också påtalat att vi båda bär orsaker till att vårt förhållande hamnat där det är idag. Nåväl… nog ordat om det. Jag har för egen del bokat in ett samtal med psykolog. Jag behöver hjälp att reda i mitt inre kaos. Vad är hönan och ägget? Varför hanterar jag mina känslor/komflikträdsla som jag gör? Är min oro som förälder befogad? Varför kan jag inte slappna av och bara vara? Hur får jag stopp på allt tjatter i huvudet osv…var ska jag adressera allt? Vad är min del och vad är andras? Ja ni hör… mycket att ta tag i men jag hoppas det i slutändan ska hjälpa mig och att jag kommer få det där inre lugnet. 🙏
Jag har en del av hjärnan som resonerar klokt och har mycket självinsikt. Som vet vad som behöver göras och jag har en enorm förmåga att analysera mig själv och se vilka mina problem är, samtidigt som den där a-djävulen finns i bakgrunden och lurar. Igår var han framme och ”förhandlade”. Inte så att jag var sugen men han har nog börjat försöka planera till återfall. Jag behöver analysera vad det beror på? Själv är jag inne på att lättnaden jag känner just nu kan vara en orsak? Lite som att ”oj, nu är det äntligen över och jag kan slappna av” och då tycker djävulen att man är värd vin och bubbel. Nu är faran över liksom. Men nej, jag vet ju att jag inte har nåt intresse av att ta ett glas, jag vill ha fler. Så jag måste hålla garden uppe som många skriver om. Spela filmen och använda min kloka del av hjärnan.

Har vaknat med huvudvärk flera dagar och vet inte om det beror på förkylningen eller att jag ändock har en inre stress som ökar på blodtrycket? Eller om jag spänner käkarna när jag sover. Otroligt störande att vakna med huvudvärk som påminner om baksmälla från flera glas vin kvällen innan trots att jag inte druckit en droppe! Om det inte går över får jag väl kolla upp det.

Önskar er alla forumvänner en underbar dag! Vad gjorde jag utan er och detta forum! Kram! 💛💛

@Carisie Men så bra att du blev inlagd och nu omhändertagen❤️. Och så skönt att det inte var proppar! Se till att vila ut ordentligt och blir frisk innan det blir full fart igen😁.

Sköt om dig och krya på dig❤️

Jag håller med ovan. Ansvaret är inte ditt att styra upp hans sjukdom eller behandling. Däremot hade jag inte satsat på en fortsatt relation eftersom det ljugs och smusslas. Tänk på dig själv! Min relation med en alkoholist har tyvärr skadat mitt förtroende för män och gjort att jag inte ser en ny relation som en över huvud taget lockande fråga. Det är synd. Men att vara anhörig och medberoende sliter oerhört på en. Jag känner mig lite som skadat gods nu och det var det INTE värt. Tänk på DIG. Det är du som ska må bra och fungera. Det är inte du som är sjuk!

@Flarran bra gjort 🙂

Godmorgon i stugan!
Kikar in medan jag försöker vakna till över morgonkaffet. Är trög efter min Propavan. Ska jobba idag men bara ett kortare pass. Undvek vin igår vi och ska göra detsamma ikväll.

Önskar en fin dag!
Kram

@Mickan85 Ja usch .Kemisk ångest pga alkohol är inte att leka med.Tror att man måste fylla tiden med olika saker.Typ leka spa på badhuset.Ta en fika med nån man inte brukar parta med.Gå på bio.läsa böcker allt är bättre än att hamna på krogen.

Vaknade nyktert till denna tidiga lördagsmorgon och kunde inte somna om och gick därför ut i mitt kök, drog upp persiennerna och skådade mörkret ute på gården och tänkte att man väl kunde lyssna på lite svängig Rock 'n' Roll av nåt slag som så ofta. Kollade in nätet och Youtube och letade efter en låt som väl finns på en platta nånstans i skivsamlingen med pub-rock-bandet Dr. Feelgood. Hörde på låten: Milk and Alcohol. Har nu i ny-nykter rutin tömt ett stort glas med kallt och gott kranvatten och tänker i stunden att vem sjutton behöver väl alkohol för att ta sig fram liksom.

Ha en fin dag!

@Idafri God morgon 🙏🏼 Jag förstår verkligen din besvikelse - men skuldkepsen är inte din. Jag skulle fråga om det är något han vill bekänna. Vill han inget bekänna så hade jag bekänt kontokollen. För oavsett vad du bekänner så är det inte du som gjort fel. Du äger varken sjukdom eller skuld och är det "bara" sen i jan kanske det går att reparera? Vill han reparera eller ha kakan och äta den? Alkoholism är en progressiv sjukdom - kanske vill du lämna innan du sitter fast i en ohållbar medberoendesituation? 🩵

@vår2022 Hej fina vårfru 🧚🏻‍♀️ Även jag minns blixten som igår. ⚡️ Jag vet att vi hade diskussioner om mitt beroende/slentrian/kanske bara behövde en check up- men någonstans så spelar det ju ingen roll vad det var/är när blixten om alkoholens onödighet slagit ner?! 😅 Jag tuffar vidare mot Nollköping och jag känner mig privilegierad som haft förmånen att få träffa så många kloka människor, som du t.ex., som trampat upp stig före mig. Tack! ❤️

@JHL Tack! Ja det var rena röda-mattan-behandlingen av kollegorna. Tack för omtanke.

Morgonavstämning ✅
Inga proppar i lungorna (phew) men väl en aggressiv lunginflammation. När bröstsmärta och temp lugnade sig lite så börjar värdena sjukna till det normalare också. Jag har både fått antibiotika, lugnande, smärtlindring & sömntabletter samt bästa behandlingen av kollegor. Det finns en enorm tillfredsställelse i att bli behandlad av folk man känt på jobbet i 20 år och att vara bekväm med det 🙏🏼

Nu behöver ni inte ligga sömnlösa över mig - jag lever & kommer att terrorisera er fortsättningsvis också. Men tänker somna om en stund till i min prassliga/plastiga säng.
🩵

Då var det morgon igen.
Det är så lätt att tro att bra sömn kommer av sig själv. Jag sover gott , iaf helt okej om jag ser till att röra på mig och framförallt håller mig vin fri.
Nu när dagarna rullat i snart tre månader så känns det lite som en självklarhet att vakna helt okej utvilad utan bakis ångest.
Men det kräver en aktiv åtgärd det där med sömnen. Tacksam för att jag gjorde den åtgärden igår.

Ett minne som dyker upp då o då om kvällen är när jag står där med mellanrumsborste och tandtråd på kvällen. Minns då att jag stod vid speglen med " soggiga" vinögon. Ångesten och skammen hade redan slagit till efter en knapp flaska vin ( åthelvete för mycket. Kan aldrig dricka " lagom")
En ensamhet på insidan, då jag sällan druckit med andra)
Frekventa uppvaknandet under natten. Hjärtrusningar av ångest.
Vet att jag tittade på mig själv där i spegeln o sa " jävla fyllekärring" till den " vinpussiga spegelbilden med ögon röda och simmiga.
Tänk vad dumt att dricka sig till självförakt gång på gång.
Det är så skönt , lättade, befriande att inte vara där längre.

Vaknade och hörde tidiga fåglar kvittra. Ingen ångest. Återhämtad efter nästan obruten sömn. Känner mig stillsamt lycklig och levande.

En liten " attgöra" lista ligger på köksbordet.
Allt kommer att bli gjort.
Det är egentligen en riktigt stor bedrift i all sin enkelhet det där att välja ett nyktert liv!

Må så gott🥰

@Metmasken Härligt bra jobbat, en dag i taget. Kram

Dag 6. Fredag natt. Så avlöpte fredagen utan alkohol. Det har dock varit en känslomässig dag. Tråkiga nyheter på jobbet. Men det ska ordna sig. Nu trött måste sova!

@eliz På vilket sätt menar du att antidepressiva är skadliga för kroppen? Nyfiken. Inget jag har hört förut.

@JHL Känns som ts fick sitt körkort indraget på typ ett prov.

@JHL jag struntar helt i att dricka nu, har inte druckit något sedan den konserten. Eftersom jag är verkligen i behov av körkortet så känns det säkrast att helt låta bli. Har egentligen inga problem med att helt låta bli, blev bara så dumt att jag fick problem med hjärtat precis när vi varit iväg och jag har ingen koll på exakt vad vi drack under kvällen. Fram till konserten 1 glas bubbel och två glas vin, men efteråt blev det några glas på puben, kan kanske kolla på kortet, men nu är det nog ur världen eftersom jag inte druckit något mer efter det. Så får jag mer problem behöver jag inte oroa mej för det.

Det talas mycket om standardglas när det gäller alkohol. Så tittade nyss lite närmare på vad som då Socialstyrelsen numera räknar som ett riskbruk där sjukvården ska erbjuda vård. Dricks det mer än fyra små glas starkvin motsvarande fyra 33 cl starköl av typen fem procent. Alternativt kanske från en matbutik eller nån bensinmack motsvarande 4 folköl på 50 cl med 3,5 procent vid ett tillfälle en kväll i månaden så betraktas det alltså som ett riskbruk värt att notera enligt läkarexpertis.

Det borde väl då betyda att kanske var och varannan som exempelvis normalt vistas nån timme på en krog eller pub en gång i månaden borde betraktas som en riskbrukare av alkohol om det drickes mer än två stora starköl. Tänk om samtliga svenskar med sådant dryckesmönster var månad då omgående nu på söndag bestämde sig att följa Socialstyrelsens rekommendationer på kommande måndag alltså. Ja, och valde att utnyttja sin rätt till vård för sitt alltså skadliga dryckesmönster.

Då skulle det nog bli ganska så fullsatt i varje vårdcentrals väntrum ett bra tag framöver kan man tänka liksom. För den som inte vill vara i farozonen för att betraktas som en riskbrukare av alkohol får alltså enligt rekommendationerna om alkoholintag max dricka en burk 50 cl folköl på 3,5 procent per dygn under dagarna måndag till fredag. Sedan finns det matematiskt sett alltså bara ett utrymme på endast fem burkar kvar att fördela på lördag och söndag med två respektive tre burkar per dygn.

Naturligtvis kan dessa fem burkar i stället fördelas på vanliga veckodagar i stället. Så att det då blir två stycken folköl i stället för en under veckans vardagar mån-fre. Men antalet burkar får alltså aldrig enligt Socialstyrelsen rekommendationer överstiga 3 stycken folköl per dygn. För då är det genast ett riskbruk som berättigar till vårdinsatser för att minska drickandet till en accepterad nivå.

Tänk så matematisk man kan bli efter ett tag så som helt nykter och alkoholfri alltså. Nej, nu är det nog dags att säga god natt för idag, och sluta att skriva en massa tok liksom. Kör hur som helst alkoholfritt vidare då det nog är det enklaste och vettigaste alltså. Det tog jag mig allt en slurk vanligt kranvatten på.

Ha det gott allihopa!

Förstår din känsla precis!
Bra att du försöker fokusera på dig själv!…men lättare sagt än gjort…,kämpa💞

@Metmasken bra jobbat. Dagarna blir till en vecka dom blir till en månad. Jag fick rådet att ta en dag i taget vilket fungerar bra gör mig. Det är ett kort och överblickbart mål och summan av dagar kan bli många dagar. Bestäm dig för att vara nykter på morgonen och utvärdera på kvällen.

@Carisie
Usch, det låter inte bra. Tur att du är på sjukhuset där du går den bästa och snabbaste vården. Hoppas att du blir frisk då ni snabbt som möjligt.

Kvällsavstämning ✅
Inlagd på sjukhus med frågeställning lungemboli/lunginflammation. Orkar inte skriva en rad. Vitalparametrar åt helvete. Temp 39,8 blodtryck 215/175 och en vilopuls på 175. Nu ska de få knarka ner mig och så återkommer jag imorgon.
🩵

Har haft några jävliga år tidigare, när sambon lyckades undanhålla drickande ordentligt!
Nu har vi haft nästan två år där han till en början fick lov att ta hjälp och sedan hade en ”bra” övergång till att förstå sin sjukdom.
Sista året har verkligen känt som jag äntligen kunnat slappna av!…inte känt att jag behövt varit misstänksam eller funderat p om han smygdricker igen….
Tills för några dagar sedan då min syrras kille sett honom på Systembolaget….hon ställde frågan om han börjat kunna dricka lite utan bekymmer?…och jag blev så ställd!!!
Nu ikväll gjorde jag som jag gjort tidigare (när det var riktigt illa)…loggade in på hans konto och fick se inhandlingar varje vecka på systemet (400-500kr/gång) sen i januari!!!! Vart helt skakis!🥴
Nu till dilemmat…har ju gått in på hans konto utan lov…hur ska jag gå vidare med informationen det gav mig?!
Sååå jävla ledsen och besviken!
Det värsta är att även denna gång har jag inte märkt något diret 🫣😢

Har haft några jävliga år tidigare, när sambon lyckades undanhålla drickande ordentligt!
Nu har vi haft nästan två år där han till en början fick lov att ta hjälp och sedan hade en ”bra” övergång till att förstå sin sjukdom.
Sista året har verkligen känt som jag äntligen kunnat slappna av!…inte känt att jag behövt varit misstänksam eller funderat p om han smygdricker igen….
Tills för några dagar sedan då min syrras kille sett honom på Systembolaget….hon ställde frågan om han börjat kunna dricka lite utan bekymmer?…och jag blev så ställd!!!
Nu ikväll gjorde jag som jag gjort tidigare (när det var riktigt illa)…loggade in på hans konto och fick se inhandlingar varje vecka på systemet (400-500kr/gång) sen i januari!!!! Vart helt skakis!🥴
Nu till dilemmat…har ju gått in på hans konto utan lov…hur ska jag gå vidare med informationen det gav mig?!
Sååå jävla ledsen och besviken!
Det värsta är att även denna gång har jag inte märkt något diret 🫣😢