Senaste kommentarerna i forumet

@Ninnis Hej. Jag kan svara dig så du inte känner dig ensammast i världen. Men jag kan dessvärre inte ge några tips på nedtrappning. Jag (som är intensivvårdssjuksköterska) vet att det är farligt och inget att leka med alls MEN jag tänker inte tala om för dig att "du måste söka vård". Du känner dig och din kropp bättre än jag som bara ser bokstäver och siffror mot en äggskalsfärgad bakgrund.

Du vet hur gammal du är och hur du druckit och i vilket skick du befinner dig i. Jag tycker ändå att det känns bäst i maggropen att be dig ta hjälp med bryt på en beroendeakut.

Stor kram 🤗

Tack fina @Andrahalvlek ❤️ Det värmer så gott att ha ditt stöd.
Fy så sorgligt, jag förstår att du bara ville krama om henne.

Kram❤️

För mig handlar det om att kärlek eller uppmärksamhet från den man har en relation till,förälder kompis och framför allt kärleksrelation.
Om den då inte på ett grundläggande sätt ger det basala som man borde ha fått.
Då går min svält,eller överlevnadsgen igång.
Jag måste få upprättelse/bekräftelse bevis från den personen.
Då kan jag slappna av och mina triggers/spöken backar undan.

Så är det. Man måste gå av karusellen för att få den att sluta snurra...

Helt klart handlar det om oss. Vi har osunda anknytningsstilar, skulle jag vilja sammanfatta det som. Jag har kämpat med det hela livet pga mobbning genom hela grundskolan. Om man inte förstår sina egna mönster kan man inte ändra dem, på samma sätt som att om missbrukaren inte förstår varför hen missbrukar så kommer beteendet aldrig ändras...

Ingen? :/

@Carisie Jag tror inte du behöver vara så lång tid i kakelsalongen, du verkar har både flow och glow av dig själv och det syns nog. Tror liksom det lyser om dig där i bunkern❤️

@B.Å Läste i din tråd för en stund sedan att du refererade till det tidigare supandet. Inga förskönande omskrivningar utan rakt på sakt för det var så det var också för mig. Usch 🤮 och fy, tacksam över att vilja vara nykter och att jag är det. Tillsvidare kommer jag att vara det och ser inget slutdatum! Behöver inte sminka mig så mycket längre och jag känner mig snyggare än på länge. Det hoppas jag du också gör med ditt glow! Tänk at glowet inte bara finns på dyr kosmetisk väg utan genom att inte dricka och på så sätt spara pengar har jag nu både glow och flow även på bankkontot 🙏🌱

@Carisie Men tack vilken fin emoji du gav mig och så fina ord 🧚🏽❤️. Och vad bra att du föreställer mig som skitsnygg😂. Precis som jag tänker om dig!🤩 Ja, man får en bild i huvudet av de man ”pratar” med här, positiva fina bilder😁.

Vad skönt att ha en solsemester att se fram emot i jan/feb och att uppleva den fräsch, som man blir om man dricker härliga fruktiga shakes😁. Mitt mindset ändrades också väldigt fort och det är väl därför det gått så bra och noll återfall. Annie Grace skriver om spontan nykterhet, att man inte får kognitiv dissonans som innebär ett kluvet tänkande - en önskan om att kunna dricka, att man annars missar något och en önskan om att sluta dricka för att man inte mår bra av det. Då uppstår en inre konflikt där alkoholdjävulen sitter och viskar i örat hela tiden. Så var det för mig tidigare, två motsträviga värderingar som brottades inom mig och djävulen vann alltid. Spontan nykterhet innebär att man fullständigt ändrar sitt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol, man skönjer sanningen om sitt drickande. Det krävs ingen viljekraft att sluta dricka, det blir en fröjd att inte dricka. Man kan jämka ihop den inre konflikten, behovet av att sluta dricka med rädslan för att missa något. Mindsetet ändras i förhållningssättet till alkohol. Man genomskådar hur alkoholdjävulen fungerar och hur det sitter ihop med ett alkoholberoende. Man blir liksom fullständigt klarsynt i hur alkoholen dränerar, dissikerar, påverkar hela ens uppenbarelse och liv och hur självdestruktivt det är. Man vaknar upp och får en heureka upplevelse!😂. Motivationen till att sluta är så stark och då går det lätt. Då kan man börja söka efter sin värderade riktning, sitt förhållningssätt till livet och vad man vill att det egentligen ska bestå av och innehålla och den romantiska förställningen att dricka alkohol har helt och hållet förlorat sin glans och värde i livet. Det är mer ofattbart att alkohol fått ta upp så mycket plats och uppfattas nu snarare som ett helvete, ett gift. Det är min upplevelse😁.

Ja, du brinner verkligen och det är också en så viktig sak du brinner för. Det räddar liv och underlättar för de som är kvar på jorden. Kram❤️

@nykteristen24 jag lyssnar så mycket på poddar när jag förbereder mig inför läskigheter och nya situationer. Det ger mig så enorm styrka att lyssna på dem som kämpat så som vi gör.

Önskar dig en vacker dag 🌷

@B.Å Ja vi får kämpa på tillsammans. Så glad att även du hittat hit🤗

@Ros tack för att du finns med oss och delar med dig ❤️

@tina lisa vad bra att jag lyckades förmedla bananflugetanken, det är precis så jag ser mitt ”första” glas. Klibbigt, smutsigt och inget att ha.

Önskar dig en fin dag och hoppas du fortsätter skriva hit. Du är inte ensam, här turas vi om att banka ski?en ur a-djävulen och så kommer vi in hit och delar med oss ber om kloka råd när det blir jobbigt.

Tack för att du är med oss ❤️

@Ny dag God morgon ☀️ Ja visst är det härligt att slå följe på en inslagen stig 😀. Jag tycker det var fint av dig att se mig som en nykter person. Just nu är jag ju verkligen det och har som jag skrev till Vårfrun 🧚🏽‍♀️ nyss inga planerade festligheter i år så det ser nykter ut 2024 ut. Min statistik för 2024 ser strålande ut! Trodde inte att livet skulle vara så här roligt som det är utan alkohol. 2024 var året då min guldkant på tillvaron blev mer en sorgekant ...eller kanske en solkrand. En sån där äcklig smutsrand som det blir om man tvättar håret sittandes i ett badkar. Det var också året då jag hittade rätt - hittade hit - hittade er ❤️.

Du är alltid välkommen att "sticka ut hakan" - jag förstå hur du tänker. Jag har klurat lite på vad precis som är skillnaden den här gången. Du och jag har ju helt olika problematik och jag tror att för mig är det så att om jag inte dricker frekvent så hamnar jag inte i den onda spiralen - tro mig jag har respekt för alkoholen men jag önskar att jag kunde sätta ord på hur det liksom spunnit nedåt. Jag vet inte hur mycket du läst eftersom du var lite frånvarande en stund men jag har druckit måttligt under vår/försommar (tror det blev 1-2E/v om man slår ut det) men sen inget. Det är fortfarande inget och ser ut att fortsätta så. Jag har också sagt att EN enda karatefylla till så sparkar jag ut alkoholen forever and ever ur mitt liv. Min plan är inte längre att dricka måttligt utan att ta ett eller två glas vid speciella tillfällen men jag ligger kvar under måttligt för ajg tycker det vore förmätet av mig att ligga under alkoholfri eftersom jag inte har det som mål just nu, förstår du hur jag tänker?

Men nykter är jag idag 0️⃣ och tills vidare. Nu måste jag verkligen skynda mig iväg till kakelsalongen och måla lite 💄.

Hoppas du får en fantastisk dag.
🩵

@Flarran åh dina chokladkoppar 🥰

Ska göra slag i saken nu till helgen och inhandla mjölk och Oboy!

Önskar dig en fin och nykter torsdag. Ibland behöver vi vila våra kroppar och bara ta det lugnt ❤️

@vår2022 God morgon kära Vårfru 🧚🏽 - tyckte den emojin passade in på min bild av vårfrun som något sorts magiskt sagoväsen. Du är förvisso på riktigt men du är magiskt bra på att komma med rätt input på rätt tid så lite magisk tycker jag nog att du kan få vara i mitt huvud 😄. Nu kom jag att tänka på hur jag målat upp era utseenden för mig allt eftersom jag har läst och skrivit - HERREGUD vilken tanke 😂😂😂😂 - jag släpper den. Men vara så du vet så är du skitsnygg!

Det här världen är så mycket bättre än den giftiga och förgiftade och jag har inga fester eller annat inplanerat så några glas hägrar inte det här året...tid läggs till tid ⏰. Däremot blir det solsemester i jan/feb och då kommer det garanterat att drickas drinkar i solnedgången men det är långt ifrån säkert att mina kommer att innehålla etyl. Jag älskar att dricka olika shakes med mango eller ananas 🥭 🍍 - oh vad jag längtar nu! Jag kände bara jag skrev om drinkarna att jag inte är sugen på alkohol 😂. Hur ett mindset kan ställas om på så kort tid???? Har du några kloka tankar om det?

Alltså det här med organdonation ligger mig varmt om hjärtat ❤️ Det är mig och annan IVA-personals "privilegie" att ha en liten inblick i såna situationer där en donation skulle kunna vara möjlig. Antal personer som väntar på ett organ är ca 1000-1500 st (2023 avled 26 personer i väntan på organ och 65 plockades bort från väntelistan permanent) och antalet avlidna som blivit organdonatorer ca 250 st. 2023 var ett "rekordår" med 258 organdonatorer mycket pga nya kriterier för att kunna donera organ. Förr var det bara hjärndöd (DBD) som gjorde donation möjlig men nu har man även död genom cirkulationsstopp (DCD) som möjlig donator. Runt 20% (1,9 miljoner) av svenskarna har givit sitt medgivande till donation. Jag hade ett fall där en patient som inte skulle överleva och läkaren frågade patientens vuxna barn om hur de trodde att patienten skulle ställa sig till en eventuell organdonation. De var lite tveksamma men trodde att hen nog skulle kunna ha gett ett medgivande. Vi kollade socialstyrelsens register och fann att patienten hade klickat i JA. Alltså lättnaden hos de närstående var så att man nästan kunde ta på den i rummet -blir lite tårögd bara jag tänker på det. Även om det blivit ett NEJ så är det en lättnad också istället för att man i en sorgens stund ska fatta ett så omvälvande beslut. Så NEJ är också bra för då VET vi.
❤️💔❤️‍🩹

Det blev ett långt inlägg 🥹😀 Men brinner man för nåt så gör man 🙏🏻. Ja nu ska tant masa sig ut i kakelsalongen och doppa sig i en färgburk eller två. Denna dagen tarvar läppstift 💄.
Kram ❤️

@Ny dag haha glass med ketchup vilken bra tanke. Kommer använda mig av den och lägg till en glas apelsinjuice direkt efter tandborstning, usch det är inte heller en bra kombo.

(Jag kan fortfarande tvinga fram känslan av hur det sved i magen och hur jag stank sur ättika efter mina race. Usch usch usch! Hellre är vi glowiga och fräscha och doftar gott 💃)

Sitter ute i solen och reflektera över vad som har förändrats med mig sen jag slutat med A. Kände ju härom dagen att jag stod still i min resa mot ett nyktert liv. Men jag står inte still. Borta är den där trötta, bittra, plufsiga, misstänksamma, ångest drypande kärringen🥴Som nu har blivit mycket mer harmonisk, njuter av livet, blivit snäll, slutat att tjafsa, kan ta problem på ett helt annat sätt, låter känslorna komma och lära mig att hantera den utan A. Så tacksam att jag fick nog av A och lyckades sluta🙏 Forumet har varit min livlina tack för att ni alla finns och skriver här🤗

@Ny dag du är grym och tack så mycket.

Gör inget att du grattade idag för jag tänker faktist fira 60 dagar ikväll 🥳🥳 (med fruktsallad och vaniljvisp) eftersom jag inte kommer vara själv imorgon. Du är snart uppe i 40 du, fatta hur grymma vi är!

Jag kommer sluta räkna dagar när jag är uppe i 90, då blir det månader istället. En dag i taget - vi gör det så bra 💁‍♀️

@vår2022 tack för fins ord, jag fyller faktist 2 kalendermånader nu på måndag och 60 dagar imorgon. 60 dagar känns så stort, jag läser på om vad som händer under den första tiden och det sägs att de första 90 dagarna är väldigt avgörande. Det är då vi går igenom (och upptäcker) så många nya känslor och någon kallade det för tiden vi ligger på akuten.

Jag tror fortfarande på allt jag läser (läser så mycket) och tänker på mitt supande som att jag legat nersövd, sen vaknade jag jävligt glad och pigg efter en operation och nu behöver jag vila upp mig. Läka och smörja in mina sår och ärr, ta det lugnt och landa i mitt nya jag.

Jag har också ett arbetsmiljöproblem som gnager och tar mycket energi. Jag måste lösa det och jag kommer lösa det. Det känns som att jag sakta men säkert håller på att bli mitt bästa jag och jag känner sån oerhörd tacksamhet över hur alla ni här har visat vägen. Att bli lite kär i sig själv är inget som bara händer vem som helst och utan ansträngning – det händer när man inser att det inte alls är kört och man faktiskt ger sig själv en andra chans på livet.

Vilken spännande resa vi gör – en dag i taget och aldrig ensamma ❤️

@Se klart ja du, lantbruk för nybörjare, varför inte! Du får gärna uppdatera, tycker det låter najs 😍

Jag har börjat kolla på lite fristående distanskurser som man kanske kan hoppa på nästa termin….finns så mycket spännande att hitta på nu när man har tid över 😂

Kram ❤️

Grattis till alla dina dagar, var nog lite tidig att gratulera till 60 men trodde att jag själv var på 38 men det är ju imorgon. Slutar snart räkna dagar och veckor för jag vill börja räkna månader 🙏. Hursomhelst du är grym!❤️

@B.Å 🙏 Finaste du! Så glad att du fortsatt är 22 dagar före mig! Vi gör denna resa ihop! Lär av varandras tankar och tankefällor för att det just ska stanna i tanken. En tanke lyfter inget glas som @andrahalvlek brukar skriva.
Precis så, alkohol och jag är ingen bra kombo lika lite som glass med ketchup och senap är. Gillar också tankar på att jag är liksom allergisk mot alkohol. JG tål det inte eftersom jag inte kan hantera det faktum att ett glad inte är tillräckligt utan jag vill åt effekterna och inget annat. Så funkar inte min make. Han dricker ett till två glas och sen åker korken på. För mig skulle det skapa ett merbegär och vita knogar alternativt skulle jag svepa resten. Alltså är jag allergisk/tål inte alkoholen längre och har kanske aldrig gjort eftersom jag älskade effekten från dag 1. Kram 🥰 och 🎉🥳 till 60 dagar!!!❤️❤️❤️🌱

@c70cab så bra jobbat av dig och grattis till ännu en dag i nykterhet.

Kram

@Ny dag du tänker så bra, det är precis så jag försöker uppleva min resa. Stanna kvar i alla känslor, varje ögonblick och njuuuuta när man upptäcker hur bra det känns. Och när det blir jobbigt stannar jag också upp, vad hände här, varför blir det så och hur kan jag göra nästa gång för att det inte ska bli jobbigt.

Det är skillnad på att bli nykter och räkna dagar tills man ”får” dricka igen eller att bli nykter för att man har accepterat att ”jag och alkohol är ingen bra kombo”. Att lita på processen och lyssna på dem som går före är allt vi behöver göra…ja och låta bli det ”första” glaset så klart.

Så glad att det går bra för dig och att du finns här med oss.

Önskar dig en fin dag 🤗

@Molnet Ser att vi varit medlemmar här typ lika långe och verkar ha liknande mönster.
Mitt sista återfall var en katastrof psykiskt, främst efteråt men även under dagarna som jag drack. På något sätt hände det någonting i mig efter att den värsta ångesten och skammen (skam inför mig själv även den jag blivit på grund av alkoholen) lagt sig. Det får vara nog helt enkelt. Har öppnat upp för maken ännu mer än tidigare, ja riktigt blottat mig. Det är mitt ansvar men han stöttar. Han stöttar bla genom att ge mig tid för att gå undan för att skriva och läsa här. Det blir liksom mitt digitala AA och hjälper mig att hålla fokus, lära av de som gått före /Det vidare livet och hänga med dem som är i delen Vara alkoholfri. Att ta en dag i taget, lägga till struktur i vardagen med nya nyktra vanor är hjälpsamt. Har förmånen att ha ett fritt jobb som jag styr själv och kan jobba mycket på distans osv. Nu har jag initierat att jag håller strikt på vilka dagar jag är på plats vilka dagar jag är på distans, jag har fasta tider för när jag ska ut och promenera i rask takt (3 ggr/v). Och bara dessa små förändringar har gett mig ett större lugn och faktiskt bättre prestationer på jobbet med mindre ansträngning. Varje morgon går jag också tillbaka i känslorna från det sista återfallet genom att upprepa mantrat Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Jag återlyssnar på böcker om alkoholberoende några gånger i veckan alternativt lyssnar på poddar. Har löst/lyssnat på alla böcker ett flertal gånger redan men får ändå nya infallsvinklar varje gång. Det är dags nu och vi hjälps åt! Skriv varje dag, det händer något i hjärnan när man skriver här som också är hjälpsamt för den fortsatta nyktra resan. Jag ser det som en resa i mig själv….
Jag känner igen allt vad du beskriver om sömn, krämpor etc från när jag drack. Nu på dag 38 har jag inte ont, sover bättre, är jämnare och lugnare. Jag vet att detta kan ändras och att jag kan få bakslag men är tacksam över att nu mp bra och jag vet att hade jag druckit hade jag inte fått uppleva det jag upplever just nu. Vi hjälps åt!!! ❤️🥰