Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning ✅
Åker hem genom en fredagsbusy kväll. Mycket poliser ute jag kände redan innan jag åkte hem att det kändes oroligt i stämningen. Ser ju vad folk kommer in till sjukan för också och bestämde mig för taxi idag också. Det var nog en bra idé med facit i hand 🤚🏼 Noll enheter invärtes fyrahundrafemtientusen enheter på utsidan. Jag BADAR formligen i sprit när jag vårdar covidpatienter. Badar även i svett under all plastutrustning 🥵

Nu ska jag hem till min enkla boning och ta en dusch och ett stort glas kolsyrat vatten och lägga fötterna i högläge.

@flarran Ja fy tusan maskiner???? Ska skaffa en hurra att köra kaffe i på gasspisen! Kul att du kikade förbi ... önskar dig en trevlig kväll

🩵

Hej @Flarran! Kul att du kikar in😁. Jag knatar på i min värderade riktning och den leder mig framåt på ett tryggt och bra sätt. Känns som att jag i den riktningen får uppleva så mycket spännande och intressanta saker mest var dag. Både händelser men mest reflektioner kring allt möjligt. Vad roligt att jag kan bidra med sådant som kan vara hjälpsamt och att du tycker att jag kommer med kloka ord tar jag som en komplimang😁. Jag upplever att även du knatar på i din värderade riktning och reflekterar mycket kring saker. Det finns många stigar på vägen och varje stig eller avstickare ger mer kunskap och erfarenheter. Jag ser detta som en intressant resa om man nyfiket närmar sig och undersöker vad som finns där. Det förhållningssättet gör det mer spännande på vägen. Musik är verkligen en lisa för själen och påverkar vårt mående till det bättre. Det går mycket lättare för mig att ta mina löprundor när jag har medryckande musik i öronen eller om jag ska städa😁. Det är verkligen så tacksam att slippa vara jagad av alkoholdjävulen och ju längre tid vi är nyktra desto desto längre blir avståndet och rösten allt tystare.

Hoppas du får en god natt sömn kompis! Vi ses nog imorgon!😁❤️

Tv-tips: Dopesick på svtplay. Handlar om hur det beroendeframkallande läkemedlet Oxycontin fullkomligt briserade i USA. Helt galen utveckling.

Opioider är snäppet värre beroendeframkallande än alkohol. Vidrigt. Folk går över lik för att få sina tabletter. Mer och mer krävs för att ens må lite bra. Och läkemedelsbolagen tjänar storkovan. Precis som alkoholindustrin gör på folks drickande i tid och otid.

Kram 🐘

@Ny dag dagarna trillar på av bara farten - ofattbart härligt att suget äntligen lagt sig still! Det trodde jag väl aldrig de där första trevande dagarna!?

Ser också fram emot en härligt färgsprakande höst men njuter fullt ut redan nu av härliga september - magiska dagar vi får nu, tankar energi så mycket jag kan!

Jag tänker inte på alkoholen alls på samma sätt längre, närmar mig delmål 2 - 60 nyktra dagar och känner redan att jag har slutmål klart för mig - alkoholfri. Jag tåler inte alkohol - så är det och jag kommer aldrig nöja mig med ett glas - därför ska jag inte ta det.

Plötsligt har jag tid för andra saker när inte jag dansar efter alkoholens pipa, en befrielse! Och nu sitter jag här med en helt ledig helg framför mig - nykter sådan - woop, woop!

TACK till alla som stöttar och peppar, det är guld värt!

Mår som en prins..essa ...vad gäller humör ,sömn,alert osv....ser faktiskt smalare ut i ansiktet, vilket jag läste om som ett av Alla Plus ett alkoholfritt leverne ger👍Men jag gör det för de inre organen ,lever bukspottkörteln, m.m så viktigt! Ett hälsosammare liv,mitt fokus! När jag tänker på alkohol.....tänker jag också på riskerna,skadorna, då har jag lätt att " skippa" vinet, funkar utmärkt med alkoholfritt! Det bästa är nu att Stoltheten kommer som ett välkommet brev på posten😀
Tycker energinivån är bättre och jämnare Jag ska fortsätta på denna stig,är så mycket vackrare nu🌳🌲🚶‍♀️ Snart 4 veckor utan !

@Ninnis Rekommendationen är att hålla upp ett längre tag, tre månader säger programmet, annars jättesvårt att minska på alkoholintag. Det är faktiskt lättare att sluta helt. Kan du inte det tycker jag du ska ta hjälp av vården. För i annat fall kan det ju sluta så mkt värre än att ditt ex får veta att du tagit hjälp.
Om du får hjälp och kan sluta så är det ju så mycket bättre både för dig och barnen.
Förstår att det inte är enkelt eller känns bra , men din hälsa måste gå före, tycker jag.
❤️🙏🏻

Hejsan! @Amanda L, Det var kul att du tittade in en sväng här kompis. Det har inte blivit så värst mycket gjort idag. Har mest samlat mina tankar och försökt att få lite mer inre balans på nåt sätt. Det är mycket nytt som man lär sig var dag som relativt ny-nykter och då måste man ju smälta lite i taget av det som man tar till sig från här och där. För att liksom kunna utvärdera och sätta saker i sitt rätta perspektiv så att säga. Tänker därför närmast på att ta och sätta mig en stund på balkongen och kanske ta mig en energidryck, då man ju inte längre behöver hälla i sig diverse alkohol.

Men någonstans inom mig så känns det väl mer som att kroppen vill ha nåt nyttigare än bara konstgjorda vitaminer och sockerblask. Nyss så poppade en tanke upp att det kanske vore en god ide' med lite rårivna morötter och en tomat, så kanske får det bli ett träningspass med mormors gamla rivjärn för att att få ihop en skål med lite goda ny-rivna morötter som man väl är lite smått sugen på. Det är lite konstigt att man har börjat att längta efter naturliga saker som helt saknade betydelse när man bara jagade efter berusning tidigare.

Men har ju bland annat här på forumet läst att hjärnan med tiden återställer sig och efterfrågar sånt som kroppen verkligen behöver. Nog är det rätt skönt att det är fredag då det blir lite lugnare på något sätt. För nog känner man av vardagens puls och dess mer stressande energiflöde även om man som jag numera inte behöver rusa omkring efter klockan dagligen. Ska försöka att samla ihop så pass mycket energi att jag kanske i morgon eventuellt lyckas att ta mig utanför dörren på kanske en liten cykeltur. Hade väl egentligen velat att ta mig ut idag, men har varit allt för orkeslös för det. Men har som nykter börjat lära mig att vara mer stilla i tanken och inte stressa mig själv hela tiden.

Ha en fin kväll!

Fredag! Köpte en flaska vin på vägen hem från jobbet. Ändrade mig och drack ingenting. Blev några öl igår och vill inte dricka två dagar på rad. Dessutom vill jag inte större alkoholproblem än vad jag har. Känns som ett bra beslut! Trevlig helg allihop.

@c70cab Å grattis till så många månader! Så bra jobbat!
Fint att du skriver här!
Kram❤️🙏🏻

@Amanda L tack! Och tack för tips! Får börja testa lite huskurer och se om det blir nå bättre. Tär ju även det på psyket när man är dålig i magen och blir stressad över det. Blir en ond spiral som jag känner är dags att ta tag i. Känns som att alkoholen skapade en del obalans som sen har dröjt sig kvar.

@Ros Just så är det. Man tycker att inget händer eller har hänt. Men när man tittar bakåt… då ser man att de där myrstegen blivit himlasteg. Sakta förändras allt!
Heja oss😊👍🌻

@Molnet I början kan det vara mycket kamp. Den kidnappade hjärnan vill ha drogen. Den hör av sig på många vis. Och du måste vara beredd och på spänn. Kanske är det en viss trötthet ihop med ångest och stress som gör att du ”tar” ett återfall då och då?
Många har gett goda råd här om verktyg, skriv här, ta hjälp av psykolog, träna och skapa goda, roliga vanor. Det är verkligen bra vägar framåt. För mig har det också varit väldigt viktigt att hitta nya vänner och sociala sammanhang. Som bokcirkel och kör mm för min del.
När det gäller kampen mot A så kan det också vara skönt att veta att om du inte dricker så somnar beroendet in. Det tystnar. Du kommer inte behöva att vara så på spänn hela tiden.
Det är bara för en tid denna kamp pågår.
Bara du inte dricker så kommer att bli bli bättre och bättre. Och om du skapar nya vanor kommer du inte ens vilja gå tillbaka. Eftersom ditt liv är så mycket bättre utan.
Kram❤️🙏🏻

@nykteristen24 Jättegrattis till fyra månader!
Min mage var också kass, IBS. Stress och alkohol var nog orsaken. Nu bättre men inte helt bra. Jag använder frön som man blandar ut i vatten, liknar husk. Det lugnar ner och gör magen jämnare. Man slipper diarré och förstoppning. Jag undviker sånt som är jobbigt för magen som svamp, lök, för mkt läsk m bubblor etc. Det har långsamt blivit bättre, alkoholen verkade ta död på alla goda tarmbakterier. Nu slipper den iaf A…..
Hoppas det kan bli bättre för dig också.👍❤️🙏🏻

@B.Å Jag tycker du ska prova syjunta och varför inte syjunta med bokcirkel när du ändå är igång?
Även om du bara känner en eller två som vill så känner kanske den andra någon mer som ni kan tillföra senare. Det är ju trevligt att bara vara två till att börja med, men gissar att det kommer att växa. Om alla dina vänner mest dricker så blir det ju väldigt trist med tiden….
Jag startade bokcirkel på det viset och är numera goda vänner allihop, vi diskuterar ju böcker och livet och världen i flera timmar när vi träffas. Man kommer snabbt in på livet på varandra….
Så ibland träffar jag en eller två för att lyssna på någon musikföreställning, träna eller gå promenad. Jag är också med i en kör (jättekul) där jag också fått många vänner. Så det går bra att skaffa nya vänner hela livet.
Man måste bara engagera sig i något som man gillar att göra.
😀🌻

@Andrahalvlek Tack! Har gott hopp!

@Flarran Detsamma! Trött efter ett körpass och efterdyningarna av covid/förkylning. Då är det skönt att det är fredag.☺️🌻

Hejsan! @vår2022, Kände bara för att titta in en sväng och se vad du pysslar med idag. Hoppas att allt är gott och att du knatar på i din värderade riktning i den takt som känns lagom och rätt. Tycker att du har mycket kloka ord som jag läser här och där på detta eminenta forum. Det är så mycket jag lär mig om allt möjligt som jag som relativt ny-nykter tar till mig och ser som hjälpsamt. Sitter just i skrivande stund och lyssnar på lite svängig instrumental Rock & Roll och är inte det minsta jagad av alkoholdjävulen, något som jag då är tacksam för.

Ha det gott kompis!

Så lätt bäddas inga sängar tänkte jag efter att ha vaknat till efter en timmes rätt så livlig och verklig dröm där väl alkoholdjävulen spökade i mitt sinne. Hade drömt att jag nöjd och glad hade handlat diverse glasflaskor med hojtarolja på bolaget och satte ned kassen lite ovarsamt på ett trappgolv så att en spritflaska med ett kras splittrades och dess innehåll rann ut i kassen som även innehöll en del kläder tror jag. Minns att jag i drömmen var lindrigt road och tänkte att man väl skulle få göra ett återbesök till bolaget omgående för att inte ha för lite helgdricka hemma. När jag vaknade och satt på sängkanten förstod jag att alkoholspöket så att säga nog inte givit upp kampen om att dra min själ ned till alkoholträskets botten. Men konstigt nog blev jag bara rätt så full i flin åt den märkliga drömmen och tog mig sen en kopp med varmt kaffe ur min termos här i köket.

Ha en fortsatt fin fredag!

@Andrahalvlek Tack! Har gott hopp!

@B.Å Stort grattis till 60 dagar utan A🥳🙌Jag har ett mantra som är väldigt viktigt för mig då jag vet av erfarenhet att jag inte kan dricka måttligt. Mitt mantra är……. Avstå alkohol tills döden skiljer oss åt. Det kanske låter hårt men för mig är det en trygghet att jag aldrig mer ska dricka A. Jag har druckit färdigt. Önskar dig en skön helg🤗

Hejsan! @Carisie, det där med krånglande tekniska prylar och känslor som kan komma över en då, det är allt nåt som man känner igen. Man kan nästan ibland bli ilsken som ett uppretat bi, eller väl kanske mera som en missnöjd liten unge. Som väl i en sådan tålamodsprövande stund bara vill lägga sig ned på golvet och sprattla och skrika när saker och ting inte funkar direkt som de ska alltså.

Speciellt om det är en helt ny fin teknisk grej som man har fått, eller köpt sig och man kanske inte förstår sig på direkt alltså. Kommer faktiskt ihåg att jag en gång för längesedan hade en avancerad, men fin och krånglande mp3-spelare som plötsligt inte ville gå igång fast den var laddad. Nog var den väl kanske paj på något sätt.

Men på den tiden när man var packad för det mesta så var väl tålamodet inte på topp om saker och ting strulade. Minns att jag blev så förbannad på prylen att jag satte på mig ett par träskor och stampade sönder skiten. När jag sedan hade lugnat ned mig en aning så kom jag på att det faktiskt var lite tokigt gjort. Detta då ett kvitto i en kartong till prylen hånfullt och uppkäftigt nog visade att det nog skulle ha gått fint att byta den, då det visst var nån vecka kvar på garantin.

Så kan det gå, när haspen inte är på. Tänk, en kaffepanna man ställer på sin spisplatta när man ska koka sitt morgonkaffe, den kan då inte göra mycket annat väsen av sig än att koka över i värsta fall om man vänder ryggen till den. Brukar därför hålla stenkoll på kaffepannan sedan översvämningen på spisen för några månader sen, när jag kokar numera. Då brukar det gå rätt så bra liksom. Nej. nu får jag nog faktiskt ta mig en kopp med kaffe när jag skrivit och tänkt så mycket på denna ädla alkoholfria dryck alltså.

Ha det gott kompis!

@Geggan Kryakram ❤️

@vår2022 Hej, tack för komplimangen 🧚🏻‍♀️
Ja man får väl lov att kalla det för spontan nykterhet? För min del. Jag har aldrig druckit så lite under ett år som detta. Även med karatefyllan inräknad. Jag har nog inte haft en helt alkoholfri vecka sedan 2009 även om det inte nödvändigtvis inte lett ens till lätt berusning. Men det har fortfarande druckits förlåt - JAG har druckit och nu ser jag mig inte ens som en människa som dricker. Det är den yttersta känslan av frihet.

Hoppas du får en fin fredag - nu ska jag kavla upp ärmarna för en kritisk sjuk människa som behöver mig.
🩵

Nu är allt möjligt avklarat och typiskt nog blir jag då förkyld. Inte mycket men tar ändå chansen att tillbringa ett par dagar i min nya superbekväma säng. Behöver vila. Anmält mig till teckningskurs, ser fram emot det. Brorsans besök var jättetrevligt, han är som en tvilling för mig.

@Åsa M ❤️