Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Havre !

Jag känner igen det du berättar om din omgivning och alkohol, en familj där det är självklart in i absurdum. Varför ska man vara nykter liksom?! Min pappa är alkoholist, mamma dricker mer måttligt men det är ändå en självklart närvarade grej i allt. Min pojkvän dricker för mycket. Mina vänner dricker för mycket. Deras partners dricker för mycket. Allt kretsar kring alkoholen.

Bastu = öl, bbq = öl, helg = öl, fest = öl osv...

Jag vet inte riktigt hur jag ska navigera detta. Men det måste liksom gå.

Jag hoppas att det fortfarande går bra för dig.

Så har det gått och blivit lördagskväll i stugan liksom. Har inte haft mycket energi idag inte. Men har då varit ut på balkongen och sett solen i alla fall. Våren är i full gång och det har börjat att bli lite små blad på buskar och björkar precis som det ska vara vid den här tiden. Hade tänkt ett tag tidigare idag att ta en liten cykeltur ned till staden.

Men då fick jag ju alkoholsug och började tänka på en sväng förbi bolaget. Så gjorde då helt resolut HALT i maskineriet, och gick och vilade mig i stället. Så nu har man då sparat en sju hundra spänn som man kan ha till trevligare prylar än att slå sig själv i skallen med en flaska alkohol så att säga.

Tänkte egentligen gå till matbutiken också efter en limpa bland annat, men ställde in även denna resan, för ville inte riskera att komma hem med ett par paket folköl då alkoholdjävulen varit extra svår denna lördag. Det är väl kanske lite vårkänsla och det fina vädret som spökar och stör mina relativt ny-nyktra cirklar kan jag tänka. Men så enkla prylar går jag inte på.

Finns det minsta risk att köra ned i alkoholträsket med ett plask, så sätter jag mig själv hellre i husarrest här i köket. För att frivilligt börja dansa efter alkoholdjävulens pipa igen, det gör jag då inte i första taget. Det kändes allt riktigt skönt när klockan i eftermiddags hade passerat 15:00 och bolaget med garanti hade stängt för denna helg. Det är då tur att det inte säljs starkvaror med högre procent i matbutiken för då hade det säkert skitit sig med nykterheten för längesen kan jag tro.

Ha en fin kväll mina vänner!

Fortfarande nykter.
Det känns skönt men är lätt att tappa bollen. Har exempelvis fortfarande Intersport mig iväg på något AA-möte. Har lovat mig själv att iallafall ge det en chans men det kommer alltid saker emellan och jag har fortfarande inte berättat för så många att jag bestämt mig för att vara nykter.
Nu hade jag bestämt mig för att gå på måndag, men så fyller min brorsdotter år och de ska ha kalas. Känns dumt att säga nej för att jag ska på AA-möte 😅. Visst är det galet? Att jag inte bara är mer autentisk med det… tänker ofta att äh, jag kan ju bara säga att jag ska hålla mig nykter ett tag. Varför skulle jag behöva AA? Jag dricker ju ändå så sällan osv…. Pratade med min psykolog om det och hon verkade inte ens köpa att jag tycker jag har alkoholproblem utan tyckte mest att jag var såååå insiktsfull i det och det är man inte om man är alkoholist typ..
Jag vet inte. Är så mycket annat att det är lätt att släppa alkoholbiten. Har inga problem att vara nykter just nu åtminstone och inga större festplaner heller i sikte..
Skriver mest bara av mig för min egen skull.
Känner mig så ensam just nu. Hittar inga nya sammanhang hur jag än försöker. Skulle vilja träffa lite nya människor men det är ju hopplöst om man inte vill hänga på dejtingsidor.. försökt med kompisappar men det är tyvärr helt dött. Då är det ju lätt att man tänker att en utekväll skulle göra gott. Men nix pix. Blir inget med det.
Mitt ex har träffat en ny med och aaaaaj vad det värker att han går vidare så snabbt och jag sitter här och känner mina känslor och försöker hitta mig själv mitt i allt. Vad vill jag med livet? Vad är det som pågår?
Nu kommer det nog bli en del tårar ikväll, det som äntligen hade lugnat sig lite.
Haha offerkoftan är på märker jag. Ska försöka kränga av mig den snart igen…

Idag var det städdag på yngsta dotterns LSS-boende. Föräldrar, syskon och andra anhöriga slöt upp och rensade ogräs, tvättade utemöbler och fixade och donade. Sen åt vi grillad korv.

Efter ytterligare en timme blev det kaffe och kaka. Hembakad silviakaka. Så jävla gott. Men jag nöjde mig med kaffe, heja mig!

Sist var jag helt sockerfri i 25 dagar i sträck, det ska jag slå tänkte jag. Nästa helg kommer äldsta dottern hem, då utsätts jag för frestelse igen, för hon älskar att baka. Men jag kan låta bli att ta det som bjuds. Faktiskt.

Samma missbruk, olika substanser.

Kram 🐘

Massor av kramar till dig. Kämpa på! Vi finns här.

Hej,

Hade gått upp en del i vikt av att dricka för ofta och för mycket, mycket som började under corona. Det blev lättare att dricka något om man kunde sitta och jobba hemifrån. Behövdes ingen transport eller göra sig i ordning jättemycket innan jobbet. Så jag låg på ca 15 kgs övervikt även fast jag åt relativt bra, hade vikten och alkholintaget sakta smugit sig på. När jag sedan började med Ozempic så gick jag ner i vikt, men det intresanta var att även mitt intresse för alkohol sjönk drastiskt, inte bara kände jag mig mätt för att kunna dricka tre öl, intresset fanns inte på samma sätt.

Vad känner ni?

Solen skiner, det är konstigt att något så positivt och upplyftande samtidigt kan ge upphov till något så negativt.

När jag cyklade ner till stan var det fullt av folk, både på gator och uteserveringar. Tyvärr ligger både arbete och gym mitt i smeten kring dem. Allt jag just i stunden kände var suget efter att ringa dit en kompis och sluta upp med "livsnjutarna". Men vill jag verkligen? Nej, det är hjärnan som söker en kick. Inte jag. Jag har ju tagit ett beslut, jag handlade mat och hoppade på cykeln hem. Kände solen i ansiktet och lämnade "livsnjutarna" bakom mig.

Jag ligger här i soffan efter en mättande middag, nöjd. Innan jag tog beslutet hade jag definitivt suttit där på tom mage och sen ranglat hem allt för sent och mått skit i morgon när jag ska jobba oavsett hur tidig hemgången hade blivit. För jag vet ju att det går fort och blir mycket oavsett under hur lång tid.

Idag vann jag över suget och impulsen. Dag två och jag klarade den utmaningen hjärnan utsatte mig för!

Nu fortsätter kampen för fler vinster mot djävulen vi alla känner.

Tack forumet för att det finns, tack alla som delar med sig i alla trådar. Alla som stöttar.

Jag kommer nog behöva ventilera här mycket, men det känns bra. Det är inte alltid lätt att prata om. Anonymiteten känns trygg och gemenskapen ännu bättre.

@svartkatt Bastu & grillning med din vän låter ju supernice.Se till att göra det riktigt mysigt med gott att äta och lite A-fria drycker.Du fixar detta.Min erfarenhet är att man mår bättre när man undviker situationer med fylla & istället anordnar ett alternativt mys.Undvik dock att låsa in dig,ensam & med offerkofta på.Då är risken för stor att man hamnar med starka drycker innan för västen.

@Molnet det låter som en riktigt bra dag!

Jag talade med min bästis och det blir inte parken i år. Vi ska hitta på något annat. Håller tummarna för att bostadsföreningens bastu fortfarande är fri att använda samt att vi får väder för lite grillning istället. 😀 Håll tummarna för mig. Det känns så mycket lättare i hjärta och själ nu.

@Se klart Gött! Heja oss 🤩

Kram 🐘

@Molnet du har nog rätt. Tror alla mina vänner är där eller jobbar i år. Jag har redan hunnit ta semester som jobbade förra året istället 😅. Jag ska verkligen fundera noga över om jag öht ska ta mig ut bland folk eller om jag kan göra det på ett säkrare sätt än planen som är idag. Dina exempel är jättebra!

Godmorgon!Löfte gjort:Idag kommer jag att hålla mig nykter för att jag vill må så bra som möjligt för min familjs,min partners & min egen skull.Jag vill fylla min tid med roliga, sunda & meningsfulla saker.Känns så skönt att vakna nykter,sovit hyfsat bra,känna sig lugn & slippa A-ångest,skuld & skam.Ätit en omelett & en knäckemacka med skinka & druckit kaffe till frukost.Kollat lite morgon tv.Tränat ett styrke & rörelsepass & slagit in paket.Det hade inte hänt om jag varit bakis.I eftermiddag blir det tårtkalas med nära & kära & det kommer att kännas bra eftersom jag mår bra.Middag på restaurang ikväll med bubbelvatten som dryck.Och Mocktail framför en film får avsluta dagen.Nu har jag visualiserat min dag & kommer att hålla fast vid den planen & somna nykter ikväll.

Tack för inspo @andrahalvlek har nu bestämt mig för att köra igång min runstreak 1 maj! Men jag kanske smygstartar med en testrunda redan idag. Dock väntar en hel del pyssel i trädgården, efter min slappa lördag förmiddag. Det är min enda stadiga paus i tillvaron. (Söndag kväll är iofs inte så stressig heller…) då jag tillåter mig att höra precis vad jag har lyst med, dvs läsa vila sträcka på mig äta frukost långsamt och nu; bara sitta i solen och lyssna på fåglarna. Tids nog får vi dansa, kram 🥰

Skönt att höra att det är bättre @geggan
Vi har ju våra dips som inte alltid går att förklara. Själv har jag under en tid trappat ner min ssri till lägsta dosen, jag mår bra och det känns rätt på alla sätt och vis men jag gråter för minsta lilla! Alltså i första hand sånt som jag blir rörd av.
Håller med om att forumet (människorna alltså) har en plats i hjärtat forever! 💞

@marke .Nej inte behöver man avstå roligheter för att man vill leva utan A.I början kan det dock vara riskfyllt att gå på lokal där det finns A.Smart drag att boka teater& middag kväll med vän som inte dricker.Sånt känns tryggt.

@svartkatt .Om man känner sig det minsta ska man avstå alla såna sammanhang där risken för att dricka A är stor.Särskilt om man känner sig osäker.Kan du planera något alternativt firande med en vän istället.En gång gjorde jag ordning en god picknick & cyklade runt i naturen där inga ” friare” vistades.Solen sken.Blev glass i solen .god picknick & goda samtal istället för oro, ångest bland massa folk & fylla.

Tack alla för era tankar och pepp!

@has vad ledsamt ❤️
Men av hela mitt hjärta önskar jag dig det jag också söker, frid I sinnet och lycka ❤️

Jag tror att jag just nu är väldigt bitter på alkoholen, den har på många sätt förstört mitt liv då även mamma valde den före oss barn.

Jag kanske inte alltid kommer vara det vi får se, det känns ändå som jag på något vis har trappat sakta in på min nya väg. Jag ska försöka ta bort facebook o instagram helt under en period, då jag tycker det påverkar mig generellt på ett negativt sätt.

Nu jobbar jag stenhårt på min innre frid, den ska få ta plats den ska jag lyssna på.
Sätta gränser har alltid varit svårt, men nu känns det som jag har inget val om mitt fortsatta liv ska vara värt någonting, så är det jag som måste gå först nu i allt....svårt! Kram alla ❤️

@Sattva Tack för titten ❤️ Ja, jag behöver egentid att göra bra saker för mig själv. Våren är en fin tid att påbörja nya vanor.

Kram 🐘

@Sattva DBR låter jättespännande! Jag försöker också i huvudsak tänka snällt om min mamma, fy fan vilket liv hon haft. Skilsmässobarn. Blev slagen av sin mamma och sen rakt in i en alkoholistrelation i ett 30-tal år. Hon vill inte prata om dåtid, en typisk överlevnadsstrategi.

Kram 🐘

En sak som kommer upp snart som oroar mig är sista april. Supardafen delux i min stad. Planen var att hänga i parken med alla vänner. Även utan att vara full är det en höjdpunkt att träffa alla återvändare och annat folk som naturligt möts upp i stan. Det känns lite läskigt. Planen har varit att mötas upp i parken kl 10 för att förhoppningsvis njuta solsken, frågan är om jag kan göra det nykter. Eller snarare om jag kan vara nykter i den situationen.

Jag har tidigare varit nykter på fest, på krogen och på konserter etc när alla andra dricker. Men nu har jag druckit så mycket mer.

Inser att jag behöver göra någon form av risk- och konsekvensanalys av detta om jag öht ska underhålla idén om att delta (då nyktert).

Om jag deltar, vilka strategier skulle ni andra rekommendera?

Jag kommer iaf inte köpa med mig någon alkohol, det är ju en grundförutsättning iaf.

Hej @Lonely Man! Tack. Ja vissa saker behöver ju definitivt förändras, vilka och hur mycket (utöver drickandet) kanske visar sig så småningom.

Igår gick min kille över till en som från början är min vän och drack men jag stannade hemma. Titta serier i sängen räddade mig fast det fanns alkohol och både min vän, min pojkvän och senare även min bästa vän bara rakt över vägen från sovrummet. Känns bra idag och inte jobbigt att höra om vad de pysslade med. Kan hjälpa att pojkvännen är bakis idag och inte jag!

Snart ska jag upp ur sängen, diska och hoppa på cykeln iväg till gymmet. Inget av det hade hänt om jag gick med till grannen igår!

Hej @Havre ! Tack för ditt svar. Det låter ändå hoppfullt att höra att det har fungerat för någon annan utan att man behöver bryta helt med hela sin verklighet för att man slutar dricka alkohol.