Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Kämpa, kämpa! Snart är det över! Då kommer belöningen i form av lugn, ro och vila❤️. Kram❤️

@Smillans Så härligt med bowling med mannen och allt det andra, så mycket mer vi får ut av livet när vi inte dricker❤️

Det låter tufft @kärringen, men det finns ju fortfarande en person att ta hand om - dig själv!

Kämpa på❤️

@Ny dag Hoppas du får en fin fredag och helg! Klart det är din tur nu❤️

@Flarran Go kväll! Ser att du fått fler tips på filmer. En film som jag tittat på mycket är med Peter Wirbing, som är alkoholforskare. Han berättar om hjärnans belöningssystem och signalsubstanser, vid alkoholberoende och även om återfallsprevention. Det finns flera filmer med honom på Youtube.

https://youtu.be/OqUg9ehXiYw?si=7E1NeUNSpbwrJZH-

Ha en fin kväll!💕

@Ny dag Jag minns exakt hur dåligt jag mådde sista veckan innan jag slutade dricka, tror inte jag kan glömma det och vill inte glömma det så det kanske är en bra strategi för dig som du säger. Jag gjorde det inte med flit, hade ingen plan på att må så dåligt men jag mådde verkligen sämre än någonsin innan och bara längtade efter att de sista dagarna skulle vara över så det kunde bli måndag och jag kunde bli nykter! Sista dagen hade jag sparat ca 2 glas rödvin och en snaps till för att kunna bota ångesten utan att bli full. Men det slutade med att jag hällde alla droppar från alla vinboxar och spritflaskor i ett glas, blev ca 2dl och svepte det också! Sen var jag färdig förhoppningsvis för resten av livet❤️

@Hoppfulle Kalle Det kändes väldigt avlägset för mig också att vara månader framåt i början, men alla måste vi börja på dag 1. Så här i backspegeln kan jag se att varje dag var viktig, även om det kan kännas långsamt och trögt i början. Det mesta som man ska lära sig tar tid för det ska också hinna sätta sig i hjärnan. Det tar tid att tex lära sig att cykla, simma, nytt språk, nytt jobb mm. Går det för fort blir det nog inte så bra och förankrat. Jag visualiserade min tid framåt, tex i mitt fall på att jag skulle möta våren pigg, fräsch och nykter. Se alla färger klart och urskilja nyanser, känna alla vårens dofter och lyssna till vårfåglarna vackra sånger. Såg mig sitta och njuta av en kopp kaffe vilandes i en skön stol ute med en varm filt och en bra bok. Det gav sköna känslor och glädje. För varje dag som gick kom jag närmare våren, jag blev allt mer återhämtad och balanserad och tiden kändes inte så lång. Så nykterhetsprocessen behöver ta sin tid för att det ska bli stabilt och långsiktigt hållbart. I processen behöver man också lära känna sig själv på djupet, få kontakt med sig själv och eventuella skav. Ta reda på vem man är och vilka behov man har. Varför det urartar med alkohol och varför man dricker, vad som ligger bakom. Var nyfiken på nykterhetsprocessen och gör det till en upptäcktsresa. Det är en spännande resa och vips har det gått massor av tid. Det är din tid nu!

Ha en fin kväll och kämpa på! Det blir bättre!💕

Tack @Ny dag ❤️ Jag suger åt mig av det du skriver! Känns väldigt skönt för egot att känna sig behövd och känna att jag gör skillnad, att bara kunna inspirera ett par få gör det värt att skriva. Jag tror på att man behöver ha ett sammanhang i resten av livet med andra med beroendeproblem, som på detta forum eller AA till exempel. Det är något med att föra vidare det man fått lära sig. Jag tror som du att om beroendet beter sig på liknande sätt med sin progressiva process utför så beter det sig på ett liknande sätt när man blir nykter. Men då är det viktigt att jobba med sig själv så man inte står efter ett år och fortfarande går på vita knogar. Kram❤️

@Andrahalvlek Stort grattis till 4år🥳
Du är helt fantastiskt!❤️

@Andrahalvlek Hipp hipp hurra för 4 år idag!🥳🌟🎉. Så fint att du fortfarande är kvar på forumet och med alla dina erfarenheter och din kunskap är du ett så värdefullt stöd❤️. Njut nu i dagarna tre av dina 4 nyktra år och fira ordentligt! Kram❤️

Inte lätt, men ju längre tiden går… 🤗

@Emilia @Sattva @Varafrisk @Vinägermamman Tack för grattis och fina ord ❤️

@Andrahalvlek stort, stort grattis till dina 4 år💪🎂🎉💕. Du är en sådan otrolig kämpe och förebild för forumet. Önskar dig allt gott!

@Andrahalvlek Stort varmt innerligt Grattis till dina fyra år🥳🌺Så stort och så mäktigt💪🏻Ja, du har sannerligen varit ett stort stöd och förebild för många. Jag är väl den som har läst och lyssnat men inte riktigt tagit till mig men så har ju våra vägar sett olika ut. Det måste ju få finnas flera vägar t nykterheten inte desto mindre tycker jag att du är otrolig.

Kram🌺

@bella70 tack ❤️

Ingen mening med ultimatum.. satsa på dig själv nu!
Det är inget problem om han bjuder in någon annan - för dig.
Går alltid att hitta anledningar…
Njut av helgen blocka numret ta promenad o en fika, shoppa nåt nytt kram

Nästan ett år senare hoppas jag vi kommit till slutet.
Jag är så dränerad på energi så det finns liksom ingenting kvar att ge.
Har pluggat på om alkoholister och medberoende så jag snart borde bli professor men informationen verkar gå in trögt i denna hjärna.
Jag satt ultimatum, o då var egentligen ultimatumet väldigt snällt och milt, att han skulle vara nykter dom dagar jag är där och det är ca 10-12 dagar i månaden nu för tiden. Men detta var tydligen inte så populärt för nu kan jag typ dra åt helvete. Först blev jag helt förstörd men jag fattar ju att han förnekar detta ut i varje por. Och insikten slog mej att han har ju aldrig behövt stå för några konsekvenser i sitt beroende, alla har ju gjort allt åt honom så det är klart han inte fattar. Problemet är ju att han kommer bjuda in någon annan nu som tar över, men nu måste det problemet vara ur mina händer för jag fixar inte mer känslomässig turbulens som läget är nu.

Lyssnade på spotify- Avskalat om medberoende och kände oshit..... va sjuk man ändå är! Jag lever helt genom andra människors känslor, har jag ingen att ta hand om får jag panik och hamnar i en depression och söker nya att fixa och trixa med. Mina känslor och behov lever liksom inte bara när jag kan fixa och fundera över andra. Jag vet inte vad som gör mig glad längre knappt vad jag tycker om för mat där har jag också anpassat mig efter alkoholistens vilja och smak. Sover inte på nätterna, tröst äter godis, har isolerat mig och knappt nå vänner kvar .....jag gråter mest hela tiden.

Men jag tog ett steg och kontaktade kyrkan som har någonting som heter Livsstegen, det är baserat på AAs 12 steg fast när man är i livskris. Jag har en önskan att detta ändå blir brytpunkten.

Ännu en fredag och det känns tungt som vanligt. Men vad göra? Vad har man för val annat än att gilla läget? Läget är som det är och jag vet att inget blir bättre av att jag häller i mig en massa alkohol.
Jag ser med lite avundsjuka på kollegor och andra som ska ut och ta några fredagsöl. Men jag tänker att jag redan har fyllt min alkoholkvot för lång tid framåt och att jag nu betalar tillbaka det jag är skyldig.
Det är egentligen konstigt att jag ser det som en uppoffring. Jag mår ju bättre nu än någonsin. Inga baksmällor. Klartänkt. Sover som en bäbis. Men men men så fruktansvärt trist. Tråkigt. Grått.
Det måste vara en sådan befrielse den dagen man inte längre känner sig efter alkohol. Kommer den dagen eller är det en livslång kamp jag har att vänta?

@ann74 Det är rent hemskt hur man utplånar sig själv för att missbrukaren ska slippa störas i sin sjukdom. Fokusera på DIG. Vad behöver DU? Hoppas du kan prata med någon och ta fram en "rymningsplan". Du förtjänar ett bra liv.

@Hoppfulle Kalle Du är på god väg! Håll ut, det bli bättre… Genom att inte ta första glaset så slipper du må så här igen! Ska bli spännande när du fått böckerna, de öppnar upp för många aha gällande vad alkoholen faktiskt gör med oss när vi dricker. Jag läser dem om och om igen. Jag vill nu pränt a in nyktra fakta. Fortsätt skriv här så stötta r vi varandra. Önskar dig en fin fredag och du, man ångrar aldrig en nykter dag! Kram

@ann74 jag fick väldigt bra stöd på vårdcentralen, en kuratorskontakt, så finns ingen beroendeenhet så finns andra vägar att gå.

Jag har nyligen flyttat och vi behöver också sälja vårat fina hus. Efter all stress som varit känns det nästan skönt att sälja, eftersom känslan där inte längre är positiv för mig.

En fråga som jag fått med mig från samtalen är: hur känns det här för dig?

Kommer på mig att jag lätt försvinner iväg och fokuserar på andra, men kan upptäcka det nu och gå tillbaka till frågan: hur känns det här för dig? I olika situationer och det har varit enormt hjälpsamt.

Ta hand om dig❣️

@Andrahalvlek Ett stort grattis från mig också!!❣️🌸🤗🍃
Ja den där sista tiden innan nykterhet minns jag också med fasa. Jag hade inte fysiska symtom som du beskriver, men lika obehagliga mentala. Fy farao, dit vill vi inte igen nånsin!!

Stort grattis till fyra år som nykter @Andrahalvlek! Det är verkligen något att vara mallig och stolt över. Och tack för allt du har bidragit med och fortsätter att bidra med här på Alkoholhjälpen, det är så värdefullt!

@Se klart Tack för tipsen, då vet jag vad som är värt att prova.
Det är så mycket som jag behöver tänka annorlunda om i livet. Har precis bokat in mig på yoga som en stallkamrat är instruktör för. Sen funderar jag på att kanske resa någonstans på egen hand. Verkar som att jag egentligen trivs ganska bra som singel och vill nog hellre satsa på vänskaper. Jag ser fram att hitta det där guldet som du nämner!
Kram

@Ny dag Tack för fina ord kära forumvän ❤️ Kan jag, så kan du!