Senaste kommentarerna i forumet

Du har nog helt rätt!
Läser ju även på andra sidan, dom som försöker bli nyktra och märker ju att det jag känner är liknande.

På något sätt så måste jag stå ut nu för det känns verkligen som det handlar om liv eller död. Jag tog bort alla sociala medier för jag läste dom kunde förstärka depression , sen kommer jag blocka honom på telefonen om det behövs ❤️

Tack för du tar dig tid ❤️

Att leva ihop med en alkoholist är en form av psykisk misshandel och det sätter sej djupt i kroppen. Jag ser min egen längtan som en form av abstinens som bara min misshandlare kan bota. Helt sjukt. Vet det men känslorna lever sitt eget liv. Tänker att de måste mattas av med tiden så länge jag inte träffar/pratar eller ser honom. Hoppas du står ut. ❤️

Hur sjutton kan man må så dåligt?

Hela kroppen river och sliter efter lindring, känns som jag snart gör vad som helst för att lindra dessa ångest anfall. Sen i små små stunder känner jag ro och frid. Tror ju ensamheten bidrar mycket..jag är sjukpensionär så jag kan inte längta till måndagen heller.
Har livsstegen att se fram imot men den 28e känns långt bort just nu.

Har en hel del problem just nu relaterade till barnen och familjen. Dessa problem har inget med alkohol att göra. Vaknade imorse och tankarna snurrade kring detta. Så otroligt skönt att jag inte drack något igår. Jag vaknade åtminstone utan bakfylla. Problemen och oron kändes hanterbar.
Der känns som om jag kan klara av livets problem och motgångar bättre när jag inte dricker. Hade jag druckit igår hade jag vaknat med en mycket starkare oro. Det vet jag för jag har vaknat så många gånger.

Att vara nykter en längre period är verkligen nyttigt. Man tvingas hantera sin tillvaro utan alkoholen som den ständiga kryckan och följeslagaren. Man tvingas arbeta igenolmsin skit och jag tror därför man lägger grunden för ett bättre mående på sikt.

Det är alltid samma visa samma helg. På fredagen känner jag ett sug efter alkohol. Jag fantiserar om hur det vore att få dricka. Jag känner att jag går miste om livets goda. Med avundsjuka ser jag på andra som dricker och hur de njuter och har skoj. Jag står emot impulsen att köpa alkohol. Tänker att jag ska gilla läget och att jag redan har druckit så mycket i mitt liv att jag gått kan vara utan denna fredagskväll. Kvällen går och suget minskar radikalt när jag har ätit middag.
Men sen på lördagsmorgonen när jag vaknar utvilad och fräsch är jag så tacksam för min nyktra fredag. Jag ångrar aldrig att jag inte drack. Jag är som två personer. En som vill dricka på kvällen och en annan som är tacksam över att jag inte drack.

Hejsan! @Natalia, Har inte sovit nåt i natt, tar kanske en vilopaus senare, men får väl inte sova för mycket på fel tid om det ska kunna bli ordning på sovandet. Borde väl försöka att lägga mig i vettig tid i kväll vid omkring 12 timmar fram från denna tidpunkt kanske. Har ätit en enkel frukost, lite äppeljuice och en limpmacka med ost på och tuggat i mig några morötter. Hade tänk riva dom, men hade ingen ork till såna kraftprov. Har som sagt inte sovit och det är väl lite energibrist. Tuffar mest på i lågfart på något sätt. Men mår ändå helt okej. Har en liten kopp med kaffe på gång, festar till det hela med några pepparkakor. Kanske får man snart lite mer ork och kommer sig för att handla. Kör lite uppiggande Rock n Roll också, det brukar alltid ge lite mer ge energi så att säga. Det blir hur som helst inget intag av några enhetsdroppar idag heller. Kör vidare som alkoholfri.
Ha en fin lördag kompis!

Har här vid köksbordet funderat på hur jag fungerar som en nu sedan drygt tre månader tillbaka helt nyktert tänkande människa denna lördagsmorgon så att säga. Först, så har jag har faktiskt inte sovit alls i natt. Det blir sådär ibland för mig. Jag funderar väl för mycket på livet, själen det andliga och vad jag vill med tillvaron och sådana grejer. Tiden kan då lätt ticka iväg så att jag missar att få någon sömn på rätt tid. Men då brukar jag lägga mig och sova på morgonen och sova intill eftermiddagen eller när jag så känner för det.

Vet att jag väl borde, och skulle må bäst av en fast sovtid som följdes var dag, men det fungerar sällan fast jag ofta provat att få till det hela bättre. Men jag är ju inte en så strukturerad människa på det sättet, utom om jag inte är tvungen på grund av tid att passa. Vilket jag numera på flera år inte haft något tvingande skäl till, anledning eller ens motivation för. Då gör jag lite mer som husdjuret katten ungefär, som gamla mor väl även gjorde, och äter och sover när det faller mig in liksom.

Det att jag nu försöker att hålla mig helt alkoholfri handlar i grunden för utom andliga värderingar om ett logiskt tänkande om att jag numera förstår att det rent kroppsligt är det bästa. För att om jag fortsätter att dricka alkohol helt fritt utan begränsning ungefär som vatten liksom vilket jag gjorde tidigare. Detta då för att slippa lida av malande jobbiga mörka tankar och känna ett inre obehag. Då vet jag att dessa tankar blir ännu värre när mängder av alkohol till sist blir allt för omfattande dagligen. Kort sagt, blir jag som människa då sjuk och får kroppsliga och ännu mer psykiska problem i onödan.

När det gäller det psykiska har jag ju det redan svårt ändå. Detta eftersom att jag i grunden är, och alltid har varit mer eller mindre grunddeprimerad, orkeslös, stresskänslig och har stark ångest för olika stressande situationer, som i vardagslivet hindrar mig i väldigt mycket. Skulle kanske kunna tvinga mig själv en kortare tidsperiod till mycket om jag kände det meningsfullt. Men jag trivs inte under sådan slags press eller situationer där det inte är jag som styr över mig själv så att säga. Då blir jag fort utmattad, tungt nedstämd och till sist väldigt djupt mörk i sinnet och för mig själv mycket självskadligt depressiv.

Mitt humör svänger rätt så fort också. Just i den här skrivande stunden är jag i balans, nöjd och i en tacksamhetskänsla till min skapare Gud, han son Jesus Kristus och den Helige Anden. När det gäller det andliga så har jag inget problem alls känner jag. Tycker mänskligt sett även att jag har haft, och just nu har bra nytta av det här forumet. Då jag kan samla mina tankar och bli i balans på något sätt. Tycker att det finns så mycket samlad visdom och livskunskap här om sånt som jag inte har satt mig in i riktigt tidigare som vandrande i alkoholdimma. Förstår väl nu även att jag inte kan leva helt isolerad i längden utan någon struktur och kontakt med min omvärld om jag ska ha någorlunda trygghet mänskligt sett.

Men jag har som nykter nu börjat ta små steg till ett mer socialt, strukturerat tänkande känns det. Detta då inte minst genom att jag nu är rätt så öppen med hur jag tänker och känner genom mitt skrivande på detta forum. Som människa har jag kommit på att jag nog är en ganska enkel och naturlig sådan, som tycker att man ska försöka att göra sitt allra bästa utifrån egna förutsättningar och vara någorlunda hygglig mot sig själv och sina medmänniskor. Tänka gott och positivt och inte kanske medvetet vara i strid med det högsta andliga. Man mår bäst av att det är lugn, ro och någorlunda balans på det flesta områden. För det som går helt till överdrift som olika missbruk som exempelvis min tidigare dagliga konsumtion av alkohol är ju inget som är bra och konstruktivt i längden.

Vad ska man hitta på i denna stund kan man då kanske fundera på. Har ju redan dragit upp mina persienner och tagit mig en nypa morgonluft och sett att det var dryg nio grader kallt utanför köksfönstret här på gården. Dricker just nu lite vanligt kallt vatten och funderar starkt på om det inte vore dags att försöka få hem den där mjölkflaskan som jag har känt behov av att få hem ett bra tag. Men jag har ju så lite energi så vi får väl se vilka stordåd jag kan genomföra idag. Men något inköp av alkoholhaltiga drycker känns då inte aktuellt. Har ju faktiskt även lovat min skapare andligt att hålla mig nykter om jag får vara frisk till sista andetaget. Har inget direkt att klaga på så att säga. Kanske får man lite inspiration till att göra lite musik senare idag, vem vet...

Ha det gott!

@Ny dag God Morgon och tack för ditt inlägg. Klart vi stöttar varandra. Viktigast av allt. Jag kommer också att återkomma med input när jag börjat läsa böckerna. Ha en jättefin dag.
@vår2022 God Morgon. Ditt inlägg igår var en riktig "ögonöppnare" för mig. Jag har läst det om och om igen och börjat ana vad som varit mitt kardinalfel alla gånger jag försökt att förbli nykter. Det har börjat med obeskrivligt djup ångest, skuld och skam. Jag har sedan haft som enda mål i huvudet att det aldrig ska hända igen. Ältat historiken om och om igen. När jag påbörjat ett rejält försök till långvarig nykterhet har jag snarast "straffat" mig själv på alla möjliga sätt. Jag har försökt kompensera allt och alla för mina grodor. Slitit och jobbat på alla sätt för att försöka kompensera. Att det skulle ligga något positivt framför mig som hade med det nya nyktra livet har jag aldrig riktigt reflekterat över. Jag har aldrig någonsin satt mig själv i första rummet utan försökt tänkt på mina närmaste i alla situationer och funnits för dem i vått och torrt. Att i längden klara en livslång nykterhet med mitt "sätt" blir nog omöjligt. Till slut orkar man inte vända in och ut på sig och anstränga sig i alla lägen utan man kommer till en dag då krafterna tar slut och flaskan åker fram på autopilot. Jag antar att det är det som kallas för att vara nykter med "vita knogar".
Jag gillade vad du skrev om hur du ville möta våren, höra fåglarnas sång etc. Allt sådant njöt jag av en gång i tiden men med åren har livet kommit att handla om dricka för att döva och slippa känna efter (är en känslig person som dessutom lider av dåligt självförtroende och självkänsla) och däremellan "slita hund" för att kompensera. Jag hör ju nu hur tokigt det låter.......
Det är ju ett tag till våren men jag ska försöka anamma ditt synsätt och faktiskt försöka se att det också finns en massa positiva saker med att vara nykter. Tack igen för värdefull input och ha en fin helg.
Hoppfulle Kalle

@Nell Hej! Det var intressant att läsa dina tankar, så långt har jag kanske inte tänkt. Jag är ingen tänkare, men jag tar till mig dina kloka tankar.

Lördag, kaffe i sängen och mina goa hundar älskar att få vara med när jag drar mig. De lägger sig tätt intill och sover så skönt. Det är så häftigt hur de lär sig alla rutiner som vi har. Som nu, det kommer att chillas en lång stund och matte ska gå och fylla på sitt kaffe, komma tillbaka igen. Sedan vet vi när är dags för skogen som vi gillar allra mest! De vet när de inte får följa med oss när vi ska iväg utan dem, då stannar de kvar i rummet och ser lite besvikna ut. Det blir inget farväl vid ytterdörren. De vet när det är dags för mat och kan pocka på om det ifall vi glömt tiden. När man själv tar det lugnt, tar de det lugnt och lägger sig till vila, är det dags för äventyr är de blixtsnabbt med på tåget. Man förstår att de kallas för människans bästa vän, de assimilerar sig och anpassar sig till de rutiner som finns i ett hem.

Skönt med helg, det är mycket på jobbet men det är roligt och arbetsdagarna går fort. Är så tacksam för den inre frid och lugn som jag känner inombords. Det har jag min nykterhet att tacka för. Livet har fallit på plats och varje dag är en ny härlig dag. Idag ska jag fixa gardiner till köket. Köpte i veckan ett fint tyg med grön botten och blommor för att hälsa våren välkommen. Just nu har det börjat snöa igen, men det har blivit mycket ljusare och våren kommer så småningom. Funderar lite på vad jag ska plantera i mina land, funderar på sojabönor. Hann inte med att peta ned vitlök i höstas innan jorden frös till, det gick så snabbt förra året och det finns mycket plats. Kanske potatis, det var många år sedan. Vi får se. Idag är fokus på gardinerna. Köpte även löpare som matchar gardinerna till några bänkar i köket och nya krukor i cement till blommorna i fönstret. Det ska ett bli spännande och roligt projekt.

Nä, nu är det snart dags för en löptur med hundarna så jag sedan kan komma igång med gardinprojektet.

Ha en riktigt fin lördag!❄️❤️

Tack @Såjävlatrött och @has för era kloka ord.

Det är så sant det ni säger. Det där med att riskera en osäker framtid är det som känns jobbigast för mig och som fick mig att lämna tillslut. Jag vill ge mig själv bra förutsättningar i livet och får katastroftankar relativt lätt. Kämpar samtidigt med att ”lita på livet” och ha en öppen hand som du säger @has. Man vet aldrig vad som händer. Men har man en partner som inte inser att alkoholen ger osäkerhet och tillitsproblem känns det som en dålig förutsättning för en framtid, försöker hålla mig i det.

Jag har haft så mycket hjälp av att läsa här i forumtrådarna om er som kämpat längre, 5 år eller 10 eller kanske 30 år i en sån här relation. Det blir dubbelt för mig då jag tänker att jag som bara är uppe i nästan två år kanske ger upp för tidigt. Samtidigt ser jag det som att jag har en chans att komma ut nu innan jag investerar ännu mer tid och kraft, och rent krasst blir mer nedbruten än vad jag är. I de flesta fall verkar det ju inte hjälpa på riktigt förrän man lämnar. Jag fick sitta och påminna mig själv när han satt där och sa saker som jag hade velat höra för längesedan att
1. Han hade aldrig kommit till de här insikterna om jag inte hade lämnat. Så det hade behövt ske ändå
2. Det är fortfarande bara ord och det betyder inget för mig längre (hur mycket jag än vill tro)
3. Jag älskar honom och vill att han ska må bra, för sin egen och sina barns skull. Om det här kan innebära att han gör en förändring så är det ju på något sätt värt det oavsett om det blir vi sen eller inte.

Det hjälper mig att tänka att det också är så viktigt för mig vem jag väljer att skaffa barn med, och även om jag är rädd för att aldrig få några barn är jag ännu mer rädd för att skaffa det med någon jag inte kan lita på. Jag har fortfarande möjligheten att välja bort den osäkerheten i mitt liv, det är inte alla som har det. Samtidig tänker jag åter igen ”men det kanske inte var så farligt, finns många som har det mycket värre eller som dricker mycket mer”. Och åter igen tvivel om jag var tillräckligt tydlig med mina gränser.

Jag känner också att det är jobbigt att vara den som ”gav upp”. Både i hans ögon och troligen hans vänner och familj som inte vet om den här problematiken. De vet inte hur mycket jag har kämpat under den här tiden. Så många timmar jag har lagt på att förbereda mig för att kunna ta upp saker med ”jag” budskap och så pedagogiskt det går för att han ska förstår vad jag menar. Alla timmar jag gråtit och varit förtvivlad av oro för hur det är och hur det ska bli. En del av mig vill förklara för alla hur det faktiskt är bakom hans fasad. Jag oroar mig för vad han kommer att säga till alla. Men försöker att låta dem tro vad de vill, jag och mina närmsta vänner vet och det räcker. Jag kämpar ofta lite för länge, och det är en slags identitetskris i att ”ge upp”.

Det är verkligen så sant att man får skilja på person och beteende. Jag älskar honom men vi kan inte ha en hälsosam relation just nu, det är olika saker.

Jag har alla mina saker kvar hos honom och lever i en väska. Kommer att behöva ses flera gånger gällande praktiska saker och är orolig för hur jag ska bemöta eventuella försök från honom. Men får ta en dag i taget.
Kram på er!

@Smillans Jag sjunger också i kör, lovely ❤️ Började redan hösten 2018. Det blev lite paus pga corona, sjukskrivning och senast valpbestyr, men nästa vecka drar vi igång igen! Nu blev jag påmind om att sjunga igenom låtarna vi fått. Alltid skönt att vara lite förberedd.

Kram 🐘

När du firar 1 år vill jag höra allt om varför det gick så bra att sluta dricka och förbli nykter den sista gången. Vad skiljde den gången från tidigare gånger? Det tror jag många nya behöver läsa.

Kram 🐘

@Vjlo Man kan surra mycket bättre utan alkohol, men kanske inte lika länge. När de andra börjar upprepa sig och alla pratar men ingen lyssnar så är det dags att gå hem. Fyra veckor kvar till ett år!? Wow 🤩

Kram 🐘

@Smillans Tack för fina ord ❤️

@Sattva Åh, det är en jobbig tid för mammor. Min äldsta flyttade till Gbg för att läsa på högskola när hon var 19 år. Hela den hösten grät jag. Vem skulle jag nu göra ditt och datt med? Jag famlade i blindo i flera månader. Samtidigt måste jag säga, nu när hon 26 år, att det är otroligt häftigt att etablera en vuxenrelation med sin dotter ❤️ Så det har du att se fram emot när hon kommer hem från sin resa!

Kram 🐘

@Smillans Wow vad häftigt att du anmält dig till en kör! Jag har också gått i kör och det är så roligt, man får massor av må bra hormoner efter varje sångstund. Ja, det är lustigt med hur folk omkring kan tro att det är en slags kur eller diet man gör när man inte dricker alkohol. Som att ett liv utan alkohol inte blir ett roligt liv, iof det trodde ju jag också innan…bra svar dock! Kanske resten av livet! Folk vänjer sig och bryr sig inte så mycket till slut. Kanske bara de som själva har alkoholproblem.

Ha en riktigt fin lördag, har snöar det men spelar ingen roll, det blir en löptur med hundarna i alla fall😁❤️❄️

@Sattva Minns när min gumma for på sin första långresa och jag lämnade av henne på flygplatsen. Det var ett stort ögonblick och jag grät på vägen hem❤️. Navelsträngen klipptes av en andra gång. Hon gjorde ett instagramkonto så jag kunde följa henne på resan, skriva små meddelande och veta att hon mådde bra. Det var en bra resa som gjorde både henne och mig självständigare och vi kom varandra närmare på ett annat sätt.

Hoppas du får mer ro nu med dina egna tankar och hur du vill fortsätta i din relation till maken❤️

Så var hon iväg, min lilla gumma🥺. Jag är SÅ glad för hennes skull för denna långresa, vilket fantastiskt äventyr att få uppleva❤️❤️❤️

Jag o maken har inte pratat något mer, men det måste vi ju såklart. Har tid till familjerådgivaren nästa vecka, och vill han så är han välkommen att följa med. Vi har ju ett nytt läge nu. Annars går jag själv.

@Amanda L Ja, jag har ofta tänkt på min mans beteende som ett omoget beteende. Inte riktigt vetat hur jag ska hantera det när det började visa sig för mer än ett år sedan. Nu vet jag fullt ut var jag har mina prioriteringar, och då är det lättare...

@Andrahalvlek STORT Grattis!🌟du är en lysande stjärna som visar vägen. Tack!❤️

@Himmelellerhelvette ja men verkligen, livet finns där som en buffé framför oss. Underbart ❤️

Lördag. Jag var på aw igår med mina närmaste kollegor, väldigt mysigt med mycket flams och trams. Blev lite häpen när en av tjejerna frågar mig: hur länge ska du hålla på med det där? ”Det där” som i nykterhet. Jag blev som lite paff och visste först inte vad jag skulle svara. Är det ett problem att jag är nykter? ”Ja du, vi får väl se, kanske resten av livet” svarade jag och skrattade till. Det där jäkla skrattet jag alltid måste lägga till för att situationen inte ska bli så allvarlig 😑
Nå det var hur kul som helst och jag vek av tidigare och köpte med mig hämtmat, asiatisk.
Veckan för övrigt har varit riktigt bra. Hade ju videomöte med Mindler och jag hade som hemläxa att se över mina lång- och kortsiktiga mål. Så svårt! Satt med tomt papper och penna länge och kunde inte komma på nåt. Jag har väl inga mål? Förutom att vara nykter. Det släppte efter ett tag när jag verkligen började fundera över VAD jag vill. Det var en kul och bra övning! Har gått tillbaka till listen i omgångar under veckan och lagt till saker både små och stora. En av punkterna har jag tagit tag i direkt. Jag har alltid velat sjunga i kör men inte vågat. Nu har jag anmält mig till en prova-på kör. Så spännande.
En annan punkt är att jag önskar mera vänner. Jag är ganska själv och skulle vilja ha mer människor i mitt liv, tänker att det kommer väl allt eftersom.
Idag ska jag mest skrota i hemmet, bara vara. Imorgon blir det bus med barnbarn.

Önskar er en lugn och vilande lördag🌼

@Nell Kloka ord och tankar 🙏

Godmorgon i stugan!

@Flarran, jag tycker du är jätteduktig som helt avstår alkohol. Det är riktigt bra gjort av dig! Om du börjar addera kaffe istället så säger jag bara rock on 🤘🙂 Hur blev din sömn inatt? Min blev faktiskt rätt bra och kissarna väckte mig precis innan klockan ringde.

Har morgonstund med kaffekoppen här och har haft tid att vakna till i lugn innan jag ordnar mig inför jobbet. Det är alltid värt att nämna att det är skönt att vakna då det inte blev enheter kvällen innan och som vi brukar säga här i stugan ångrar man ju aldrig att man inte drack igår. Med fortsatt fokus på upprättad och bibehållen energi och motivation vill jag lova mig själv att det heller inte blir några enheter när jag kommer hem sent ikväll.

Nu skapar vi en ny bra dag ❤

En vecka till, fyra kvar till ett år!

Vinsten att dricka är - enligt mig som gjort det tidigare att man kan fly från jobbiga saker. Förlusten är att det man flyr från finns kvar efteråt, och massa tomma flaskor och tommare plånbok. Vinsten att dricka verkar också vara att man sitter och surrar socialt mycket längre, förlusten är ju att surret efter något glas blir trams och oviktigt. Man kan surra ganska kul saker över en kopp kaffe, te eller en promenad :)

Därför att du är i hans klor och är medberoende. Den dag du orkar stå upp för dig själv och fatta ett annat beslut blir det annorlunda.

Hej! @aldro, tittade bara in för att säga grattis till dig för 1 hel månad fri från alkohol. Bra gjort! Det här med tankar på drickande kommer och går lite hur som helst. Sånt känner man då till alltså. Men det bästa om man kan är självklart att inte förgifta kroppen med onyttiga prylar. Då slipper man oroa sig för att åtminstone levern inte mår så bra. Den delen i kroppen är ju som en hel del andra prylar rätt viktig på många sätt.

Kollade i en pärm själv för skojs skull. Hade för 20 år sen ett värde på kanske tre gånger så högt som du. På den tiden drack jag väl inte så värst mycket heller mot vad det lite senare blev liksom. Det var i april nån gång 2004 som mina njurar började spöka, kunde inte pissa på två dygn, det var inge höjdare kan jag säga. Fick vid den tiden även högt blodtryck och dimsyn samt sus i huvudet, något som jag fortfarande har kvar. Tänk om man hade varit klok och slutat med drickande av alkohol direkt efter det besöket hos den privatläkaren...

Då hade man kanske sluppit en hel del kommande kroppsliga besvär i övrigt också. Måendet psykiskt generellt hade då idag säkert också varit ett helt annat skulle jag tro. Men det är lätt att vara efterklok. Kroppen tål rätt mycket, men det skadar väl inte att vara lite rädd om den kanske, den är ju trots allt bra att ha med sig i någorlunda skick under livets gång så att säga. Försök att köra på som alkoholfri så länge du kan är då mitt tips.

Ha en fin lördag kompis!