Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek grattis till väl genomförd viktnedgång!
Kram!

@Flarran jobbigt med sug. Men om jag inte missminner mig undvek du att gå till affären för att handla mat för ett tag sedan för att du inte ville se folkölen. Tänker att det är ett stort framsteg att den inte säger dig något längre? En rejäl fylla kan jag också fundera över efter 4 år som nykter när livet känns på olika sätt. Men numera och sedan länge är den tanken bara ren och skär fantasi eftersom alkoholen inte lockar mig på något sätt längre. Heja dig!
Kram!

@Varafrisk japp, jag fattar. Delade med mig av mina erfarenheter av min arbetsplats som en bild att du inte är ensam. Nu ska vi snart strunta i tulpanerna på riktigt, men jag tänker att jag får emojis av dig, andra ger blommor som är fotade när som helst, för att visa omtanke tex. Nu får det bli ett avsnitt av Fader Brown för mig innan natti. Hoppas du och maken har en fin fredagkväll!
Kram!

@Charlie70 ❤️Tack för ditt inlägg🙏🏻

Jag vet inte hela historien om tulpanerna. Men hon som lagt ut bilden har lagt ut den i vår interna jobbgrupp och tackar fina gänget. Jag tänker inte att det är en gammal bild utan ny. Hon brukar ytterst sällan lägga ut ngt på sociala medier endast när hennes yngste son har släppt ngn ny låt eller sjunger någonstans. Oavsett hur man gör så tänker jag att det tillhör folkvett att höra av sig men jag är fullt medveten om att i detta samhällsklimat som vi lever i börjar det bli en bristvara. Jag kommer snart släppa det. Jag tänker att du förstår att det handlar inte om blommorna utan det utanförskap som jag har känt under en tid. De flesta är inte vana med att ha en kollega som har ett beroende och blivit nykter samt en dotter som har varit allvarligt sjuk i sin bipolära sjukdom med allt vad det innebär. Det är svårt att identifiera sig. Min styrka i min kuratorsroll är den klassresa som jag gjort plus alla mina privata erfarenheter. Som min terapeut brukar säga ”du har ju gått den svåraste utbildningen, livets hårda skola”.

Kram❤️

@Himmelellerhelvette Jag förstår din frustration över att jag inte tar emot din hjälp på det sätt du önskade. Jag kopierar nu exakt vad jag skrev;

"Jag vet inte om jag har varit extremt otydlig i det jag skrivit eller om ni inte läst min tråd med någon större eftertanke. Jag vet inte heller om ni ville boxa mig lite rätt i magen, eller om det ni skrivit var menat som uppmuntran?"

Kan du förtydliga på vilket sätt jag skällt ut dig i dessa meningar? Observera den avslutande frågan!

@Denlillamänniskan Vill du inte ha hjälpande kommentarer så skriv inte på ett sätt som får en att tro att man vill försöka hjälpa! Jag är inte på forumet för att göra folk illa! Jag försöker hjälpa med tips för att vara snäll! Jag har sett att du skällt ut en annan här på forumet också för en tid sedan som bara är hjälpsam och lägger ner mycket av sin tid på att hjälpa människor på forumet! Ska du agera ut och vara otrevlig för att du tror saker och tolkar in så blir det ingen go stämning! Jag ska minsann hålla mig borta från din tråd så slipper du känna dig kränkt av min hjälp alla fall!

@Charlie70 Tack för dina uppmuntrande ord.
Alkoholen är lurig. Jag mår betydligt bättre utan alkohol. Det är så uppenbart. Sömnen och tankeverksamhet fungerar bra mycket bättre och jag har mindre ångest. Men ändå längtar jag efter det där konstgjorda dopaminpåslaget som alkoholen medför. Man är ju på topp efter 3-4 enheter men då tappar man omdömet och dricker mer.
Tänk att det på riktigt finns folk som kan dricka ett eller två glas vin en fredagskväll och vara nöjda med det. Personer som inte har alkoholproblem tycker att den som avstår bör kunna dricka en öl alla fall. De förstår inte. För mig är det meningslöst att att dricka en öl. Det är betydligt lättare att inte dricka någonting alls än att dricka en öl. Efter en öl skulle det krävas väldigt mycket ansträngning för att inte ta en till och en till och ytterligare en.
Jag tror inte jag skulle klara detta mentalt om jag inte hade ett konkret datum i framtiden en målsättning. Gör här en GW Persson och avstår fram till midsommar. Med ett konkret datum är det lättare att inte börja förhandla med sig själv. Det är redan förhandlat. Min förhoppning är att jag efter halva året nykter ska ha kommit ur alkoholcykeln och kanske ta det lite lugnare framöver med alkoholen. Tror nog att jag klarar det ändå eftersom mina problem ändå inte är alltför allvarliga.
Men vi får se.

Nog är alkoholsug rätt lurigt när det egentligen handlar om att man vill berusa sig rejält för att då kunna fly bort från sig själv liksom. Tänker på när man var och handlade för några dagar sen och tittade på ett paket med folköl av den sort man köpt så himla många gånger förr och tänkte att sånt där är inget man längre köper. Kom sen på mig när jag passerade en hylla med strösocker att tänka på den tid för inte så värst längesen då jag hade som hobby att varje månad göra min egna mäsk som man ibland gjorde starkbrygd i plastbrännare med. Som med hästlängder sopade mattan med bolagets prylar, om man nu inte bara på en kort tid drack upp mäsken som den var då den var klar.

Förstår som ny-nykter med knappt fyra nyktra månader i bagaget att det nu krävs mentalt fokus och största vaksamhet på att inte slappna av det minsta och tro sig att man har blivit fri från det mentala beroendet på långa vägar. Tänkte för en stund sen att när man ska titta efter skor man tänkt köpa. Nog borde man väl våga att gå förbi Systembolaget strax intill utan att riskera att gå in och köpa onyttiga drycker som man rätt logiskt nu vet bara skulle få igång en igen till att fortsätta på samma självdestruktiva sätt som tidigare och då dricka på det sätt man har gjort i så himla många år. För visst finns en längtan till att kunna berusa sig ibland kvar inom en rätt starkt av och till.

Men som nykter och mer logiskt tänkande och helt alkoholfri sen över tre månader så fattar man ju tveklöst att alkoholdjävulen så att säga tar varje chans till att få en på fall och helst väl supa tills man totalt rasar ihop kroppsligt och psykiskt. Har ju en andlig tro och förstår vad kristna morsan menade när hon i sin dagbok skrev orden om att man som människa är på gott och ont och att demoner tycks ha en förmåga att komma och gå inom en människa lite hur som helst. Men tack vare detta eminenta forum som påminner en dagligen om vad det kan innebära om man tar det första glaset när man känner till att man har en en beroendepersonlighet.

Då kan man inte ta några risker innan man till hundra procent känner att man är helt stabil i det nyktra tänkandet. Det blir alltså inget inköp av skor vare sig idag eller morgon. Folköl lockar inte längre, sådant kan man numera passera utan fara då det krävs avsevärda mängder för att berusa sig på sådan alkoholhaltigt beskedlig ”oskyldig” dryck som inte lockar. Men tankar på starkare grejer har man då inte kommit ifrån tankemässigt kan jag då säga. Har idag alltså känt ett sug efter inte bara lite alkohol i allmänhet, utan längtan efter en rejäl fylla som logiskt fick mig till att sätta mig här vid datorn och gå tillbaka i min egen tråd och påminna mig om min nyktra resa hittills.

Kämpa på vänner!

Första veckan utan buljongdagar. Känns sådär. Känns ingen skillnad i kroppen, syns ingen skillnad på vågen. Än.

Men i eftermiddag, från klockan 15 ungefär har min beroendehjärna gastat högljutt: Glass, choklad, daimgrottor!!!! Men den ska inget ha, mer än ett varmt bad och avkoppling.

Att ha färdiga matlådor även för nästkommande helg är ett smart drag. Maten för kväller är redan klar. Imorgon hinner jag planera nya matlådor och inköp. Först bara rast och vila, vilket är det jag behöver allra mest efter jobbveckan.

Trevlig helgkram 🐘

Känner mej så ensam, släkt tycker ’du är värd bättre’ men ingen finns där. Ingen ringer, ingen försöker att ses. Har varit helt upp i hans liv och hans sjukdom och nu när han lämnade igen för tredje gången så finns där ingen som vågar fråga , hur mår du? Ska vi ses? Känner mej helt utanför gemenskap. Kämpar för mitt liv helt ensam. Dotter vuxen, bort borta två och halvt år och har eget liv. Föräldrar gamla och syster tagit avstånd pga mitt dåliga mående. Var hittar jag kraft? Sökt samtalsstöd. Kö, har träffar kurator en gång, sökte stöd i okt-nov, fick tid nu. Hur hittar ni kraften tillbaka? Till sej själv, till nån form av livsgjädje? Tycker jag bara överlever.

@Varafrisk låter verkligen som en skitdag. När det gäller tulpanerna föreslår jag att du släpper dem direkt. Det kan iofs vara som du säger, men i bland sparar folk bilder på sina vackra blommor och delar med sig vid tillfälle på sociala medier. I vilket sammanhang la hon ut dem? Jag själv har varit sjukskriven mer eller mindre 4 år. Har aldrig fått ett telefonsamtal från chef eller ngn annan, inte heller blommor. Endast HR hörde av sig när de saknade läkarintyg men inget om hur jag hade det. När det gäller dig, din trötthet och din sjukskrivning tänker jag att du har utmattningssyndrom och inget mildare än det. Tycker det är bra att du gjort som Sattva sa att söka dig vidare till andra professioner nu när läkaren inte hjälpt dig med det vilket vore det självklara. Tror det är bra om du får hjälp att beskriva dina symptom (som helst hamnar i samma journalsystem som din läkare har) så de fattar att du inte kan börja jobba så snabbt igen. Du måste vara helt slut efter allt som varit och i mina ögon är det solklart att du skulle behöva minst ett år med heltids- och deltidssjukskrivning innan du kan återkomma helt. Kanske mer. Du orkar ju knappt gå en enkel promenad. Det betyder något! Minns när jag skulle städa badrummet. Jag orkade dammsuga golvet, sedan var jag slut. Promenader var uteslutet, hade ont i hela kroppen och orkade inte. Det gick inte mer. Det var utmattningssyndrom. Och det betyder att man inte ska ta några promenader just då, eller städa badrummet för den delen.
Du är bäst som inte dricker. Nu måste du bli bäst på att se om dig själv, hela dig, så du kan bli hel på riktigt. Skit i tulpanerna och fokusera på dig i stället.

Kram!

Fredagarna var jobbiga för mig också. I början får man gå på ren vilja. Förmodligen är du kort och gott trött efter arbetsveckan och behöver äta. När du sen går och lägger dig i kväll kommer du förmodligen vara helnöjd med att du inte drack något i dag heller. Jag kunde få starkt sug under de första 6 månaderna, mer och mer sällan, men ändå. Du fixar det!
Kram!

@Sårad...
Hej.
Så ledsamt. Berätta gärna mera om situationen du är i, om du vill.
Kram. 🌺

Fredagarna är värst. Jättejobbigt. Är jättesugen på alkohol för att kunna koppla av en stund. Otroligt jobbigt att inte svänga förbi bolaget och köpa ett par flaskor och hälla i mig.
Det känns som att det är en uppoffring just nu. Att jag missar någonting och att livet blir tråkigare och gråare. Det spelar ingen roll att jag listar fördelarna med nykterhet och att jag intellektuellt förstår att mitt mående sammantaget blir sämre med alkohol. Ändå är jag sugen. Nu är det bara ren vilja att inte dricka igen.

Och konkret mål ja, tre månader känns astronomiskt! Målet blir februari. En dag i taget.

Ikväll blir det chips och citronläsk till soffmys framför TV:n 👍

Tack för bra tips, måste se till att ha tillgång till alkoholfria alternativ, är en del sociala aktiviteter på g det närmsta. Och ska också kryssa för i kalendern!!
Jag ska vara nykter för att jag själv vill det. Tack för pepp!

@Surkärring Grattis till 6 månader, jag fladdrar in på forumet och läser lite här och där ibland men jag brukar aldrig stanna till så länge att jag loggar in.

Men i dag gör jag ett undantag, jag känner så igen mig i det du skriver, efter 6 månader så kände jag fortfarande att det "Lilla aset" ville bli matad med alkohol och jag kände den där olustkänslan att " faan är det så här det ska vara i framtiden blir det aldrig bättre än så här"

Men för mig hände det nya saker när jag kom upp i runt 10 månader, vet att det var runt Oktober det året, då började det hända saker i skallen på mig.
" Aset" gick i lite djupare dvala och efter det så har det bara gått bättre och bättre.
Visst, det var ju inte som att klippa av en tråd och allt blev bra med en gång men har det varit lite uppför och motigt till och från innan så kommer det att gå bra mycket lättare framöver bara du inte tvekar utan fortsätter på din resa.

Så jag ville bara gå in här för att på mitt sätt försöka peppa dig lite.
Fokusera på tre månader till nu det kan bara bli bättre, aldrig sämre.

Ha det bra. 😊

Jag tror det gör det enklare att lyckas om du formulerar ett konkret mål. Tex 3 nyktra månader. Då behöver du inte förhandla under tiden. Det hjälper också att ha en plan för hur man hanterar situationer med alkohol. Att alltid ha med sig alkoholfria alternativ man gillar till fester och middagar. Vad man gör om någon sätter ett glas i handen på en (säg nej tack eller bara ställ ifrån dig och hämta det du vill ha istället). Och minnas att du är nykter för att du själv vill det, och då ingår det att inte dricka fast beroendet försöker lura en att just idag, bara ett glas, och så vidare. Du klarar det absolut, kör järnet nu! Jag tyckte också det var motiverande att sätta ett sträck i min kalender för varje nykter dag.

@Se klart 🤓😇🫣 ! Hittade båda glasögonparen. Ett under soffan o ett i en random byrålåda. Idag är jag mkt piggare, hade ett litet stress-break-down. Två dagar i mörkt rum. Mosig mat. Nu börja lite försiktigt på ny kula. Ev köpare till luta uppenbarat sig. Känner mig ibland som en gammaldags torggumma som samlar sedlar i förklädsficka.

Tack för ditt fina inlägg @Surkärring, fullt av insikt och ärlighet, och det väcker så mycket tankar!

Idag är en j-a skitdag 😰Fel dag igen på vuxenpsykiatrin! Ingen tid förrän 9/2 för dottern! Avslag på min ansökan gällande krissamtal. Kallelse ner t cancergenetiska den 19/2 för att få reda på om jag bär på en ärftlig gen. Min bror fick ett telefonsamtal och jag blir kallad t ett fysiskt möte. Jag tror jag bär den. Men, det som gjorde mig mest ledsen ngt annat…Vi har en grupp på messenger på mitt jobb. Jag har en kollega, vår sjuksköterska som är också sjukskriven. Hon har lagt ut en bild i denna grupp på en bukett m tulpaner som hon fått av våra kollegor förmodar jag eftersom hon lagt ut den i vår grupp. Jag missunnar henne inte denna bukett tvärtom men eftersom jag själv inte fått ngn känns det som om man gör skillnad. Jag fick ont i magen😥Tankar sätter igång. Sådant här hade jag tidigare druckit på men inte nu! Jag ska låta detta sjunka inom mig för att sedan klättra upp igen!

Kram🥰

Hej! @Andrahalvlek,
Kul att du tittade in och skrev lite.
Jag traskar nyktert vidare fast det väl är lite knepigt tidvis.
Ha det gott kompis!

Men jag är också rädd och osäker. Min man blir så trött på mig, i 10 års tid har jag liksom "nu räcker det", "nu ska jag sluta dricka sådär farligt" osv men ändå trillar jag dit?? Kan jag verkligen lyckas denna gången och göra annorlunda? Jag har så dåligt självförtroende..

@Kennie Tack Kennie för svar med pepp och tips! Ska läsa din tråd, tror jag kikat i den någon gång tidigare :) imponerande resa du gjort att du idag kan ta ett glas med lång tid emellan!
Jag ska sätta igång idag, idag är alkoholfri dag nr 1! Ska köpa läsk till kvällen efter att ha hämtat på förskolan. Att vara nyfiken på livet utan alkohol var ett bra tips och sätt att tänka!