Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Bravo! Så skönt när små kläder går på! Lika roligt sen varje dag.

@gros19
Kära du ❤️
Tack för dina ord! Har tänkt på dig mycket. Och du har haft en mycket stor inverkan för mig. Gott Nytt År! Vi hörs! ❤️ Varm kram!

Öppnade just en julmust, tog några valnötter och tuggade i mig ett gäng med russin och fick plötsligt en spontan tanke på att det kunde vara lite roligt att kanske få se lite dagsljus i morgon. Så ska försöka att hålla mig vaken till klockan 22:00 fast jag är rätt trött och slut. För det skulle ju vara kul om man kunde bli lite mer som vanligt folk och inte bara sova bort varje dag. Russin var ju riktigt gott, tar nog ett par till, och inte var julmusten dum den heller.
Det behövs nog faktiskt inte så mycket för att det inre ljuset inom en ska skina lite grann i alla fall. Ska jobba på att vara lite mer positiv i tanken känns det. Har ju även som alkis tidigare tänkt så. Men sen så har man ju bara oftast tanklöst sjunkit in i dimman igen och alla goda tankar och sånt har försvunnit. Men är nu efter drygt två månader som nykter lite mer positiv, så ger väl livet och tillvaron en ny chans då.
Ha en fin kväll!

Yngsta dottern sover hos mig tre nätter och det har varit mysigt 😍 Imorgon kör jag hem henne, och imorgon blir det också veckans andra buljongdag.

Nyårsafton ska jag fira ihop med äldsta dottern, hennes sambo, hennes pappa och ex-svärisarna. Möjligen någon kompis också. Dottern står för matlagningen, så det blir god mat och efterrätt. Ska bli mysigt 🥰

Mitt första delmål -10 kg känns stabilt nu. Nästa mål är blygsamt, ytterligare -2 kg enbart och det känns inom sikte. Nästnästa mål är ytterligare -5 kg, och det lär bli tufft. Men jag känner mig motiverad som sjutton fortfarande, trots att jag hållit på sen den 17/10.

På annandagen fick jag på mig ett par byxor som jag köpt i för liten storlek - nu passade de! Sjukt motiverande.

Kram 🐘

@aeromagnus Heja dig! Kloka insikter 🙏🏻 Klokt också att rota lite mer i offertänket, det är ofta en ryggmärgsreflex som slår till och man behöver strategier för att motverka det.

Kram 🐘

@bumblebee
Vilket framsteg!
Får jag skriva att jag blir stolt över dig?
Kanske blir konstigt men så känner jag, vilka steg du tagit.
Fortsätt hålla fokus, till skillnad från @aeromagnus så tycker jag att du just nu lämnar honom åt sidan och fortsätter gå dina steg framåt.
Förlåt @aeromagnus men det är så lätt att falla tillbaka i medberoende och sätta sina behov totalt åt sidan.
Om du känner för att göra det senare när du själv kommit i balans så finns möjligheter.
Det betyder inte att jag inte bryr mig eller kan tänka mig hur överjävligt det är att fastna i ett missbruk utan bara det att det är ju det man ältat ältat ältat och tillslut fastnat i och tappat bort sig själv i.
Jag orkade inte med det dör tillslut.
Massa kärlek och värme och stöttning till dig.

@vår2022 Tack för dina peppande ord. Det är verkligen konstigt vad alkoholen kan göra med en. Jag antar att man egentligen är en roligare person utan alkoholen även om man inbillar sig att man är trevligare och roligare med alkoholen :). Kan du idag efter dina två år som nykter fortfarande tänka och längta efter ett glas vin?

Slängde just bort en massa torrjäst som jag brukade använda till att göra 10-procentig mäsk med. Har sett högen med jästpåsar så länge och våndats. För tanken har hela tiden sen jag slutade supa varit att kanske skulle man sätta igång och göra sig hemkört igen. Har ju redan burit ned de gamla tomma vindunkarna i källaren.

Nu när jästen är bortslängd så känns det lite lättare. Alla paket med socker är det lite annorlunda med, för det kan man ju ha till bättre saker. Som att söta filmjölken med som man tar frukostflingor till. Sockret går ju även åt lite när man tar ett par teskedar och mjölk i sitt goda kvälls-te till rostat bröd med smör på. Kanske skulle man nån gång baka sig en sockerkaka tror jag. Det tar jag mig faktiskt en slurk alkoholfritt cider på och skålar för min helt nya frihet som nykterkvist.

Tänker att jag nu gör som kroppen säger och går och vilar mig en stund. Skulle jag råka somna på fel tid, så spelar det ju ingen roll, för jag äter och sover väl på de tider som känns bäst och rätt för mig alltså. Det här med normala rutiner ger sig nog själv med tiden bara man gör som jag gör och endast fokuserar på nykterhet, även om det finns en ständig mer eller mindre lågmäld ångest och nedstämdhet inom en, vilket jag ju är van vid sen man var liten.

Trist bara att man är så orkeslös. Men inget blir ju bättre av att man kryddar en jobbig inbyggd nedstämdhet med en massa öl, vin eller sprit. Något som bara faktiskt gör en fysiskt sjuk och ännu mer deprimerad och som tidigare även hänt, rent livsfarligt självdestruktiv. Det är inte normalt att som man i så många långa år faktiskt har gjort, och dagligen mest tyckt illa om sig själv och ofta tänkt på självmord. Den trista känslan har då så gott som helt försvunnit som helnykterist.

Ha det gott!

Som alkoholist som jag är så förstår vi inte att vi sårar. När du är tjatig är det bara ett giltigt skäl för han att få dricka. Jag skulle ställa han frågan antingen muntligt eller skriva ned det på en lapp. Varför dricker du alkohol?

Du kan tyvärr inte få honom att sluta om han själv inte vill tyvärr. Tycker du ska lyssna på podden 2fyllon och en sanning. Ta avsnittet med Kay Pollack.
Vi som missbrukar gör det väldigt ofta av en anledning (utom det kemiska beroendet) och det är att vi tycker synd om oss själva, ser oss som offer. Ger oss skäl att dricka.
Se vad han svarar. För gott är det inte för då kan man dricka alkoholfri öl, alkoholfri snaps för den smakar nästan identiskt.
Det här är jättesvårt men var tydlig. Det blir ingen jävla sprit ihop. Ska du leva med mig är du nykter.

Lyssnade på julavsnittet i podden "Två fyllon, en sanning". Jag fick inte ett återfall. Jag tog ett återfall. Det var jag som köpte brännvinet, öppnade korken, hällde upp i ett glas och drack. Köpte nytt när det gamla var slut. Jag tog ett återfall för det var synd om mig för att min sons operation inte gick 100% bra. Det är ju så vi alkoholister jobbar väldigt ofta. Vi är offret som alla ska tycka synd om och det ger oss anledning till att dricka.
Jag är glad att detta hände ändå.... Glad? Hur kan man vara glad att bli anmäld till soc?
Jag har fått mitt liv tillbaka nu. Jag har ju förstått varför jag dricker. Även om jag har ångest över mötet med soc på onsdag 3/1 är jag glad att det hände.
Jag har börjat gilla mig själv som människa. Jag duger som den jag är med mina fel/brister och styrkor.
Jag gav min son och fru en vit jul, ja inte bara min familj utan även jag själv.
Nu har jag bokat in 10 behandlingar där vi ska gå på djupet med just mig som ett offer. (Fast jag är ju inget offer)
Ha fina mellandagar nu.

@vår2022 Tack! Det kändes skönt!

Idag har jag varit modig och faktiskt satt mig själv först, även om det tog emot. Jag har berättat för båda min föräldrar om min sambos problem, och även om de ville flika in med "vad var det jag sa" så är jag varmt välkommen att bo hos dom.

Jag har även fått hem boken fri från medberoende som @has tipsade om. Den ska jag börja läsa nu.

Igårkväll bar det som om poletten äntligen trillade ner, att så här kan jag faktiskt inte ha det. Stort tack för ert stöd och era råd.

Nu ska jag bara göra en plan för vad jag ska ta med mig, och hur jag ska berätta det för sambon. Sedan flyttar jag ut.

@Em och nykterheten Bra gjort! Ut med skiten bara!😁

Ett par dagar efter julafton... upptäckte att min kille hade lämnat en flaska öppnad champagne i kylen, inte mycket var taget. Tanken att jag kunde dricka upp den flög genom huvudet men jag hällde ut det som var kvar. En onödig triggar att ha öppnad alkohol hemma. Nu är det lika tomt som vanligt på alkohol.

Hej!@pinglan_not och @pompas! Välkomna hit! Vettig att ta tag i detta nu innan ni fyller 5o, som du säger ”Slutar jag inte dricka nu så skulle det betyda att jag har 15år av grov ångest, sån jäkla skam och 15år till att förstöra mina underbara barn helt och hållet!”. Jag är 55+ och tog tag i mitt alkoholberoende för drygt 2 år sedan och har varit nykter sedan dess, det räddade mitt liv. Jag var också rädd över vem jag skulle vara utan att dricka, för jag fungerade inte utan vin och i typ allt jag gjorde fanns vinet med. Inte på jobbet för där var jag bakis, men fyllde på när jag kom hem, hua! De första 4-5 dagarna var jobbigast, men sedan blev det bättre och ångesten lättade rejält. Det gäller att ersätta drickvanorna med andra vanor, goda alkoholfria drycker, promenader eller fysisk aktivitet, aktivera sig med annat och så åt jag mycket godis och glass i början som substitut. Jag ångrar att jag inte slutade dricka för länge sedan för jag mår så himla bra som nykter. Man får ta en dag i taget, klappa sig på axeln för varje dag som nykter. Ge hjärnan tid för återhämtning och balans, det som alkoholen ruckat till rejält. Då stabiliseras man och får ett lugn. Tankarna på vin bleknar och man börjar tänka klart igen. Att tänka positivt på hur skönt det är att vara nykter och visualisera hur man vill att livet ska se ut och vad det ska innehålla ger positiva känslor. Det har hjälp mig.

Kämpa på💪 och skriv här, det är bra att beskriva hur man mår och det går, det lättar på trycket🎄❤️

Hej! @Kennie,
Jag har just nu vaknat efter att ha sovit drygt tre timmar med världens mest underliga dröm. Det var som en blandning mellan action och skräckfilm med inslag av rena rama science-fiction så att säga. Var faktiskt jagad hela drömmen igenom. Har aldrig tidigare drömt en sådan lång och livfull dröm. Det var som att befinna sig mitt i en film där man hela tiden var den jagade huvudpersonen.

Flykten gick från scen till scen inom ett litet område i en stad, och till sist när jag vaknade, var det som när man just kommit ut från en spännande film på bio. Man var lite tagen, och glad för att det som hänt inte var på riktigt.
Minns att min mor nån gång berättade att hon som liten visst hade blivit rätt upprörd över en filmscen i en västernfilm, där en man visst blev skjuten. Hon hade aldrig sett nåt sånt tidigare liksom.

Min mor blev visst ledsen på riktigt, och min morfar hade då fått sitta och trösta henne rätt länge med orden: Du, det är bara på film, på skoj och på låtsas förstår du. Sen efter den ruskiga scenen så satt faktiskt den skjutne tillsammans med skurken efter filmtagningen och drack kaffe och åt bullar precis som om inget hade hänt. Bara för att det var på film, på skoj och inget verkligt alltså...

Tänk vad viktigt det är att hjärnan får vila sig helt naturligt, och som en hårddisk får snurra på fritt en stund och alla fragmenterade bitar av känslor, minnen, fantasier och allehanda tankar kommer i rätt ordning. Kort sagt man behöver verkligen sova ibland så hjärnan hinner sortera alla intryck och händelser. Det blir mer balans, så man kan tänka logiskt, vilket man aldrig fullt ut kan om man är berusad av alkohol. Tacksam att jag just nu sitter nykter vid köksbordet och dricker mjölk i stället för sprit. Tror till och med att jag ska ta en fin klementin känns det som.

Det här med att inte vilja slänga felfri mat, som du skriver om. Det är dock bara rent sunt tänkande.
Man kan göra så mycket gott av goda matrester om man bara tänker till lite. Sist när jag var på loppis så köpte jag faktiskt några fina kokböcker för en spänn styck. Tänkte att dessa kan väl vara bra att ha nån gång. Det var till och med tips på hur man gjorde enkla matlådor. Tror nog att det var meningen att jag skulle ha dessa böcker för att kanske inte bara leva på snacks, läsk och godis...

Ha det fint kompis!

Vill i alla fall önska dig ett Gott Nytt år och det blir det säkert. Skriver inget just nu men läser ofta det du skrivit och du har haft en betydelsefull inverkan på mitt liv. Tack för det❤

Du verkar vara en fin, men vilsen mamma och ovan i den här situationen. Din sambo är elak mot dig och har t.o.m. slagit sitt barn. Varför ska du leva med en man som är elak mot dig och att slå sina barn är dessutom olagligt. Lyssna inte på tramset att en psykolog säger att det är sånt som händer. En psykolog har anmälningsplikt och jag kan garantera att så ser socialförvaltningen inte på det.

Du beskriver en situation där sambon däckar när han ska ta hand om barnen som dessutom är så små att man inte klarar ett toalettbesök själv. Jag vill inte skrämma dig men om detta kommit till sovialförvaltningens kännedom hade barnet omhändertagits omedelbart. Givetvis bara tills man hittar någon som kan skydda barnen, men väldigt jobbig situation för alla inblandade. En utredning inleds och i den kommer ditt föräldraransvar att ifrågasättas eftersom du lämnar barnen ensamma med sin pappa som uppenbarligen har stora alkoholproblem. Vill inte skrämma dig och som du säkert förstår handlar det inte om att barnen tas ifrån dig men man ställer krav på att deras pappa ska vara nykter tillsammans med sina barn. Mitt råd till dig är att sök hjälp på socialförvaltningen. Be om råd och möjlighet finna att vara anonym om du föredrar det. Att söka hjälp innebär att ta sitt föräldraransvar. Du har allt att vinna på det.

@pompas jamen samma typ. Har varit rätt bakis idag och då är att åka å köpa vin typ det enda som lockar 😅 men samtidigt så känner jag mig fast besluten att inte göra det! Men sjukt att vin finns konstant i huvudet just nu 🙄 Vi kämpar på helt enkelt

Ångesten är värst tycker jag, sen rent fysiskt så känner jag mig matt och fryser/svettas om vartannat. Tankarna på vin finns ständigt med. Känner en ledsamhet över att inte kunna dricka, konstigt, rädd för vem jag är utan vinet....
Hur mår du?

@pompas Aww bästa!! Yes vi kör tillsammans! Va duktig du är dag2!! Hur mår du och hur känns det för dig?🩷

Jag har idag mina andra dag som nykter, efter en julhelg som blev allt annat en den nyktra helg som jag planerade för. Jag är i samma ålder som dig och har barn i samma ålder så det du beskriver är som taget ur min situation. Vi tar armkrok nu och fixar detta, med varandra som stöd, för våra barn och för oss själva.

@Kennie Tack för ditt svar. Mycket kloka ord som jag ska ta in och fundera över!

@sliten61 tack för att du svarar och delar med dig. Jag har redan pratat sönder mina närmaste vänner och syskon känns det som. Men tänker som du; de hade idiotförklarat mig om jag berättat allt han gjort mot oss. Alla ”förlåt” och ”aldrig mer, det är slut nu”….
Hans syskon svarar mig inte ens längre, de har väl tröttnat. Det som hände nu, att han drog i mig, vet bara våra barn.
Fy vad jag skäms över den här totalförlamningen jag verkar leva i!

@Kennie tack så jätte mycket! 🙏🏼 ja det verkligen varannan minut förtvivlan och varann minut en taggad förhoppning inför detta nya nyktra liv. Samtidigt som jag är så jäkla arg på mig själv att jag hamnat här i denna sist! Känns som jag börjar här på forumet och kämpar på 🩷