Senaste kommentarerna i forumet

Tack alla. Ja vi behöver höra detta, att vi är bra och att vi tänker rätt vi som står bredvid. Så ofta man känner sig vilsen och börjar tvivla på om allt händer i ens huvud. Tyvärr är manipulerandet och lögnerna en del av missbruket och anledningen till att de kan fortsätta. Vi ska fortsätta ifrågasätta och vara jobbiga för vi tänker rätt, inte de!
Efter ca 3 år här med upp och nedgångar så är vi äntligen på 95% lugnt och äkta. Sista 5% fick vi tyvärr uppleva i jul då svärmor kom och triggade igång allt. Insåg där att det finns de som inte alls vill se sitt barn tillfriskna eftersom det betyder att de själva blir ensamma med sitt missbruk. Beteenden går i arv.. Tänker att jag stödjer min man i att bryta generationer av missbruk, att välja en annan väg. Med det kommer också att vårt barn ser att det går att bryta helvetessituationer och att man kommer ut starkare på andra sidan. I helgen sa hon ifrån till sin pappa och jag berömde henne efteråt för att hon sagt hur hon kände. Att det inte betyder att hon älskar honom mindre. Hoppas hon växer upp med självförtroende att sätta gränser och inte gömma/trycka undan känslor. Detta missbruket tar slut med denna generation och jag stöttar min man i det men han gör det stora jobbet.

Precis som anhörigstödet tipsat dig, om den som missbrukar väljer missbruket så får hon/han inte vara med. Det är det som hjälpt oss igenom, att hen blir ensam med sin alkohol och ångest. Är hen nykter så finns all kärlek och omtanke i världen att hämta. Varit så tydlig jag bara kan. Är du onykter, ok ditt val men då tänker inte vi umgås/svara på sms osv. Tror det är viktigt att de har ett val, att man inte försöker tvinga fram avhållsamhet. De måste känna att det tillslut kostar så mycket att det inte är värt de korta stunderna av rus.
Kämpa på!

Hejsan!@Andrahalvlek, håller helt med dig om att det här forumet är en bra gemenskap. Hade jag inte börjat skriva här så hade jag nog bara fortsatt att älta gammalt jox inom mig och fortsatt i gamla hjulspår med onödigt drickande av diverse alkohol som tidigare. Nog är det knepigt stundtals. Men nu försöker jag i alla fall. Var på gott humör idag och var faktiskt ut en sväng som jag skrivit om. Men det var rätt kallt, och det kändes i vaderna att man inte är så van att gå till fots. Man får ju mest träning i lårmusklerna av att trampa på motionscykeln.

Normalt när jag har brukat gnistra till en stund och haft energi och känt mig lite ljus i sinnet någon timme ibland, så har jag oftast slarvat bort sådana stunder med att ändå bara sitta och grubbla och sedan druckit av gammal vana. Men nu fokuserade jag verkligen på att komma ut i dagsljus, och det lyckades jag med. Jag var ju och handlade i en matbutik och passerade en läskhylla, och visst tittade jag på pilsnerburkarna en stund, men kände inget större behov att handla sånt faktiskt.

Känner mig faktiskt rätt duktig nu, men lite trött i skrivande stund. Borde väl försöka att öva på att komma i säng i vettig tid också, men man kan ju inte lägga om stil helt och hållet bara liksom. Men borde väl kanske försöka att sikta på att lägga mig vid elvatiden. Men när det är sent brukar jag ofta få inspiration att göra instrumental musik som är min hobby. Så då blir det ju att man passar på med det också, fast man kanske är lite trött och då borde sova.

Ha en fin kväll!

@Vinägermamman Jag undrar också hur du har det? Skriv gärna om du orkar.

Kram❤️

Hej! @Kennie,
Kul att du skrev lite. Jo då. Jag lyckades ta mig ut på en promenad i dagsljus faktiskt. Var till en butik i staden och handlade lite datorprylar, sen lite mat i en butik efter vägen, köpte även ett par korvar med bröd och hade en liten minisemester liksom. Passerade bolgaget och det var stäng idag. Men det spelade ingen roll för jag hade faktiskt inget alkoholsug. När jag sen kom hem och tittade på stegräknaren så hade jag gått över 4 kilometer. Så det blev faktiskt en fin och nykter dag.
Ha en trevlig kväll!

Hej! Hoppas dagen blev bra! Och vatten är ju så gott. Efter några dagar med mycket julmust och sötsaker längtar jag nu efter nyttigare kost. I morgon blir det nya hälsosamma tag för min del. God fortsättning till dig!

Hej och välkommen hit. Du verkar dricka på ett sätt som många som skriver här känner igen, och det är ,som du är inne på själv, en typ av riskbruk att inte kunna sluta efter några glas. Och det är ett riskbräven fast man inte dricker varje dag. Ju tidigare du tar tag i problemet desto lättare går det att komma till rätta med det. Många här börjar med tre vita månader för att sen fundera på om det går att dricka måttligt. Det finns ett program på Alkoholhjälpen som du kan göra digitalt, det tyckte jag var till hjälp. Min erfarenhet är att så länge det känns viktigt att kunna dricka ibland så kommer det inte fungera... Jag tror bara det fungerar att dricka måttligt om man verkligen förändrar sin inställning till alkohol och hittar ett sätt att få både fest och vardag att fungera utan, så att alkoholen inte känns viktig längre. Man kan då ta ett glas nån gång ibland, men väljer oftast att låta bli. Och det går att njuta av livet nykter. Många blir förvånade av hur kul de kan ha nyktra, att de inte alls behöver alkoholen för att slappna av och ha trevligt. Det finns en bok som heter Tänka klart, av Annie Grace, den kan jag rekommendera! Och att läsa och skriva mycket här på forumet. Lycka till med att hitta din väg!

Hej,
Kan bara säga att för egen del fick jag så mycket mer energi när jag slutade dricka. När kroppen fick vila på helgen istället för att ta hand om alkohol. Och så skönt att inte riskera att drför mycket och behövs skämmas. Tror du kommer uppleva detsamma. Forumet här är ett bra stöd, men för många är det hjälpsamt att också ha en vårdkontakt, och vid behov ta tex antabus. Vad tror du funkar bäst för dig?

@Andrahalvlek Tack för instruktionen/receptet🙏🏻 Ska testa en dag då jag känner att jag är på banan. Vill testa för att veta hur det fungerar för mig.

Kram🥰

@Varafrisk Ja, jag kokar upp 2,4 liter vatten på morgonen tillsammans med två tärningar grönsaksbuljong, en kött och en höns. Sen dricker jag 4 dl varm buljong till frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, mellanmål. Häller på en termos så det räcker att värma upp ytterligare en gång i kastrullen. Sen kör jag så tisdagar och torsdagar, och ibland byter jag dag. Den här veckan blir måndag och fredag buljongdag. Sen dricker jag mycket lightläsk, proviva och kaffe med Havredryck. Jag står mig jättebra. Förvånande bra. Magen brukar kurra precis när det är dags för buljong igen. Det är värmande och riktigt gott tycker jag.

Kram 🐘

@Påväg mot hälsa. Har läst hela din tråd och kommer att fortsätta följa dig. Jag känner igen mig i mycket. Blir inspirerad av att du tar nya tag och inte "fastnar" när det blir fel.
Tror mitt problem är att jag självmedicinerar för PTSD. Har varit sjukskriven för utmattning i omgångar. Nu har jag hittat en underbar läkare och gått i samtal. Dock inte varit ärlig med mitt drickande... Har ändå förstått hur min trasiga barndom påverkar mitt mående och drickande.
Inte redo för en egen tråd ännu, men kommer vara på forumet för inspiration och kraft.
Allt gott till dig!

@Letlive åh vilken jobbig sits du sitter i. Har läst dina trådar och det märks att du älskar din sambo men verkar vara lika maktlös som många av oss andra. Ser framför mig hur gärna du vill nå fram, få till stånd en förändring och rädda ert förhållande. Jag tror att du önskar ett annat svar, gudarna ska veta att det gjorde jag med... men det verkar som att din sambo inte har förmåga att " vakna" just nu. Låter hårt, hemskt och allt däremellan men kanske du snart bara har ett val. Rädda dig själv, pausa förhållandet och flytta. Kanske kan det vara den väckarklocka hon behöver.
Jo mer man försöker, ju längre man kämpar desto sjukare blir vi själva.
Jag var själv så medberoende att jag inte kunde gå men tillslut iaf sätta ett ultimatum vi eller alkoholen..han valde de sista.

All heder till dig för att du står upp för de som inte kan göra det själva. Ta hand om dig!

Jag märker hela tiden hur min sambo använder sig av olika strategier för att jag ska okeja hennes drickande. Vi har haft en mysig och fullspäckad dag tillsammans och nu frågade hon om vi inte kunde gå ut och sätta oss på lokala pizzerian efter middagen och spela kort. Jag vet ju direkt att det inte alls handlar om kortspel utan om att de har serveringstillstånd och hon har abstinens. Jag säger nej och då går hon direkt igång på att vi aldrig hittar på saker och stänger sig. Det är jobbigt. Men jag vet inte hur jag ska hantera det. Nu gick hon iväg själv och jag ser på smsen att hon redan har fått i sig några glas. Jag försöker vara väldigt tydlig med att jag inte vill spendera tid tillsammans när hon är berusad och inte ta någon diskussion när suget väl har kommit. Det var ett tips i anhörigstödet. Hur gör ni andra? Har ni några liknande situationer och strategier för att hantera dessa?
Styrkekramar till alla där ute. Vi är säkerligen många som haft en jobbig jul

@Andrahalvlek God fortsättning på julen❤️

Jag blir lite inspirerad av dig när du har gått ner i vikt. Grejen är att jag har inte ditt pannben utan är verkligen känslostyrd i synnerhet nu när jag är så trött. Är nyfiken på hur du äter och på din buljong? Gör du egen buljong? Använder buljongtärning? Har inte tänkt köra ngn diet men ibland känner jag på ngt vis att jag vill ”rensa” kroppen. Äta bra och näringsrik mat m.

Kram❣️

Just nu är jag sjukt sugen på att bli salongs

Usch, jag kan verkligen inte fortsätta såhär. Idag vill jag hoppa från balkongen känns det som. Har sån ångest att det inte går att beskriva. Var ute igår och har sånna minnesluckor, tror jag ramlade på stället, tjafsade med en kille. Hånglade synligt, vet inte hur jag kom hem. Vuxna människa! Kommer inte visa mig ute igen. Tror jag måste sluta dricka helt alltså för jag kan inte dricka med måtta.

Någon mer son alltid gör bort sig?

Förstörde julafton för alla genom att vara jättefull och otrevlig. Har druckit varje dag i många år. Har ett bra jobb som jag sköter bra. Men har ingen energi kvar till något. Stökigt i hela huset. Släcker bränder varje dag, lagar mat, tvättar. Är helt slut. Är en tjej på 55 år, bor själv med en son på 18 år. Hans pappa är alkoholist och jag har alltid varit den starka. Men nu har det gått åt helvete. Jag måste ta tag i detta men vet inte just nu hur det ska gå till. Har någon erfarenhet av dessa:
Acces Duo
Alkoholhjälpen.se

@bella70
Tack. Sant, man blir aldrig detsamma.
Jag är dock övertygad om, eller om det är önsketänk, att man kan hitta en väg till någonslags inre harmoni med tiden i och med att man börjat leva på annat sätt - men vägen dit är ju en process.

@Charlie70 Tack! Och tack detsamma❤️

Julafton blev fin. Våra barn plus svärdotter kom på em. Vi åt julmat och delade ut lite julklappar. Vår dotter åkte hem tidigare pga att hon skulle börja jobba tidigt på juldagsmorgon. Vi andra spelade lite spel och åt knäck, fikon och ananas.

Igår efter vår dotter hade jobbat kom hon hem t oss. Min man och jag skulle gått på bio men jag avbokade. Kände att vår dotter ville nog stanna kvar h oss hon var ändå tvungen att vara hemma t 19 då boendestödet skulle komma. Så hon var h oss men sov i princip hela tiden. Det kändes bra att hon fick sova. Jag sa t henne att hon inte skulle ställa för höga krav på sig själv, att hon har varit jättesjuk vilket tar tid att få tillbaka krafter.
Vår son m sambo åkte hem t hennes mamma och stannar där tills imorgon. Mamman bor ca tio mil bort ifrån oss. Träffar aldrig sin pappa.

Jag är tacksam över min jul min familj men känner en stor sorg över saknaden av min bror med familj och min systers söner m familj. Det är likadant varje år. Finns en önskan att någon ska höra av sig t mig men inte. Det är en lång historia därför kan det vara svårt att läsa dessa rader och förstå innebörden. Känner mig överlag väldigt ensam. På jobbet. I det sociala livet. Just nu är jag så trött och låg att det blir lätt att jag fastnar i ältande vilket inte leder mig framåt. Jag vill ju hitta en inre styrka i mig själv inte söka efter den i ngn annan. Imorgon har jag tid på vårdcentralen. Tänkte först avboka den. Har min chefs ord i mina öron ”att jag inte kan hålla den röda tråden…att minnet inte är som det brukar”. Jag tänker hon har inte en aning för vi har inte pratat m varandra på evigheter. Hon har inte suttit m på team när jag har varit med. Är det kollegor som har framfört det? Jag har ju varit sjukskriven en del under året…hit och dit…och jag tänker att till slut räknar man inte med den som är borta då och då. Det är nog därför jag inte vill bli sjukskriven…vill inte tappa kontrollen.

Ska ta en liten promenad. Solen skiner. Jag behöver nog kontinuitet i min motion/rörelse därför mina ben känns lite knepiga efter en promenad. Min sjukgymnast säger att det kan vara en nerv som ligger lite i kläm. Borde gå t gymmet. En kort promenad är ju bättre än inget. Dessutom lite luft.

Skickar iväg utan att läsa igenom.

Ha det fint❣️

@Andrahalvlek fan vad bra. Ska lyssna på poddarna!
Jag känner mig sliten och trött.. är det för att kroppen håller på återställs, kommer det gå över?

@Charlie70 Ja, men det var h dig jag skrev om journalsystemet. Visste att jag hade skrivit om det men visste inte riktigt var. Det är så märkligt att vårdnadshavare inte har tillgång till sitt barns journal. Det är få föräldrar som ber om åtkomst t journalen vilket jag tror beror på att man inte har kännedom om det. De föräldrar som har önskat åtkomst har velat kunna fortsätta förnya recept.

Jag kan förstå dig ang önskan om att ha en sjukdom vilken det finns ett uppbyggt vårdprogram kring. När min dotter befunnit sig i ett skov då har jag tänkt …tänk om hon hade cancer istället där det inte är dödlig utgång. Hade hon haft cancer hade jag förmodligen önskat ngt annat men definitivt inte bipolär sjukdom. När min dotter är manisk är hon en helt annan person som absolut inte vill ta medicin och tror att hon vet bäst.

Jag beundrar dig @Charlie70❤️ Verkligen! Så fantastiskt klok! Ber och önskar att behandlingen sitter i länge så din dotter kan få må bra🙏🏻

Kramar😍🤗

@Tröttiz tack fina du och detsamma❤️ man blir aldrig detsamma efter upplevelserna men jag ska göra allt för att hitta ett inre lugn så gott det går ☺️

@Crusade Välkommen tillbaka❤️
Och som @Ny dag säger, fortsätt att skriva.
Du har tidigare berättat att du har flera olika diagnoser bla bipolär. Med tanke på att min dotter har bipolär sjukdom vet jag hur svår den är. Kombinationen att vara alkoholberoende och ha bipolär sjukdom är svår dessutom har du fler diagnoser. Jag tänker verkligen att du behöver professionell hjälp. Vilken typ av bipolär sjukdom har du? Snälla du sök professionell hjälp🙏🏻

Lycka till🙏🏻❤️

Hej! Ny här. Jag skulle vilja hitta nån sorts måttlighet i mitt drickande. Jag har inte tyckt att jag haft några problem alls faktiskt under mina år här på jorden. Jag är 33 i dagsläget och inte nu föränn senaste året jag börjat tänka och oroa mig. (Drack första gången när jag var 17 så det var väl en rimlig början också kan man tycka) Jag skulle kunna säga att när jag väl börjat så skall det alltid finnas ett glas i handen. Jag kan absolut hålla mig till 3 öl om sällskapet bara vill ”ta en fika” (the old saying: allt under 3 öl är en fika hehe) Men ibland känner jag mig inte riktigt nöjd föränn jag kommit till en viss nivå av ruset. Men! På senare tid när jag kommit över nån viss gräns så ryker minnet. Inte på blackout-drunk-nivå, jag är fortfarande i andras ögon bara vanligt full typ. Men det är alltid slutet på kvällen jag själv inte riktigt kan minnas vad jag sagt eller gjort. Det känns lagom pinsamt att vakna dagen efter och behöva backtracka både skrivna konversationer och leta nån slags info i minnet som knappt finns där. Har nån samma problem? Är det en åldersgrej eller stressgrej eller vad? Detta är relativt nytt ändå. Jag dricker i dagsläget 1-2 ibland 3 ggr i veckan beroende på hur jag jobbar. Behöver inte nödvändigtvis bli spiknykter eller dricka färre gånger i veckan - Min vilja är att vara nöjd med att dricka färre enheter så jag kan ha minnesvärda kvällar istället för ångest dagen efter.
Men om det ej går så tänker jag på att om man skulle vara helt nykter - Hur tar man sig igenom rastlösheten som kliar i en av att vara helt närvarande och inte på samma nivå som dom som dricker? Tar gärna emot tips där också då jag aldrig lyckats åstadkomma en vit månad, då det känns socialt påfrestande att dra fram sitt sociala jag utan flytande hjälpmedel haha (är i grund och botten introvert men alkohol hjälper ju på den fronten)
Sorry detta var kanske 2 frågeställningar men nu är jag ju ändå här - all cards on the table! Mvh