Senaste kommentarerna i forumet

@tina lisa Min tes är att alkoholen gör att man blir avtrubbad och enkelspårig. Lättare att gå igång på saker som man som nykter vågar ha lite distans till och se från sidan. Man blir mer harmonisk och inte lika enkelt triggad. Det i sig gör att man får lättare att ha perspektiv på saker. Man lär känna sig själv istället för att på autopilot känslomässigt brisera och agera. Mer intresserad av samband.

Detta gör det enklare att resonera med rösten i huvudet och bena ut vad som är vad. Man hittar bättre sätt att hantera sig själv. Detta blir en sån stor belöning när man plötsligt hittar bättre sätt att hantera sina olika sidor. Istället för att springa rakt in i väggen hittar man sina sätt. Tar hand och värnar om sina känslor för nu finns ju inte längre ett preparat att ta till. Detta gör att man öppnar upp för att lära mer och mer. Det blir kul att lära istället för som ett hot. Man kan skratta och le med sig själv. Så det blir egentligen bara bättre och bättre med start den dan man korkar igen och börjar ta in allt runtomkring. Blir mer närvarande.

Hej alla. Har en dålig dag ...
Har en sådan där dag som jag undrar om det är klokt och hälsosamt att vara vän med ett ex- och som dessutom är missbrukare. Så otroligt tungt. Samtidigt jag håller av honom jättemycket, blir det mycket enväga. Han har ju utmaningar med alkoholen, så jag förstår ju lite. På onyktert huvud får man höra att vår kontakt går enligt hans villkor och att jag är jobbig. Som nykter - helt annan person. Jag förstår ju att det är alkoholen som finns där, och beroendet som pratar, men att höra sådant tar energi att lyssna på. Jag gör ju mitt bästa med att försöka hålla distans till hans sjukdom ... Och se honom som han är på riktigt, och försöka lämna allt "ordbajseri", att det kommer från beroendet. Men just idag känns det tungt ...

@Flarran Vilken drömmig skrivare du är!!! Att läsa dina texter fyller hela könslospektrat kam man säga! Skriv en bok! Jag köper en direkt om jag kan få den signerad!
🩵

@Andrahalvlek Tack för tips! Tror att typ alla här på forumet skulle dra nytta av att lyssna på Närvaroskolan… Tycker den verkar superintressant 🙏👍🥰

Ser ibland texter och inlägg på medberoendesidor om att nån kanske just har fattat tycke till en missbrukare eller överkonsument av starka drycker. Ja, till en person som inte tycks kunna stå emot begäret till att mer eller mindre ständigt berusa sig med alkohol. Kanske inte mycket att bygga på kan man väl då tänka.

Minns i stunden min kristna faster som föll för en trevlig överkonsument som var hur fin och trevlig som helst så som nykter. Men väl mindre sådan så som nyttjare av starka drycker. Min gamla faster hon fick då ägna större delen av sin livstid till att hålla koll på enheter så att säga. Min barnlösa kusin som lämnade denna jämmerdal vid fyrtioårsstrecket, hon hade det nog inte heller så himla lätt ibland har man förstått. Detta har jag tänkt när man nyktert har funderat på varför man sällan hörde nåt av faster innan hennes man så att säga på en gammal madrass på golvet i deras hem liksom drog sin sista suck.

Tänker då ofta att jag då får vara tacksam för att jag i alla fall inte har skaffat familj och har några barn som tvingats leva i misär, otrygghet och elände. Ser ibland som ny-nykter på det här med att bryta ett ingrott missbruk och ändra en sådan nedbrytande livsstil. Som lite av att kanske ge sig på företaget att helrenovera en gammal skrotig veteranbil från grunden.

Det är inte en omöjlighet, men det är inte gjort över en natt så att säga att ta fram det lovande och vackra under det snedvridna och rostiga. Det tar då utan tvekan en massa tid och kostar inte sällan en hel del svett och tårar. Men mirakel kan ju ske om missbrukaren själv så vill och nyktert kämpar på dag för dag. Samt att väl skaparen Gud fader själv också är med och stöttar en del, vilket jag för min egen del då tror och känner att Herren liksom gör.

Känner ju till att skriften visar att inget är omöjligt för Herren alltså. Nej, nu får det väl vara nog med nyktert filosoferande alltså. För här sitter man i toner till svängig Rock n Roll från punkeran och nästan predikar som den värste godtemplarpredikant. Hur som helst så är det nog dags för en liten burk med cola, lite sallad och en pizzabit sade magkänslan. Kanske även dags att se en stund på nån skojig film man har på video från ett gäng med år tillbaks i tiden. Det var kul att du @Kirskål tittade in en sväng här på kvällen kompis. Håller med dig om att vi ska kämpa på nyktert och hålla oss alkoholfria.

Ha en fin kväll!

@finalina Men ett omtag i så fall?? Av alla på bröllop och fester - vem bryr sig om du dricker eller ej? Den enda som borde bry sig är du. Den anda som lever med konsekvenserna är just du.

Jag har kört med max 4 glas/v fördelat på max 2 dagar. Men har landat långt under det efter drygt 2 nyktra månader. Men om jag precis haft ett återfall skulle jag inte ens drömma om att planera hur jag ska lyckas dricka på fester & bröllop närmaste månaden. Men jag sätter inte upp dina riktlinjer 🙏🏼 Om det känns som att du kan allt i alkoholprogrammet - vad är det som gör att det inte funkar för dig? Var brister det? Motivation? Sug? Stöttning?

Vad har du inte provat?
🩵

Poddtips: Närvaropodden. Så många fina samtal om livet - och skillnaden mellan verkligheten och våra tankars tyranni. För de flesta brötar tankarna på som en skvalande radio, oftast negativa tankar - om oss själva och tillvaron. Med hjälp av meditation kan man lära sig leva nu, nu, nu. Åtminstone några stunder per dag. Mycket bra podd!

Bengt Regnander har precis idag dragit igång en ny podd: Närvaroskolan. På samma tema, men mer som ”lektioner” sannolikt. Inte lyssnat på den än.

Kram 🐘

Vilken tuff sits.. frågan är om din omsorg/koll ger någonting mer än att du blir orolig och utmattad? Vars tror
du om att backa, mindre kontakt?
Du kan inte ändra på honom eller de runt om som inte förstår, bara vara rädd om dig själv.

@Ros Härligt och ljuvligt med en go känsla inombords! Vad planerar du med pengarna du samlar på hög på sparkontot? :)

@livima precis som du skriver - det kommer gå över. Styrkekraft till dig, toppen du skriver av dig här och snart har ytterligare en dag gått! Heja dig, heja oss!

@tina lisa Välkommen hit! Första steget tänker jag du tagit genom att komma hit! Jättebra! Sen skriva, läsa och ta del av andras berättelser - känna igen och få tips, råd från alla kloka personer här på forumet är en väldigt bra start! Heja dig!

@Ny dag Härligt jobbat och ljuvlig känsla!
Precis - aldrig ska vi glömma och vi ska inte ta första glaset - det nöjer vi oss inte med - idag ska vi inte dricka alkohol.

@Carisie Bra där 🤩. Jag tror du kommer landa i att bli alkoholfri eftersom du inte ser varför du ska utsätta dig för att ta ett glas. Det känns som om du inte ser meningen med a överhuvudtaget. Men fortsätt på din inslagna resa för du gör det så bra👍👍❤️❤️

@Carisie Ska läsa i min gamla tråd för att se om det märks i ord när det vankats återfall. Kan tilläggas nu att jag har inga sådana tankar. Tänker varje dag på att aldrig glömma, aldrig ta första glaset och kastas då tillbaka i det sista återfallet😱😱😱. Tror det är br att ge frasen ett verkligt innehåll. 🥰

@Leevi91 Precis så, jag kände det bara var jag; bara jag som inte kunde hantera vinet och dricka "lagom", bara jag som kände skuld och skam, bara jag som smusslade och gömde osv.
Det var när jag på riktigt tog mig an det här forumet som det blev tydligt för mig att vi är många, så många fler än vad jag någonsin hade kunnat tro! Så många som vill få ett slut på beroendet men inte vet var/hur/när/om man kan komma igång.

För mig var det en stor stöttning att jag träffade på fler här som var i precis min situation, jag kunde relatera till det jag läste. Flera som tagit beslutet, flera som "skrev funderingar, frågor och tankar, att det var flera som svarade som varit där jag var då - där jag är nu, att ingen "satte sig på höga hästar" och/eller var förmer än någon annan och visste bättre än någon av oss andra, ett tillåtande samtalsklimat - fantastiskt! Och alla "gamla" som gått vägen före, som hela tiden stöttar, peppar och informerar - guld värda!

Jag kan bara hålla med - det b l i r lättar för varje dag att vara nykter! :) Och jag är bara i början av min nyktra resa - jag ser verkligen fram emot att se mina småvinster växa och ta sig större proportioner.

Men jag ska aldrig glömma, hur listig den där lismande alkoholdemonen är, som rätt vad det är hoppar upp när man minst anar det - jag ska i n t e ta det där första glaset vin - en dag i taget och idag ska jag fortsätta vara nykter.

@Se klart Jag förstår hur du känner, jag kan också känna så men då behöver jag påminna mig om att jag kanske känner mig lite utanför just denna veckan men alla andra veckor mår jag så bra. Jag kan också känna att jag inte övat lika många gånger på att vara i det sammanhanget där du är just nu och att det är därför det inte känns helt bra. Njut av dagarna och njut av att du kan ta ansvar för dig själv att göra de bästa valen för dig själv❤️Kram

Jag blir sorgsen för din skull, men jag håller med de som har kommenterat - så lämna honom. Han har redan lämnat dig för Alkoholen.

Heja dig @aeromagnus! ❤️Skriv och berätta hur det går! Kram

Hej @Torn! Gott att höra från dig, tänkte på dig igår eller om det var i morse. Har du fått mycket fiske gjort i sommar? Hoppas du lever gott❤️Kram

Det är som poesi att läsa dina texter @flarran! :)
Jag är så imponerad av att du ger alkoholdemonen "på-moppo" dag efter dag!
Jag hade inte hört talas om dystymi tidigare och fick googla det. Jag hejar på dig och sänder cyberkraft till dig att hitta andra sätt att se på tillvaron och att dina dystymisymtom mildras - och tillsammans ska vi kämpa på och orka hålla oss alkoholfria och nyktra.

Tack @Andrahalvlek ❤️ Slav under vågen är precis rätt uttryck, jag har tänkt så många gånger, att jag skulle vilja ta med den men inte kunnat med som tur är.
Jag kan inte ställa undan den eftersom det bor ett gäng andra i familjen och det blir svårt för mig att säga varför jag skulle ta bort den, vill inte ge tonårsdöttrar och söner ett frö som kanske planteras i deras hjärnor. Än har jag inte sett någon som helst tendens till någon ätstörning på något sätt hos någon av dem🙏❤️ Kram

Efter en bergochdalbana som gått upp och ner och lite hit och dit senaste 1-2 åren så inser jag att vägen till förändring är kunskap. Jag lyssnar nu på ljudboken This Naked Mind av Annie Grace och den förändrar verkligen min bild av alkohol. Jag har alltid sett ett par öl/vin/shots som att förhöja livet och leva lite godare och mer najs liksom. Det där lilla ruset på onsdag, fredag och lördag kväll lyxar till det och gör livet värt att leva. Det har jag tänkt. Men ju mer jag läser och lyssnar så inser jag att från första droppen alkohol i min ungdom har man varit på en utstakad väg till förfall. Kanske lite hårt men jag tror att alla människor har risk att utveckla beroende och riskbruk det är bara att man är på olika stadier i utvecklingen. Jag tror inte på alkohol allergi eller alkoholism, det skulle man ju aldrig säga om en snusare eller rökare tex.

Med insikten och faktan om att hela samhället är utformat efter bilden av att alkohol är något bra så förstår jag hur jag lurats in i det här. Och kunskapen är frihet. Jag börjar förstå och greppa att alkohol enbart är negativt för mig, min kropp och mitt liv.

Jag har hopp om framtiden! Med kunskap är jag också fri att välja hur jag ska göra med mitt liv. Jag hoppas att vi alla här lyckas med det vi vill och jag hoppas att jag lyckas! Det är inte alkoholen som ska styra mig det är jag som ska styra alkoholen.

Kör hårt nu alla och fortsätt peppa varandra!!

@vår2022 Det är det som är så bra med det här forumet - alla förstår och vet precis vad jag skriver om, kan relatera och ge stöttning, pep och tips!
Precis som du skriver så tänker jag nog att skammen och skulden kommer ge med sig med tiden, blekna, jag känner ju redan att det inte är så tontungt att bära som den första tiden i min resa - men jag ska aldrig glömma, för att stå där vill jag aldrig igen!
Nu trillar dagarna på i ett rasande tempo - och just idag har jag inget sug - det är sååå befriande! Jag är nöjd med ett glas isvatten ...!? Stort "smail" i det här ansiktet! :)
@Ny dag Hurra för oss - nu har de gått ytterligare dagar! Tjoho!

Alkoholen är hans kärlek. Gör dig själv en stor tjänst och lämna.

@Carisie Tack du! Ja man är ju tvungen till att hoppa upp i sadeln igen.

Har påbörjat alkoholprogrammet (igen) nyss. Känns som att jag kan allt innehåll. Men ändå har jag inte kastat mig in i nykterhet än.

Ska försöka samla mig och göra en plan för att hantera kommande bröllop, resor mer kompisgäng, osv. Det är en tuff månad.

Läste något kring de som ev lyckas med måttlighet: max 4 enheter per dag, max 1 per timme. OOOOOM jag skulle kunna hålla det, så tror jag inte att jag skulle balla ur totalt. Men tror det kräver total maximal diciplin från mig. Och egentligen är det lättare att bara låta bli.