Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart och @vår2022 tack! Det finns så mycket klokt här i gruppen att jag häpnar. Nog handlar det om att härbergera känslan av oro för min son. Det vore ju osunt att inte oroa sig när ens barn inte mår bra. En bra sak med mitt alkoholstopp var att han också slutade dricka, och det har nog hjälpt honom lite också, även om det har ökat hans isolering.
Jag är en sån som har vägrat att begränsa mig tidigare, jag äter, dricker och gör som jag vill. Typ. Det har resulterat i övervikt och högt blodtryck och också för högt alkoholintag. Förra året gick jag ner 18 kg och nu har drickandet bromsats. Jag tror att jag har många områden i livet som jag nu behöver fundera på vad det är jag vill egentligen, och det är ju bra att må bra när man gör det. Så, summa sumarum så har jag ingen aning om hur detta kommer bli. En dag i taget, idag ska jag vara nykter!
Ha en fin torsdag🧡

@zalkin tack för dina kloka ord och du har så rätt. Öppenhet och ärlighet är två viktiga ingredienser i en relation. Mitt problem är min konflikträdsla och vetskapen att jag ofta backar i diskussioner, ger liksom med mig för att undvika långdraget tjafs. Detta är ju inte alls bra för min självkänsla och detta är något jag behöver hjälp att ta tag i och utforska vidare. Att undvika konflikter har också lett till att jag inte varit ärlig så det ena har liksom gett det andra. Men jag har en tid för ett första samtal bokat så jag hoppas att det ska ge mig nåt. Detta är främst något jag måste göra för mig själv. Ha en fin dag 💛

@Flarran klok som en bok! Just det här som du ofta skriver att det är ett nervgift kan få mig att verkligen tveka. Vill jag dricka det?
Tack för ditt svar kompis, jag läser dina inlägg varje dag!

Såg nu hur trött jag var i går . Visserligen är jag rätt mycket nörd. Men just i går var jag nöjd😂
Tidigt som vanligt sitter jag här. Ett arbetspass väntar. Det blir den vanliga pwn.
Kallt som attan idag med. Men vindstilla så den promenaden är bara härlig o gör gott.

Ha en riktigt bra dag. Det ska jag ha fast det är en " baravanligdag"

Hejsan! @LAO, Måste först instämma med förgående skribenter att det är bra gjort av dig att du har klarat av vara helt alkoholfri i över 81 dagar. Såg att du här om dagen skrev att ditt mål hela tiden varit att dricka måttligt. Sådana tankar har även jag haft av och till en massa gånger fast jag placerade mig i avdelningen för de som satsar på alkoholfrihet.

Jag vill bli alkoholfri på riktigt utan att behöva tänka på detta nervgift. Samtidigt så brottas jag med mig själv om att kanske kan man prova på bara lite grann, kanske lite längre fram. Kanske efter dag 500 i mitt fall som helt nykter skribent på detta forum, vilket väl infaller om 14 dagar nånting om jag inte snubblar till alltså. Då borde det väl kanske vara helt säkert försöker en lurig tanke få mig till att gå på liksom. Men samtidigt så vet jag ju hur det blir när man väl har korkat upp en flaska med vin.

Den är snart tömd och sedan är man garanterat på väg ned i alkoholträsket igen. Det här med drickande är ju som de visa brukar säger progressivt, det blir lätt bara mer och mer tills det blir alldeles för mycket. Det finns ju en anledning till varför man har börjat skriva på det här forumet tänker jag i stunden. Man vet ju att drickande av alkohol inte är bra alltså.

Du skrev att du funderar på att eventuellt dricka vin när 90 dagar som alkoholfri har passerat, eller kanske redan på dag 89 kanske. Hur man mår efter att ha druckit vin beror ju på mängden och har man hållit upp rätt länge med drickandet. Så riskerar man nog lätt att det bli lite mer drickande än mindre om man så säger tror jag liksom. Sedan är det nog lätt hänt att halka tillbaka in i gamla dryckesmönster. Ser ju att du själv är inne på dessa tankegångar då du väl har skrivit om att du är orolig för hur det ska bli framåt.

Tror att du ska försöka att hålla fast vid din nyktra väg och inte tänka så långt framåt utan ta det hela mest dag för dag. För varje dag som nykter är värdefull och faktiskt en liten bragd när man kämpar för att vara alkoholfri eller måttlig som du gör. När det gäller skriande alkoholsug så minskar sånt i takt med att dagarna går. Men tankar på drickande kan finnas med länge i bilden har då jag lärt mig. Det blev ett långt inlägg det här, men sammanfattningsvis så tycker jag att du ska försöka att vara alkoholfri så länge som det bara går. Det är då mitt tips liksom.

Kämpa på kompis!

Ni får kalla in mig när det krävs dystopiska framtidsvisioner ❣️ Tack för att ni läste mig på rätt sätt, ibland isar det till i mig kring hur livet hade sett ut- idag- om jag inte slutat. ÄVEN om jag hade fortsatt att smyga och krampaktigt hålla nån sorts fasad. Så är mina relationer så HELT annorlunda idag, jag har svårt att förklara det. Mitt jobb- skitjobbigt ibland men aldrig aldrig den kemiska ångesten, tröttheten. Den alltid närvarande rena skräcken över vilka risker jag utsatte min kropp för. Rädslan att sjukdomar redan planterat sig i kroppen.
Gode Gud - det är ett liv så fjärran, jag flyger inte upp varje måndag morgon men jag vaknar tidigt, dricker mitt goda kaffe, låter dagen rulla in lite långsamt och möter upp den när jag är redo.
En dag i taget!

@zalkin Tack! Jag kan inte gömma mig från livet och då får jag finna mig i att i undantagsfall utsätta mig för prövningar. Det är inget som jag kommer att göra så ofta och som tur är tycker jag gå på krogen är helt värdelöst tråkigt nedsidan är dock att nästan allt drickande skett hemma och bolaget är 2 min bort med bil men den destruktiva vägen ska jag inte vandra.

@Andrahalvlek, Det var inga som helst problem och riktigt kul även om det var en lugn tillställning. Ett gäng medelålders affärskonsulter och projekt/förändringsledare röjer inte runt så mycket på en onsdag :-). Men som sagt det var en nyttig erfarenhet.

@Blidenjagvillvara77 Fint att du kan vara öppen med din man, din närmsta. Allt som oftast är verkligheten överskattad och då får man sätta tilliten till hoppet som är en viktig ingrediens på resan vi kallar för livet. Ta hand om dig och fortsätt vara öppen💥

What she said 🦋
Vill också bara nämna att 81 dagar är grymt jobbat men det är en kort tid att ställa om, förändra, skapa nya vanor och förstå sig själv.
Nykterheten är en pågående process och kanske fortgår den hela livet. Jag som varit nykter dryga 5 år, känner aldrig nånsin något sug, jag vet att jag aldrig mer kommer att dricka. Men jag har inte vuxit klart (som tur är), och det tänker jag är en av nykterhetens absolut främsta fördelar, en ynnest, att få fortsätta växa och utvecklas. Kram.

@MårSåMycketBättre, Tack!!! Jag kämpar på.

@JHL bra jobbat! Att du vågar och vill utsätta dig för risksituationer och klarar dem, urstarkt👊

@Molnet Jag känner igen mig precis i det du skriver. Jag har aldrig förstått varför man ska dricka ett glas vin. Vaddå ett glas? Det är ju sen det blir mysigt. Men nu vill jag bli nykter. Tror aldrig att jag kommer att klara av att bara findricka ett glas eller två. Det kommer att spåra ur, om inte förr så senare.

@LAO Bra jobbat med 81 dagar!🥳. Jag tänker att det mer handlar om att härbärgera ångest, att kunna vara i det utan att fly genom alkohol. Den ångesten man kan känna när ens barn inte mår bra är tuff. Jag har haft mycket oro för min son i perioder, när han har haft det jobbigt och jag tycker att det är lättare att hantera det som nykter och jag blir ett bättre stöd för honom. När jag drack blev ångesten en ond cirkel. Att träna är jättebra för att få ur sig spänningar och även för att vila hjärnan en stund. Så det handlar om att lära sig att hantera och härbärgera sin ångest, då dämpas den också. Kram❤️

Kvällsavstämning dag 81
Idag åt jag middag med en vän, och det alkoholfria alternativet kändes naturligt och självklart. På vägen hem pratade jag med min son som mår dåligt pga depression och då kändes det plötsligt lika självklart att jag ville dricka vin. Det har under senaste veckorna blivit tydligt att jag dricker för att varva ner, men också för att dämpa ångest. Jag är glad att jag fått insikten men också orolig för hur det ska bli framåt. Jag har på de här snart tre nyktra månaderna velat dricka för att fira något två gånger, alla andra sug har varit för att dämpa… jag har nog inte heller blivit superbra på att hitta annat som dämpar, även om jag lärt mig att stå emot suget. Kanske är det motionen som måste till…

Tack till alla kloka här inne🧡

@JHL tack!

Hejsan! @vår2022, Det var trevligt att du tittade in och skrev några rader. Håller med om det som du är inne på. Det här med att fokusera på lite exponering i taget för att väl komma igång liksom. Det var allt tur att jag valde att inte ta ut mig helt med cykling ovanpå promenad-handlingen.

För när jag hade ätit lite goda ostkrokar som jag hade köpt så kände jag mig trött klockan 19:00 nånting och gick och vilade. Sedan vaknade strax före halv nio och tänkte. Nej, nu har jag gjort bort mig igen och sovit på helt galen tid. Kände även att en negativ känsla då smög sig på, vilken hade kunnat fått mig deprimerad och uppgiven.

Men då bestämde jag mig för att dricka något. Ingen alkohol för sånt hade jag inte hemma, och hade och har inte heller nåt sug efter sånt vilket jag då är tacksam för. Nej, det fick allt bli en sån där liten pärondryck i pappkartong med sugrör. Sedan fick jag förnyade krafter och tänkte att man väl kunde kolla in det här eminenta forumet, och då såg jag att du hade skrivit, vilket uppskattades kompis.

Dricker nu kolsyrat vatten och kör alltså alkoholfritt vidare och förhoppningsvis kommer jag utanför dörren i morgon igen med en liten promenad-sväng. Man behöver ju inte göra mer än att gå ned till matbutiken och kanske köpa lite tomater eller nåt sånt kom jag på i denna stund. Bara en liten kort promenad i kvarteret verkar ju kunna göra underverk liksom.

Nämen, nu precis innan jag skulle lägga upp min kvällshälsning så såg jag att även du @MårSåMycketBättre hade tittat in här kompis. Ska försöka att göra som du säger och sikta på att ta mig utanför dörren i morgon om det så bara blir 100 meter. Så är det ju bra mycket bättre än att bara sitta still och riskera att deppa ihop liksom.

Ha en fin kväll mina vänner!

@JHL Bravo! Precis så ska man göra - göra allt nyktert med ett nyfiket och öppet sinne. Är det tråkigt så är det, är det roligt så blir det till och med roligare nykter 😍 Jag lovar!

Kram 🐘

@JHL förstår att du känner dig nöjd, verkligen bra jobbat av dig 👍💪
Fantastiskt bra gjort, 28 dagar utan alkohol ⭐️⭐️
Ha det så gott!

Tack Se klart,
Ingenting på fest, varken hemma eller borta, fest som jag förvisso sällan är på; tacksam för en vit dag och jag skyltar inte utåt med mitt drickande. Annars, de perioder jag dricker, som jag tror jag sa, motsvarande en halv till en vinare om dagen, men aldrig vin, starkvin eller starksprit, alltid öl. Jag går inte in på Systemet längre av princip - men jag dricker ju mera öl istället, så det är inget att skryta om. Men jag är av den uppfattning att ju högre possent (Hegge), desto fullare blir jag, och desto värre för kroppen - och värst av allt är att vakna med bakfylla; aldrig mera för mig. Jag klarade aldrig en bakfull dag, då blev det att återställa - och det förstår jag, och klandrar inte mig själv. Det var inte återställarna som var det egentliga felet.

Fast just nu dricker jag alltså inte alls. Men min fråga gäller mera mitt perioddrickande och svårigheten med 'Det fortsatta livet' - detta mera än risken med mitt drickande. Att det är farligt vet jag redan.

@Flarran wow, vad härligt att läsa!
När jag mådde jättedåligt för ca 15 år sedan fick jag rådet att gå ut en liten sväng varje dag. Ibland gick jag bara ut typ 100 meter för jag orkade inte mer. Men ute var jag minsann varje dag och peppar peppar så blev jag piggare både fysiskt och psykisk.
Bra jobbat och heja dig!!

Dag 28 snart slut och en milstolpe har passerats. Jag var på after work i dag och drack endast loka men det bästa var att jag inte hade någon dom helst lust att ta vare sig starköl, vin eller mousserande vin. Jag känner mig mycket nöjd med mig själv och har gett min en klapp på axeln.

För övrigt så har det varit en dag i mängden, jobb och inget speciellt har hänt. Dagarna rullar på mot ljusare tider och vår.

Ha det bra. En dag i taget.

Vilken otrolig kämpe du är!!! Viktigt och bra att du tar tag i frågorna om dig själv. Vet du vem du är, vad du vill, styrkor och vad dom det behöver jobbas med. Det kommer att hjälpa mycket när du stakar ut din väg framåt.

Nu efter drygt två veckor har de nya arbetsuppgifterna landat hos mig. Idag flöt det på riktigt nice. Tricket är att växelvis pilla lite överallt och voilà så är allt klart nästan samtidigt.

Att bli klar varje dag är välsignelse. Fast tisdagar och torsdagar är mellandagar, och jag börjar kunna njuta av det lite lugnare tempot då. Jag behöver inte jaga efter arbetsuppgifter att göra. Jag gör redan fullt tillräckligt.

Kram 🐘

@Vinägermamman Hoppas det går att hålla ut idag❤️. Jäkla alkohol alltså! Tänker så ofta på dig och starkt att du skriver här, det bådar gott tänker jag… Fortsätt skriva, oavsett. Jag och forumet finns här, i såväl med- som motgång och jag tänker att det trots allt är bättre att skriva än att inte göra det. Tänk på @varafrisk och vilken fantastisk resa hon gjort med över två nyktra år. Stor kram 🥰 ! Hoppas vi hörs idag eller imorgon igen!