Senaste kommentarerna i forumet

@Maud jag läser alltid dina dagliga inlägg och tycker de är så inspirerande! Du hjälper inte bara dig själv utan även andra 🙏 fortsätt skriva! 💛

@Himmelellerhelvette Semlorna njöt jag verkligen av 😍 Godiset också, de första bitarna. Men det ska inte bli en dålig ovana, helgens frossande var ett undantag.

Sannolikt var jag helt slut, kände mig lite ensam eftersom jag reste själv, och alla mina dagliga rutiner var pausade. Egentligen helt naturligt att jag inte kunde motstå semlefrestelsen, som sen skapade mersug.

Att jag helt dödstrött igår gjorde i ordning åtta matlådor kändes som en bragd, och också helt nödvändigt för att inte fortsätta spåra ur kommande vecka. Jag tänkte tanken ”äsch, lite hämtmat får det bli kommande vecka”. Flera gånger.

Men jag handlade och lagade matlådor. Att preppa åtta matlådor med två olika rätter tar minimalt med extratid jämfört med en rätt i fyra lådor, det blir bara några fler moment i matlagningen.

Kram 🐘

Godmorgon dag 79
Söndagskvällen blev lugn och skön. God mat, soffa och tända ljus. Självklart nykter!
Nu kör vi måndag hela dagen🧡

Hade druckit ett glas mjölk och ätit lite sallad och skinka, och kände mig lite för pigg för att gå och vila en stund, men ändå inte så pigg att jag hade energi att gå ut och bara promenera för promenerandets skull. Gick då och kollade in nån dokumentär om en av världens storstadsmetropoler.

Det var ett myller av människor som rusade omkring åt olika håll som skållade råttor i jakt på väl högsta möjliga inkomst. För att väl ha råd att bo i centralt belägna bostäder som i många fall var små och trånga som skokartonger. Jäkt och stress för vadå liksom, tänktes det här. Sedan kom det plötsligt en känsla av tacksamhet till mig i den stunden.

Fick nästan lust att fira en frihetskänsla med ett glas starkt om det hade funnits hemma. Samtidigt var det något inom mig som sa att man nog inte ska ta nykterheten för givet, då det är lätt hänt att man då kan slappna av helt och halka tillbaka in i den dystra och gråa alkoholdimman igen.

Ser att morgonens dagsljus sakta är på gång och tror att den här dagen kan bli hur bra som helst. Tänker nu att, vem sjutton behöver väl sånt som alkohol för att ta sig fram alltså. Nej, nu får det nog vara bra med filosoferandet på en stund. För nu är det dags att koka på den där kannan med kaffe som jag tänkt på en stund alltså.

Ha det gott!

Åh jag har missat att gratta dig på 60års dagen @Se klart ❤️ Stort grattis och så härlig din fest verkar ha blivit! Jag är så glad för din skull! Kram!

Jag tänkte också på dig i backen @Ny dag❤️
Hur har det gått sedan dess, nu har det gått två veckor, har det lugnat sig på jobbet? För mig har det lugnat sig och så har jag återhämtat mig, nu verkar det dock som om jag ska bli förkyld, vaknade upp med de första symptomen, får se hur dagen blir och försöka acceptera det jag inte kan förändra, blir jag sjuk så blir jag, det är inte mitt fel. Till och med där får jag dåligt samvete och känner mig som en bluff, när jag sjukskriver mig alltså! Jag har ett sånt kontrollbehov att jag själv vill kunna bestämma när jag tycker det passar att jag blir sjuk, haha, så knäppt. Men jag övar på att bli bättre även i dessa tankarna. Hoppas du mår bra❤️Kram

44 dagar är jättebra @Andrahalvlek! Lite fusk då och då känns väl ändå lite okej om du njuter ordentligt när du fuskar så det inte bara är att hiva i sig för att höja dopaminet?
Jag hoppas det gav mer energi än det tog för dig i helgen iallafall ❤️Kram

Fina @Varafrisk ❤️ Det är svårt när energin liksom sipprar ur en, jag har blivit bättre på att inte ta över mina närmstas dåliga måenden men jag önskar att jag helt kunde lära mig att inte ta över det. Medkänsla utan medlidande, vi ska inte lida med dom men aldrig sluta ha medkänsla. Balans, balans. Stor kram fina vän och så himla roligt med ett par inplanerade aktiviteter ❤️

Idag tänkte jag skippa mitt skrivande här.
Det blir lite som en skiva med hack i.
Men sen blev jag lite rädd av tanken.
Den här lilla stunden då jag känner in hur jag mår och vill ha det kanske är just det som får det nyktra att funka.
Även om jag känner innifrån och ut att det är det här jag vill så är jag ju fortfarande " nynykter" än är min 3 månader inte på plats.
(I dag har jag börjat att beta av dag 71 enligt kalendern )
Det är inte så länge ändå. Det kanske är för färskt o skört för att ta nykterheten för given.
Jag behöver ju resonera lite med Tant Sug då o då fortfarande. Även om min retorik är vassare än hennes så dyker hon fortfarande upp.
Ni får fortsatt stå ut med mina skriverier morgon o kväll för någonstans inombords tror jag att det är viktigt att reflektera över livet och nykterheten över längre tid. Den är inte självklar när man utvecklat ett beroende.
Den är inte självklar när man som jag druckit på känslor som dyker upp varje dag.
Jag är en " bråttomperson" och jag vågar inte skynda och stressa fram nykterheten.
Jag behöver skriva för att komma ihåg att inte skynda.
Nu är jag här i början på mitt nyktra liv o vill inte äventyra något även om jag mår nästan löjligt bra.
Så ni får stå ut med mina dagliga × 2 betraktelser. Jag behöver dem!

Tar tag i dag 71 med gott mod efter en god natt!

Må så gott alla!

Måndag och en ny vecka har det gått och blivit igen medans man låg och sov i några timmar. Har en halvliter här på köksbordet som jag dricker av. Men det är bara vanligt vatten med kolsyrebubblor så det är då ingen fara på taket för nån berusning i stunden. Tog det lugnt igår på vilodagen som man väl ska göra alltså. Hade det rätt så bra och fint, och gjorde väl inte så värst mycket nytta. Men varför ska man hålla på och slita och släpa så himla mycket mest hela tiden kan man då undra.

Började nyss, som vanligt att fundera på en vandring eller en taxiresa lite senare ned till staden och kanske ett besök på bolaget då det ju var så länge sen sist. Kanske ta och fira att jag varit helt nykter i snart 500 dagar. Men fick då för mig att bläddra lite i Bibeln i väl en förhoppning om att kanske Gud Fader skulle ge mig något vettigt ord att tänka på. Ordspråksboken fick jag då som av en slump rätt snart upp en sida med.

Nog är då Herren med mig i var stund hur det än är. För inte kan det väl ha varit en slump att jag nästan direkt fick upp texten: ”Vinet är en hädare, ölet en gaphals, vettlös är den som raglar av rus”. Tänk, så det kan bli och vara. Det tog jag mig allt en slurk kolsyrat vatten på.

Funderar om man skulle ta och koka på en kanna med kaffe om en liten stund att ha att förgylla denna dag med kanske. Men man får väl se vilka stordåd som det finns kraft till att göra. Har då redan dragit upp mina persienner här i köket och sett att det är fem grader kallt där ute. En ny dag ligger framför en och försöker väl följa Herrens röst och vara nykter även denna dag, för det är väl det bästa hur som helst. Det var trevligt att du @Molnet tittade in igår, sånt uppskattas kompis.

Ha en fin dag!

Min man har haft ett osunt drickande i många år men han hanterar vardagen. Tidigare hade vi fler vänner som vi umgicks med, då blev han ofta väldigt berusad, nu har vi nästan inga kvar som vi umgås med längre. Vårt förhållande har blivit sämre och sämre och vi pratar nästan inte med varandra längre. Vi har två barn och har levt ihop i 16 år. Han börjar ofta dricka när jag går och lagt mig vid 22-tiden och fram till ca 02-03 på nätterna, han sitter i källaren och tittar på serier och dricker några glas vin varje natt. Han klarar av vardagen och gör det han måste, men han är oftast sur och vresig och han är oengagerad i mitt och barnens liv, han har inga vänner utöver de gemensamma vännerna vi har och som jag ser till att hålla vid liv. Jag är så trött på att dra runt allt, även om han gör det han ska och när jag ber honom om saker så är det jag som är själva motorn och tar yttersta ansvaret för barn och att få vardagen att rulla. Han är okänslosam och ointresserad av mig, vi har slutat att ligga, jag känner mig inte attraherad av honom, han försöker ibland men jag avvisar honom, då blir han sur och går oftast och lägger sig i källaren.
Eftersom han ändå sköter vardagslivet så är det ingen katastrof även om jag många år känt att jag behöver ta mig ur vårt äktenskap, men jag håller kvar vid det ändå eftersom det är mer praktiskt att vara två föräldrar som delar på vardagsbestyren. Vi har pratat flera gånger om han drickande och han har flera gånger sagt att han ska söka hjälp men det händer inget. Jag är uppgiven och vet inte vad jag ska göra.

@Blomhåret
Har inte varit med om det som du går igenom. Men har arbetat med alkolister och missbrukare i några år tidigare. De som ofta glöms bort är dem anhöriga. Dem som står bredvid och får kämpa, ta hand om hem, barn och allt annat däremellan. Som får ge ursäkter till andra, eller försöker skydda sin anhöriga som är sjuk, dricker etc. De är en hemsk känsla att känna sig ensam i hela de lasset man får dra hemma. Speciellt med barn och allt därtill. Att du känner som du gör är fullt normalt. Och de kan ta extremt lång tid innan han inser allt han orsakat dig, barn och folk runtomkring.. Va rädd om dig själv och försök att hitta lite andrum. Lite tid för dig där du får ladda batterierna & bara vara. Jag förstår att de är svårt och jobbigt, men de kan bara bli bättre. Kanske kan du få stöd någonstans?❤️

@Blomhåret
Har inte varit med om det som du går igenom. Men har arbetat med alkolister och missbrukare i några år tidigare. De som ofta glöms bort är dem anhöriga. Dem som står bredvid och får kämpa, ta hand om hem, barn och allt annat däremellan. Som får ge ursäkter till andra, eller försöker skydda sin anhöriga som är sjuk, dricker etc. De är en hemsk känsla att känna sig ensam i hela de lasset man får dra hemma. Speciellt med barn och allt därtill. Att du känner som du gör är fullt normalt. Och de kan ta extremt lång tid innan han inser allt han orsakat dig, barn och folk runtomkring.. Va rädd om dig själv och försök att hitta lite andrum. Lite tid för dig där du får ladda batterierna & bara vara. Jag förstår att de är svårt och jobbigt, men de kan bara bli bättre. Kanske kan du få stöd någonstans?❤️

Heja dig!! Du klara det här!

@LAO Tack snälla för ditt svar! Tycker absolut du har rätt idéer om att man ska umgås där man kan åka hem, och inte låta barnen utsättas för vissa saker.. Jag har inte vågat låta min yngsta son sova där en enda gång.. Sen är de väl också kanske för att min mamma säger ” han får iallafall inte sova här förrän han är äldre för de orkar jag inte med ”… ( han är faktiskt inte jobbig för att han är 3år, han är bara en busig och rolig liten busunge som gör allt han inte får och mer därtill.. men totalt ljuvlig och underbar ändå! Äldsta sonen är snart 14 och väljer lite själv när han vill åka dit.. Dock har jag begränsat de i perioder när hon inte undviker att dricka när jag sagt ifrån.. Förr i tiden undvek jag att ens prata med henne pågrund av drickandet, sa tillfälligt upp kontakten. Tog nog 2-3 månader, sen ringde pappa och böna och bad att vi skulle komma hem och umgås. Då höll hon sig nykter ett bra tag. Jag var betydligt yngre då och trodde såklart att mina tvång och utpressningsmetoder skulle hålla längre. Men efter ett tag var de klippt igen. Jag är ledsen att du behöver gå igenom detta, de är absolut ingenting kul att behöva gå igenom. Är också ledsen att dina barn behöver gå igenom.. Men ändå skönt att dem kanske förstår en del. Vet inte hur gamla dem är. Jag hoppas att de blir bättre och enklare för er ❤️

@Kristoffer
Vad tacksam och glad jag blev över din kommentar! Känns på något sätt skönt att få bekräftelse på sina egna tankar och känslor även om kanske inte folk kan hjälpa en.. Man känner sig ganska maktlös och hjälplös när man heller inte kan påverka situationen.. Jag vet ärligt talat inte om jag hade vågat ringa.. De känns som att allting blir så mycket mer verkligt när man verkligen ” tar tag i det” .. Men de kanske är det som behövs. Kanske behöver man få lov att sörja sina egna känslor och sättet man uppfattar saker på för att kunna ta sig vidare.. Jag uppskattar verkligen din kommentar och din omtanke ❤️

@LAO @Sattva och @Vinäger, jag skrev era nickname men missade att skriva fortsättningen så….Tack för att ni tittade in hos mig och skrev några rader🙏🏻❤️

@LAO @Sattva @Vinäger

Så var denna helg över och nu är det jobb imorgon igen. I veckan som gick var det många som hade semester, var sjuka och vabbade. Hoppas att fler är på plats imorgon. Jobbar två dagar och därefter sjukskriven på onsdag för att därefter jobba ytterligare två dagar. Det funkar bra.

När man har en vuxen dotter som inte mår bra så är det som om jag pendlar att vara småbarns- och vuxenbarnsförälder. Min svärdotter opererades i torsdags, berättade för mig i tisdags. Jag blev lite omtumlad. Det känns ofta som om jag är antingen kurator el mamma, ibland blir det lite kvävande. Jag har så svårt att sätta gränser omkring mig själv när det gäller min föräldraroll. Det är lättare med kuratorsrollen. Det gäller att hitta stunder som gör att jag fyller på. Många gånger brukar jag vara bra på det men just nu tar det väldigt mycket energi fr mig så det är lätt att bli sittande i soffan.
Men något som jag ser fram emot är vad jag bokade till min man och mig första helgen i april. Vi ska gå på disco i Göteborg, DJ är Claes af Geijerstam ”Clabbe”🕺🏻💃🏾Åldersgräns 50+, leg måste kunna visas😅Har även beställt mat. Detta ska bli så spännande och kul! Se Orup i mars. Så jag har verkligen ngt att se fram emot👌🏼

Stor varm kram t er alla här på forumet 🤗🥰🌷

@Sattva jo men det har vi. Vi pratar om allt från alla misstag vi gjort och det är ju en hel del, behnadlingshem, familjesituationer mm. Ger mig mycket stöd.

Ska man fuska så är ju bakverk bättre. Du får ju i dig en del fibrer och kolhydraterna i bröd är ju bättre än i godis ur nedbrytningssynvinkel då då bröd också innehåller en del vatten. En biltema-semla är lagon fusk och billig :)

Nackdelen med att åka bort över helgen är att jag inte får den vila jag behöver. 4,5 tim bilresa hem idag, sen var jag tvungen att ta en timmes höneblund. Efter det gjorde jag åtta matlådor. Pust.

Som jag har längtat efter mitt badkar 😍 Hjälper mot både stress och värk i kroppen. Det är bara att inse - jag kan inte flytta till ett boende utan badkar. Begränsar utbudet rejält. ”Gratis” varmvatten måste jag ju ha också.

Med facit i hand borde jag ha tagit ledigt imorgon också. Men det är bara att bita ihop, ta alla chanser att mikrovila.

Och i helgen har jag syndat. Två semlor och plockgodis. Varför? För att mina rutiner rubbades sannolikt. Det kostar på att köra bil, upptäcka en stad och stå upp och sjunga i sex timmar. Pust.

Men ikväll är ordningen återställd och jag nollar min sockerstoppklocka nu. 44 dagar i sträck kom jag upp i, tjoho!

Kram 🐘

@Ros grattis till 51v och smart med fonden!!!

Dag 25 hår mot sitt slut. Förutom morgonens rodd blev det en promenad med frugan på fm och simulatorgolf med en kompis på em. Nu soffa och netflix, morden i Åre.
Ha det bra och en dag i taget.

@Amanda L tack för tipset med diet. Jag har läst i någon forskningsrapport att 5:2 och medelhavsdieten ska vara likvärdiga och bra om man har fettlever. Jag får se hur och i bilken diet jag landar. Jag uppskattar ditt tips!!’

@vår2022 tack för motiverande ord, de både värmer och hjälper!!!