Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Varmt tack för dina fina ord ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Vad glad jag blir att läsa! Har aldrig tvivlat en sekund på att du inte skulle klara viktnedgången också. Du har ett rejält pannben när du sätter igång. Tack 🙏 för att du finns här på forumet och stöttar alla oss som verkligen behöver❤️❤️🎄❤️! Vad som är så bra med din tråd är att du visar hur bra livet som nykter är men att det samtidigt inte är en dans på rosor dvs det finns andra problem men genom att bara nykter har man möjlighet att också klara av det, bara medan ger sig realistiska förutsättningar. Kram 🥰 till dig!

@vår2022 Jag tycker du är enastående här på forumet, du stöttar alla oss som försöker och i mitt fall försöker om o om igen. Uppskattar dina pepp och inlägg som du alltid verkligen sätter dig in i vad som vi faktiskt skrivit, också mellan raderna! Tack för att du fortsätter skriva. Saknar dock inlägg om hur ditt nya nyktra liv fortgår, rent egoistiskt ger det hopp om hur min framtida framtid kan komma se ut.. ❤️❤️❤️🎄🥰

@Varafrisk Tack för dina rader! Det värmer bara att du tänker på mig❤️! Jag tänker mycket på dig och din från början traggliga resa som efter ett par år övergick till att bli en enastående framgångsresa! Tänker att din traggliga början har du nytta av i framtiden, du har nog tagit alla återfall redan… Vad jag menar är att bli nykter på riktigt brukar ta några år och hjärnan arbetar mot ett avslut under den tiden. Att bli nykter är ingen quickfix så detta ditt nyktra år har förevarits av många års försök till tillfrisknande. Jag beundrar verkligen att du under denna höst inte börjat igen samt att du hållit ihop och kunna hjälpa din dotter. Så glad över att hon fått ett arbete igen. Nu är det verkligen dags att ta hand om dig och lyssna på din kropp. Du är bara 61 (Grattis 🥳 i efterskott) och ska kunna jobba många år till. Du har haft en övermänskligt jobbig höst med eget tillfrisknande och sjuk dotter, inte konstigt att du är slut. Det är normalt att vara dränerad efter en sådan pärs. Konstigt vore det annars egentligen…. Så, mitt råd be om sjukskrivning och ta därefter ut lite semester så att du verkligen får tillbaka krafterna. Hade du brutit benet hade ingen tyckt det vore konstigt, du har istället brutit själen..,. Stor kram till dig fina forumvän❤️❤️❤️

@erivan Tack❤️

@Flarran Precis, de där jävla mobbarna ska inte få förstöra för dig idag! Återerövra ditt liv som du vill ha det och leva det. Ta tillbaka kommandot från allt som påverkat ditt liv negativt. Det är ditt liv och du kan göra om det till att få njuta av det. Jag har tagit tillbaka mitt liv och jag äger berättelsen av mitt liv. Jag har också saker från min barndom som påverkat och format mig starkt, men inte till det som jag själv riktigt velat. Det har jag tagit tillbaka och format det i den riktningen jag vill gå. Först när jag blev nykter en längre tid fick jag riktig kontakt med mig själv, mina känslor och tankar. Jag började lyssna på mig själv och mina behov. Saker som associerat mig negativt har jag funderat över, saker som folk sagt eller gjort. Det stämmer ju inte, de har projicerat sin egen skit på mig som jag sedan gjorde till att det var jag, men det är inte sant! Det har varit en negativ fejkbild av mig som jag internaliserat inom mig. Men som sagt, nu har jag tagit tillbaka mitt liv och min egna berättelse om mig. Jag äger den, ingen annan. Det är precis så mobbare gör, de projicerar sin skit på andra och som offer har man inte någon stor chans mot det stora trycket i många lägen. Men idag kan du ta tillbaka ditt liv, din berättelse om dig själv. Du kan forma om den så att den passar och överensstämmer med den du är. Det kan ta lite tid att komma på vem man är innerst inne när man levt länge med en fejkbild som internaliserats. Men det går om man nyfiket undersöker sig själv och är nyfiken på vem man egentligen är. Det kräver också att man är nykter för med alkohol i kroppen och hjärnan så befäster man bara fejkbilden ännu djupare. Så äg ditt liv och kasta iväg alkoholen tillsammans med mobbarna åt helvete!

Ha en fin lördag! Du jobbar på så otroligt bra och klokt!👊💪❤️

@Inombords Tack snälla för dina ord❤️ Min dotter har samma arbetsgivare, grannkommun, men ny chef och brukare. Verkligen bra personal…ja vad sjutton heter det nu igen….hur som helst …så träffade förra chefen henne en gång när hon var manisk och nu först igår och hon ska börja jobba på måndag. Min dotter kräver inget är endast tacksam för att hon har ett arbete🙏🏻

@Amanda L Tack❤️ Ja…jag måste nog ta mig själv på bättre allvar för att tex vårdcentralen ska göra det och bara för min alldeles egna skull. Ja., min dotter kämpar på så bra m sitt liv. Hon behöver egentligen mer stöd i sin vardag men vill klara sig själv så det blir min man och jag som blir boendestöd.

Igår somnade jag runt 23-tiden. Vaknade vid fem behövde gå på toa gick även ut med vår hund som fick kissa. Somnade om och vaknade vid 9-tiden. Känner mig fortfarande jättetrött. Idag blir en lugn dag, tror jag. Imorgon ska vi på julkonsert. På måndag ska vi åka t Göteborg och cancergenetiska mottagningen. Gjorde en utredning för tio år sedan före min syster dog. Man hittade ingen mutation då men efter remiss av min bröstläkare öppnade man upp hennes svar igen och med ny forskning (det är jag som tror att det är så) hittade man en ärftlig gen. Nu ska jag se om jag bär på den. Efter besöket blir det god lunch förmodligen i Haga.

Ha en fin lördag🌺 Kram😍

@Sattva Låter klokt att du drar du ur detta, det är inget som du kan fixa och det är inte ditt ansvar heller. När man drar sig ur kan det uppstå en annan ordning som påverkar. Man är längre inte en deltagare i spelet och spelplanen ändras. Det är som att sluta dricka också, man kan inte få andra att sluta dricka, man kan bara få sig själv att sluta dricka och ta ansvar för det. Man kan bara ta ansvar för sig själv och göra de val man behöver för att överleva själv.
Kram❤️

@Sisyfos Så fint att se dig här, och så värdefulla reflektioner, som vanligt. Ja - det här med trötthet eller stress och alkohol är ju verkligen en urusel kombination. Jag var trött igår efter en full arbetsvecka och det var inte läge för alkohol, och inte svårt att avstå. Sömnen blev god och jag är pigg idag. Sen vet jag inte om jag skrev det ovan men det är en framgångsfaktor också att bestämma innan om jag dricker alkohol eller ej. Beslut i stunden innebär oftast att jag dricker , och det är inte alltid bra. Jag ser fram emot min fortsatta resa.

@Amanda L wow det visste jag inte.. då får man vara trött.. ett par veckor.

Jag tycker det är skönt att ta ett 6pack öl efter jobbet, blir avslappnad :(

@prinsessa @Natalia Japp , vi skapar en bra lördag ❤️ Jag undvek enheter igår för att jag var så trött, mycket nöjd med det. Härligt att du klarade ditt måttliga mål prinsessa! Hur ser målet ut framöver? Det här med att hålla sig inom vissa tider tycker jag verkar intressant. Har du tillfrisknat Natalia? Jobb eller ledig helg? Vi är lediga, skall yoga snart och sen på middag och bio med vänner. Härlig ledig lördag. @Solana Bra jobbat Solana! Hur känns det? Ha fin lördag.

@Flarran Jag blir så imponerad över hur klokt du resonerar och har du tänkt på att det är effekten av att din hjärna läker när du kommer på t.ex. att det är ordet träning som triggar till negativa tankar. Kom på ett annat ord för när du rör på dig. När man mår bättre av rörelse är det må-bra hormoner i hjärnan som frisläpps och det är underbart när man mer och mer upptäcker att man kan må himla fint bara av sig själv, bara av det vi naturligt har i våra system i kropp och knopp. Ju längre tid som nykter desto fler härliga upptäckter och just tacksamheten man lär sig känna av det lilla, tacksamheten över att man har en kropp som faktiskt orkar ta en fyra kilometer till och från affären med 17 kilo på ryggen halva strecken dessutom! Fantastiskt! Sedan kan man uppmärksamma skillnaden i hur mycket lättare just en sådan promenad kan kännas om några månader när din kropp fått läka ännu mer❤️ Du är verkligen helt fantastiskt!
Rutiner är också något som kommer lättare med tiden, i början av min nykterhet vaknade jag alltid vid 3, 4 på natten och kunde inte somna om. Jag tror att det berodde på att jag var så van att sova så förskräckligt dåligt då jag ständigt hade alkohol i kroppen så när jag inte hade alkohol i kroppen fick den mer vila och trodde kanske att den inte behövde mer??? Jättekonstigt men månad efter månad blev det bättre och bättre. Efter kanske sådär sex månader började jag sova hela nätter, 8 timmar i streck utan att vakna och det gör jag fortfarande. Det är magi! Så otroligt många år av hackig, ångest sömn! Det är ett av alla bevis på hur bra kroppen och hjärnan kan läka. Rutiner på mat har varit viktigt för mig också för att undvika sug och så har det varit svårt att veta om jag är hungrig eftersom jag inte lyssnat på kroppens signaler på så många år. Jag fick bestämma mig för att äta var tredje timme oavsett om jag kände hunger eller ej. Tillsist lärde jag mig att känna kroppens signaler igen. Det är mycket att lära på nytt efter man misshandlat sig själv under många år men om man försöker ha ett nyfiket sett att se på det så har det alla fall för mig blivit lättare. Jag har varit nyfiken på hur mycket mer jag kan få ut av nykterheten. Nyfiken på att må bättre, nyfiken på att sova som ett barn igen, nyfiken på hur mycket kroppen kan läka och bli starkare, nyfiken på livet. Att tillsist känna att jag fått livet tillbaka och att jag kan lära om alla destruktiva tankar och mönster. Uppmärksamma negativa tankar om mig själv och fokusera på det positiva även om det är det pyttelilla till en början. Det friska luften i naturen, att benen håller för en promenad, att maten smakar godare när man undersöker smakerna istället för att bara kasta i sig den. Hoppas du får en härlig lördag❤️

@Inombords Bra jobbat där med att bli starkare än alkoholdjävulen!💪. Att bli listigare och smartare än jävulen, för det är en stark motståndare så här i början. Ju fler gånger du är starkare och listigare desto svagare kommer motståndet att bli. Det kommer också att göra dig ännu starkare ju längre tiden går med återhämtningen och balansen i hjärnan. Pannloben, vår vd, där det sunda förnuftet och där riskbedömning och bra beslut tas, har blivit överkörd och försvagad av känslohjärnan där alkoholdjävulen bor. Nu återhämtar sig pannloben och varje gång du kör över alkoholdjävulen desto starkare blir din vd. Kroka arm med din vd, ni kommer att bli ett dreamteam tillsammans och skapa dig ett bra liv, det liv du vill ha💪❤️

@Inombords Ja det är precis så det är för mig med. Men det kan ju smälla vilken gång som helst liksom, jag vet aldrig vart det tar vägen när jag väl tar det första glaset.

Hur kan man riskera allt det fina, bra och vackra man har för något som man vet kan gå riktigt åt helvete?

Hoppas att du fick en fin och lugn fredag!

Nu var det länge sedan jag skrev här i tråden. Tiden bara rusar iväg och jag har svårt att hinna med mig själv. Det har hänt en hel del grejer sedan sist. Vår kontakt med dottern och barnbarnen börjar normalisera sig. Ibland känns det som vi aldrig haft någon konflikt. Vi ska fira jul tillsammans med alla våra barn och barnbarn hos äldsta dottern som bor nära oss. Det ska bli super najs.

Jag själv har påbörjat en ADHD utredning. Trodde jag som är 60 år var för gammal men tydligen inte. Jobbar fortfarande för mycket i perioder men har börjat göra små framsteg i att säga nej. Nu ska jag iväg till gymmet och köra ett spinning pass. En dag i taget 😎
/Mrx

@Vinäger Vilken fin text! Missade den förra året, tack för att du tog den i repris! 🕯️

@vinäger, Tack för att du tog uppgiften som tillförordnad lucköppnare och lucia på allvar. Din lucia dikt är fin och har ett tänkvärt uttryck. Den ger bra pepp till oss som vill göra en förändring. En dag i taget 😎.
/Mrx

Jag har varit mamman som smygdruckit och hoppats att det inte märkts. Jag avskydde frågan ”har du druckit”, för jag kunde oftast inte svara ja, trots att det var sant. Det var så oerhört skamfyllt och när jag var berusad så var det så svårt att säga ja.
Lösningen är inte att tiga. Jag vet att framförallt ett av mina barn oroade sig som du och det gör ont att tänka på. Allt man vill som förälder är att barnen ska må bra. Och jag tycker att just hemlighetsmakeriet runt drickande gör stor skada. Jag sa till mitt barn att hon fick prata om det med andra. Det är inte hennes hemlighet att bära och må dåligt över. För en alkoholist är det bra att det inte pratas. Då kan drickandet fortsätta. Men det gynnar ingen. Ingen mår bra av att smygdricka heller. Tvärtom, det är mycket ångestskapande.
Du skriver att din mamma varit fri i flera år, men börjar om nu. Du skriver att hon är skör. Du är ung och det hör ska inte vara din börda att bära, men jag tycker att du ska prata med henne och beskriva hur du mår i det här. Fråga hur hon mår och varför hon dricker. Många härinne medicinerar med alkohol. Det är världens sämsta medicin och spär bara på ångest och nedstämdhet.
Egentligen borde hela familjen sätta sig ner och prata. Du har yngre syskon som också mår dåligt i detta, men det finns vägar ut för både er och er mamma. Att låtsas som ingenting är nog det sämsta man kan göra. Alkoholism är en progressiv sjukdom och det jag var mest orolig över när jag drack var de personlighetsförändringar som man kan få. När man inte längre bryr sig om andra.
En som skriver här inne slutade efter att hennes dotter anmält till hennes arbetsgivare att hon drack. Hon mår mycket bra nu. Nu kanske ni inte måste vara så drastiska men det finns hjälp att få. Det går också att anmäla till socialtjänsten eftersom du har minderåriga syskon, men det bästa är kanske att ni kräver att hon tar hjälp. Det finns mediciner, hon kan gå i samtal . Viktigt är att inte anklaga, ni kan prata utifrån ert perspektiv och hur oroliga och ledsna ni är allihop. Ni kan också prata om er oro för henne, varför hon dricker. Jag använde egentligen inte alkohol i berusningssyfte, utan för att orka med, för att hålla fokus, för att jag var trött. Jag hade svår järnbrist. Andra härinne dövar ångest. Det finns bättre mediciner för just det.
Det finns ett on-lune program här på alkoholhjälpen att anmäla sig till. Forumet här är också mycket stöttande, även det kan du tipsa om. Kommuner har beroendemottagningsr. Det finns även stöd för anhöriga, där du kan få hjälp. Du kan kontakta vårdcentralen och be om att få prata med kurator eller psykolog. Det är skönt och bra att sätta ord på sin oro. Du kan även prata med kompisar. Jag är övertygad om att det finns fler med samma problem och du sviker henne inte. Hon vill att du mår bra (det kan jag nästan lova).
Du verkar vara en sån fin dotter och jag är säker på att ni kan vända det här, men inte just genom att tiga. Man mår jättedåligt. Av just alkohol, så att din mamma får fortsätta för att ni är rädda för att ta upp det är inte nån bra lösning. Lycka till! Och det här är egentligen inte din uppgift alls! Du ska leva, ha kul, ta hand om dig själv, få tröst och stöd av dina föräldrar - jag är nästan säker på att det är så din mamma vill ha det också om beroendet inte gått för långt.
Lycka till med allt!

Godmorgon sköna kaffevänner och sköna lördag! En vecka kvar till jul och ska ha en måttlig/enhetsfri resa dit. Tog det måttligt igår och det är skönt idag. Dricker gott kaffe och ska bara ta det lugnt idag.
Nu skapar vi en bra lördag!

@Varafrisk Försök att bara luta dig tillbaka nu över helgerna och återhämta dig! Promenader och snälla serier och mys önskar jag dig. Känns som din dotter också fått lite styrsel på tillvaron, skönt.
Och du har verkligen haft nog medtrassel för ett tag….
Kram❤️🙏🏻❤️

@allatiders Grattis & kämpa på! Det är så värt att slippa allt sug, ångest och nya baksmällor!
Livet är för dyrbart för det. ❤️🙏🏻❤️

@Flarran Promenader är skönt för kropp och själ! Och ett mål gör det ännu trevligare… Hopoas du hittar något fint på loppisen. Kan vara ett bra motiv att fota också…☺️👍

Typiskt. Efter 12,@Källarmannen

Hej! @Kennie,
Kul att du tittar in så här på kvällskvisten. Funderade just på om man kanske skulle ta sig iväg till någon loppis i närheten i morgon och kanske köpa nån begagnad skiva eller så. Men då måste man ju gå och lägga sig i tid. Helst vid elvatiden, eller före tolv i alla fall. Det här med rutiner har än inte blivit något som kommer spontant av sig självt. Får dessutom ofta om nätterna även inspiration att komponera musik som jag gjort ett antal år liksom. Men som det är nu måste jag väl fokusera på ordning och reda i rutiner när det gäller mattider och sovtider kan jag tro liksom.
Det är knepigt att lära om nästan allting, men det krävs väl för att jag ska kunna komma in i en mer och bättre och hälsosam dygnsrytm. Men jag har då inget alkoholsug alls just nu och det känns lite ovanligt, men riktigt bra faktiskt. Vet ett loppis som har ett kafé', dom säljer även läsk, bullar och sånt, borde kanske ta och promenera dit eventuellt. Det blir ju både motion lite spontan KBT i socialt sammanhang liksom. Får väl se vad man hittar på i morgon lördag. Men något starkare än julmust ska det inte vara i alla fall.
Ha det fint kompis!

Jag har aldrig riktigt vågat prata om det här men det tynger mig något enormt.. min mamma är alkolist men varit ”fri” från alkoholen i flera år. Tills jag tog studenten förra året.. jag märkte att det försvann sprit från mitt rum som jag skulle ha till studenten. Jag förstod direkt att det var mamma.
Sedan dess har hon druckit små mängder var och varannan dag men haft ett uppehåll på en eller två veckor. Hon tror inte att vi i familjen märker då hon druckit fast vi egentligen märker minsta droppen hon fått i sig.
Vi har aldrig pratat öppet om mammas missbruk men i somras innan min pappa fyllde 50 så valde vi att ta upp det med henne. Hon lovade oss att söka hjälp för det och bli bättre. Lättare sagt än gjort. Jag flyttar hemifrån och det blir värre.. min mamma och pappa bor tillsammans med mina syskon och varje dag har jag en klump i magen hur det går där hemma. Förra veckan träffades jag och mamma i stallet och insåg att hon hade druckit en ganska bra mängd. Hon tror fortfarande inte att jag märker. Jag tar anstånd från henne och försöker visa att jag inte vill vara nära henne.. jag pratar samma kväll med min pappa som också märker snabbt att mamma är påverkad. Mamma ser att jag och pappa står ute och pratar. Hon går då till min lillasyster som är 15 år och börjar gråta och säger ”nu tror Anna och pappa att jag har druckit, men jag önskar jag hade druckit nu” det slutar alltså att min lillasyster sitter och tröstar mamma efter att hon fullkomligt ljuger för henne för att få hon på hennes sida..
Det har gått en vecka sedan dess och hon har inte hört av sig till mig någonting.
Mamma har alltid varit väldigt skör, så jag är rädd att hon kommer att ta livet av sig om jag börjar prata om hennes alkohol problem igen.. jag mår så dåligt i det här.