Senaste kommentarerna i forumet

Något som är positivt för min del i alla fall är att jag inte orkar dricka 2 dagar efter varandra. Det har nog med åldern att göra. Men det är på fredagseftermiddagrana som det krisar. I början på veckan tänker jag kanske två dagar att jag inte ska dricka nästa helg, men sen blir tankarna mer och mer liberala ju mer fredagen närmar sig.

@Flarran tack för ditt stöd. Jag har berättat för min familj och min mans familj, så det finns ingen alkohol hos någon. Det kändes sådär först,men jag förstår att de gör det för min skull. Det blir en alkoholfri jul,det lovade jag mig själv efter en alkoholstinn sådan för några år sedan

@Flarran Sova på saken knäcker de flesta problem! Om du visste vad hjärnan fixar och donar på nätterna när vi sover. (OBS: Förutsätter att vi inte är påverkade av alkohol!) Arkiverar och sorterar, lägger inlärning på ett säkert ställe och lösenord nära tillgängligt. Har man ett problem i farstun kliver den kreativa delen av hjärnan in på arenan och vips är problemet löst. Kan inte räkna antalet gånger som min hjärna väcktmig vid fem-sextiden: ”Du hallå, vakna nu, jag har löst det där problemet nu.”

AI, släng dig i väggen.

Kram 🐘

@Empem Ingen fara, tog det inte som kritik. Jag är öppen som en bok och svarar mer än gärna på vilka frågor som helst.
Jag har mitt första möte med en sjuksyster imorgon gällande Campral. Kan höra med henne vad som gäller.
Men en orosanmälan är generellt för våra barns bästa. De problem som fångas upp av en sådan är nog bra om de kommer fram. För egen del är jag 100% säker att jag inte behöver oroa mig.

@Mart Låter ju väldigt bra. Menande det inte som någon kritik med orosanmälan, har bara undrat om det är något som görs automatiskt om man har barn.

@Varafrisk Det är ledsamt att man bara bollas runt inom vården. Man orkar ju inte heller när man söker för att man är trött och håglös... Jobbar själv inom vården. Vem kan särskilja om det är jobbet eller privatlivet som gör en tröttast?? Vi hänger väl ihop

Hej! @ISE,
Tänkte bara titta in och säga att du är bra som kämpar på och försöker. Alkohol är inget att hålla på med alltså.
För, dyrt är det, och sjuk av skiten blir man också. Det är mycket bättre och friare att klara sig utan. Kan ofta känna att man liksom vill ha ledigt ifrån sig själv. Det går upp och ner, det här med vilja och motivation att vara alkoholfri. Just nu känns det okej. Tänker försöka att klara mig med vanlig läsk över jul och nyår. Hur det går, det är det ju jag själv som styr över tänkte jag i natt när jag funderade starkt på att kanske börja göra hemkört igen... Du ser hur det är, fast man har varit helt nykter i flera veckor så är det brottningsmatch inom en alltså. Det bästa så här inför jul är att ladda upp med god julmat, läsk, godis, frukt och sånt som man gillar. Viktigast är sedan att inte ha tillgång till någon alkohol hemma i fall man drabbas av tillfällig sinnesförvirring.
Ha en fin dag!

@Ursus Härligt att höra att det går framåt! Jag har nog nått min botten den här helgen. Min man säger att han inte orkar mer. Hemskt att det är jag som får honom att må dåligt.

@allatiders wow! Starkt jobbat!

@Sisyfos tack för svar o dricker inget nu min 8 dag utan öl de går bra ,de kan ju bli mer blodprov är sjukskriven .

Måndag och julvecka. Har sovit ovanligt bra faktiskt. Sju timmar i sträck, helt otroligt alltså.
Hade tankar på att lägga ned det här med att vara helnykterist i natt. Men bestämde mig till sist att sova på saken.
Nu efter att ha ätit frukost med skinkmackor, julmust samt en klementin känns det bara fint och bolaget får inte se mig som kund idag heller. Tänk, snart två månader som spiknykter, vem kunde tro nåt sånt för inte så längesen...
Ha en fin dag!

@Empem
Jag har ett ordnat liv och ser inte att en ev. orosanmälan skulle resultera i något. Jag har ju tagit tag i mitt liv liksom.

När jag fick ett PEth värde på över 0,30 μmol/l måste jag ta ett nytt prov inom några månader som visar under det för att inte läkaren ska behöva rapportera till transportstyrelsen… ser inte heller det som ett problem nu när Campral funkar så bra.

När jag sökte vård la jag mig platt. Ställde in mig på att berätta allt.
Jag förklarade läget för familjen under julfirandet (minst 3 andra familjemedlemmar skulle definitivt behöva testa Campral de med).
Jag berättar även för vänner att jag tar Campral. Jag är stolt över förändringen och överlycklig att preparatet fungerar så exakt på mitt problem.

I helgen när jag druckit lite, njöt jag i huvudet lika mycket som när jag hinkat vin på småtimmarna.

@allatiders Wow 🤩 Vilken fantastisk julklapp du ger dig själv! Du bör dock se upp med tillgången på alkohol hemomkring. Tillfället gör tjuven. När allt är lugnt och stabilt funkar det bra, men om stress, ångestpåslag, trötthet, akut sockertapp eller en mycket påstridig alkoholdjävulen börjar viska i ditt öra så bör du slippa frestas i ditt eget hem åtminstone.

Kram 🐘

@Smillans Grattis till 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Det är alltid lika roligt och rörande att läsa inlägg där poletten ramlat ner ordentligt, hur man vänder på skutan och får ett helt nytt och mycket bättre liv ❤️ Det är vi värda ❤️

Kram 🐘

@Mart Det låter ju helt fantastiskt! Vad härligt! Du skriver att du har barn, har också det. Är orolig för att söka hjälp och tänker att de ska göra en orosanmälan. Men det var inget som gjordes i ditt fall? Ska försöka hålla upp nu men om jag inte lyckas måste jag nog kontakta vården. Så jävla jobbig tanke.

@Amanda L Ja, har tänkt mycket på att göra ett helt stop. Nu har tanken varit att sluta efter nyår men jag funderar på att göra det nu. Är så trött och behöver vila under julhelgen vilket kommer sabbas om jag dricker. Har du hållit upp helt en längre tid?

@Amanda L Tack för att du orkar skriva till mig. Just nu känns det som jag har nått botten. Stressad och orolig över det mesta. Jul hjälper ju inte direkt heller. Glada masken på, rakt in i kaklet.

Vågen visade +0,8 idag. Helt okej efter julbord och hamburgare med sötpotatischips ute på restaurang. Minst tre gånger senaste veckan har jag känt mig osunt proppmätt.

Och jag har gått ner 10,2 kg totalt sen den 17/10 så jag kan utan problem plana ut lite. Planera och utvärdera och ha koll på portionernas storlek är viktigt att jag tar mig tid till. Det är när tillvaron blir för stressig som jag äter för mycket. Av onyttigheter.

Nu kör vi så det ryker mot jul allihop!

Kram 🐘

Vecka 22. Och jag firar 5 nyktra månader idag🌟
Det är nästan obeskrivlig hur stolt jag är över min resa. Jag har gått från att bara leva för nästa glas vin, trött och jävlig, ångest från h-e, dödstankar, glömsk, opålitlig, ingen ork eller energi, stressad och jagad, till detta, nykter, pigg, glad, nyfiken, utmärkt minne, lugn i ro och själ, en känsla att jag är viktig. På bara fem månader!
Jag är så tacksam för så mycket, att jag tog beslutet, det här forumet (har nog läst ALLT), tog mina sista jävlar anamma och gjorde slut med alkoholen. För gott!
Jag har haft några dipar där allt känts meningslöst men aldrig för en sekund har jag varit nära att trilla dit. Jag har viftat bort tanken direkt om den farit dithän.
Just nu är jag så hög på livet och det känns riktigt bra att starta denna måndag. Fasen tänk att det gick. Framåt mot 6 månader.
Önskar er en skön måndag?🎄✨

Godmorgon! Det är verkligen inge kul när det har halt, höll på att stå på näsan igår.

Dricker också gott kaffe här på morgon, sista veckan innan lite ledighet. Ska på julbord med jobbet i veckan också, ska bli trevligt och sparar mina enheter till julbordet.

Önskar er en trevlig måndag och nu unnar vi oss en nykter dag! :-)

Måndagsmorgon i mörkret. Kaffet smakar gott och min partner har sovmorgon för en gångs skull. Håller mig tyst, och myser. Jag höll min budget förra veckan, och är nöjd med det. Nu stundar snart lediga dagar och det kan bli en extra utmaning.
Jag hade så gärna haft en vit jul men önskar för tillfället också att allt regnar bort. Det är helt fruktansvärt halt här.
Det var ännu ett bra uttryck prinsessa, att unna sig en nykter dag 🙂Källarmannen, en sån mysig söndag du verkar ha haft! Nu tar vi en nykter måndag!

Kan tipsa om boken:
Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter alkoholist, av Rebecka Åhlund.

@Amanda L Det är sant att man kommer någon närmare om man har gemensamma intressen. Tyvärr har drickandet varit en gemensam nämnare med vissa den sista tiden. Inget att bygga vidare på. Jag bor på en mindre ort så det finns inte så mycket utbud heller. Har några ggr varit på flerdagsvandringar i fjällen och träffat likasinnade i grupp, men det är sen när man skiljs som åt som allt rinner ut i sanden. Folk har fullt upp med sina barn, släkt och vänner sen tidigare. Du/ni tycker kanske jag är onödigt negativ, men så ser verkligheten ur här där jag bor.

@lennelburr

Tack för ditt meddelande! Vi verkar inte vara helt själva, vilket ju är tragiskt men skönt att veta om såklart.

Vad klokt av dig! Heja dig! Jag önskar att mitt 23-åriga jag hade haft den insikten och kunnat skapa en motivation. Nog fattade jag väl, men jag ville inte inse allvaret. Jag grät en skvätt, men skakade av mig ångesten lagom till nästa helg. Då blev det ingen större förändring.

Just nu försöker jag jobba på ett par till tre olika spår. Hade jag gjort det för 10 år sedan hade jag ju kunnat besparat mig själv en massa ångest och risker. Men bättre nu än vänta 10 år till. Min plan är att…

…gå nykter då och då på fest, så att fest inte nödvändigtvis blir helt sammankopplat med alkohol.

…vara striktare med strategier för att inte spåra ur. Typ ingen alkohol innan maten, drick svagt och långsamt, varva med alkoholfritt, max antal per kväll, finns säkert massa annat smart. Man lär ju sig att det blir roligast om man minns allt och slipper ångest!

…ha lite nyktra perioder, nån / ett par månader här och där. Är ju bra för kroppen tänker jag.

Givetvis kvarstår ju alternativet att inte dricka alkohol alls, men det har varken mitt 23-åriga jag eller mitt 30+ jag varit riktigt motiverad till tyvärr.

Är nyfiken på att höra vad du kommer fram till! Och om din upplevelse att ta hjälp!

Halveringstiden är ca 4 dagar, men det finns individuella variationer med en halveringstid på upp till 10 dagar så:
0,5
0,25
0,13
0,06
0,03
Så mellan 20 och 50 dagar tills du är nere på värden under 0,05. Tror halveringstiden på 10 dagar var mycket ovanlig, så runt en månad kanske. Detta förutsatt att man inte dricker alls.