Senaste kommentarerna i forumet

@Vilsenochborttappad Du är så stark! Håll ut,du har klarat dig så länge, så du fixar ännu mer !
Håll tummarna för mig, imorgon, då..

@Ny dag Tack för ditt stöd

Sjutton jäkla minuter i högt tempo på högre motstånd på motionscykeln än vad det var i går då man bara körde 16 minuter i en något lättare inställning. Idag kändes det verkligen en del i benmusklerna från den femte minuten.
Man behöver väl cykla en hel del för att få upp konditionen lite som har släpats i marken i flera år.

Detta på grund av mer eller mindre ständigt meningslös berusning som gjort att man i det närmaste har rostat ihop. Kunde knappt sätta mig på stolen här vid datorn efter passet alltså, var rätt mör, men det är bara ett klart bevis på att träningen var nyttig. Nu så känns det helt okej.

Fasen vad man kan om man bara ger sig den på nåt. Får nog fira julafton med ett rejält pass på motionscykeln när den tecknade figuren Kalle Anka i god jultradition firas på TV:n så att man får upp flåset en del.
För efter ett rejält pass är man då värd att hälla i sig en eller två burkar julmust.

Man kan väl även säga att endorfinkicken man får på köpet liksom inte är dum den heller. Fick just nu nästan lust att bara gå ut och ta en spontan promenad i mörkret där ute. Men man ska väl inte överdriva det hela liksom...

Man kan alltid lite mer än man kanske tror brukade farsan väl säga, och tror sjutton han hade rätt. Sitter nu och lyssnar på lite diverse syntpop och tror att det är dags för nån kul film. Man ska väl försöka att varva ner så att man kommer i säng i vettig tid så att man kanske får se lite dagsljus i morgon, och eventuellt ta sig en promenad och inhandla lite sallad, paprika och nån klementin...

Ha en fin kväll!

Ville bara skicka en liten uppdatering och ge ett livstecken. Axianne lever vidare!
Min räknare säger 2 år, 3 månader och 22 dagar och det finns inget fusk med den. Det är faktiskt så länge sedan jag senast drack alkohol. Det känns helt fantastiskt att ha fått tillbaks mitt liv. Om man inte varit på botten kanske det är svårt att förstå hur oerhört det är att få leva fri från supandet. Det som är mest otroligt är nog att jag inte tänker på alkohol längre. Inte när vi är på julbord med firman eller när jag är på middag hos vänner. Jag fick det jag drömde om i alla år. Jag befriades från beroendet.

Dock ska man veta en sak - jag tänker inte ens tanken att göra avsteg från mitt alkoholfria liv. Även om jag känner mig trygg, stark och lugn i min nykterhet så vet jag av erfarenhet att det krävs så lite för att man ska rasa ihop. Så jag kan inte betona tillräckligt - JAG KOMMER INTE DRICKA MER! Det är ett löfte till mig själv.

Denna vecka är det Musikhjälpen dygnet runt på TV och radio. Jag ger ett bidrag i "Nyktra bössan" för oss som hellre ger pengar till de som svälter än att lägga dem på alkohol!

https://bossan.musikhjalpen.se/nyktra-insamlingen-alkoholfria-boessan

God jul på er om vi inte hörs innan dess!
🎅💝🤶

Här är min andra tråd, by the way: https://alkoholhjalpen.se/forum/det-vidare-livet/225847

@Inombords Grattis till 23 dagar!❤️

Ville bara skicka en liten uppdatering och ge ett livstecken. Axianne lever vidare!
Min räknare säger 2 år, 3 månader och 22 dagar och det finns inget fusk med den. Det är faktiskt så länge sedan jag senast drack alkohol. Det känns helt underbart att ha fått tillbaks mitt liv. Om man inte varit på botten kanske det är svårt att förstå hur underbart det är att slippa beroendet.

Det som är mest fantastiskt är nog att jag inte tänker på alkohol längre. Inte när vi är på julbord med firman eller när jag är på middag hos vänner. Jag fick det jag drömde om i alla år. Jag befriades från beroendet.
Dock ska man veta en sak - jag tänker inte ens tanken att göra avsteg från mitt alkoholfria liv. Även om jag känner mig trygg, stark och lugn i min nykterhet så vet jag av erfarenhet att det krävs så lite för att man ska rasa ihop. Så jag kan inte betona tillräckligt - JAG KOMMER INTE DRICKA MER! Det är ett löfte till mig själv.

Denna vecka är det Musikhjälpen dygnet runt på TV och radio. Jag ger ett bidrag i "Nyktra bössan" för oss som hellre ger pengar till de som svälter än att lägga dem på alkohol!

https://bossan.musikhjalpen.se/nyktra-insamlingen-alkoholfria-boessan

God jul på er om vi inte hörs innan dess!
🎅💝🤶

@Snoffsan Jag har inte testat det men mår du bättre så lita på känslan ❤️ Jag hoppas verkligen att detta ska vara din hjälp. Kram

@Fia76 Ensamheten är svår, vill du skriva om vad du känner? Kanske kan det hjälpa av skriva av sig och kanske kan du få fina svar som gör att du mår bättre?❤️

@Maskot82 Hej och varmt välkommen till forumet! Mitt råd är att börja med tre nyktra månader och se hur det känns. Jag lärde mig massor under mina första tre månader om alkohol och hur skadligt det är samt vad som är riskbruk, missbruk och beroende. Skriv och läs mycket på forumet, det hjälpte mig mest av allt mina första månader! Nu har jag varit nykter i 16månader. Kram

Tack fina @vår2022 ❤️

Hej,

Blir mitt första inlägg här men har läst en hel del nu senaste dagarna och det har känts väldigt givande!

Nu i helgen skedde det igen för mig, jag tog en riktig karatefylla och skäms som en hund. Bor i en liten by med en affär och det var många som såg mig aspackad på en social tillställning.

Är annars ansvarstagande och trevlig men samtidigt tillbakadragen. Har troligtvis social fobi som totalt försvinner efter en viss promillehalt. Personlighetsförändring delux och noll konsekvenstänk.

Fick ställa in ett åtagande på lördag förmiddag pga druckit för mycket för sent kvällen innan och så fortsätta dricka hemma med en släkting för att sen ge oss ut på bypuben.

Höll knappt på att komma hem efter att blivit ombedd att gå efter ett par timmar då jag var för full. Där hade det kunnat tagit slut för mig då det var -13 och mycket snö. Ramlade flera gånger och det kändes svårt att resa sig upp och stapla vidare. Ingen hade hittat mig då det var på min egen väg…

Har en hel del upplevelser genom åren som gått riktigt illa då jag varit farlig för mig själv eller svikit andra runtomkring mig.
Kan ofta hålla mig i skinnet till viss del beroende på vem jag dricker med men tappar kontrollen totalt då och då.

Inser att den enda vägen som är rimlig för mig är att inte dricka alls. Är bara rädd att jag inte kommer klara av det och att jag kommer förlora allt jag har eller stryka med i någon alkoholrelaterad olycka.

Har haft problem med kontrollförlust ända sedan min första underbara fylla. Att släppa på all ångest, kontrollbehov och nojor och bara vara glad, öppen, rolig och social var så skönt men har gjort mitt liv ännu mer fyllt av ångest genom åren.

4 dagar nu.

Hej @Snoffsan!
Kan inte påstå att jag har den minsta erfarenhet av tabletter mot alkoholsug, men tycker det känns bra att du känner stor skillnad och tycker att du ska hålla fast vid känslan och fortsätta med pillret du har fått och kämpa på för nykterhet. För alkohol gör då ingen i längden glad kan jag då med säkerhet säga alltså.
Ha en fin kväll!

Har fått lite tidig julkänsla så här på Lucia och har kört Bjällerklang med Lili & Sussie i spelaren några gånger.
Tänk, ibland så behövs det inte så mycket för att bli på lite bättre humör. Tänk vad bra att man inte hade en enda droppe vin eller öl i huset! För annars så skulle det väl ha firats att den sega och deppiga känslan man nyss hade är som bortblåst. Kämpa på vänner!

@Himmelellerhelvette
Tack för att du säger det ❤️!

@Fia76
Du är inte ensam. Glöm aldrig det.
Vi är många som har känt oss så. Jag känner mig ensam ibland. Ensam om min erfarenhet, kamp och ibland sorgsen över att vara utan barn.
Här inne finns värme, förståelse och fin gemenskap. Ibland även tröst.
Ta hand om dig.
Kram ❤️

Hej!
Hoppades att höra av någon. Bara två dagar med halv tablett per dag. Tycker mig redan känna stor skillnad, är det verkligen möjligt?
Jag hoppas så mycket att detta ska kunna hjälpa mig, var såå fel på det tidigare.....

@vår2022 Tack, jag ska hålla mig till planen! Idag har jag klarat 23 dagar! Svårast är det på helgen, brukar längta till vinet på fredagen. Nu försöker jag hylla nykterhetens fördelar och tänka hur min kropp läker. Och den behöver tid till det. Och jag måste låta det ta tid. Jag läser här dagligen men orkar inte skriva så mycket än. Är väldigt trött! Nu måste jag fixa håret, ska ha onlinemöte. Tack för att du finns och visar vägen framåt!🌸

Tänk nu har man ju kommit igång. En röd grapefrukt plus en banan, och ett glas mjölk, blev idag, lika med - rätt så glad faktiskt. Skulle aldrig vilja dricka en uslig öl nu! För sån tanklös idioti har så många gånger fått förstöra normalt, enkla och naturligt skapade glädjekänslor. Ska nu gå och ta mig en liten sträckning på sängen. Hoppar över snuset också, för det har en märklig förmåga att sudda ut naturligt välbefinnande. Borde väl kanske lite senare köra ett pass på motionscykeln, men vi får väl se vad man hittar på. Förresten, kul att ni tittade in @Andrahalvlek och @Kennie. Det här med att skapa vettiga rutiner är då inte världens enklaste grej. Den enda rutin jag fokuserar stenhårt på, det är att hålla nykterhet och inte gå och köpa nån öl, vin eller sprit.
Ha det fint!

@Kennie tack för pepp 🙂

Tror du har en poäng där med att inte börja dricka förrän maten kommer. För det är något jag gör annars, alkohol på tom mage ger en snabb kick och sen är det, som du säger; svårt att sluta.

@Kennie tack för pepp 🙂

Tror du har en poäng där med att inte börja dricka förrän maten kommer. För det är något jag gör annars, alkohol på tom mage ger en snabb kick och sen är det, som du säger; svårt att sluta.

Först och främst, fortfarande nykter. Oförskämt enkelt.
Vet inte riktigt vad som händer i min relation och vad det beror på. Är rädd att han inte var så bestämd i beslutet att stanna med mig. Vi har ju haft ett antal vändor kring alkoholen och i de situationerna var ju alltid hotet om att han skulle lämna mig en del av krisen. Även denna gång. Men jag trodde att han ändå ville fortsätta tillsammans. Den sista veckan har han varit så svår att nå, orden säger fortfarande fina saker men den vanliga närhet vi har är liksom inte där. Jag vet att han har saker som han oroar sig för men vi har alltid stöttat varandra i jobbiga situationer. Nu känns han distanserad och irriterad. Slår på tv eller somnar istället för att ha närhet med mig. Jag blir så otroligt sårad. Har försökt att prata med honom om att jag känner mig osedd men han avfärdade mig med ”så känner jag hos dig ibland och då säger du att jag får gilla läget”. Vet inte varför han inte vill hitta tillbaka till närheten. Jag måste ha gjort något men jag förstår inte vad, om det inte är alkoholen…

Efter att jag åkt ifrån honom i söndags så låtsas han som att allt är bra, skickade ett klämkäckt meddelande på kvällen som jag inte svarade tillräckligt entusiastiskt på. Så då försvinner han, hör inte av sig, kollar inte hur jag mår trots att min pappa dött, är ute och reser i potentiellt lite farliga områden men berättar inte att han är ok trots att han vet att jag är orolig. Känns som han straffar mig.

Är så ledsen. Vet inte vad jag ska göra. Jag är nykter iaf.

Jag undrar vad det är, rent biologiskt, som man saknar när man känner alkoholsug. Dopamin, endorfiner - något mer?

Dopamin kan man ju hålla uppe med kaffe. Men en ytterligare höjd kaffekonsumtion skulle för min del säkert störa nattsömnen. Endorfiner får man genom träning, som jag personligen har svårt att motivera mig till när jag är grundlåg. Avundas dem som skriver om att gå till gymmet, men det är bara inte min grej.

God morgon bästa eftermiddag! Så tänktes det efter fyra och en halv timmes skönhetssömn om man så säger, lite skämtsamt. Fortfarande lite dagsljus kvar så här när klockan går mot två.

Snöflingor faller tyst och stilla över parkerade bilar. Grannens tvättmaskin har landat, ja, det lät då liksom som så, alldeles nyss - när centrifugen gick igång. På köksfronten intet nytt liksom.

Nykter javisst, alkoholsug noll i princip. Det är ju ett trevligt konstaterande i alla fall, när vintervinden på minus fyra grader nu kommit in och så sakteliga börjat att smeka mina nakna tår.

Får nog allt stänga fönstret nu så att man inte går och blir förkyld igen. Det var väl så sant, man borde väl kanske ta sig ett GLAS. Varför blev bokstäverna så stora nyss när man tänkte på ett glas med vitaminrikt kosttillskott?
Man måste väl ha tryckt på en knasig tangent – och det nyser vi på - ett par gånger till och med!

Tjo och Hej! Kosttillskott det är inget vidare gott – Men en grapefrukt kanske...
och då en röd sådan, säger mig magkänslan vore en god ide' .
Så det får väl kanske bli en sån då.

Ha det gott!

Hej @Nellagu! Vad bra, här har du startat en forumtråd som du kallande "slut." Eftersom du skriver ditt inlägg i forumet som handlar om att vara alkoholfri är det inte ett långt steg att tänka att det handlar om att det ska bli slut med alkoholen. Berätta gärna mer om dina tankar!

Hej @Mr.X och välkommen till Alkoholhjälpen! Vad bra att du skriver och berättar hur du har det! Det som en gång var roligt eller hjälpsamt är nu framförallt jobbigt och ställer till det på olika sätt. Och samtidigt sätter du ord på hur du vill ta hand om dig själv och dina barn, finnas där för dem på djupet och under lång tid framöver. Nu har du tagit ett steg. Vad skulle kunna hjälpa dig att komma närmare ditt mål?