Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Skön läsning att du är på banan igen! Modigt att ta diskussionen om Mr A med mannen och underlättar inför kommande helger. Jag vet inte hur du känner men för mig är det inte intressant att dela en flaska vin, jag vill åt berusningen/bedövningen/sinnesförändringen som a ger och för det behöver jag mer vin dessvärre. Därför är det lättare för mig att helt avstå då två glas bara gör det jobbigare. Lycka till med utbildningen i veckan och glöm inte att också vila och återhämta dig❤️. Det är tufft att bli nykter och man behöver all hjälp man kan få. Fortsätt gärna skriv så kan vi stötta varandra. Kram

@Ny dag Grattis till 4 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Grisdagar följs alltid av gulddagar och vice versa. Det är så livet är ❤️

Kram 🐘

Åkte till äldsta dottern i helgen och lämnade lillprinsen hos barnens pappa. Första gången, kändes nästan som att lämna bort sitt barn. Det gick bra, och jag hade inte trott något annat.

Det var mysigt att hänga med dottern lite på tu man hand 🥰 Uppdatera varandra på jobbliv och privatliv och prata julplaner. Lite julshopping blev det också.

När jag kom hem åkte jag hem till yngsta dottern och julpyntade. I fjol införde jag en ny tradition där hon får fyra paket - ett att öppna varje advent. I år sammanfaller fjärde advent med julafton så vi tjuvstartade idag.

Hon får olika julkläder i paketen. Och en chokladkalender fick hon också. Plus att hon köpt en själv, så nu har hon två. Min yngsta dotter är den största julälskare jag känner och man kan inte låta bli att smittas av hennes glädje ❤️

Imorgon är jag ledig. Lillprinsen ska till frissan, och sen ska jag laga matlådor. Kanske julpynta lite.

Livet rullar på. Onsdagens förhandling finns i bakhuvudet, men jag känner ett lugn i att allt blir som det blir och går som det går. Jag har gjort vad jag kan göra.

Kram 🐘

@Ny dag Superbra jobbat!! Fyra veckor!!
Det tänker jag fira på självaste julafton, har bara 26 dagar kvar… skönt att du går före och banar väg!
Hoppas du mår bättre imorgon! Äntligen måndag. 😉

Gokväll,
Dag 2 ✅
Vi delade på en flaska i fredags, kunde lika gärna låtit bli men så blev det. Men jag är ändå så glad för att jag inte druckit de andra sex dagarna den här veckan! Det har inte hänt sen i våras att jag avstått så länge.
Nu är det nya tag. Vi har haft många samtal om Mr A i helgen, att han tar för mycket plats i våra liv. Att vi båda vill dra ner eller avstå helt. Att vi inte orkar med det här livet. Vi håller på att arbeta fram något bra.
Vi ses troligtvis inte förrän i jul nu, december är knökfull i almanackan. I jul blir det ingen A, det är helt uteslutet pga att pappa är nykter alkoholist (tror iofs att han börjat dricka igen och då är det ju ännu större anledning).
Sen är det nyår som är nästa stora grej. Den måste det läggas upp en plan för.
Januari har jag haft vit sen flera år tillbaka. Har inte alltid varit 100% vit men i det närmaste. Det är planen den här januari med.
Så har jag tänkt.. å det jobbar jag mot. En liten dikeskörning blev det i fredags men inte så stor.
🙄

@ChangedMe Tack Själv. Jag fick en riktigt aha upplevelse när jag hittade detta forum och började läsa och skriva. Jag kände i magen att något var fel i relationen men när jag läste här så förstod jag att alkoholen låg bakom det mesta av alla problemen. Tidigare trodde jag att det var mig det var fel på, om jag var lite trevligare och mindre sur kanske han skulle komma hem efter jobbet och inte sätta sig och dricka. Så bra forum att vi kan stötta varandra. Vi är på samma resa men vissa av oss har kommit längre och kan stötta dem som precis klivit på tåget. Ta hand om dig, kram 🌺

Tack alla för era fina kommentarer med pepp, tips och goda råd!

Kvällen är här och jag mår bokstavligt talat skit, är livrädd för att jag snart ska gå och sova och vakna upp med panik igen och omöjligt kunna somna om igen!

Dessa rusningar och konstiga puls ökningar och minskningar gör mig nojjig 😢! Även ögon blir dimmiga och trötta ibland! Måtte detta helvete snart ta slut, börjar även känna ångest över att det är julbord med jobbet fredag, alkoholen flödar alltid extremt mycket bland mina kollegor! Vill så gärna gå ändå då jag äntligen ska få träffa alla efter min sjukskrivning men samtidigt är jag så rädd att falla tillbaka ! Spottar ur mig en massa nu men känns skönt att kunna skriva av sig!

@Natalia @prinsessa Härligt med sköna söndag "på riktigt" ! Igår var en dag fylld av tankar, idag också men med lite aktiviteter inströsslade. Mycket som händer i min hjärna och mitt känsloliv just nu. Lite jobbigt, mycket bra. Hoppas ni har en lugn söndagskväll, vi kanske tar oss ut på promenad (!)

Du är ung vill gifta dig o skaffa familj. Det sista kan du ju absolut inte göra med denna mannen, kan inte den tanken stärka ditt beslut?
Du ger dig själv möjlighet att hitta en man o få det du önskar.0

@Ny dag Tack för att du orkar skriva

@Sattva Det låter verkligen inte banalt, det är fruktansvärt med bråk i så nära relationer. Kram❤️

Fyra veckor. Idag har jag mått illa hela dagen, inte kul. Tankarna på alkohol har varit många vilket är konstigt med tanke på illamåendet. Jag brukade dricka för att må bättre. Sjukt. Fortsätter att läsa om beroende och tycker det hjälper tanken mycket. Nästa vecka har jag aktiviteter på kvällarna direkt efter jobbet vilket är bra då jag ofta tagit återfall vid denna tiden i nykterheten. Jag vill fira julen nykter och med nykter menar jag att jag ska ha två månader i bagaget. Jag vill vara närvarande till 100% för familjen och mig själv. Det är mitt mål och min dröm!

Sitter och dricker cola och äter en mikropizza, har käkat ytterligare ”hälsokost” i form av chips, godis, lakritskritor och salta sillar. Onyttigt, javisst, men vem faen bryr sig. Man borde väl, men nedstämdhet och tomhetskänsla som alltid, ensam, slö och energilös en söndagseftermiddag som den här när mörkret fallit på är väl inte direkt upplyftande alltså. Känns som att man borde ringa efter en taxi nu och åka till stormarknaden och handla snus och några sexpack med öl. Men den grejen har man ju lagt av med var det ju. Inte dock snuset, men i alla fall...

Har läst lite nyss här och där på forumet och känt igen en del och väl fått lite nya insikter i sånt jag nog aldrig direkt tänkt så värst mycket på under alla år. Detta då det mesta sen tidiga tonåren väl för det mesta i tankarna helt kretsat kring att få ännu en avkopplande fylla liksom. Funderade just på vad man har missat av själva åkturen som kallas för livet sett ur filosofiskt perspektiv från första steget liksom. Människor man mött längs vägen och såna där prylar.

Det vanliga svenssonlivet, fast jobb, sambo, ungar, radhusvilla och sånt där. Det har man ju inte upplevt, och undrar om man behöver sakna sånt nåt speciellt. Nog har det väl varit nån tjej man allvarligt funderat på någon gång.
Men sedan snabbt tänkt att det bli bara en massa tjafs och prylar. Hennes släktingar, vänner, ungar, kompisar, fan och hans moster att anpassa sig till. Nej, usch att aldrig få vara sig själv och ens få ta sig en öl utan en massa tjafs... Faen vad sugen man blev på några rediga pilsner. Nej, det här går inte längre, får ta nåra lugnande piller mot oro och köra stenhård rock i lurarna annars blir man väl totalknäpp. Sicken lyckokänsla att va' nykter...

@Vinägermamman Hoppas surdegsbrödet smakade underbart imorse! Har ännu inte vågat mig på så avancerad bakning men snart så… Tiden som blir över när man inte dricker måste fyllas med värdeskapande tid och där kommer bakningen in i bilden. Ska köpa en matberedare till mig själv när jag sparat in pengar p att inte dricka.
Jag har samlat många nollor i år, det stämmer men jag har också många x. Och alla x är hemska, smygdrickande dagar som ger mig ångest att tänka på. Hur går det för dig? Vi följs åt, i med och motgång. ❤️

@Samsung50 Så skönt att höra att du inte känner någon ånger i ditt beslut, det ger mig hopp <3 Ja, det tar ju tid, och ska få ta tid, att komma fram till ett beslut att lämna efter väldigt många år tillsammans. Jag har ju ändå tänkt den tanken i minst 10 år, fram och tillbaka. Det är just den där rädslan som styr mycket hos mig, att lämna det invanda och ens så kallade comfort zone, fast det inte ens är någon comfort zone egentligen med tanke på all ångest, magvärk och annat man går omkring med sen länge. Precis som du skriver om att all tid och tankar gick åt till att anpassa dig efter ditt ex så är det likadant här, framförallt min energi går åt till att fundera över om han köpt öl, hur många och om han ska dricka när han kommer hem från jobbet, samt att räkna tomburkar och leta upp hans nya gömställen. Energi och tid jag kunnat lägga på annat. Tack för dina kloka tankar, är så fantastiskt bra att få andras syn och perspektiv och man tänker till ett extra varv. Kram

@Varafrisk Du kämpar så hårt och är så värd att bara vara och göra ingenting för du måste också tänka på dig! Hoppas du fått vila idag❤️🥰!

@ISE Vad bra att du är tillbaka och inte ger upp kampen för ett nyktert liv. Fortsätt skriv här, här finns hjälp och stöttning. För egen del har jag kämpat i flera år, min läkare säger att återfall ofta är en del i processen och man tar med sig lärdomar varje gång. Läs Annie Grace o tänka klart. Kan också rekommendera Beroendepersonligheten av Craig Nakken. Två böcker som hjälper mig mycket, läser dem om och om igen för att banka in nyktra fakta i min av alkohol förstörda hjärna. Jag är nu på dag 28 och kan jag så kan du. Vi hjälps åt🥰

@LindaB23 Bra kämpat och välkommen hit! Fortsätt skriva och läsa här, det hjälper lite mot suget. Vad som också kan hjälpa är HALT som står för Hungrig Arg Ledsen Trött och som triggar alkoholsug. Så försök äta, dricka (mycket vatten) och vila. Precis som Kennie skrev finns massor på Youtube, sök på Annie Grace hon beskriver mycket om hur alkohol och hjärnan funkar (hon har även skrivit boken Tänka klart som hjälpt mig och många andra här på forumet). Stor kram till dig och häng i, det kommer bli lättare snart….

Ibland tänker jag att det kanske inte är enbart förståelse över tröttheten som saknas, utan att det är svårt att släppa fram den. För om man släpper fram den helt, vet man inte riktigt om man kan ta sig upp igen. Det är alltid något som måste göras. Så det blir nästa mål, och nästa mål…
Och du har varit stark för din dotter.
Och för dig själv! Hoppas du är riktigt stolt över dig själv. Det är rätt länge sen du funderade över när dag två kommer.

Så,då är jag tillbaka. Inte ens nära den mentala hälsa som jag önskar att jag hade. Någon här inne skrev en gång att jag har offerkoftan på. Mmm, det är säkert sant, men vad hjälper den kommentaren mig..? Jag vet hur alkohol påverkar och bryter ner kroppen och psyket. Det är inte det som är lösningen (jag har en gedigen utbildning inom medicin). Jag kan inte söka hjälp, vården är pressad, ringer man vårdcentralen är deras primära uppgift att mota patientbesök, men "lyckas" man komma in blir man stämplad som alkoholist, orosanmälningar skickas om man är förälder, körkortet ryker,och på jobbet sprider sig rykten...
Vad ska jag göra? Offerkoftan har inga planer kvar

Hej!
Minns ju ditt nick, men måste uppdatera. Vilken skribent du är!
Håller med dig om att det är en mycket förenklad bild att ”sluta med alkohol så blir allt bra”. Jag tror att det beror lite på hur man har druckit, vilken effekt berusningen har, gener, hjärna och annat.
Jag tänker att du inte ska anklaga dig själv för att inte ha fattat hur det kunde bli. Jag tycker att du beskriver en sorglig tillvaro och jag är övertygad om att folk mår rätt dåligt av att dricka för mycket vov gör ofta. Policy i all ära, men vad gör skolan/internatet åt problemet?
Att inte passa in är en jobbig känsla, men jag tänker att du vet rätt bra vem du är och att du inte nödvändigtvis gör allt för att passa in. Lyft blicken och se dig om, det finns kanske fler som du. Det finns nog andra som upplever något liknande.
Önskar dig all lycka till och hoppas att utbildningen ändå är bra.

Tycker heller inte att det är banalt, alls faktiskt. Jag har också varit i en position tidigare där jag försökt få två personer att hålla sams och gilla varandra. När man analyserar vardera sidan finns det en sån ledsenhet och sorg ofta, tillsammans med en omogen trots. Fattar att det måste tära oerhört att leva tillsammans i det.
Om du läser det du skriver så är det inte så konstigt att du är trött och ledsen. Sen gör väl novembermörkret kanske sitt till.
Jag tror att du gör helt rätt i förhållande till din dotter - det kloka långsiktiga sättet att agera. På sikt kommer hon att kunna sätta saker i sitt sammanhang. Genom att inte förklara och försvara tillåter du hennes känslor, även om det gör ont hos dig. Men du vet ju också hur det var och har egna känslor och upplevelser.
Har du nån att prata med?
Jag tror att det ordnar sig med tiden och jag tycker att du verkar ha en oerhört mogen och genomtänkt strategi.
Kramar

2 år förresten, stort grattis! Vilken lycka!

@vår2022 Det låter ju underbart! Det är dit jag ska! Det finns inget annat alternativ nu, jag måste få bort alkoholen ur mitt liv för gott. Jag klurar lite på vad jag ska göra annorlunda den här gången eftersom jag föll efter ca 100 dagar sist. Jag ska undvika alkoholfri öl och cider tror jag, för säkerhets skull. Sen måste jag lägga till träning för att hålla igång kroppen och hjärnan. Förmodligen borde jag väl hitta nån sorts terapi också och ta reda på orsakerna till att jag känt att jag behöver bedöva mig. Men just nu ska jag bara vara nykter och ta en dag i taget.

Hej, bra kämpat så långt! En grej du kan tänka på är om du behöver äta eller vila. Ibland hjälper det mot sug. Motion är också bevisat bra, tex en promenad eller ett kort yogapass. Finns bra på nätet: Yoga with Adriene, gratis på Youtube. Tänk på att det blir lättare för varje gång du står emot. Det är som att trampa upp en ny stig, till slut blir den lätt att gå på, och den gamla växer igen och glöms bort. Tålamod och styrka till dig!