Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon mina kaffevänner! Roligt att se dig här emellanåt Källarmannen!
Ska ha en riktigt lugn och skön helg! Lite snö här, nu promenad och sen soffamys.

Lördagsmorgon i november, dag 25: står det på almanacksbladet. Har sovit ut vilket jag verkligen behövde då jag innan tidpunkten för sömnens inträffande var totalt slutkörd av inre grubblerier som jag vet är totalt meningslöst att hålla på med. Tyvärr så är det på det viset som min hjärna alltid har fungerat ända sedan jag var en liten grabb på drygt två, kanske tre år, då tidigaste minnen från min livsresa fram tills idag klarast framträder i mitt minne.

Minns att jag som treåring hade sagt orden, alla är snälla, och sen klev jag ut i världen och mötte verkligheten och den var inte så trevlig som jag kanske hade föreställt mig i den naiva stund då jag som oskyldigt glatt litet barn trodde att världen utanför hemmets väggar väl kanske fungerade lite på samma sätt som i ens egen familj.
Barnsliga tankar, okunskap, själens oförställda naturliga tillstånd av grund-harmoni och barnslig lyckokänsla en kort sekund i en svunnen tid.

Vad är lycka egentligen, vad är en själ för något, hur fungerar det egna medvetna jaget egentligen ned på den allra minsta beståndsdel man kan tänka sig. Tid existerar den ens. Finns det någon gräns på högt och lågt, är det bara mänsklig fantasi och inlärda tankesätt som begränsar den fria tanken om verkligheten, vad är alltet för något och finns det något bortom tänkta gränser, många ord radas upp liksom. Dessa eviga frågor...

Tänker på uttrycket andlig men inte religiös, som man hört många säga med eftertryck. Det går inte att se Gud och samtidigt leva står det någonstans skrivet, vilket är sant för det finns väl ingen människa idag som kan påstå sig att se Gud i realtid, och då och då ungefär som när man möter någon granne och då säger tjenare kompis och sånt där.

Då handlar det nog om en människa med en hjärna som tolkar saker och ting på ett sätt som nog skulle sysselsätta psykologer och såna där experter ett bra tag. För mig är Gud andligt nära hela tiden och i vissa stunder känner hans närvaro på ett extra harmoniskt sätt som nog bara jag kan känna och uppskatta på mitt eget sätt, men nog känns det gott i såna stunder.

Sitter här vid köksbordet som helt nykter sen över en månad på forumet. Detta är något jag firar med att äta upp resterna av fiskpinnar och mos som blev över här om dagen och tar mig en slurk mjölk, ibland är livet inte så överjäkligt jobbigt som det var igår kväll och under natten.

Kände mig då en stund vara mycket nära ett farligt djupt och mörkt känsloläge, nog lite liknande då jag en gång med rep ville göra slut på eländet. Men med Gud, Jesus och säkert flera goda osynliga andar eller änglars insats då hjälptes jag att komma över just den mörka tidpunkten som varit, och nu är mig till stöd i tanke då allt känns hopplöst i vissa stunder.

Nu har jag ätit min frukost och mår riktigt gott. Förresten, undrar vad man ska hitta på att göra idag, börjar väl med att dra upp persiennerna och öppna fönstret och få mig en nypa luft, det känns fint att var nykter just nu. Gå till bolaget är inte aktuellt längre och att handla pilsner i matbutiken är inte heller något som lockar det minsta.
Kanske skulle man ta sig iväg till nån loppis och köpa nåt kul, eller bara bara ta sig en promenad åt nåt håll...
Ja, vi få väl se, men nu ska jag ta en vilopaus.

Ha en fin dag!

35 veckor nu då, det blir 245 dagar.
Alkoholmässigt - inga behov eller problem ta till den flyktvägen.
Övrigt i livet, stångas en del med saker, men är lite bättre allt eftersom att faktiskt ta hand om situationer, att ta plats. Säga till, säga ifrån och säga nej.

Det hade aldrig gått om jag hade en, två eller tre dagar i veckan med flyktresa till alkoträsket kvar inom mig, inte ens om jag hade haft den flyktvägen öppen, då hade jag funderade på det som lösning....

Nu måste jag ju ta hand om mig själv, vilket jag är värd.

Smärtsammare ibland, ja helt klart, bättre på sikt, alltid

Jag gick upp idag kl 06.15 för att göra mig iordning till det jag ska på. Han låg inte bredvid mig i sängen när jag vaknade. När jag gick ner för att ta en dusch så satt han fortfarande uppe. Jag gick i duschen utan att säga något, tittade endast på honom och han tittade på mig utan att säga något också. När jag stod i duschen så gick han upp och lade sig. Då hade han druckit 6 st starköl och 1 liter vin 13% helt själv under natten. Till råga på allt så ska jag iväg och vara borta hela dagen, hans äldre dotter ska också åka iväg och vara borta hela dagen. Kvar hemma är hans 11-årige son, och han trycker det är helt rimligt att gå och lägga sig efter kl 06 då.
En tanke som slog mig är om man kan göra en anonym soc-anmälan? Eller jag vet att man kan vara anonym, men kan man göra mot sin egen familj? Jag vet att han inte vill sina barn illa men det här blir ju fel, kanske kan han få sig en tankeställare om han får till sig att det kommit en anmälan om oro mot hans barn för att han dricker?

Och för att förtydliga! Han är inte elak mot sina barn och dom får mat på bordet varje dag osv osv. Men hur hade ni tänkt kring att göra en soc-anmälan i detta läge? Ska ju självklart också ta upp detta med honom att det inte är okej att sitta och dricka när han vet att hans 11-åring är hemma och inte kommer ha någon annan vuxen hemma än honom.

@nybliven.sambo
Hej. Jag hade också det där, att veta vad som är rätt beslut? Och det där att veta när gränsen är nådd då man helt enkelt måste gå. Så mycket jag tänkte på detta. En dag var det bara stopp.
Det jag tänker med att ta upp det är ur sin egen synpunkt och med tanke på situation, att alltså försöka att inte alls nämna den andra. Och om denna nämns försöka nämna minimalt tänker jag. Jag skulle vilja ha det si och så, men den situationen ledde till ... Jag upplever att ... Typ så.

Sköt om dig!

@LindaB23

Vad modig du är som tar det med familjen, helt rätt (speciellt eftersom du har barn hemma) och du kommer fixa detta galant. Tänk dig, tre dagar! Tre dagar till och då är det nästan en hel vecka! Bra att du får hjälp nu (jag har börjat knapra på B12 här hemma) sååååå skönt när ångesten börjar släppa och sömnen (och även magen i mitt fall) blir bättre. Snart kommer du märka att något dimmaktigt och luddigt lämnar huvudet med, det blir bara bättre…bara vi står ut lite och påminner oss: om andra kan så kan vi med. Vi är inte ensamma eller unika, så tänker jag hela tiden och så går jag in hit och läser och blir inspirerad av alla som lyckas och bestämmer mig för att klara ”en dag till!”

Jag tror inte soc kommer ta dina barn, du har redan lagt dig platt och håller på och tar tag i problemen. Utan att ha (egen) erfarenhet av soc och orosanmälan så tror jag snarare att soc kan vara till hjälp. Någon annan kanske har varit i den sitsen och kommer in hit och delar med sig. Hoppas det ❤️

Du är sjukt modig du och du kommer klara detta!

@Amanda1664
Hej. Klokt av dig att skriva här, speciellt då ni har ett litet barn. Ett kanske första steg att söka stöd och hjälp.
Du har ju någon annan att tänka på, och jag tänker att ett barn garanterat påverkas av att ha en berusad förälder bredvid sig. Jag har inte själv barn, men varit tillsammans med en som har det. Vete gudarna hur de barnen har det.

Du är den friska av er, och således du som kan styra rätt. Då menar jag att skydda barnet från missbruk. Säkert väldigt jobbigt, för samtidigt som du ska hantera din frustration, sorg m.m. att barnets pappa har den svårigheten så ska du skydda barnet.

Något du tyvärr inte kan är att förändra honom, utan att ta beslut för dig själv och barnet. Man kan inte tala förnuft med någon i ett missbruk, det funkar helt enkelt inte. Alltför många av oss, och då har jag läst otaliga inlägg från anhöriga, är att man vrider ut och in på sig för en förändring. DET FUNKAR INTE. Det man kan göra är att fokusera på sig själv och vad man själv behöver. Det är inte lätt, jag vet för att jag har varit där.

Kram, sköt om dig!

Är så dålig på att uppdatera. Nu har det gått flera månader sedan jag skrev detta inlägg. Har det blivit bättre? Nej, han dricker fortfarande väldigt ofta, varje helg åtminstone och ibland fler gånger, när jag jobbar. Alkoholen i sig tycker jag nog inte är det värsta. Det värsta är att jag tycker att det börjar vara så extremt tråkigt, vi har aldrig riktigt något att se framemot. Inga planer. Min sambos planer för helgen är att gamea och dricka öl, som alla andra helger. Imorgon är en stor dag för mig, men det är som om han inte bryr sig riktigt. Han hade kunnat följa dit jag ska men han har inte ens frågat om jag vill att någon ska följa mig. Han vill väl kunna sova ut imorgon efter att ha suttit uppe halva natten. Jag funderar mer och mer på att lämna relationen, men jag är så rädd för att jag ska ångra mig. Vi har det ju trots allt inte alltid dåligt. Hur ska man veta vad som är rätt beslut?
Hur tar man upp detta utan att klanka ner för mycket på en person? Känns som om jag hela tiden påtalar saker som inte fungerar, mest om vardagssysslor som jag får ta störst ansvar för.

Går det bra denna helgen? Har ni pratat?

@LindaB23 Jag har ingen egen erfarenhet av soc , men frågan har varit uppe här i forumet tidigare.
Då har flera skrivit att man inte behöver oroa sig för det. I alla fall om man sökt hjälp och vill försöka sluta. Det är väl snarare så att de ska hjälpa till. Tyvärr minns jag inte var eller i vilka trådar…
Men kanske alkoholrådgivarna vet mer om detta?
Du kan ju mejla dem och fråga.
Så bra av dig att ta tag i ditt drickande!
Du kommer att må så mycket bättre utan alkohol på så många olika sätt.
Heja!❤️🥰

@vår2022 ja, ser redan fram emot det nybryggda kaffet i morgon. Nu ska jag sova. Oändligt tack för att du orkar svara på alla mina tankar och funderingar ❤️

@Em och nykterheten Alltså, du har fullt upp med massor av roligheter och positiva tankar😁. Visst får man sköna positiva känslor då. Och tänk vad gott kaffet ska smaka imorgon, vakna nykter, pigg och fräsch. Kanske en tur i skogen😁

@Emilia tack snälla för din fina kommentar! Tog tag i problemet i dag och hamnade på beroende enheten och har nu påbörjat medicineringen 😍

@Ängans tack snälla för din fina kommentar! Har idag varit till akuten igen, vart skickad till beroende enheten och fått B-vitamin i skinkan och även oxyscand ! Skall tillbaka i morgon för nya mediciner och spruta , känns redan lättare i både puls och ångest , kommer säkert sova som en gris i natt om jag har tur! Jag känner mig stark trots alla symptom och jag är enormt stolt över att jag inte köpte mig en box utan tog tag i det ordentligt! Nu börjar den ännu jobbigare delen att tala om för familjen men jag vet att jag kommer klara det hur tufft det än är! Ni är alla grymma här och nu är jag snart passerat dag 3 ! Nåt som är jobbigt är dock att det blir en oros anmälan till sov pga hemma hörande barn och jag är så rädd att dom ska ta dom i från mig, dom har dock aldrig sätt mig full , aldrig sätt mina problem .. så det känns jobbigt att blanda in dom i detta !!

@Himmelellerhelvette Ett sätt är att bara låta det vara. Registrera tankarna och sedan låta dem passera. Att jaha, nu är de tankarna här, låt vara då och fokusera inte på dem. Lägg dem åt sidan och ta upp dem när det känns moget. Ångesttoppar kommer, men de går också. Kanske meditera eller avslappningsövningar. Kram❤️

@vår2022 Tack för pepp! Ser så fram emot det. Håller också på att tänka kring renovering av mitt hus. Det är också så roligt. Och sen alla julklappar. Har köpt en del men har massa kvar, älskar att tänka ut och ge presenter!

@Em och nykterheten Ja, massor av roliga saker och glädjeämnen. Du kan gå till skogen med en fika korg och plocka hem lite mossa, kottar, pinnar, granris som du sedan juldekorerar med. Jag har plockat hem en hel del, bl.a. minigranar som jag satt i utekrukor och julbelysning i😁. Tänk vad barnen ska bli glada när det blir så juligt🎄

Mycket ångest idag, vet inte vad jag ska skriva, så lätt att ge råd men när jag själv har det känns det svårt att greppa tag i verktygen, vilka var dom nu?

@vår2022 Träningen ska jag fortsätta med. Det är så fantastiskt bra. Pyssla tycker jag också om. I januari ska jag börja nytt jobb en december är ledigt. Tänker att jag ska gå all in för att förbereda julen. Baka, köpa gran, sätta upp ljus och njuta av att göra det fint för mina barn. Älskar att vara i skogen, det måste jag också hinna med. Bra tips!

@Em och nykterheten Ja, precis, att visualisera är bra! Jag har ersatt gamla dåliga vanor med nya vanor. Jag tränar regelbundet och började också löpträna. Har två hundar som jag brukar springa med😁. Det ger fina måbra hormoner. Köpte en träningsklocka också och jag följer min egna utveckling. Första tiden renoverade jag ett helt rum, stickade, pysslade med lite allt möjligt ute och inne. Dagliga promenader och helst i skogen är mumma😁

@vår2022 Positiva känslor! Ja, check på den! Det ska vara mitt motto framåt. Har tänkt på det där som Annie Grace skriver om att visualisera att man lyckas. Men också att fylla mitt liv med sådant som ger energi och glädje - så att tankarna på alkohol inte får fäste.

@Mormor2023

Det går bra för mig - kämpigt som du säger, torsdagar för dig, fredagar för mig. Jag har kommit på att ”bryta en vana” minskar suget. Jag lurade mig själv idag och åkte buss till jobbet och lämnade bilen hemma bara för att fredagen skulle kännas annorlunda…

Funkade, jag är fortfarande nykter. Hoppas du mår bra och visst är det härligt att vakna utan baksmälla.

Nej jag har aldrig försökt sluta tidigare, har alltid tänkt mycket på att ta en vit månad, men aldrig lyckats.

@Em och nykterheten Jag är helt övertygad om att du kommer att klara det❤️ När man är mitt i allt så blir man lite förblindad. Det som hjälpt mig mycket är ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt. Att det man fokuserar på växer i tillväxt. Om man fokuserar på tex varför andra inte gjort mer, egen erfarenhet, så växer tankarna och tillväxten på detta. Man får också negativa och tråkiga känslor. Om man istället flyttar fokus på tex nu ska jag verkligen ta tag i detta, hur vill jag leva mitt liv, vad ska det innehålla, nu börjar mitt nya liv, så växer tillväxten där. Man får positivare känslor och det ger hopp. Man får massor av styrka också. Så tricket är att flytta sitt fokus från tankar som inte ger energi eller som tar energi till tankar som ger energi och positiva känslor😁

@LindaB23

Hej du är inte ensam och så bra att du hittade hit! En kvart i taget, blir en timme i taget och snart blir det bättre. Heja dig, var snäll mot dig själv, vila är bra i början och det är skitjävlajobbigt men så värt det. Du har redan klarat flera dagar så det vänder snart.

En dag i taget. Vi fixar detta tillsammans. Kram ❤️

@vår2022 och jag tar verkligen till mig om det där med att det är mitt ansvar och fokusera mer på mig själv. ❤️