Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsfundering.
Lite småsliten efter en ändå helt okej dag.
Det blev ett spontant tidigt restaurangbesök efter jobbet. Skippade vinet utan tvekan men den mysiga lokalen o det mjuka sorlet, matdoften signalerade rödvin.
Såg Tant Sug i ögonvrån , hon satt själv i ett hörn med en pava och så både sur och bedagad ut.
Kallt som satan ute så nu sitter jag uppkrupen i soffan o tet står på bordet.
Nöjd på allt vad socialt umgänge för dagen.
Längtar lite efter sömnen men tar en stund med en ny serie.
Tillfreds är nog ordet för dagen.

Dag 20 igen! Jag och gumman har varit inne i stan och promenerat idag. Vi gick förbi flera olika systembolag. Jag har nog handlat på de flesta systembolag som vi passerade. Kände en sekunds sug efter en kall bira men den tanken försvann väldigt fort. Tyckte mest synd om människorna vi mötte som varit in och handlat på "gröna skylten". Jag vill inte sticka ut hakan och predika om total nykterhet. Jag är nog lite avis på människor som kan umgås med alkohol på ett bra sätt. Jag själv har taskiga bromsar när det gäller alkohol och bör avstå. Jag är väldigt tacksam att jag hittade detta forum för många år sedan och gjort förändringar i mitt drickande. Jag vet att jag kan dricka kontrollerat men att konsumtionen går upp till icke önskvärd nivå efter ett tag. Jag mår bäst när jag inte dricker överhuvudtaget. Just nu avstår jag helt på obestämd framtid. Första delmålet är 6 veckor sedan får vi se hur jag tänker. Mitt långsiktiga mål är helvitt. Jag har tidigare klarat en vit månad då och då utan problem. En dag i taget 😀

/Mrx

Toppen skrivet...skönt att läsa andras tankar och förhållningssätt.

@Sommar85 Men härligt att höra! Jag tänker att när man möter på tufft motstånd och inte låter sig besegras av alkoholdjävulen så får man styrka. En tilltro till sin egna förmåga att klara av det och då växer också självkänslan, som ger energi. Livet består av massor med motstånd och jobbiga situationer, men för varje gång man gör det ”rätta”, inte stoppar huvudet i sanden och går igenom det och som nykter, desto bättre och lättare kan man hantera dessa situationer framöver. Man blir mer chill och får inte samma påslag av ångest eller oro.

Jag tycker också om att ha ordning hemma och det ger ro, men jag har också blivit bättre på att ta ner mina höga och ouppnåeliga krav. Nu har jag bättre system på det och det är faktiskt mycket roligare att städa och listerna har färgen kvar😂. Förr var det bara ett måste, nu är det mer något jag vill göra och då blir det lättare och meningsfullt.

Ha en fin lördag! Och du, var stolt över dig själv!💪❤️

Hej! Min särbo förnekar också,oftast.Har lovat att minska och bara dricka fred el lörd,men det håller inte och jag inser att han vill men klarar det inte.När han känner det blir han arg och tycker att jag är tjatig.Så det blir nog slut mellan oss,väldigt sorgligt för vi älskar varandra mycket.Jag tror att de som dricker för mycket och av fel anledning vet om det.Det gäller att de vågar ha självinsikt och erkänna det,men dit är steget långt.Som sagt det blir nog slut mellan oss för livet fungerar inte med tjafs om detta flera ggr i veckan och varje helg.

@Melonsaft kämpa på! Bara det faktum att du är här är början på förändring 🥰. Var inte för hård mot dig själv. Det är en sjukdom som du faktiskt har makt över. Du är inte där 100% än, inte jag heller..😅

@Melonsaft jag kämpar också🙋🏼‍♀️ Ett tips är att läsa mycket här inne. De ger hopp. Man får tro på de som gått före. Jag räknar inte dagar denna gång, siktar mer på hur jag vill må. Och med alkoholen kommer jag inte dit eftersom jag inte kan dricka normalt. Fokusera på det positiva med att inte dricka🤗

@Sattva Jag vet inte om jag har hittat balansen. Att lära sig nya saker kräver mer energi, det är först efter en tid man kan veta hur mycket energi som egentligen krävs. Men ett hjälpsamt sätt är att just ta pauser efter 1,5-2 timmars jobb. Slutresultatet blir inte bättre för att man köttar på timme efter timme, hjärnan behöver pauser för att prestera optimalt. Jag ställer larm i mobilen, bara för att inte bli sittande kvar i ett ”ska bara”-tänk. Fika, lunch, fika - då piper mobilen.

Kram 🐘

@Sattva Det är nog en sorgeprocess att separera, hur bra eller dåligt det än har varit. Jag separerade ju från barnens pappa för tio år sedan och jag var otroligt vemodig. Vi skulle ju bli gamla ihop 😢 Samtidigt visste jag att alldeles för hårda ord hade blivit sagda, vi var inte längre ett dugg hjälpsamma mot varandra, snarare missunnsamma och dömande. Det gick inte att göra ogjort, det tåget hade gått för länge sedan.

De första åren försökte jag aktivt finna en ny man. När jag blev nykter slutade jag dock dejta helt och fokuserade på mitt eget mående enbart. Jag kunde med lite distans se att jag har en tendens att anpassa mig alldeles för mycket i en relation, och där vill jag inte hamna igen. Det vore att begå våld på mig själv. Och jag trivs förbannat bra i självsamheten, och sen snart två år tillbaka har jag ju världen bästa sambo ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Grattis till 2,5 år som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Sattva Ja, egentligen räcker det gott att jag själv vet att jag gör ett bra jobb, men jag blir lite extra varm inombords, och väldigt tacksam, när folk faktiskt säger det ❤️

Kram 🐘

Hej,
Jag har försökt att sluta dricka ett antal gånger men ändå lyckas jag hamna där igen, i klorna på alkoholen. För varje gång blir det värre och värre. Gör bort mig något fruktansvärt och ångesten är hemsk. Blir som en annan människa och bara sårar de som bryr sig. Nu får det vara nog, ska kämpa mig ur detta!

Nu kunde man ha suttit nånstans i ett mörkt hörn och varit rätt berusad av alkohol eller bara längtat efter att få vara i ett bedövat tillstånd av en tom intighet sade mig en nyktert logisk tanke i stunden. Detta med att gå från dyster uppgivenhet och i det närmaste en obefintlig uppmärksamhet. Till att bli lite mera medveten och stundvis som nu kanske även rätt så uppmärksam kan då allt ta sin lilla tid.

Hade ju tänkt att få sova nån timme, men min hjärna ville så tydligt ha lite information om sånt som den liksom saknade. Så det blev att jag steg upp ur sängen och tog mig en kopp choklad och en limpmacka och sedan slog upp en sida i en av morsans gamla andliga böcker om skaparen och hans son Jesus Kristus. Den första sidan som jag så som av en lycklig ”slump” hamnade på, den handlade om tacksamhet.

Detta ord som inte har sagt mig så värst mycket tidigare börjar nog få lite av en mening på nåt märkligt sätt. Det finns då mycken vishet i Skriftens ord och psalmer när man av Herren liksom hänvisas och hamnar på de sidor man i stunden behöver. Nu drickes det en kopp med kaffe och lite svängig musik snurrar som vanligt på i mina hörlurar. Denna lördag kan nog bli hur bra som helst. Stundens enkla och rätt okomplicerade känsla av närvaro är då något i sanning att vara tacksam för.

Ha en fin dag!

Tack @vår2022 ❤️🙏
Tack @Sattva, känns skönt att veta att vi finns för varann även om tiden inte alltid finns till att uppdatera sig om alla vi bryr oss om❤️

Idag är det 2,5år sedan jag började min nyktra resa🙏

@vår2022 du gav mig energi, känner mig direkt på bättre humör. Kanske faktiskt slår till med storstäd av huset🤣 de svänger fort, hinner inte med i mina humörväxlingar. Fördelen med att dammsuga nykter är ju att man inte kör in i allt som du skrev tidigare😅 listerna kan få behålla färgen🤣 de låter kanske som jag har ett mycket ostädat hus, så är inte fallet jag har bara höga krav som jag nu släpper på. De är svårt, tycker om när det är ordning hemma. De ger ett lugn.

@vår2022 såg denna kommentar efter jag svarat☺️ usch de gör ont i mig att läsa. Har faktiskt inte klarat gå tillbaka och läsa för de är så jobbigt. Men de va ju precis de här jag behövde läsa! Får inte glömma. Tack snälla du som bryr dig och påminde mig, tårarna rinner faktiskt nu, TACK snälla du❤️

@vår2022 tack för stöttning, betyder så mycket❤️ ibland har jag yppat lite att jag inte borde dricka alkohol när jag är deprimerad. Men då får man till svar att du behöver väl inte ta så mycket. Det är så klart svårt för alla att förstå när man inte är helt öppen. De är påtryckningar överallt. Alkoholkulturen vi har är inte nådig. Sambon som vet hur illa de är fråga tom igår om jag skulle ha nåt från bolaget!! Som tur var hade jag redan under dagen på jobbet haft tankar på att ikväll vore de skönt att släppa allt. Barnen är bortresta så jag hade alla möjligheter. Tankar som att jag behöver inte ta så mycket… haha jo säkert tänkte jag sen. Jag hade garanterat hällt i mig. Ibland när jag varit i ruset har jag reflekterat över hur jag känt mig som en robot. De är inte jag som bestämmer. Utan att tänka står jag och klunkar alkohol. Så när han ställde frågan på em blev de snabbt ett nej! Jag hade som tur va redan spelat hela filmen och var förberedd.

Skrev iaf att jag inte mår så bra idag och har absolut ingen ork för vinprovning. Lite besvikna kamrater men inget mer trugande på den bortförklaringen. Nu har jag en hel dag för mig själv, dock inte så mycket energi. Ska ta mig ut en sväng på promenad sen hoppas jag orka ta tag i lite här hemma. Men känner ingen stress eftersom jag vet att jag ändå inte vaknar bakfull imorrn. Man får mycket tid över, synd att jag inte har energin än. Men hör vad ni erfarna säger och har tålamod.

En konstig sak denna gången är att jag inte har några mardrömmar om alkohol. När jag hade mål på 3 månader nykter så drömde jag jättemycket.

Godmorgon denna lördag.Vaknade nykter & somnade nykter.Dock startade min dag redan 5.30 då jag inte kunde sova pga mardrömmar & värk.Blev en långfilm,te & en ljuslykta tänd och filt och kudde i soffan.Va rätt mysigt ändå.Har tvättat lite & hängt tvätt.Ätit en god frukost & yogat lite med tv-Sofia för att mjuka upp mig.Dagens agenda blir lugn med lite pappersfix,plock här hemma.En promenad i naturen & lite mer uppmjukande övningar för att lindra & förbättra det onda.Något gott att äta till kvällen & lite mer film.Känner att idag orkar jag inte med att vara social.Så det skippar jag. ‘A little wine never hurt anyone’… Except your brain. 🧠.Så det skippar jag med.

Tittar in❣️🌸

@Se klart 🌸❣️🥰

Tittar in till dig. Tänker ofta på dig i mitt "verkliga" liv. Träffar många kvinnor som kämpar med en utmattning som varat låggradigt i många år, som har vuxna barn som behöver en. Där tiden o orken inte riktigt räcker till att ta hand om sig själv och läka.
Men jag tänker att man kommer långt på att ta vara på de stunder som finns. Uppmärksamma att NU känner jag mig lugn o trygg, just nu i denna stund.
❣️🌸

Låter som att du håller balansen? Och att det faktiskt ändå räcker? Det är fint när man får ett kvitto på sin prestation. Det boostar, det blir liksom den extra piffen. För det räcker ju egentligen med att man själv vet att man gör ett bra jobb o känner sig tillfreds❣️

@Himmelellerhelvette Jag har inte uppdaterat mig i tråden, men vill bara säga att jag alltid håller utkik efter dig när jag går in i forumet! 🌟🌸❣️

Domslutet om skilsmässa kom igår, nu är vi skilda om ingen överklagar. Känns oerhört sorgligt, det var inte såhär jag trodde o hoppades att konflikten mellan min dotter o min exmake skulle sluta. Jag trodde verkligen att vi skulle lösa det. Men det handlade nog om andra krafter också, som jag inte kunde förutspå. Drömde inatt att min exmake hade börjat gå hos psykolog. Vilket jag knappast tror är sant i verkligheten.
Men men, det är som det är. Och jag vet att jag har gjort allt jag kunnat för att lösa det hela. Men detta handlade inte om mig, och vad jag kunde påverka.

Processen här och nu är att jag är på gång att sälja och flytta till mindre o billigare boende. Exmaken ska få ut sin del av vinsten.
Livet förändras, men det kommer bli bra. Jag har så mycket gott i mitt liv. Mina fina barn, fina trogna vänner som finns i vått o torrt, ett gäng syskon o min mamma som alltid har min rygg, ett jobb jag trivs med o känner mig trygg o uppskattad på, jag har min yoga som tar mig runt på olika upplevelser o är min livsstil. Jag har ett bra liv🙏❤️

@Hildegardus Förstår precis din situation.
Har ungefär samma. Förutom att min även är narcisist och gömmer sin sprit och tror att vi inget märker.
🖤🖤🖤