Senaste kommentarerna i forumet

Hej Bessan. Du har tagit första steget o det är att vara här. Gick med i helgen när jag än en gång hade druckit så jag hade minnesluckor. Jag får en jävla ångest dagen efter, mår skit. Så egentligen vore det ju enkelt att sluta, men tyvärr är det inte det. Därför jag sökte mig hit för att få stöttning och inte vara så ensam i det.
Hoppas du mår bra, du kommer komma ur missbruket nån gång. Det kan vi alla bara vi vill det tillräckligt starkt.
Styrkekramar

@Bobafett 👍🥰

@Andrahalvlek En liten seger för mänskligheten iaf trots besparingarna som för övrigt duggar tätt i de flesta branscher just nu. Och såklart för dig! 🙏

@Amanda L ja eller hur!! ☺️☺️

@Amanda L ja eller hur!! ☺️☺️

@Andrahalvlek grattis! Härligt att ni står på er!

Vad grymt av dig @Påvägmothälsa att ha två månader utan enheter 🙂
Vad mörkt det är förresten! Tycker det är mysigt men har inte vant mig vid de tidigt mörka kvällarna än.

Kikar på serier här och det känns som skönasöndag idag. Om jag var veckovild innan återgången i arbete kan jag säga att det är ännu värre nu 😄 helg mitt i veckan och lediga dagar hipp som happ. Har helt tappat greppet om vad det är för dag och behöver kolla dag på mobilen ganska många ggr.

Hoppas ni har en skön kväll.
Passar på att önska godnatt och så ses vi imorgon igen ❤

@Påvägmothälsa Heja dig!

@Påvägmothälsa it shall pass ✊️

@AHN1 Välkommen hit! Du ör inte ensam om dina problem, läs i trådarna så märker du.
Den kamp du beskriver är inte heller den unik. Det handlar inte om moral eller svaghet, det är en kamp mellan din analytiska hjärnlob som vet vad du borde göra och den del av hjärnan som vi kan kalla beroendet. Den del av hjärnan som har hand om belöningssystemet tar över och ju mer beroende man är, ju starkare blir den. Den vill till varje pris få mer alkohol. Dina kloka tankar skyfflas undan.
Du kan läsa mer om det i Annie Grace bok Tänka klart.
Som tur är finns saker att göra. Det bästa är att hålla upp åtminstone tre månader så att du slipper det mesta av suget. Det kan vara jobbigt i början ibland får man ta en dag i taget. Men det gör att din hjärnlob kan återta ledarskapet och allt fokus kommer inte att ligga på alkoholen.
De flesta mår mycket bättre, sover bättre, ångesten som alkoholen skapar försvinner bort.
Jag har varit alkoholfri i åtta månader efter ett livs drickande.
Jag mår så mycket bättre!
Det är så värt det!
🙏🏻❤️🙏🏻

@Delfinen80 tack❤️

Yes! Klubbordförande ringde efter förhandlingen. Facket har gett företaget bakläxa. Besparingen är förvisso okej, det kan de inte säga mycket emot, men sättet det sköts på är inte okej. Förhandlingen är ajournerad till nästa onsdag.

De flesta av mina koncernkollegor i arbetsgruppen har tydligen reagerat likadant: ”Vad fan?” Facket är mycket uttalat beredda att strida för min sak. Drabbas jag nu så här, så kan vem som helst drabbas nästa gång! Fan vilken delseger!

Kram 🐘

Världens längsta 15 minuter har passerats.

Hade tänkt att gå utanför dörren och promenera lite planlöst som väl ska vara så bra för konditionen och sånt. Men blev sittande vid datorn och lyssnade på musik och funderade över tillvaron allt för länge så att dagsljuset började falna och all energi som fanns i morse bara rann ut i sanden liksom. Snart började jag då att börja fundera på varför man plötsligt har fått för sig att bli nykterist.

Men kom ju ihåg att det inte fungerar med min klena hälsa rent blodtrycksmässigt, och började sen känna mig tom och kallt ödslig inombords och började känna att inget spelar någon roll egentligen. Tänkte skita i alltihop och ta taxi till stan och göra som alltid och köpa ett gäng med flaskor och nu inte bara några sketna starköl, då hela jag var i direkt depressivt upprortillstånd.

Fick sedan från ingenstans plötsligt för mig att trampa på testcykeln bara för att skingra tankarna eller rättare sagt själva stundens känslotillstånd. Sagt och gjort så satte jag igång och trampade, men hade ingen lust att sitta och veva i 30 minuter som här om dagen utan kände mig slö och tänkte nöja mig med endast 15 minuter. Men tyckte att det var fjuttigt, så drog i stället upp motståndet så att det kändes som att trampa i lagom hård motvind, som det känns vissa dagar på en riktig cykel.

Jäklar vad drygt det var, varje sekund tycktes vara en evighet, men då jag är så jävla envis så sket jag i hur det kändes och trampade på fast benen riktigt ömmade av det slag som man bara får när man sliter som en gris. Det kändes inte klokt att sitta och plåga sig på detta idiotiska sätt. Men världens längsta 15 minuter har nu passerats. Kommer säkert att få träningsvärk, men det är jag värd som straff för att inte gått utanför dörren som jag hade föresatt mig.

Nu tänkte jag inte positivt direkt igen, men nog känns det positivt att ha motbevisat för mig själv att min känsla om att det var omöjligt att trampa med det jäkla hårda motståndet som jag skruvat upp. Kollade sen direkt om trycket hade gått upp i taket liksom. Det var 145/83 och puls 130/min. Blev så jäkla slut att det inte fanns en tanke på annat än att bara få sitta ned en stund och vila. Det är nog som gamle farsan sa, att man kan mycket mer än man tror...

Kämpa på allihopa!

@_alces_ Svårigheten med att @dra ned” är stt du inte blir av med suget. Beroendehjärnan kommer att fortsätta att ha fokus på alkohol. Du får svårt att göra annat, planera annat. För så länge du matar beroendet kommer inget att vara lika viktigt som drogen…
Därför så bra att inte dricka alls under en längre tid. Suget försvinner och du får möjlighet att tänka på annat, fundera på hur du vill ha ditt liv utan att alkoholen tar all plats.
ÄVEN om du sedan bestämmer dig för att dricka måttligt så är det otroligt mycket lättare då att få det att funka. Att ständigt börja om är väldigt jobbigt..
Kram och kämpa på, du kan klara det och bli fri.❤️🙏🏻❤️

@Qwer1 Skönt att du börjar känna dig så självsäker. 🥳❤️

@Celine🫶🏻 Hur går det för dig?❤️

@Daemon Ja det är just det. Jag vet att jag inte skulle nöja mig med ett eller två glas särskilt länge….
Men kan du inte be dem göra någon alkoholfri drink som omväxling? Prova en syrlig mojito exvis…
Annars hoppas jag att du har fint väder i alla fall och kan mysa på det viset. 🥰
Här regnar det just och är inget utesittarväder. Fast jag gillar hösten och även när det mörknar, så det gör mig inte så mycket. Ljusslingorna är uppsatta och ljusstakar framtagna. I trappen en jättepumpa och blommorna är intagna från balkongen. Vi är redo!
Ha det gott tills vi hörs, även om jag vill ha allt så inser jag som du att fördelarna med att vara nykter överväger alkoholen. I synnerhet när jag påminner mig om hela filmen. Den där med ett tråkigt slut, du vet.🥹

@Andrahalvlek håller tummarna för att det går bra! Härligt med din glöd! 🐳🐳🐳

@Himmelellerhelvette Låter bra!❤️

@Surkärring vill bara skicka dig en stor stor kram! Förstår så väl känslan av hopplöshet. Själv har jag sovit med sömnmedel i 16 år vilket har funkat perfekt. För mig, gör ju inte det för alla. Varnad för att bli beroende, jag säger att det bryr jag mig inte om. Sover hellre.

Jag är sugen på att bli bjuden på alkohol. Visa att jag kan tacka nej (nu)!

Inspiration! Stort jävla bra jobbat!

@minresamotlugnet
Låter bra att du bor själv med din dotter, även om du upplever det ensamt.
Jag har skaffat nya vänner efter att mitt ex flyttade ut. Det går!
Kanske du kan ta en fika med en granne. Eller en promenad. Genom sociala medier går det att efterlysa människor med samma intressen!
Hoppas att du får omge dig med en social gemenskap snart. Ibland kan man fastna i sin egen bubbla av förlust. Livet som inte blev..som det skulle...osv.
Det finns många av oss, som hittar nya trevliga vänner och sunda partners efter ett liv i medberoende.

@Måttligt drickande Fint och klokt av dig att skriva så ärligt här om vad som hänt och vad du funderar på. Den lösning du ser framför dig är precis det som vården skulle rekommendera när en vill förändra sina alkoholvanor - först alkoholfri period och sedan göra plan för hur måttligheten ska se ut och gå till. Ibland är det bra att ta ett steg i taget och ha den alkoholfria perioden som första mål, för att sedan sätta ett nytt mål när det första är avklarat. Vad tror du blir bäst för dig?

Hej!

@ Se klart,

Ja du, docent är nog att ta i en hel del, men visst har man väl kanske samlat på sig lite teoretisk information om psykologi och tänkandets svåra konst. Men sedan så ska ju det hela även omsättas i praktik om det ska komma till nytta.

Man måste även hela tiden förstå att lyssna på kroppens signaler och även låta sig att vara stilla i stunden och inte rusa iväg utan att hinna vara med sig själv i tanke och känsla liksom. Har i många år haft fel tankesätt och bara väl existerat, vandrat på och mest varit rätt så missnöjd med det mesta fast man egentlig väl har haft det rätt så bra trots allt.

Vi har alla vår egen livsresa att göra och det kan faktiskt vara intressant att göra en sådan med klart sinne samt öppna och nyktra ögon har jag börjat att förstå så smått. För när man tänker efter så har man väl egentligen kastat bort många fina dagar som man bara har tänkt negativt och då nästan dagligen bedövat sig med en massa onödiga och skadliga drycker.

Men utan att man kanske har tänkt på det så har man väl även kanske samlat på sig lite användbara livserfarenheter som nu kan komma till nytta så här när man väl känner att man förhoppnings vänt blad i sitt eget livsbok och nu med förvåning tänker på hur tanklös man kan vara. Det gäller nu att hålla i och att hålla ut, är en känsla som finns, men hur det går det vete sjutton. Men visst är det spännande och intressant att vara alkoholfri.

Kämpa på!