Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 - och de andra som händelsevis läser här. God morgon!
Tidig fredagsmorgon i slutet av en mycket hektisk vecka. Delvis pga dålig planering och delvis pga "livet". Apropå det vi skriver om ovan har jag planerat om så mycket jag har kunnat i veckan (även om det bär mig och min personlighet emot att ändra på ett åtagande, men det är en annan diskussion). Det infinner sig en sån enorm lättnad när jag tar kommandot, så mycket det är praktiskt möjligt förstås, och gör bra förändringar och val för mig själv
Jag är också, om än bara sedan en knapp vecka, tillbaka i min målsättning avseende alkoholintag.
I onsdags kom en gäst på besök och vi lagade en trerätters middag. Jag hade bestämt mig för att jag fick dricka max två enheter och höll mig till det (faktiskt blev det knappa två enheter). Jag använde de sätt som jag tränat på sen tidigare att inte dricka alkohol utan att äta, samt att dricka vatten till. Dessutom provade jag ett till sätt med att inte få mitt glas så mycket fyllt från början.
Gästen bor här några dagar och igår beslutade min partner sig för att bjuda på middag igen. Väldigt trevligt, men jag hade haft en lång dag och behövde dessutom arbeta lite till på kvällen. Så infann sig frågan om dryck, och det är en annan framgångsfaktor för mig att bestämma innan hur jag skall göra (kanske låter supersimpelt, men viktigt för mig). Valet var egentligen lätt, jag var trött och är lite sjuk och har mycket att göra. Självklart skall jag inte dricka alkohol.
Emellertid har jag så otroligt många gånger gjort precis tvärt om, för jag längtade så mycket efter den falska lättnad och eufori som alkoholen kan ge mig. I alla fall. Jag hade ett bra beslutsunderlag och hade dessutom goda alkoholfria alternativ hemma.
Kunde därefter fatta det bra beslutet att inte arbeta utan lägga mig tidigt och gå upp tidigare (därav dagens tidiga inlägg).
Ett steg i taget åt rätt håll.

Glad fredag!

Har någon haft delerium och kan förklara hur sinnesstämningen känns?

Jag är rädd nu efter 1,5 dag utan alkohol kommer åka upp en stor smäll. :( Febrig, sömnlös, ont i njurar, lite dissorienterad ibland. Men lätt att bli hyprokondisk. Kan ju vara vanlig abstinens, men känns värre än vanligt. Huvudvärken är inte att leka med...

Om man råkar ut för DT, blir man i ett psykotiskt tillstånd där man inte ens förstår det själv? Eller hur funkar det?

Ska nämligen resa i morgon, utan några val, både med flyg och buss och vill ju inte "flippa ur". Feber och illamående går ju alltid skylla på annat..

@vandraren85 Hur går det för dig? Känns som du skull behöva prata med någon om dina relationer.
Men också ta tag i drickandet.
Det är nog prio ett då för mycket alkohol alltid förvärrar allting .
Hoppas du fortsätter läsa och skriva här i trådarna.
Det har hjälpt mig och många andra otroligt mycket. 🙏🏻❤️

@Change2019 Va bra att det går åt rätt håll! Själv har jag slutat dricka helt för 14 månader sedan. Utmattningssyndromet blir värre av att dricka och drar ut på tiden för att bli frisk. Jag drack under mitt utmattningssyndrom och blev aldrig riktigt bra förrän jag slutade dricka. Det är du själv som bestämmer i ditt liv. Om du vill sluta dricka för din egen skull först och främst så fokusera på det istället för vad andra säger. Men för att ha största chansen att sluta tror jag du behöver bestämma dig. Jag bestämde mig ca två veckor innan jag slutade för ett datum och drack på under den tiden, sista veckan låg jag på soffan och drack och kolla serier. Var helt slut i kropp och knopp och längtade tills veckan skulle vara över så jag kunde börja min nyktra period som till en början var ett tre-månaders-mål. Det var så skönt att slippa alla konsekvenser av alkoholen att jag fortsatte vara nykter. Bästa jag gjort i mitt liv! Du kan klara det!

@nossma Jag vet inte hur det fungerar men tror du kan fråga på vårdcentralen eller någon beroendeenhet.

@marshmallow11 Välkommen tillbaka! Det viktiga är det du gör nu! Att du föll tillbaka kan du inte göra något åt! Uppåt framåt! Du fixar detta💪❤️

@marshmallow11 Välkommen tillbaka med nya tag! Så tråkigt med att din pappa blivit sjuk, din största stöttepelare. Vad bra också att du nu ska ta hand om dig själv genom att sluta dricka, det absolut bästa du kan göra för dig själv och din pappa. Du har klarat en längre period nykter och du vet hur du mådde då.

Du kan göra det igen! Det är så värt det❤️

@wind för att inte göra dig helt modslagen.. va gör man då för att hitta sig själv? Önskar jag kunde servera den färdiga lösningen men så långt har inte jag själv kommit . Inte mer än att just jag väljer att ta en dag i taget ,avsätter tid till att tänka på hur jag själv skulle vilja att det såg ut och inte bara fokusera på hans missbruk, tiden som varit.. alla om och men.
De är inte lätt men det klarnar så sakta så sakta. Idag vet jag tex med självklarhet att jag inte förtjänar att bli nedtryckt för att han speglar sitt hat för sig själv ,världen m.m på mig. Men det betyder inte heller att jag sätter ned foten och går..Än.. mer att jag kan värja mig lite grann i taget. Att jag inte såras lika djupt.

Ja, man tappar bort sig. Håller med.
Och Så lätt att efteråt tänka hur man borde gjort - tidigare. 🤔

@brödsmulan
Håller med dig fullt ut. Så bra det du skriver om att att man tappar bort sig, det är det värsta.
🫶

@ Amanda L Tack ❤️ Det känns bra att vara tillbaka. Det jag har med mig är att jag har klarat av att sluta en längre period förut, jag vet att jag inte kan dricka ens ett glas för förr eller senare så ballar det ur. Det har inte ens varit några trevliga kvällar med vänner utan ett totalt urspårat supande hemma i soffan. Har jag haft kul? Inte direkt. Det har bara handlat om att stilla bruset i huvudet som dagen efter blir tusen resor värre. Nu är det återigen dags för mig att försöka resa mig upp och gå ut ur dimman.

@PA Tråden är flyttad till Vara alkoholfri, tror jag.
.

@marshmallow11 Välkommen tillbaka. Hoppas du kan få det stöd du behöver. Så tufft du har haft det! Fortsätt skriv och berätta om hur du har det. Bara att skriva av sig kan vara till hjälp. ❤️🙏🏻

@snödroppen tycker inte det är hårt utan det är egentligen en självklarhet som vi som medberoende totalt lyckas förtränga, glömma ja man kan kalla det vad man vill.. men iaf jag tappade bort mig själv och förmågan att sätta gränser för min egna skull

Lät hårt men med facit i hand blev jag själv sjuk av limbot, manipulationen osv.
Att vara bestämd med sina gränser är en kärleksfull handling och missbrukaren manipulerar gärna. Så känn dig fri att sätta de gränser du behöver för att må bra.

@Wind
Rätt eller fel..Du sätter de gränser du behöver punkt slut.

Kikar in. Är seg ikväll. Sömnen har varit under all kritik så jag har haft en lugn dag. Har ägnat lite tid i solen och sitter på balkongen en stund nu innan jag gör kväll framför nå serier och förhoppningsvis får lite mer sömn inatt. Det är inte svårt att undvika enheter inför arbetsdag. Det är varken en önskan eller tanke jag har just nu. Jag skulle kort och gott inte orka gå så långa pass om jag druckit dagen innan.

Hoppas ni får en skön kväll så ses vi imorgon 🙂

Nu är jag tillbaka igen. Det har varit fruktansvärt tufft sedan senast. Pappa fick cancer i våras och jag har vridit ut och in på mig själv.
Jag var på en nykter resa helt på egen hand i mars och var vid gott mod. Sen brakade helvetet lös. Jag hade inte alls kraft att motstå att dricka då pappa som varit min största stöttepelare blev sjuk och rollerna blev ombytta. Jag som var på en sådan god väg och så blir det såhär. Nu har jag plockat fram alla mina anteckningar igen som jag skrev förra hösten och kollar på en dokumentär om missbruk. Tur att det här forumet finns kvar 🌸

Ja, usch ... 😔
Vad jag fått höra, och själv varit med om är att man vrider ut och in på sig själv till förbannelse. Även mina gränser töjdes.

@Geggan Vad fint att höra. Han är nog en skyddsängel som är med dig❤️

@wind
Precis som @snödroppen beskriver inser jag att man själv varit.. accepterar mer och mer, gränserna töjs ut. Är nog väldigt viktigt att jobba med just kärleksfulla gränser. Vad man själv behöver för att må bra och hur att agera när någon kliver över din gräns. Om du känner obehag, mår dåligt när han är bakis så är det din rätt att känna så. Om han nu är det är frågan hur ska du se till att dina personliga gränser inte överträds och får dig må dåligt. Att i sådant läge säga jag vill inte umgås med dig när du är full eller bakis tycker jag låter som en vettig lösning. Gränserna är till för ditt mående inte hans. .men säkerligen ack så svår att efterleva

@letlive
Tack de var snällt sagt. Så "skönt" att höra att andra känner igen beteende med av och på.. det är sannerligen en berg och dalbana man får åka med på. Jag misstänker ju starkt att han lider av depression i botten så oaktat om alkoholen försvinner så finns den alltjämt klar. Det är just därför det känns viktigt att han tar hjälp för hela sitt mående.
Ja tvivlar aldrig själv på att jag gör det av kärlek men likväl gör de så ont att han verkar se det tvärtom. Jag gör som du.. försöker inte ta åt mig, det är inte min partner fullt ut utan en person som mår väldigt dåligt.
Precis som du säger jag hade bett honom dra dit pepparn växer och sakta sett honom gå under om jag va ute efter att vara jävlig.
Om ni bara visste vilket stöd jag tycker forumet är. Jag behöver få andras perspektiv för att själv kunna se "nyktert" på situationen

@PA I det tillfälligtvis pausade Alkoholprogrammet rekommenderas att börja med tre månaders nykterhet oavsett vad man siktar på. Det finns säkert väl beforskade anledningar.
Så länge du har ett starkt sug och fokus på alkolen är det mycket svårare att lyckas. Varje gång du dricker så vaknar ju suget igen.
Det finns ju alltid ett fåtal undantag, men om du tycker att det verkar svårt att hålla upp tre månader så är det antagligen för att alkoholen blivit alltför viktig…
Det handlar också om att inte bara läka utan att få tillfälle att tänka kring alkoholen och livet på ett nytt sätt.
Så ge dig chansen att lyckas genom att börja med en nykter period. ❤️🙏🏻

Ni är ju två i relationen, och dina känslor räknas lika mycket. Om du inte vill träffa honom när han är bakis, är det klart att du kan ställa det kravet. Om det gör dig obekväm och han blir otrevlig så tycker jag det är en bra ide. Han kanske förstår att det skadar dig och er relation, hans drickande och humör alltså. Man ska ju må bra i en relation, och gör du inte det har du rätt att sätta gränser för ditt egna måendes skull.

@Geggan Det är fantastiskt inspirerande att läsa hur fint du går vidare. Att mista sin partner är i mitt huvud det näst värsta som kan hända mig. Barnen är det värsta. Att klara sig igenom diagnosen, sjukdomen och sedan döden för att därefter bygga upp livet efter är en styrka så mäktigt. Kram och tack för att du delar med dig❤️