Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Även om du har det otroligt jobbigt just nu så är det fint att höra att du har fått hjälp. Håller med @Andrahalvlek om att du ska ha ett enda fokus just nu, och det är att ta hand om dig själv och försöka göra det du kan för att må bättre.

@Smillans tack så hemskt mycket för ditt svar. Jag försöker navigera i mina tankar och läser inlägg, har börjat med alkoholprogrammet och tänker att jag ska försöka avhålla mig i tre månader men kanske ha ett snävare tidsperspektiv - typ en dag i taget. Har läst att folk återkommande skriver om att de somnar nyktra och vaknar nyktra och det känns som en liksom lyxig sak att göra för sig själv, att unna sig det. Försöker vända på perspektivet - att unna sig något bra istället för att ge sig själv något dåligt (som ju alkoholen ofta blir).
Vi kämpar på, heja oss. För mig är det väldigt hjälpsamt att inse att det finns så många av oss som kantrar ibland och att vi bara kan försöka att ändra på det som inte fungerar.
Kram 🤗

@Andrahalvlek Tack ska läsa igenom vad du skrivit, och stort grattis till dig. Måste kännas fantastiskt

@Mrx Åh, så skönt att ni fått med dottern på familjerådgivning. Och att ni fått kontakt igen. Ni är så viktiga för henne och barnbarnen ❤️

Kram 🐘

@miss lyckad Jag är så himla glad för din skull ❤️ Och det ger mig hopp om att jag också en dag kanske träffar drömprinsen. Men just nu är livet med lillprinsen alldeles underbart, så jag har inte bråttom.

Kram 🐘

@klarnu Grattis till 5 nyktra år! 🥳🥳🥳 Och tack för att du skriver oss andra en hälsning. Min app Nomo visar att jag har varit nykter i 1.340 dagar, tjoho! Det enda jag ångrar är att jag inte slutade dricka tidigare. På ett sätt är jag dock glad att jag blev problemdrickare, för det gav mig chansen att sluta dricka. Jag skulle inte vilja vara utan den erfarenheten. Det är som om livet får en helt annan glans på något sätt. Livet känns mer värdefullt.

Kram 🐘

@aeromagnus Fy så jobbigt för dig 😢 Just nu ska du bara läka. Sova, försöka motionera, äta bra mat, umgås med din familj. Allt annat får vänta. Jag antar att du är sjukskriven? Får du träffa en psykiater idag? Du är kanske deprimerad? Då ser man allt i ett gråsvart filter. Allt är överjävligt jobbigt, inget är kul. Jag vet hur dåligt man mår då, och för mig var antidepp räddningen. Men först och främst behöver du vara sjukskriven ett tag och läka. Sen finns tid för eftertanke och framtidstankar, men inte just nu.

Kram 🐘

@Skogen__ Välkommen hit! Här är du bland vänner. Efter många år med riskdrickande är det äntligen dags för dig att sluta dricka - och du har en häftig resa framför dig! Om du klickar på mitt namn hittar du min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” som skildrar den nyktra resan 0-6 mån. Den är fylld med tips på poddar, böcker och Youtube-klipp. Jag tror på att man ska hjärntvätta sig med nyktra fakta.

Till vardags håller jag till under ”Det vidare livet” och jag skriver fortfarande regelbundet. Att sluta dricka är allra viktigast, men sen måste man ta itu med alla anledningar till att man har druckit - och den resan kan pågå länge. Livet ut typ.

Idag visar min app Nomo att jag har varit nykter i 1.340 dagar, tjoho!

Kram 🐘

Åh ja men gärna! 11 dagar är bra jobbat 🤗 detta ska vi klara!

@Surkärring Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du jobbar på så himla bra och jag är säker på att dina inlägg inspirerar många nynyktra! Och för oss gamlingar är det viktig påminnelse. Vi får ju aldrig igen den där första nästan frälsta känslan, och tur är väl det för så skulle man inte orka leva i längden.

Korta stunder av eufori och enorm tacksamhet då och då är fullt tillräckligt. Det är nog den allra största fördelen med nykterheten - kurvorna blir inte så snäva och backarna upp och ner är inte lika branta. Man blir mer chill som nykter - det får ta den tid det tar att komma fram. Klar blir man aldrig - och tur är det för då är man död.

Kram 🐘

Hello 🙂

@Påvägmothälsa, håll dig hemma, lyssna på kroppen och boosta kanske med citron och ingefärs-shottar med honung och massa vatten. Hoppas du tillfrisknar snart ❤

Utifrån en summering av hela gårdagen tycker jag att det här jobbet är perfekt för mig att starta med efter det nu långa hemmavarandet då arbetet inte är stressigt. Det hade kunnat bli överrumplande att kliva på en heltidstjänst med en hög belastning såhär direkt. Jag är även fri att forma min roll och arbete utifrån mitt engagemang och kompetenser men med så pass långa dagar är det ändå positivt att det finns utrymme för ro på arbetet. Jag värderar att arbetet ligger nära hemmet och spar tid och resekostnader, värderar att de långa passen ger utrymme för fler lediga dagar och jag gnäller heller inte över ob-tilläggen 🙂

Är ledig idag. Just nu är vädret grått men ser att det ska klarna upp lite senare. Vet inte riktigt vad jag ska ta mig an idag men det blir iaf en promenad sen. Och inga enheter för mig.

Stor kram 💕

70 dagar utan alkohol. Yay me!

Lyssnade på en föreläsning om alkohol. Fick många bra insikter. Visste inte att alkohol sänker immunförsvaret, nu vet jag det. Dessutom fick jag en aha-upplevelse kring terminologi kopplad till alkohol. Att vara "vit" eller hålla sig "ren". Det indikerar lätt att den som dricker är, mörk, svart, smutsig. Ordet "missbrukare" är lätt att koppla till ordet "misslyckad". Så ska vi väl inte ha det?

Har också tänkt mycket på vin. Funderat på mitt förhållande till vin. Tänkte på varför jag gillar det så mycket. Eller ska jag säga gillade det? Har insett att det var första klunken, som var grejen för mig. Ibland kanske de nästa 3, eller 4. Sen var det sällan mer, sen gick det bara vidare av slentrian, för att jag var uttråkad, för att jag skulle komma i stämning, för att jag skulle varva ner. Men det blev ju sällan så. Att varva ner blev att somna på soffan. Att komma i stämning blev sena nätter som ofta slutade i bråk och/eller minneslucka. Uttråkad fortsatte jag vara, men i ett luddigt, urlakat tillstånd och huvudvärk dagen efter.

Jag behöver fortfarande varva ner, ibland. Nu gör jag det med te, eller träning. Komma i stämning kan jag göra med musik. Och uttråkad är jag ännu, emellanåt, men då försöker jag göra något kreativt i stället.

Mina problem är små i det stora perspektivet. Jag tänker att jag ändå är glad att jag kan reflektera kring dem.

@Nallemaja Beklagar så väldigt mycket och jag är i samma tankar. Har varit utan alkohol i 11 dagar men det är tufft. Är gärna på att stötta varandra

@Nor.Li Jättefint att höra att dina ansträngningar ger resultat och att ni ska få prata med någon. Hoppas att det blir så hjälpsamt som ni hoppas, skriv gärna och berätta här om hur det går om du vill/orkar det!

@dalsland79 Jag håller med @Kennie att det märks att din fru är väldigt viktig för dig, och att det är omsorgsfullt att ta sin oro på allvar när det gäller viktiga personer. Håller också med (med reservation för att du kanske redan provat det) om att ett nästa steg skulle kunna vara att hitta ett lugnt tillfälle och ta upp din oro och fråga hur hon själv tänker kring alkoholen. Låter det rimligt för dig?

Råkade skriva in fel epost adress och valde systemets lösen och kan inte uppdatera till nytt pga av fel epost så fick skapa nytt konto :)

Hur som helst så har jag varit här inne förut. Första gången var nog lite drygt 10 år sedan, om inte mer än så. Att jag insett att jag har problem är inget nytt.

Jag är uppvuxen i en miljö med alkohol, det gick över att jag som 18åring konsumerade en hel del + en experimenterade med en del droger. Droger blev det stop med ett par år senare då folk i min omgivning började dö eller hamna i fängelse men alkoholen fortsatte. Vissa perioder ganska så illa, andra max 2-3 ggr i veckan och ibland så höll jag upp i några månader.

Jag blev alltid fullast (är fortfarande så) då jag inte trivs att vara bland folk, och alkoholen tar bort den oron.

Kort och gott kan man säga att alkoholen både har varit (och är) min bästa vän och fiende. Alla relationer jag varit i (är 46) har börjat och avslutats med alkohol. Jag har alltid fått höra att jag dricker för mycket av mina partners men de jag umgås med dricker lika mycket som mig, så inget ovanligt där. Nu på senare år har tyvärr droger börjat hitta tillbaka och jag vet att om jag fortsätter så kommer det sluta illa. Jag är uppe i 30-40 öl + lite sprit i veckan igen och varit det sedan årets början.

Jag har annars ett bra liv men jag vet att jag alkoholen håller mig tillbaka på så mycket. Jag har ett jobb som gör det möjligt för mig att vara på resande fot, vilket jag har varit de senaste 5 åren. Jag vill träffa en partner men måste bryta upp helt med alkoholen först. Det är allt eller inget, bara så jag fungerar. Det är iaf min stora motivation till att sluta. Det samt att jag är mån om min hälsa (äter bra och motionera ofta när jag inte är bakis)

Något nytt denna gång är att jag kom över en video där dom pratade om Sinclair metoden och där dom tog Naltrexone. Det verkade som det är min enda väg ut, och undrar om någon här inne vill dela sina erfarenheter. Jag skulle också gärna vilja höra vad som motiverade er som slutat. Vad var den stora drivkraften till att sluta?

@klarnu Vilken fin läsning och härligt att du fortfarande är nykter. Mitt avslut hade som tur inte med någon katastrof att göra, men jag kände att nu orkar jag inte mer och att drickandet kommer att bli min död om jag inte slutar. Det kan sluta i en katastrof om jag inte slutar. Jag kände ingen livslust eller riktig glädje längre. Mindes inte hur det kändes att vara helt nykter en längre tid då jag alltid hade alkohol i kroppen, mer eller mindre, som bakis under dagen, på jobbet och sedan fyllde jag på på eftermiddagen. Jag var fången i alkoholen, en slags dödsfälla. Jag längtade efter att vara nykter men visste inte hur jag skulle komma ur alkoholdjävulens grepp.

Mitt mod och min styrka kom, när jag var där på botten och jag bestämde mig för att möte tigern, som du beskriver det, eller alkoholdjävulen i vitögat. Möta mitt alkoholberoende och all rädsla, skam och skuld som bodde inom mig. Styrkan och modet taggade mig, jag ska fan vinna! Kampen var lättare än jag hade föreställt mig. Jag hade blåst upp alkoholdjävulen till något vansinnigt stort och övermäktig att besegra, men min vilja var större. Modet och styrkan kom till mig för att jag trodde på min egna förmåga att besegra alkoholdjävulen fast han var 100 gånger större och riktigt läskig.

Jag har provat flera gånger att hålla upp, men har gett upp pga rädslan att förlora och tankar om att alkoholdjävulen är övermäktig och jag fastnade i skammen och skulden över att vara fast i beroendet. Men det går att vinna, om man möter faran i vitögat, sig själv egentligen. Skammen och skulden försvinner i det mötet och förvandlas till styrka och mod. Man börjar att må bra för att man tar kommandot i sitt liv. Det höjer självkänslan och självförtroendet att vara den som leder sitt liv åt det håll man önskar. Att sluta dricka har gjort mitt liv så jävla mycket bättre, på exakt all punkter och livsområden🤩

Tack Geggan och Vara Frisk❤️. Man ska aldrig ge upp sin strävan efter ett fint liv. Jag suktar fortfarande efter boendet vid vatten. Får se om det blir verklighet en dag. Mannen jag träffar har husbilsplaner också. Det tycker jag är spännande. Jag har ju haft husbil tidigare. Att se sig om i Europa vore fint. Vi har båda några år kvar till pension, och tiden går fort. Det gäller verkligen att ta tillvara på livet, Medan man kan. 🌟🌟

@Påvägmothälsa Hej och godmorgon! Du får äta vitlök, chili och ingefära och dricka varmt te. Idag blir det jobb hemma, så inget skrapande av rutor, så skönt. Vad som är mer skönt är att jag inte drack enheter igår, ångrar inte det.

Önskar er en finfin onsdag!

Och så var det tidig morgon igen och kaffet smakar bra. Min förkylning kan inte bestämma sig, och jag MÅSTE må bättre imorgon så jag överväger att arbeta hemifrån. Annars är läget okej med mig och jag ångrar såklart inte att jag inte drack något igår 🙂 Hur gick gårdagen Natalia? Jag är så nyfiken!! Blir det att skrapa rutor igen för dig idag prinsessa? Här är det mildare igen men klart höstigt. Önskar er en finfin dag ❤️

Tack för all fina kommentarer i min tråd. Vi har lyckats få kontakt igen med vår dotter. Vi tog hjälp av familjerådgivningen i vår hemkommun. Vi har även haft barnbarnen boendes oss en helg (fre-sön). Det gick jättebra och vi aktiverar dem genom att vara ute mycket och besöka fina lekplatser precis som vi alltid har gjort. Den äldsta flickan fick även rida ponny då vi besökte en lekpark som även har djur. Dottern och vi har haft två möten hos familjerådgivningen. Hon har öppnat upp och berättat om att hon mår dåligt periodvis. Vi har ett nytt möte inbokat nästa vecka hos familjerådgivningen. Det går åt rätt håll vi får låta det ta sin tid. För både mig och frun känns situationen mycket lugnare nu. Vi kämpar på. En dag i taget 😎
/Mrx

Kunde inte vara nykter en sekund, i flera år. Jag jagades av en så obeskrivlig känsla av panik så fort jag försökte sluta. Panikångest, men jag var övertygad om att jag skulle dö. För det var så snarlikt en känsla en annan känsla där jag faktiskt var nära på att dö.

Men, när jag tillslut kom till punkten att - vet du vad - då får jag dö då. Och mötte känslan, lät den komma, som vågor, blåsa upp till storm, så ebbade den tillslut ut. Och jag insåg att jag har flytt från en tiger som aldrig fanns.

Dagen jag åkte dit för grovt rattfylleri var starten på min nykterhet. Nu har det gått 5 år. Och jag är fortfarande nykter, och den där känslan av panik är borta för länge sen, och lyser med sin frånvaro.

Så mycket skam, skuld, och lögner som inte längre plågar mig. Jag var sjuk, och jag kan inte straffa mig för det hela livet. Kändes omöjligt först att förlåta mig själv, att skammen aldrig skulle försvinna, rädslan, men även du som är mitt i det, som kanske har tagit ett dumt beslut medans du var påverkad, förtjänar att bli fri. Förtjänar att må bra igen. Och kommer att må bra igen. Det är något som jagar dig, och du måste möta det, men du behöver inte göra det ensam.

Det blir bättre, men du måste slå i botten först, och känna att du hellre dör än att vända dig till flaskan igen. En dag i taget. Det blir, så jävla mycket bättre. På exakt alla punkter.

@Letlive Nej, det finns ju alkohol precis överallt och så även beroende människor. Själv tyckte jag förslag om att ha alkoholfria tillställningar var tråkigt, jättetråkigt. Skulle man inte få dricka alkohol när det var fest?
Varför ? Jag var själv beroende, men det har jag förstått först nu. Inte så pass som det du beskriver, men tillräckligt för att vilja att det skulle finnas alkohol på kurser, möten (åtminstone efteråt) fester, träffar…
Jag har en känsla av att väldigt många tänker så och därför är det svårt att skapa alkoholfria mötesplatser.

@Varafrisk ❤️🙏🏻

Han har nu varit nykter ca3 v. Vad jag vet. Såg ganska snabbt att han blev fysiskt piggare men psykiskt.. Dessutom fick jag till in öppning under läkarens jour så han var välkommen under flera dagar, bara att dyka upp. Han gick nyligen dit, hade fått ta prover. Försökte samtala med honom när detta kom upp men han klev snabbt i försvarsställning. Lät som han vred på läkarens ord och försökte få det att låta som att jag är hämndlysten.. att såhär gör man aldrig av kärlek och att det visar vad jag går för. Samtalet tog slut och jag gick undan. Grät för mig själv. Om han bara kunde förstå hur fel han har. Hur mitt hjärta brister varje gång han är hånfull , kommer med förklädda hot och tar till med ord,påstående som han vet sårar. Man känner sig väldigt dum, förvirrad ja rentav elak i dessa stunder. Man tvivlar i sin ångest..