Senaste kommentarerna i forumet

@danisa Ja, att vara nykter är det bästa som du kan göra. När jag var i mitt kaos drack jag och allt kändes ännu värre. Mer känslor av allt, självömkande, självhat, ilska, sorg och hopplöshet. Det var först när jag slutade dricka som jag kom ur detta och kunde tänka klart. Stärka och boosta mig själv. Jag gick till psykolog och samtalade också. Andra runtomkring kan ha svårt att förstå, nära relationer och olika band är komplext. Försök att fokusera på dig själv och det som blir bra för dig. Att andra har kontakt eller att din syster tar kontakt med de dina, låt det bara vara. Det kan vara ett sätt att försöka störa dig, så bry dig inte. Prata med dina kusiner som du verkar få stöd ifrån. Sen försök att vila lite och låta det vara. Du behöver andrum. Gör sköna saker och fokusera på det ett tag. Kram❤️

@Molnet det låter som en riktigt härlig helg. Jag längtar tills det är dags för vårblommorna på trappen🌸, kanske ska jag lägga lite pengar på nya växter i fönstret nu i helgen….
Jag gillar också att skapa, men i helgen blir det nog inget sånt, om jag inte hänger med ut och sätter upp hyllor i garaget…
Ha en fin helg🧡

@Carisie flytten blir i sommar☀️☀️☀️. Tänk att du åker snart, var i Thailand ska ni?

@Detblirbättre Det tar tid att lära om & göra på ett annat sätt.Ett helhjärtat arbete med sig själv.Rekommenderar att du går in och läser lite under stöd i alkoholprogrammet.Se vad du kan göra istället.Upp på hästen igen.Gör om gör rätt.Lycka till.

@LAO Låter som en bra plan.Mysigt.Min helgplan är gjord.Blir Fredagsspa på badhuset med Sushi och min särbo.Sen är man lagom pussig och krypa ner i soffan med en film & lite godnattmusik & ett par sidor i en bok.Lördag startar som din.God frukost & en upplivande promenad samt några rörelser i min rehab-app.Lite stöd & plock för att hålla en trevlig ordning i hemmet innan hackande av diverse rotsaker & bryning till mitt långkok av gulaschsoppa.Gäster som kommer på middag till kvällen.Sen ska jag unna mig lite lite kreativt skapande på Söndagen.Handla lite till min vårliga dörrkrans.Sen blir det en promenad & rehab träning igen.Det gäller att göra en god planering för helgen.Bubbelvatten, pepsi Max & Kombucha får bli helgens drycker.

Nu har jag gråtit klart. Dricker lite äppeljuice och försöker lugna mig. Tack för din berättelse. Den betydde så mycket. Just idag känns det som alla är trötta på mig. Kommer med råd utan att förstå... Din berättelse stärkte mig enormt. Det fick mig att se vikten av att vara nykter och behålla skärpan i hjärnan.
Det blev svårt när min syster messade och gratulerade mitt barnbarn. Känns som hon invaderar min sfär som jag så väl behöver för mig själv just nu. Samtidigt kan jag ju inte visa det.
Din berättelse gav mig styrka.
Tack🥰❤️

@Flarran Bra tänkt där.Att undvika risker om man känner sig osäker är ju vettigt och klokt.Att undvika att passera bolaget är ju bra.Kanske du kan ta en annan väg idag?Motsatt håll.Kan ju vara skönt med lite rörelse & frisk luft i all enkelhet.Druvjos i fint glas som guldkant låter ju inte dumt alls.Och visstär verktyget HALT bra att använda sig av.Både i stunden & förebyggande.Må så gott idag!

@Fastforwardnorewind Härligt att jag kan inspirera! Jag önskar att fler ska orka hålla ut och ge sig själv möjligheten till att få känna av de goda effekterna av nykterheten. Det tar sin tid, men det är så värt! Hjärnan behöver få återhämta sig ordentligt och komma i balans igen. Det är där alkoholen härjar och påverkar tankar och känslor och skapar sug. Hjärnan och kroppen behöver få vila från alkohol och fungera som den ska igen, inte hela tiden jobba på att få bort giftet, alkoholen i kroppen. Det häftiga är också att man sedan som nykter får naturliga kickar av vardagliga anspråkslösa ting som tex en härlig dag, en kopp kaffe, en löprunda, ett samtal med en vän. Igår var jag på karaoke med jobbet, vi firade av en kollega som slutar. Övriga hade druckit lite, men jag som nykter var först upp på scenen och sjöng😂. Det skulle jag nog inte vågat ens som drucken. Så självkänslan och självförtroendet har ökat massor som nykter, det är en kick det!

Ha en fin fredag❤️ snyggt jobbat med 17 dagar idag!💪👏

Har nu kokat på en kanna med kokkaffe då det ju är fredag och allt. Det är märkligt det här med fredagar och att man då liksom plötsligt kan drabbas som av en blixt i en sekund och börja tänka på att nu så skulle det suttit fint med ett glas vin. Men nu har jag ju varit nykter så pass länge att det ska till en hel del knepigheter för att jag ska ge upp kampen för att vara alkoholfri. Det skulle kännas så korkat att börja slå sig själv i skallen med en flaska igen.

Men nog är det en brottningsmatch inom mig stundtals. Så tog mig nyss ett glas med god röd druvjuice i ett fint glas som det aldrig nånsin varit alkohol av något slag i. Tänker att det är viktigt att inte dricka ur glas och koppar som för tankarna till tidigare dagars drickande av alkohol. Det här med att ta sig en kopp med kaffe har faktiskt sin charm på något sätt. Ja, det känns faktiskt som lite lyx på nåt sätt. Det var då tur att jag hade en dryck att ta till som ger lite av den där lyxkänslan som man väl kände fanns kring olika sorters starka drycker från bolaget.

Men idag så håller jag då verkligen fokus på hur jag tänker. Törs då i stunden inte gå ut och kanske passera bolaget. För känner att det är för riskabelt nu när jag känner mig lite positivare. Märkligt nog finns det utan egentlig anledning tankar som jag vet inte är så värst bra. Ja, sånt där som, att att nu är det ju en rätt så fin dag där ute, och det var ju så längesen, och bara en ”fest” nån sällsynt gång kan väl inte skada liksom. Men samtidigt vet jag ju hur det blir alltså. Man öppnar en en flaska och är snart tillbaka i samma, eller sämre läge som man var i några veckor innan man började att skriva här på detta eminenta forum.

Nu dricker jag min andra kopp med kaffe och kom just på att det nog kan vara näringsbrist då jag i stället för att göra min morgonchoklad valde att koka på en kanna kaffe då jag kände för att lyxa till det hela lite så att säga. Bokstavsförkortningen HALT, säger mig att stundens alkoholsug väl beror på hunger fast jag nu när jag druckit både vatten, juice och ett glas kosttillskott med vitaminer och nu även kaffe väl är rätt så stinn. Men logiskt sett behövs väl lite näring också. Så får väl snart inrikta mig på att försöka ta mig lite mjölk, och åtminstone en makrillmacka sade mig magkänslan. Det är mycket att tänka på som relativt ny-nykter alltså. Men kör då alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

@zalkin Ja, det finns massor av hopp som nykter😁. Har aldrig mått så bra som nu, lugnt, skönt och balanserat. Man ska ge sig själv möjligheten att få känna av de positiva effekterna som kommer av nykterheten, det tar sin tid men de kommer dag för dag. Man märker inte alltid av dem, men det sker hela tiden. När man sedan kan se det i ett längre perspektiv blir det väldigt tydligt. Så det krävs lite tålamod.

Härligt att din motivation är på topp idag och inget går upp mot en nykter kväll och att vakna utan ångest. Kaffet smakar också så himla gott! Ha en fin dag!❤️

Tack❤️

@danisa Det är en sorg när man inser hur en relation ser ut egentligen, i verklighetens ljus. Det blir en sorg för andra runtomkring, för att relationen ser ut som den gör, det påverkar alla. Sen tvivlet igen på sig själv om det verkligen är sant att relationen ser ut så. En önskan om att det inte gjorde det. En önskan om att dra sig tillbaka till det var som förr, det trygga helvetet, men som man är van i och som det alltid varit. Backa tillbaka och låta sig köras över, för husfridens skull. Min egna tankar och erfarenhet i min familj, min mamma. Men jag kunde inte gå tillbaka för där mådde jag inte bra, hur jag än gjorde. Jag kunde inte vända tillbaka på min påbörjade resa att tro på mig själv, stå på mig själv och vara sann mot mig själv.

Jag tog en sak i taget. Stod på mig om att det jag kände var rätt och stod för det. Känslor av sorg och ensamhet. Ta avstånd. Fokuserade på att stärka mig själv inte på min omgivning. De kunde inte riktigt förstå mina känslor och upplevelser. De hade en önskan om att det skulle bli som ”förr”. En rädsla för att det ”ruckades” i det ”trygga helvetet” som jag kallar det. Men det kunde ju aldrig bli som förr igen och jag ville inte det heller. Jag hade förändrats. Jag har ett syskon som förstod och kunde stötta mig liksom min man. Det tog sin tid och det var en slags sorg. Men också ett lugn för mig i det hela då jag inte umgicks på samma sätt längre, inte utsatte mig. Många försök till att lägga skulden på mig, eller dela på skulden. Men inget kändes rätt. Det var ett mönster som måste krackelera och bli ett annat mönster. Det har efter några år blivit ett annat mönster och det tack vare att jag stått på mig och följt min inre sanning, inget skulle ha förändrats annars. Det kan kosta på och gör ont, men det fanns ingen annan väg. Idag ser relationen annorlunda ut, vi ses, firar saker ihop men inte lika mycket och på ett annat sätt. Det finns en acceptans i att det ser ut på ett annat sätt. Det tog tid, men jag mår bra, läget är lugnt och det har stärkt mig att jag stod på mig. Jag kunde t.o.m. känna hatkänslor under en lång tid, men idag känner jag inte det. Jag känner mer medkänsla med mig själv och min mamma och även hon har utvecklats i detta, i alla fall inte samma offerkofta och att jag ska ta bort skuld från henne. Jag har haft linjen att vi ser olika på saken, agree to disagree, för vi kommer ingenvart på annat sätt.

Det viktigaste är att du inte dricker alkohol. Du behöver hålla ihop med nyktert sinne. Det kommer att lösa sig, tro på dig själv❤️

@Cashsmash Sjukt egentligen?! Att det krävdes ett stopp 🛑 och stanna upp i livet och göra om - göra rätt ✅ Att skapa ett nytt normalläge utan alkohol 🥰

@LAO Åh så mysigt att ni ska flytta ihop också ❤️ Mys allt du kan 🩵

@Blidenjagvillvara77 Tack! Den blev förba**at god 🫎 Jag sov i typ 12h och konstaterar att jag förmodligen har ett uppdämt sömnbehov. Snart är jag ledig och kan ta dagen som den kommer ☀️ 🏝️. Ha en fin dag 🩵

@LAO Hej 👋🏼 Du kan ha en poäng där. Jag är en så van resenär att jag VET att om jag packar nu eller börjar rodda i det så kommer jag att behöva göra om det dagen innan 😅 Lite chockad över helgens jourer då de ligger varje dag 20-08 🙄 = noll tid hemma typ. Men måndag & tisdag ska jag dra igång operation resa. Sen blir det tyst från mig en stund 😅 Hoppas du får en skön after work fredag 🙏🏼🩵

@Ny dag men du tog dig igenom, more power too you👊. 5 månader, wow, njut av ditt mästerliga pannben som stått emot alla frestelser på vägen, trots ångest! Idag fredag, 9 veckor avklarade för min del, imorgon släktkalas. Det börjar kännas lite tryggare/ roligare med den typen av tillställningar. Ha en fin helg vänner, the best is yet to come💥

@Blidenjagvillvara77 tack🩵. Ja jag ska INTE gå och handla på eftermiddagen när suget är som störst helt klart!
Och så handlar det om ren och skär impulskontroll - måste bara tänka efter en extra gång.

@vår2022 låter så hoppfullt allt du skriver vår2022. Dagar går lite upp och ner men motivation just idag är på topp. Bara en befrielse att veta att kvällen blir nykter. Och saknar inte alkoholen just nu alls, kan vara skönt att läsa för den som är precis i början av sin resa, jag fick ta timme för timme de första helgerna. . Framtiden ser alltså ljus ut, härligt💥

@Detblirbättre precis. Upp på hästen igen bara! Den här gången klarar du fler dagar än sist! 👊👍 kan du sysselsätta dig med något under de kritiska timmarna? Undvika att passera affären där alkohol finns? Handla mat så du har för några dagar så du slipper gå i affärer? Jag tror på dig! Kram 💛

@eling 💪

@Detblirbättre ja upp på hästen igen, heja heja! ❤️

Jaha dethär gick ju inte så bra. Som en fjärrstyrd robot köpte jag en flaska igår och drack ur det mesta. Har ingen om varför.
Arg och besviken på mej själv med min obefintliga ryggrad.
Det är bara på’t igen då med dag 1 idag igen. Ingen ide att gräma sej, bara så himla onödigt. Suck och stön.

@Ny dag oj vad skönt att den värsta ångesten har släppt, så glad för din skull!

Nu är det fredag och har faktiskt sovit rätt bra för en gångs skull. Har nu dragit upp persiennerna här i köket och tänker att det inte är så dumt att vara nykter och alkoholfri när man vaknar. Kan inte påstå att jag är jagad av alkoholdjävulen heller. Det är jag då tacksam för.

Men för att inte drabbas av et akut anfall av att åka till bolaget av gammal invand vana och köpa onyttiga starka drycker så är det väl bäst att hålla sig till den relativt ny-nyktra rutinen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och ett par limpsmörgåsar snart tänker jag i stunden när jag nu sitter och dricker ett glas med vanligt vatten.

Tror det är viktigt det här med HALT och att inte låta hunger och törst krångla till det nyktra tänkandet. För känner nu så smått att magkänslan börjar att påminna mig om att det är frukostdags. Har redan tittat ut genom fönstret och fått mig lite frisk luft och hört morgonens småfåglar kvittra och liksom hälsat denna dag välkommen. Tre grader varmt är det och känner att denna fredag nog kan bli hur bra som helst.

Nog är jag i stunden tacksam för att jag slipper vara fast i alkoholträsket en dag som denna. För det var bara ett jobbigt och kostsamt slaveri i längden och inget nöje att vandra omkring i alkoholdimman, fast man väl försökte intala sig att alkohol var meningen med livet. Det är inte så mycket som krävs ibland för att man ska må grundbra. Funderade just på om det nog inte är dags att koka på en kanna med kokkaffe nu när det är fredag och allt. Det ser väl kanske ut att vara lite halt på min gård, men tror ändå att det nog får bli en liten promenad runt kvarteret idag sade mig en känsla.

Ha en fin dag!