Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen hit! Här är vi många som hjälps åt och kämpar på. En dag i taget!

Uppskattar gärna mer tankar angående detta & om någon har varit med om liknande.

Jaha, nu är vinlådan tom. Lite ångest. Bra att det inte var så mycket att jag är asbakis imorgon i alla fall.
Har druckit för mycket och allt mer under 20 år. Gör allt annat hälsosamt, tränar, äter bra, har goda relationer och sover regelbundet. Gissar att det är därför det har gått att dricka så här så länge. Hur som helst, nu mår jag skit med ett hjärta i arytmi. Mitt framtida liv kan bli hur härligt som helst. Som 60+ med bra ekonomi kan livets bästa 10-15 år ligga framför mig. Fortsätter jag med vinet väntar bara trötthet och självförakt, och perioder med familj och vänner där jag håller skenet uppe.
Imorgon ska jag välja att leva!
Sen får jag ta en dag i taget.

Jag vill erkänna att jag dricker vin ibland och när jag tidigare drack alkohol så blev det ibland för mycket och har mestadels nyktra dagar och min fråga hur hjälper man en alkoholist utan att förvärra eller såra.

@eling Hej och god kväll 🙏🏼 En liten reflektion: det fanns en tid då vi absolut inte skulle tänka tanken "jag vill dricka". Hur gick tankarna då? Vad gjorde du istället för att vända dig till den etanolindränkta snuttefilten? Tog vi bara motgångar bättre? Eller uppfattade vi inte en dålig dag som motgång? Alltså jag är genuint nyfiken. Lite som när folk skriver/säger "vad ska man göra om men inte dricker?". Hur fördrev vi vår tid innan vi skulle dricka bort den? Tänkvärt tycker jag.

Min käre husgud Marcus Enochsson säger att: vi använder för att få tiden att gå och för att ha roligt och om vi inte fyller vår tid med saker vi tycker är roligt så kommer vi att börja använda igen. 🦉 Känns klokt tycker jag. Önskar dig en härlig kväll 🩵

@Blidenjagvillvara77 Hej 👋🏼
Man kan förmodligen inte sova igen men jag tänker att man kan ladda sina batterier så gott det går. Jag sov ju 4h innan larmet gick så jag var ju inte utmattad till förtvivlan 😅 Alltså på tisdag ska jag släppa exakt ALLT och bara vara här och nu i flera veckor 😅🏝️😍☀️🛫🙏🏼

Liten fråga: kan ni umgås utan att du dricker alkohol? Jag tänker att oftast när jag sagt att "jag kör nyktert ikväll" lite sådär odramatiskt så blir det ingen big deal. Ofta är det andra som också stått över men frågan har aldrig ställts innan liksom. Eller man ser så inrutat på att "man dricker" som den självklaraste saken i världen. Det går ju att bjuda till och säga att det är klart att vi ska träffas. Jag vet inte hur ni brukar umgås men jag tyckte det var lättare att träffas ute eller hos andra när jag var i början av min nykterhet för då går jag hem om jag ledsnar. Det beror ju på hur sällskapet dricker. Inte överdrivet kul med folk som blir surriga & gaggiga.

Du är välkommen att kapa min tråd när du vill. Det är bara trevligt. Ha en fantastisk och nykter kväll - jag är nykter jag med 😅🩵

@Carisie hoppas du fått ta igen lite sömn, fast vissa säger att man inte kan ”sova ikapp”? Hursom så hoppas jag att ditt sömnbehov är återställt 😀 snart ligger du på en fin strand och filosoferar över livet och behöver inte tänka en tanke på jourer, tuben, vitrockar och akututryckningar. Här har helgen gått i ett som vanligt- blir ju så med två idrottande barn där vi snittar 2-3 matcher per helg 😅 men nu är högrevsgrytan i magen och jag förbereder mig för ett benpass på gymet. Ett litet sug kom över mig när vänner började texta om att vi måste ses (när vi umgås med det paret är alkohol en självklar gäst, tror aldrig vi gjort något tillsammnans där inte alkohol är inräknat och då pratar vi många års vänskap) oj vilken lång parentes det blev 😂 nåväl, kanske mer en sorg än ett sug? Eller frustration över att de få vänner vi umgås med alltid måste dricka alkohol? Jag vet inte… utan den gemensamma nämnaren vet jag egentligen inte vad vi har.. jaja, jag kommer inte dricka denna kväll heller och nu ska jag sluta kidnappa din tråd 😂 ha en fin kväll 💛

Tack @Andrahalvlek ❤️ Vilket sammanträffande att du skriver det just, för jag är väldigt duktig på att bara köra på när det går bra och sedan blir jag totalt dränerad!
När jag blir sådär uttömd på energi får jag en stark känsla av att jag inte skulle bry mig om jag dog. Det är en galen tanke men jag har haft så i hela mitt liv, numera vet jag att jag när jag känner så, måste vila! Idag kände jag för att ta någon stark medicin eller alkohol, det vet jag också handlar om resultatet av dränering, först blev jag rädd och försökte blockera tanken sedan lät jag mig känna fullt ut hur jag skulle dricka, jag var inte sugen på att smutta för smaken, inte på sällskap tillsammans med drycken utan endast få kicka upp mitt dopamin och få fly!
Dansa, pausa! Jag behöver verkligen stanna upp även när allt jag gör bara känns kul! Sedan har jag slarvat med träningen också för jobbet varit så roligt, det vet jag ju att jag inte ska göra.

Kram alla därute som lever i med och motgång❤️

En helt okej lördag.
Jag har ett stort behov av ensamtid eller självsamhet som jag kallar det.
Tänker o funderar en hel del på mina " vilodagar" Det har jag alltid gjort.
Tror det är mitt höga tempo i huvudet som behöver sorteras ut I lugn o ro , utan folk omkring mig.
Tant Sug har inte visat sin fula nuna.Det är skönt!
På det stora hela är livet jävligt skönt just nu.
Ett oros moln för ett vuxet barn verkar ha skingrats för gott efter sex år av berg o dalbana. Mycket, sorg, oro ,o hopp.
En precis lagom dos jobb på ett sätt jag får stimulans av.
Ekonomiskt stabil så pensionen behöver jag inte ägna en tanke. Gillar att jobba, annars hade jag i princip kunnat lägga ner det livet.
Fin kontakt med alla mina barn och barnbarn.
Kroppen är frisk.
Jag unnar mig saker som ger minnen , inte prylar. Njuter av mat o rörelse.
Ja, livet är fint🙏
Och som grädde på moset njuter jag av att vara nykter.

@LAO Njae. Snarare försökt rädda ett liv snarare. Trauma och utslagen koagulation = dåligt. Snart dags för näst sista jouren och sen semester 🏝️ ☀️

@Se klart tack ❤️ jag längtar tills min hjärna/nya erfarenheter släckt ut alla alkoholkopplingar och fungerar normalt, som en ickedrickare. Jag hoppades för någon vecka sedan att jag var fri för det kändes så lätt men tyvärr inte, det var önsketänkande. Runt två månader verkar vara en kritisk tid för mig, idag vill hjärnan också dricka, fantasi om att öppna spritskåpet och hälla i mig från whiskeyflaskor. Fy fan. Jag kommer inte göra det. Men idag blev en liknande situation som en av gångerna jag återfallit, jag har varit och gjort saker med ena barnet, tänkte också shoppa till mig själv då jag behöver kläder, provade, blev nedstämd för jag känner mig ful och blev oinspirerad, handlade inga kläder. Kom hem och vill dricka. Jag vet att det är fåniga små saker som skapar dessa känslor, lite pinsamt, men så är det. (Jag har också druckit och velat dricka när jag varit nöjd med dagen, så om jag hade hittat kläder idag och känt mig nöjd så hade jag säkert också fått sug). Sedan började maken prata om att vi kanske skulle boka utlandsresa till sommaren och då tänker jag att jaha, ska jag vara nykter då, medan han kommer sitta där och dricka. Sedan tar jag mig tillbaka till nu, idag ska jag i alla fall inte dricka!!

Hej!
Jag är ny här. Förra sommaren började jag dricka alldeles för mycket alkohol. Jag tog upp detta med min läkare och jag gjorde ett Peth test. Resultatet var 1,2. På onsdag har det gått 3 veckor utan någon alkohol och då ska jag göra ett nytt test. Hur stor är risken att det är högt fortfarande? Vad har ni för erfarenhet? Jag har förstått att det kan variera lite. Tack på förhand.

Hej på er! Två veckor avklarade igår. Det är fortfarande inga problem. Lite tankar som dyker upp ibland, men de är ganska lätta att borsta av. Fördelarna med att avstå är helt enkelt så mycket större än frestelserna att gå tillbaka.

Hoppas ni får en trevlig helg

Låter lite starkt för magen med massa juice, janske inte det bästa. Det är illa med din son och jag tänker - vill han ha hjälp för sitt missbruk? Det finns tvångsvård också om det är fara för hans liv, vilket det förefaller vara. Skillnaden på frivillig vård och tvångsvård är att du kan bli skickad tillbaka till den låsta institutionen om man återgår i missbruk. Tvångsvård inleds alltid på en låst institution, men därifrån letar man efter någon behandling som motsvarar din son behov. Svårt för personer som din son som inte riktigt passar in i vårt samhälle. Har också en son med autismdiagnos. Som förälder vill man ju sina barn det bästa, men man kan inte kompensera för allt som inte fungerar som man skulle önska.

Men du själv behöver hjälp. Börja med att besöka ett par alanonmöten är mitt råd.

@Carisie Stockholms blodbad😱😱😱, har ni huggit huvudena av folk?

@danisa kan tipsa dig om jympa med tv-Sofia som har bra pass att komma igång med.Jag gör det ett par ggr/vecka hemma i vardagsrummet på en yogamatta.Ibland blir det 2 pass.Tex.Rörlighet 20 min.Sen styrka 20 min.Tror det är viktigt att vara fysiskt aktiv som nynykter men att man bör göra det lätt för sig i början så att man etablerar den vanan & utökar successivt.Lycka till

@BrettSinclair Jo då när den fysiska abstinensen lagt sig så finns den psykiska kvar.Hjärnan spelar oss spratt genom att tänka på A,försköna & förhandla med oss för att få sin dos av det den saknar i form av A.Där är ju motion,lite sött & något trevligt att göra till god hjälp.Få bildar ju hjärnan åxå må bra substanser som hjälper.Med tiden kommer sugen att minska.Hur lång tid är nog väldigt olika.Men det gäller att vara beredd.Hålla i & hålla ut En dag i taget.Göra om & göra rätt.Och alla sötsaker i världen är långt bättre än A.

@eling jag är väldans imponerad av dig, bra jobbat. Jag hade jävuls-sug när det var mycket att stå i hemma, påsk jul, jag var eg inte sugen på att dricka men det var ett sätt att inte få fullständig panik över alltihop som jag liksom målat in mig själv i. Vill påminna om att när det går en tid så går det där suget över. Det finns inte mer trots att man gör ungefär samma saker, hamnar i ungefär samma stress. Men hanterandet är annorlunda, och att värka ut en stresstopp när man är nykter är faktiskt inte så jobbigt, visade det sig. Ha en fin helg!

@LAO Jag har en stor ring av ståltråd.Handlat konstgjord murgröna & små buketter i tyg.Klär in med murgröna & klipper lösa blomkvastar & sätter dit med genomskinlig fiskelina.Kanske jag fäster en stor fin rosett åxå.Jag gör det mycket enkelt för att kicka igång min kreativitet.Tror det kommer bli riktigt fint att hänga på ytterdörren.Just nu hackar jag lök,potatis,morötter & nötkött i trevliga bitar .Blir en rejäl gryta med matig & mustig variant av gulasch som ska puttra en stund.Nu ringer min Skalmans klocka.Dax för mellis:Keso med banan & lite mandel.Går ju att använda HALT för att förebygga sug/dåligt mående åxå.Ha det så fint!

Samma här med medicinen - visserligen SNRI nu, förr SSRI, men samma sak.
Har försökt fasa ut den x antal gånger men det funkar inte. Har också accepterat att det är såhär. Det går det också, det är som det är och det blir för jobbigt att åka bergochdalbana med att sluta och börja.
Jättestort grattis till dina nyktra månader💪💪💪!

@Smillans Grattis till 18 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag har också försökt trappa ut min SSRI. Flera gånger sen 2007. Varje gång har det tagit några månader innan jag blir deprimerad igen. Alltså inte bara nedstämd utan kolsvart deprimerad med sjukskrivning som följd.

Så nä, det får vara så. Jag trappat inte ut igen. Med SSRI mår jag som jag ska, jag blir mig själv. Att oroa halvt ihjäl sig och vela och tappa självkänslan totalt är inte jag. Jag är positiv och lösningsfokuserad. Älskar att tjöta med folk.

Kram 🐘

Jag har nu passerat tre till fyra tillfällen då jag sitter och kollar på klockan tills bolaget har stängt. Idag hade jag till och med gjort upp en plan i huvudet att jag varit så nyttig så en vinflaska ikväll kan man väl vara värd. Det är en märklig känsla som kan dyker upp lite här och där. Är det vanligt? Jag tänkte att det mer skulle vara det åt det fysiska hållet så var inte beredd på att hjärnan skulle tänka så mycket på alkohol. Löpning och promenader hjälper samt jag äter lite skräp istället om jag får ett sug.

Flarran, uppskattar verkligen ditt svar och det värmer igenom kroppen att se att du lägger ner din tid Tack.

Vi har kommit fram till att jag ska bli nykterist, eller vi (Jag) har kommit fram till detta själv då droppen vart nåd för mig själv med känner jag, läste igenom extremt många fall här på alkoholhjälpen samt flashback och blev illamående och fick en helt annan syn på hur extremt jävla vidrigt mitt egna beteende har varit.

Så jag håller med dig om att det verkligen är värt att satsa på att sluta med alkoholen i huvud taget. Nöten kommer säkerligen vara svår att knäcka och kännas jobbig till en början, men inget skulle kännas jobbigare en att bli av med den fina fästmö man har satt där får man helt enkelt värdesätta det som betyder mest helt klart.

Känner dock inte att hon behöver sluta, för hon är väldigt duktig med sina alkoholvanor. Hon har stor respekt för alkohol och slutar efter endast något glas, då hon ej gillar ”Berusningen” och hon gillar att ha koll på sin omgivning, jag personligen får liksom inget sug när jag ser hennes bubbelflaska eller liknande.

Mycket tacksamn för att du tog din tid att prata med mig, väldigt fint att se att det finns så pass omtänksamma människor, har varit väldigt svårt för mig att prata om detta och har endast kunna ta detta med min fästmö, vilket inte alla gånger är den rätta vägen att gå! Tack

Hej, jag kanske gjorde fel nu? Ny här hehe.. vet inte riktigt vart jag ska börja..

Jag har under några år, tyvärr, tänjt på gränserna för vad som är ”normalt” drickande. Anledningen håller jag helst för mig själv men, det har väl varit en flykt och en frihet från ens vardag. Det har också gjort det tråkiga kul, och det roliga ännu roligare.

Jag har gjort det helt själv, i smyg, vinflaska efter vinflaska, kväll efter kväll, år efter år och kunnat balansera jobb, familj och vänner utan större bekymmer. Tills nu då…

Min sambo gjorde en totalomänvändning för snart ett år sedan och har i samband med det börjat ifrågasätta mitt drickande. Med all rätt men jag har inte känt mig redo. Det är han jag har ”väntat på” ska ta tag i sig själv, och nu när han plötsligt gör det så har jag själv satt mig i skit?

Iaf, i november hade vi vår första rena månad. Det gick bra, typ. Efter 2 veckor drack jag 3,5or en kväll i smyg. Inget fusk enligt mig, nollställning enligt honom. Jag vet - han har rätt… men 3,5 mot vad jag drack förr är en vinst för mig. En rejäl vinst. Han har ingen aning om hur extremt mycket jag faktiskt har druckit förut.. allt fortsätter, 2 veckor senare tabbar jag mig igen. Värre denna gång. Jag erkänner att jag misslyckats. Vi börjar om på noll.

Julen är julen, vi firar den på distans. Jag dricker som jag brukar. Kommer hem. Vi tar det lugnt. Dricker på nyår - det går bra. Jag dricker lite dagen efter, han märker inget.

Januari då- där vi är nu. Mina vanor är så ofantligt mycket bättre. Från 1-2 flaskor om dagen till ingenting, förutom ibland då. Och det är allt från ett glas vin efter jobbet (och då menar jag ett!) eller någon flaska vi delar. Allt sker framför honom. Det är så jag vill ha det! Är så glad! Så kommer helgen den 17e januari- och jag kör inom systemet och handlar lite sprit (som inte ens är min go to) och 2 små flaskor vin. Jag gömmer detta. Dricker i smyg, blir påkommen och nu sitter jag här, på ruta ett igen… jag har förstört allt.. jag vill ju inte göra det.. jag vet inte vad jag ska göra? Är det kört för mig? VARFÖR gör jag såhär…

Jag är livrädd för att söka hjälp. Att berätta för mina vänner och familj vill jag inte heller, jag dör hellre som jag känner just nu.

Men jag måste ha något, något stöd eller någon.. jag fixar det tydligen inte helt själv. Livrädd för att skriva in mig på något som jag sen aldrig kan skaka av mig. Rädd för att ens erkänna detta för mig själv, och skriva såhär öppet om det. Har aldrig gjort det innan..

@LAO Åh 🥰 Kamin alltså! Härligt!!! Jag har sovit till nu med avbrott för Stockholms blodbad mellan 01-07.30 så jag känner mig mosig som sjutton. Hade tänkt träna men det får bli en stilla promenad i det härliga ljuset utomhus nu 🙏🏼🩵