Senaste kommentarerna i forumet

Tack för tipset Maud. Det sk jag prova. För något år sen hade jag disciplin och körde mage/rygg träning 4 mornar/ vecka. Sen tappade jag sugen men ska kolla in det hör. Då kanske jag får ny inspiration.
Ha en skön kväll.🥰

Om en timme kommer släkten, mitt äldsta barn fyller 20 år. Så stolt över honom. Varm, charmig, empatisk, skärpt och ser ut som adonis himself. Går och ser fram emot detta utan alkoholinblandning vilket är lite nytt för mig utan alkoholinblandning, belöningen kommer ikväll då jag bokat in ett träningspass. Älskar att träna, eller snarare känslan det ger efteråt. Och söndagar är en fin dag att vakna på, utan baksmälla. En dag i taget, grymma e vi💥

@eling ja, nära två månader! Det är rätt häftigt tycker jag. Och spännande att lära känna sig själv lite bättre🤣

@LAO 🙏🏻❤️

Skulle besökt vår dotter idag men hon orkar inte m besök. Har inte velat ha besök under veckan som varit. På tisdag har hon varit inlagd fyra veckor. Jag längtar efter henne, jag vill bara att allt ska bli som vanligt igen. Det enda som spelar roll är att hon får bli sitt vanliga jag🙏🏻❤️

Inte varje dag men nästan tänker jag att jag stannar hemma fr jobbet imorgon för jag är SÅ trött. Jag åker t jobbet ändå. Det är på ngt vis skönt att hålla fast vid det normala, vid vardagen. Igår gjorde jag slingor och efteråt gick jag t gymmet första gången på en månad. Har inte orkat gå dit men det var riktigt skönt att vara tillbaka. Min son önskade att vi skull äta lunch tillsammans idag. Hans sambo har haft ett riktigt jobbigt skov i sin ledsjukdom inte ens morfin hjälpte mot smärtan. Jag sa t min son att han kunde ta m sig ngt att äta och vi kunde betala. Men då kröp det fram…han skulle gärna vilja äta pannbiff….å även om jag är trött visst lagar jag pannbiff t min son och svärdotter❤️vila får jag göra i em.

Önskar er alla en fin helg🌷🌟Kramar ❤️

@Sattva Härligt m fotmassage👌🏼Ska på fotvård i veckan som kommer då ingår ju lite fotmassage men det är ljuvligt!

Jag tänker att din man tar inte särskilt stort ansvar i ett äktenskap. Känns som att inte har någon självinsikt alls. Att flytta 40 mil bort och bara låta dig åka till honom, man skulle ju kunna tycka att man kunde turas om. Om han gör sig till ett offer så är inte det ditt ansvar. Nu handlar det om dig och ditt liv❤️

Styrka och kram t dig🥰

Tack för hjälpen Kristoffer !!
Jag skickar en ny mailadress för Alkoholhjälpen till Magnus privata adress !

Skickade lite fort. Tack alla för era kommentarer! Det värmer så gott❤️
Vad kul Torn att du tittar in🥰

Lördag, sovmorgon. En sådan välbehövlig dessutom, varit väldigt trött i veckan.

Var på en helt ljuvlig fotmassage i veckan. 45 min, jag älskar fotmassage! Hamnade i det där läget mellan sömn o vakenhet. I tex yoga nidra är det samma tillstånd man är i. Man hör allt, men är ändå djupt avslappnad. Hjärnvågorna saktar ner, och återhämtning sker.

Haft samtal med familjejurist, för att få klarhet i vad juridiken säger. Inte helt okomplicerat med en skilsmässa ekonomiskt. Jag kanske blir tvungen att flytta/ sälja min bostad. Men så får det bli isåfall.

Samtalet med maken ännu ej gjort. Jag samlar verkligen krafter. Men jag har en klarare plan för vad jag vill säga som jag bollar fram o tillbaka med en nära vän.
Mitt perspektiv har förskjutits märker jag. Från förstående och anpassning till att känna att det han gjort är oerhört egoistiskt o nonchalant. Han flyttade 40 mil bort, meddelade mig att han flyttar hem till sina hemtrakter. Med grundtanken att vårt äktenskap skulle fortsätta fungera. Det är jäkligt mycket att begära. Och han fortsätter att vara blind för sitt eget ansvar i vad som ledde fram till separationen. Och tar just inget ansvar för nuvarande relation. Undrar varför jag har så jäkla svårt att bara säga att jag vill skiljas?? Jag dömer mig alldeles för hårt. Tror att jag är "taskig", beter mig uselt osv. Den enda som har varit "taskig" och betett sig uselt här är maken faktiskt. Men eftersom han själv ser sig som ett offer har jag på något sätt låtit mig själv ta det perspektivet. Det får vara slut med det. Han är vuxen o får ta konsekvenserna av sitt beteende o sina beslut.

@LAO ja det är sant, jag ska säga det till honom att han får säga till innan samt köpa a-fritt bubbel till mig i så fall. Heja oss! Nu är det nära två månader in på resan!

Äntligen börjar min infektion att släppa. Ska till AA idag lördag 18/1. Igår kom min rektor fram till mig och sa "Jag tycker det är kul att du börjat hos oss" Det är inte många gånger en rektor spontant sagt det till mig.

Om man vill "unna" sig något brukar jag när jag är i Ullared köpa Nicks choklad och Nicks proteinbars. Annars är ju frukt ett bra mellanmål. Fibrer, vitaminer, lite fruktsocker och vätska.

Ha så härligt i Spanien. Du får svepa en alkoholfria Sangria, bara softa och ta det lugnt

@LAO 😂😂😂 det låter som jag; synd om dom andra om jag inte dricker! Vi hjälps åt, tack för pepp!💪🩵

18 månader i frihet idag!🌟
Tänker på hur nära det var att jag bröt min nyktra resa för ett par veckor sen. Hur hade det sett ut för mig idag, just nu. Fy fasen vill inte ens tänka på det. Mina minnen är glasklara hur jag mådde i slutet innan jag bestämde mig för att spola kröken. Huu, aldrig mer.
Men sen är det väl så att allt blir inte lyckliga gatan när man blir nykter, yttre jobbiga omständigheter finns ju kvar och det kan nästan kännas tuffare att möta det nykter för det finns inget att gömma sig bakom.
Förra året vid den här tiden mådde jag som en drottning, nykter, stark, tro och hopp. Jag hade samtal med mindler som stärkte mig, jag satte ut min SSRI och nu jävlar…
Under hösten har en känsla sakta smugit sig på, lågmäldhet, oro, ibland hopplöshet. Jag ser tydligt nu alla förändringar, hur lusten till saker bara försvann. Slutet på året var väldigt låg.
I veckan har jag träffat läkare och jag har börjat sätta in SSRI igen och jag ska få börja gå på samtal. Jag var väldigt ledsen till det först, jag vill vara ”normal” som alla andra. Varför kan jag inte bara vara glad och tillfreds utan medicin? Men jag har accepterat läget nu, det är vad det är.
Känner ändå hopp om att det kommer kännas bra snart igen, att min lågmäldhet och oro släpper. Att jag kan bli lite grundglad igen.
Allt är inte skit och pannkaka, idag ska maken och jag på date, det är på mitt förslag och det är bra tecken, jag har inte haft lust att göra nåt på länge.

Önskar er alla en fin och harmonisk lördag!❤️

Godmorgon @molnet. Hoppas att filmen var bra igår och att du fick sovmorgon idag. Jag ligger fortfarande i sängen, men har fått kaffe. Solen skiner, och det ser vi stilla ut. Det blir nog en promenad längs vattnet. Har funderat på det här med krans, kanske skulle men prova. Har du några tips?
Önskar dig en fin dag!

@Detblirbättre ju fler vi är som skriver hur vi har det, desto större chans är det för någon annan att känna igen sig tänker jag. Även jag är uppfostrad till att inte klaga eller ställa några krav. Och jag har också gått i terapi☺️. Jag har också besökt den där väggen vid några tillfällen och då skämts så mycket att vin var bästa lösningen.
En av mina märkligaste känslor sen jag slutade dricka för 49 dagar sedan är att det är synd om andra om jag inte dricker, för att det skulle kunna göra dom obekväma eller tvinga dom att tänka på sina vanor. Knäppt men sant.
Jag läser och skriver här inne varje morgon och kväll, det har hjälpt mig massor.
Det ska bli kul att följa dig🌸

@eling så skönt att det gick bra! Jag tycker också att det här med att gå undan en stund är en bra strategi, och chips funkar ju ofta 😋. Jag tänker att det kan vara klokt att få veta i förväg om maken ska dricka, då hinner hjärnan med lite bättre. Idag är det du som vaknade stark och snygg! Heja dig🥳💪🏽

En ny dag 1 avklarad✅ och inne på dag 2. Usch vad jag till syvende og sist mådde dåligt igår. Inte direkt bakis eftersom jag tål en hel del men nere och rätt så ångestfylld.
Inser att jag måste vara mycket mera ”medveten” gällande mitt nya nykterhetsbeslut. Det håller inte av sej själv så att säga. Fick råd här av några av er att kolla igenom vanor och triggers mm, och så är det verkligen. Jag kan inte lita på mej själv.
Inatt sov jag i alla fall som en stock men med förvirrade drömmar.
Ska också försöka skriva mer här på forumet. Det sitter dock väldigt hårt inbankat i mej att jag inte ska vara självupptagen, och att saker inte kretsar kring mej. Uppfostran jag fick handlade om att inte klaga, inte tjafsa, bita ihop och inte göra något väsen av sej. Bra ingredienser men har samtidigt än i denna dag lett till att jag snabbt blir obekväm om jag pratar/skriver om mej själv. Känns snabbt lite skämmigt och är samtidigt antagligen en del av problemet - att jag snabbt slänger mej själv och mina egna behov åt sidan.
Så fast det känns pinsamt och onödigt ska jag fortsätta försöka sätta ord på mina känslor här.
Och ja - jag har gått i terapi för bl a just detta men arbetet tar liksom inte slut😅

@pillanprillan 🤣🤣🤣åh hjälp så dryg jag lät! Förlåt🤗.

Det jag menade var typ att jag alltid har tänkt att alla dricker, och sen läste jag att 60% av alla vuxna på jorden inte dricker alls och då blev jag så förvånad. Och så håller jag på och tänker på det, att det inte är ett måste att dricka och att rent statistisk så är det det ovanliga.

Jag hoppas att du inte dricker så länge som du vill 🧡

@Molnet tack! Gjorde som du skrev och gjorde ett kapitel i självhjälpsprogrammet. Började ifjol men kom av mej som sagt. Lägligt nog handlade avsnittet om att skapa nya vanor för att inte gå i fällan. Det kom liksom som på beställning!

Hej på er
Har inte legat på latsidan, har senaste två veckorna gymmat 3/v, simmat 1-v, vibration 2/v sedan fyllt upp med hundpromenader 💪🏼

@LAO såklart det inte är 😂 men hade den planen när jag startade en vit månad så därför kommer tankarna

@Fastforwardnorewind @zalkin Hellre exponering än lobotomi 😄 Vi hoppar vidare ut ur alkoholfällan! We are the winners 😁 Jag ska snart bege mig till gymmet, det hade jag aldrig gjort om jag druckit igår!

Hejsan! @Detvetjagej98, Har läst dina tankar kring ditt drickande av alkohol och kan spontant som en som väl kastat bort det mesta av livet på fyllor. Bara säga att mitt spontana tips är att du ska satsa på helnykterhet och att du och din tjej inte ska ha någon alkohol alls hemma. För när alkoholbruk riskerar att förstöra nåt som i grunden verkar vara så fint som du har för det mesta med din tjej.

Så tycker jag, då du ju inte heller har hamnat i en situation med dagligt behov av berusning nog faktiskt har rätt så mycket att vinna på att satsa på helnykterhet. Det är mycket känslor av frihetslängtan inblandat i ditt drickande ute med kompisar/kollegor tycker jag att det verkar som liksom. Men det som är viktigast för dig verkar ändå vara att din relation med din tjej ska kunna blomstra på riktigt. Så innan alkoholen tar över och blir allt för viktig för dig är det nog dags att välja nykterhet.

Mitt råd då du nu endast kanske mest gillar smaken av nån öl då och då. Så borde nog du och din tjej komma överens om att ha ett alkoholfritt leverne. Du och din tjej, kan väl prova att gå över till nåt alkoholfritt alternativ när det gäller öl. Förstår att det kan var kul att att ”festa” till med kanske ytliga bekanta på lokal ibland. Men det är inte alltid man får tag på en så pass fin relation som du verkar ha kompis. Sammanfattningsvis är mitt tips att du nu alltså satsar helt på alkoholfrihet.

Ha det gott!

@danisa godmorgon!
Har du kollat Sandra Friberg på Youtube?
Där finns korta styrkepass. Lätta o roliga!
Allt från 8 min till 30-40. Bra tips om anpassade övningar så alla kan!
Det behöver inte vara märkvärdigt. När jag har jobbat kväll el natt så får det räcka med ett kort pass o då går jag inte till gymmet.

Då duger vardagsrummet o Youtube fint.