Senaste kommentarerna i forumet

@Maud du är som en solfilm härinne också! En bra, reflekterande solfilm. Jag sliter också i vinet idag!

@Carisie men tack☺️☺️☺️

Hoppas att din natt blev bra! Jag sover plötsligt sämre igen, men är ändå vid gott mod!

Idag ska jag köra 20 mil tur och retur. Att äta godis i bilen på långfärder är kutym. Jag har istället packat kylväska med äpple, clementin, vatten, lunchmatlåda och middagsmatlåda. Och grönsaker. Fast middagsmatlådan hoppas jag kunna äta hemma. Jag ska i alla fall inte pausa på bensinmackar och frestas att moffa choklad. Istället ska jag pausa på fina rastplatser och knata runt lite.

Kram 🐘

Torsdag o morgonkaffe.
Man kan känna sig lite stolt över att ha gett sig sömn och återhämtning.
Jag kunde ha valt en halv- 1 flaska vin o totalt pajat allt vad sömn heter. Jag hade skämts för det.
Skam tar energi och dålig sömn ger ingen energi. Det blir liksom dubbel -
Så bara av att vakna idag så står jag på +😊
Jag unnade mig en bra natts sömn för det är jag värd.

Funderade på belöningar," unningar" och guldkant på tillvaron igår. Jag ska fortsätta att fundera på det idag.
Jag har en väldigt bra ekonomi men vilken sorts guldkant på livet/ vardagen vill jag ha?
Och framförallt " Vad är guldkant"?
Jag känner att som jag mår nu i mörkaste januari då har jag hittat ett välmående och en förbättrad självkänsla som inte har med köpt guldkant att göra.
Jag kan ge mig själv en ännu bättre ekonomi, bättre mående, bättre hälsa och livsglädje genom att inte dricka vin.
Jag skiter i vinet idag oxå. Tar min raska promenad till jobbet. Energi till arbetspasset och sen en rask promenad hem o fortfarande energi kvar.
Känner mig lite som den där gamla solfilmen på tv. Det blir lite ljusare dag för dag!🌞

Må så gott idag allihopa!

Godmorgon alla krigare! Idag har vi en ny dag för nyktert. Vi fortsätter krigar igenom eländet. upp och ner går det. Ibland kan man ha grovt sug ibland bryr man sig inte. Rätt konstigt egentligen vad A kan göra för inverkan man kroppen.

Månen lyser starkt och då har jag ofta svårt att sova. Läste lite här och Linalus skrev så bra om " old habits dont open new doors." Så jättebra skrivet. Ett guldkorn att ta med sig.

@LAO Du är så grymt bra! ❤️ Heja dig! Trots alla motgångar med sjukdom & smärta! Alltså det är en form av lyx. Man är på plats och sover bättre än når man är hemma som jag gjort på andra jobb - taxihets när man ska in & jobba. Lyxen tycker jag också består i att jag KAN inte göra nåt annat. "bara" tvätta, dammsuga, laga mat eller plocka i allmänhet. Jag kan bara vila, läsa, duscha, sova typ. Förra jouren körde jag stortvätt av håret inkl inpackning. Idag blev det bodybutter efter scrub så jag kanske gliiiiider in på op som en smörklick i en stekpanna 🧈 😅. Kanske blir det lite sömn nu 😴 Sov gott! 🩵

@LAO Ahh då fattar jag 😅

@Carisie https://www.bokus.com/bok/9789150116052/sifferdjavulen-en-bok-om-att-st…

Den röda figuren är min Bard

@Carisie mitt lokalsinne är bedrövligt, hade jag irrat i katakomberna under ett sjukhus hade jag hittats av råttorna innan jag kom ut.
Det låter lite lyxigt att få sova på jobbet, men jag gissar att det inte är hela sanningen.
Kram på dig kompis 🧡

Kvällsavstämning dag 46
Så himla lugn känner jag mig. Alla på jobbet kaosar, jag är lugn. Sonen sköter skolan halvbra, jag är lugn. Filar på en jobbansökan, lugn. Exet ringer stup i ett, dunderlugn, inställda tåg i morgonrusningen, jaha se där. Blir helt förvånad, vem är jag liksom?…funderar på när jag kände såhär senast i livet. Jag tror inte att alkohol är ända förklaringen, men absolut en pusselbit.
Godnatt fina människor 🤗

Kvällsavstämning ✅
Här blir det bara en massa vatten 😂 Nu när jag hittat en kolsyremaskin här på hospitalet så har jag fyllt lite flaskor som jag girigt dricker ur. Gott! Var och fikade med en kompis på en annan enhet och var glad att jag inte blev larmad på när jag stundtals inte visste riktigt var jag var men jag hittade "hem" till slut 😅

Nu har jag tagit en dusch och bytt om till pyjamas & bäddat ner mig. Hoppas på en lugn och trevlig natt 🙏🏼 Önskar god sömn och vackra drömmar till er alla 🩵

@Detblirbättre Skönt 🙏🏼 Hoppas att du vaknar pigg och rask imorgon 🩵

@Jonas_M Har du kollat på avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? 🩵

Incheckning på dag 2️⃣✅. Inget sug och inga tankar på vin -eller kanske lite🤷🏼‍♀️.
Känns skönt i alla fall. Lagade god mat och skulle bara för nån dag sedan absolut ha druckit vin till, men det var inga problem att avstå.
Åtminstone nu är det såhär. Skönt.

@LAO Alexander Bard?! 😅😅😅😅😅 Jag är nog mer inne på att det är någon "Slick-Rick". En supersnygg och alldeles för välputsad typ med munläder som en nasare som kan sälja mjölk till en ko 🐮 För snygg för att vara sann - vilket han ju är eftersom det är tomma löften. Han är den perfekta dejten där allt klickar men sen ghostar han dig. Han är det smaskiga äpplet - med en mask i. Han är klumparna i din grädde och möglet på undersidan av osten. Han är lappen i tröjan som skaver trots att du klippt bort den. Ett modernt skogsrå en urholkad rygg med barn. Han är allt man inte vill ha och vi vet vad vi behöver göra ...
🙏🏼🩵

H-e vilket sug som kom ikväll efter träningen. Kände mig helt ur balans. Och det kom så oväntat och plötsligt.

@drömma lunchade med en god vän idag som är en mycket duktig terapeut. Vi pratade om just kreativitet, visioner, ideer, galna idéer. Det är ju ett underbart tillstånd och känsla när man finns i en kreativ process, hör själv till dem, får lyckligtvis utlopp för kreativiteten då min tjänst helt är riktad på utvecklingsfrågor. Baksidan av detta (åtminstone för mig) är att några enheter alkohol på kvällen får tyst på bruset i huvudet. Senast igår satt jag i kreativa inspirerande möten under arbetsdagen och precis när jag skulle lägga mig kom ett hyfsat starkt alkoholsug. Hade lagt mig men gick ner och ut till förrådet och halsade en iskall cola zero, 5 min senare la sig alkoholsuget.
En av kreativitetens baksida för mig och kanske flera av oss är att den också är kopplad till prestation och ju mera jag presterar, desto mera vill jag dämpa och döva huvudet med A vilket skapar skuldkänslor som leder till ännu mera prestation och så blir det en ond spiral.
Vad jag upptäckt efter denna tid som nykter är att jag succesivt fått mera självtillit, är mindre driven av skuld och står lite stadigare på egna ben även när ngn tycker ens förslag är helt urflippat. Tror att tiden, hur boring det än låter, är en viktig faktor för oss. Jag sörjer alkoholen med stor hatkärlek och försöker tänka pragmatiskt hur den blivit ett allt större hinder för hur jag vill och önskar leva. Så kunde jag överhuvudtaget inte tänka de första veckorna. Så dagens stalltips från en som också är början på sin resa: iskall cola zero och tid👊

@Havre Först var jag nykter i dryga två månader innan jag övergick till måttligt - jag var oerhört måttlig och kom inte ens upp i mina tillåtna 4 glas/v. Så helt nykter har jag varit sedan midsommar. Det bara blev så. Halkade in på ett nykterhetens bananskal typ. Jag skriver fortfarande under måttligt eftersom jag sagt att jag kanske kommer att dricka nåt någon gång vid riktigt festligt tillfälle men jag har ännu inte haft så festligt helt enkelt. Har också börjat ifrågasätta varför jag ens skulle vilja/göra det när jag mår så bra av att vara nykter? Vet inte 🤷🏼‍♀️ Tiden får utvisa allt men jag är även nykter idag 🙏🏼🩵

@Detblirbättre Roligt! Kör bara kör! Lyssna på mat- och sovklockan också 😅

@LAO 💃🏼 Shake it baby 💃🏼 Jag har varit pigg och glad men nu är jag bara glad/nöjd nedbäddad i min säng i jourrummet. Varit iväg & träffat en kompis som jobbar på samma sjukhus 🏥 Det blev en spännande vandring i okända labyrinter .. hoppades jag inte skulle få ett larm eftersom jag inte hade en aning om var jag var ett tag 😅

Hoppas du haft en fin dag 🩵

@LAO Byta län också?! Tuben mot tricken etc 😅 Så mysigt! Det blir hus för oss också vad det lider! Längtar efter att odla 🌱🌿🪴

@Detblirbättre Ingen orsak ☺️ Du är så välkommen att hoppa på tåget du med 🙏🏼🩵

Hade lite dumma tankar idag efter jobbet när jag var hungrig och trött. Vad gott det skulle vara tänkte jag för en sekund. Sen tänkte jag lite längre och köpte mig ett fyrpack pepsi och ställde mig och stekte på en wok med lite kebabkött i. Blev jättegott och nu njuter jag av att vara mätt och nykter. Man ska vara på sin vakt när man känner sig hungrig och/eller trött.

Även skönt att numera sträcka på sig när man är ute på stan och känna harmoni i sinnet. Gillar den här nya versionen av mig. Den som inte är nervös och ynklig, utan istället den som har kontroll över sin egen kropp och tillvaro och skördar frukten av sina goda livsval istället för att dagligen behöva möta konsekvenserna av dåliga sådana.

@Carisie eftersom jag inte har varit inne här på länge har jag totalt missat din nya fina tråd. Vilka insikter och vad otroligt mycket klokt och fint du har skrivit här! Ska suga i mej allt nu när jag är back. Tack❤️!