Senaste kommentarerna i forumet

Sitter denna eftermiddag nu och dricker ett stort glas med kallt vatten och tänker att alkohol av diverse slag gör då ingen människa äkta glad. När jag drack för att bli gladare så blev jag bara allt mer deprimerad och tom. Som energilös dystymiker så har jag väl många gånger druckit för att jag väl inte orkat med känslan av att vara mig själv. Det blev bara mer och mer, och uslare och uslare med allting och mörkret inom mig bara växte ständigt.

Hade nog inte suttit här idag om det inte varit för min kanske enligt vissa lite fåniga och barnsliga tro på Gud som väl alltid mer varit en inre ren övertygelse om hans närvaro i allt fast man kanske inte alltid begripit sitt eget bästa. Nu är jag då helt nykter och alkoholfri sedan drygt nio månader då jag ju råkade lova skaparen det i höstas. Konstigt nog verkar det som att Herren lyssnar på mina böner som alkoholfri när dessa är i samklang med skriften.

Men för att jag ska få något gjort så krävs det att jag har en oerhört stark motivation som igår när jag lyckades att ta mig utanför dörren och handla en sju kilo med god sallad och lite chips med mera alltså. Hade ju bett om att få kraft till att göra det jag behövde få gjort. Det fick jag då med besked, har väl inte på flera år varit så pigg som jag var en stund igår kväll.

Jag nästan flög fram och blev inte trött av nånting faktiskt. Misstänkte att jag väl idag skulle ha haft en rejäl träningsvärk. Men bad ju om beskydd mot detta. Viket jag fick, då jag idag har kunnat städa hela lägenheten utan problem. Sopat golven, gjort ren spisen, polerat upp diskbänken med stålull och fått det ganska rent och fint tycker jag. Det är nitens och flitens Gud jag håller mig till alltså i tanke och känsla för det känns bäst, och ger mig mer än vad flaskans avguderi gav.

Men direkt hallelujande tokreligiös det är man väl inte, det får då tillsvidare räcka med lite tittande på gudstjänst på nätet om söndagarna. Detta då man ibland faktiskt får till sig lite kloka tankar bland allt lallande som man väl tycker att pastorer och församlingar pysslar med. Det är väl rätt mycket som man inte förstår hur det fungerar kanske. Men nog funkar det med kontakten uppåt numera så att säga känns det. Förresten @vår2022 och @Andrahalvlek, det var kul att ni tittade in en sväng och skrev några ord vilket faktiskt kändes rätt så bra.

Tacksamhet ska man väl känna och den har jag väl riktad mot den högste och den som är vägen sanningen och livet, vilket jag tror de redan vet. Är nu lite trött så passar mig för att be om styrka till att ta mig ut på cykel för att bada idag också, för jag är då övertygad om att en sådan bön skulle få snabb respons liksom. Men behöver nog ta det lite lugnt nu känns det som. Man ska väl inte slita ut sig helt alltså.

Sedan det här om att vara lat är nog inte något som man direkt är, kanske då mera en aning slö stundtals kanske. Har inte ätit mer än en röd grapefrukt, så tror att det får bli lite sallad, cola och en pizza om en timme. För nu borde man väl ha gjort sig förtjänst av dagligt bröd liksom.

Ha en fin kväll!

@vår2022 Tack, det är så sant som det är sagt. Och tack för att du tar dig tid att komma till min tråd. Jag uppskattar det mycket ❤️

Hej
Jag lever ihop med min partner sen 20 åt tillbaka. Hon har sen ca 7 år sedan druckit mer och mer. Hon var för 3 år sedan på ett behandlingshem och allt funkade bra i 6 månader efter hon varit där. Sen smög det sakta tillbaka igen. Nu har hon precis kommit hem från ett behandlingshem som hon varit på i 4 månader.
Under dessa månader har jag sett en enorm förändring hos henne. Hon tänker på ett helt annat sätt och vågar ta för sig. Hon har även skaffat sig ett jobb som hon snart ska börja på som hon säger sig se fram emot.
Det har varit lite tufft ekonomiskt och hon har lånat pengar utan min vetskap och detta kom fram nu när hon kom hem. Jag sa att vi löser detta och det är inte hela världen. Men nu tror jag att det har triggat igång någonting hos henne. Hon har tagit 2 återfall och jag har väldigt svårt att lita på henne.
Jag vill så gärna kunna lita på henne och vill att vi ska kunna få leva det liv vi förtjänar.
Men det är väldigt tufft!
Ska tillägga att jag aldrig själv sökt hjälp som anhörig då jag tyckt att detta klarar jag själv!!
Hur ska jag bete mig mot henne?

Det känns alltid bra när man är flera som delar en liknande känsla. Jag kan annars tro att det är fel på mig, att jag är överdrivet känslig.
I början var jag inte alls känslig men det tror jag var för jag var så upptagen med mig själv i min nynykterhet. Skavet har eskalerat med tiden. Kanske är det för jag blir mindre självupptagen och mer kan se utanför mig själv?
Tror säkert det triggar att barndomen är ett gammalt skav, att det var obehagligt. Det känns som jag inte riktigt kan lita på den som blir mer och mer berusad som att den tappar förståndet mer och mer och blir oberäknelig? Tänker att det säkert är sånt här jag behöver processa och ta mig igenom och vidare genom eftersom jag själv varit onykter alla tillfällen genom livet har jag aldrig behövt tänka på hur det är med berusade människor. Tänker att ett barn kanske känner sånna obehags känslor som jag känner när vuxna dricker. Tänk så blind jag gått genom livet och så många gör, förblindade av alkoholromantiken…

Kram på er kära fina ni❤️

Hej!

Mitt drickande var extremt måttligt fram till dess att mannen jag förälskade mig i visade vara en sjukt kontrollerande, svartsjuk och misshandlande man. Jag drack så mycket jag kunde, för då blev det mindre till honom och därmed minskade misshandelsgraden.

Lyckades fly för snart tio år sedan, men hade inget socialt liv kvar och vinet blev än viktigare varenda dag för att…
Ensamheten om kvällarna alltid känns som mest ensamma, och i min värld börjar kvällarna redan tidig eftermiddag.

Så här.
Jag vet att jag är alkoholist, tveklöst. Jag har försökt sluta massor av gånger, lyckats som mest ett halvår tack vare Antabus. Men ensamheten gör så sjukt ont.

Det jag ber om är hur ni som som slutat dricka helt har lyckats? Har ni haft speciella knep som fått vardagen utan alkohol lättare eller fredagskvällar som känts bättre tack vare någon strategi av något slag?

Hur fixar jag första kvällen, första veckan, första månaden? Och hur fortsätter jag ”lyckas”?

Tack på förhand från en som verkligen inte hittar vägen fram…

Bra där @märtamaria
Du kommer få massor av såna insikter kring vad som är viktigt, värdefullt- och vad som inte är det.
@kirskål så bra att du har hittat hit! Starta en egen tråd så blir det lätt för andra att följa dig. Och superbra att ta hjälp av varandra!

Starkt jobbat @MärtaMaria!
Idag är min första dag ... Jag var hit och nosade på den här sidan för ganska precis ett år sedan, men klarade inte av att ta tag då - av olika anledningar.
Jag är också 50+ med en tonårsdotter som avskyr när jag dricker vin och för första gången sa det till mig för någon vecka sedan, igår konfronterade min man mig ... Nu m å s t e jag göra något åt mitt beroende!
Jag älskar verkligen smaken av vitt/rosévin och hittar alltid anledningar att ta ett glas, som oftast slutar med hela flaskan ... Men jag älskar också känslan att vakna nykter och utan ångest och bakfylla - men sååå svårt att stå emot när suget kommer där på sen eftermiddag/kväll.
Jag har inte riktigt koll på hur den här sidan fungerar eller var jag bör/ska skriva, hur man hittar osv men börjar här. Har också fyllt i kalendern och ska ta mig an dagen idag, sen är det en ny dag imorgon - då tar vi den då.
Jag tänker hänga på dig här och ska ge mig själv den här möjligheten till bättre mående!

@jurryj Starkt gjort av dig, men försök att vara helt utan. Risken är att suget kommer tillbaka (beroendet vill alltid ha mer och mer).
Om du helt låter bli så kommer suget och beroendet att somna in. Försök fokusera på att ha det fint utan alkohol. Du kommer också få mer fokus på att göra de förändringar som du behöver.
Det handlar inte om att det är ”fel” att dricka öl, men du kan göra din resa svårare för dig själv. Hoppas du förstår vad jag menar.
All skam och alla jobbiga känslor som du tampas med nu kommer att leda dig till en bättre plats. Även om du inte ser det just nu.
Så fortsätt kämpa och låt din kropp och knopp återhämta sig (utan alkohol). Det är sååå lätt att annars hamna på ruta ett igen…
Kram❤️🙏🏻

@B.Å Du påminde mig just om den där skammen som jag också känt så många gånger. Saker jag gjort och sagt son jag knappt minns eller bara anar… många ggr funderat på att byta jobb, flytta, byta liv. Flytta till ny plats för att ” börja om” där ingen kände mig. Ingen skulle veta om den senaste vurpan…
Men så klart omöjligt flytta iväg från sina problem, varenda månad, de fanns ju dessutom inuti mig och skulle följa med…
Det sköna med att ta tag i saken är att man slipper gömmandet och smusslandet. Oftast är folk väldigt mycket snällare och mer förstående än man tror. Bara det gör att skammen minskar…
Det där med att ingen misstänkt att du dricker kan mycket väl vara fel. Jag tror att många tycker det är väldigt svårt att ta upp ämnet. Trots att det kanske vore bra.
När det gäller magen så är det också något som jag fortfarande har problem med. Men det var mycket sämre när jag drack…
Ibland har jag provat alkoholfritt vin, men det har jag i stort sett slutat med. Bubbel funkar, men inte syrligheten i fra rödvin…
Men nu är magen iaf mer harmonisk och mycket bättre.
Jag känner också igen mig i hur det kändes när jag bara gjorde uppehåll i drickandet och räknade dagarna tills jag skulle få börja igen. Det var det enda jag tänkte på och suget var därefter. När jag väl bestämt mig var det lättare. Det fanns ingen framtid med alkoholen. Istället fanns en framtid att fylla utan alkohol. Kan känna skrämmande, men också otroligt spännande.
Vad ska du/vi göra med den?
Nya vanor och intressen är både roligt och nödvändigt, för att få till en ny tillvaro.
Det är ju också bra att fokusera tankarna på något annat och roligare än alkohol…
Att bli nykter är en process. Det är intressant och spännande att hitta sig själv och själv skapa sitt liv. Du verkar vara bestämd och det kommer att underlätta.
Njut varje dag av att vara nykter och på rätt väg!❤️🙏🏻❤️

Alla som är sjuka vill inte ha med anhöriga på resan, den är djupt personlig. Istället för att bjuda in dig på hans resa så kanske du kan fokusera mer på din egen? Hur mår du? Vad behöver du?
Det är ofta svårt som medberoende att acceptera att någon annans problem varken kan, ska eller bör lösas av en själv, men det är så det är. Det måste man acceptera. Och om det är svårt att göra så måste man fundera på VARFÖR det är svårt. Känner du att du förminskas? Att du exkluderas? Att er relation känns oviktig? Något är det som skaver och det är bra att få ut det i ljuset.

@Flarran Heja dig! Jag har ett knep som jag tar till när min hjärna vill prokrastinera, dvs uppskjutarsjukan. Jag tänker ”jag ska bara kika på det lite” och sen huxflux är jag igång. Det kan vara räkningar eller andra tyngre jobbprojekt som jag bara inte orkar ens börja med.

Jag tror att människan sen ursprungets dagar är i grunden lat. Det krävdes att man sparade på sina krafter, för huxflux var man tvungen att springa från en sabeltandad tiger. Sen fanns det galningar då också - det är de som bestiger berg och tävlar i triathlon idag. Det fanns också riktigt rädda personer, som höll sig långt bort från allt våldsamt. Deras gener har spridit sig vidare eftersom de till hög andel överlevde.

Jag är genuint lat och bekväm. Därför får jag på olika sätt milt tvinga mig själv att komma ut och promenera och styrketräna tex. Rutiner, rutiner, rutiner har hjälpt mig. Jag märker ju att jag mår bra av det. Igår påbörjade jag återigen en rutin där jag direkt efter frukost styrketränar 15 min innan jag går förmiddagsrundan med lillprinsen. Att ha hund gör att man kommer ut inut och skur 🥰

Kram 🐘

@Lifra tack för ditt perspektiv. Han har aldrig druckit när han varit ensam med barnen, så känner mej ganska trygg med det (hittills iaf - han dricker inte varje dag, men ska vara vaksam). Men är också moster till ett numera vuxet barn med alkoholist pappa (som är nykter idag) och fick se det på nära håll, trots mammans ensamvårdnad... Är ledsen för vad du har varit med om.

@Lifra
Så bra att du berättar och beskriver barnets upplevelse o vikten av att skydda dem så gott det går, tack!

@Flarran Vilken produktiv kväll det blev för dig. Så kan det vara för mig också, jag tänker nä, jag orkar nog inte riktig det, men så kan jag ändå göra det, för det liksom gnager i bakhuvudet om att jag borde göra det. Efteråt när jag sedan ändå gjort det så känns det väldigt skönt i kroppen. Jag tror också som din farsa, man behöver tro eller ha tilltro till sin egna förmåga att klara av saker och då gör man det. Som tex att sluta dricka eller annat.

Ha en fin måndag!🌞

@Påvägmothälsa Fint att du hade en härlig hel och höll din målsättning. Med en bra plan och att man håller sig till den skapas bättre förutsättningar för att lyckas.

Ha en fin dag!🌞

@Ros Grattis till 22 veckor och en nykter semester!🥳. Tänk vilken bra start du får jobbet då du inte läckt massor av energi på ångest och är trött och utsliten pga alkohol. Sen blir det ju bara bättre och bättre ju längre tid man är nykter😁.

Ha en fin dag!❤️🌞

@Jagharenpausjustnu Grattis till ännu ett nyktert år, 7 st!🥳🥳🥳

@Carisie sätter nollan här med och skall alldeles strax till jobbet. Hoppas att din dag där blir dräglig!

Fint att läsa om ditt liv och din utveckling @sattva. Jag minns ju så så tydligt hur du satte upp datum för a-stoppet.
Nu är det inte samma statiska beslut kring börja/sluta (iofs är väl relationen till din man ev väldigt konkret sådan)
Det är spännande att följa dig och jag upplever kanske inte att du behöver så mycket stöd av oss men tar gärna del av dina funderingar. Att skiljas är ett stort och svårt beslut men när beslutet är fattat så har man en ny Atlas att utgå från.
Det är spännande att du skriver om anknytning (pratat med nya terapeuten om detta) men också om anpassning.
Jag upplever dock dig som en väldigt tydlig, rak och autentisk person. Men det kanske inte alls står i motsatsförhållande.
Kram och vi hörs ”till helgen” 😍😍

Måndag morgon, strax till jobbet efter en härlig helg där jag höll min målsättning på lördagen och nollan igår. Sätter det målet för dagen också, det är veckodag och jag skall arbeta imorgon. Mår ganska bra. Måste rusa.

Dansa pausa enligt @andrahalvleks smarta livshållning
Jag har mycket mer behov av vila numera, både åldern och nykterheten gör behoven annorlunda, lyssna inåt-lev utåt!
Låter fint att du börjar längta hem. Jag är inte där än! Kram 🥰

Vad intressant att detta samtal dyker upp just nu. Min mamma har ju haft alkoholproblem under främst mina tonår, väldigt sällan återfallit men det händer nån gång ibland att hon ringer och jag hör att hon druckit. Tänkte skriva ”full” men jag kan inte riktigt bedöma hur påverkad/ därför att jag är hyperkänslig och hör om hon druckit två glas.
Detta brukar sällan eskalerat men gjort det då och då enligt ngt ”mönster” jag ej kan tyda.
När det hände i lördags av alla kvällar och hon dessutom ringt åtminstone två av barnen, (lördag kväll!!) så blir jag helt ställd.
Men jag känner också att jag vill ta tag i detta för min egen skull. Jag blir ju inte arg på henne men jag behöver säga typ ”du bestämmer själv över ditt drickande men jag tycker det blir oerhört svårt att ha kontakt på detta vis då det väcker jättesvåra känslor av övergivenhet hos mig”
Den retar jag ihjäl mig på hennes tjat om att hon inte dricker någonting. Det är sant kanske 99 dagar av 100 men sen faller hon igenom och jag har så o-er-hört svårt att hantera.
Tack för jag fick skriva om detta just nu och här. 🙏 Kram.

Nu är det måndag och en ny vecka har tagit sin början och jag sitter nykter och alkoholfritt här ännu en dag och funderar på det här med att återupptäcka livet liksom med klara och dimfria ögon alltså. Vem är jag utan alkoholen brukar väl många fråga sig i början som ny-nyktra. Kommer jag att tycka om samma grejer som tidigare kan man se att många funderar på som vågar skriva om sitt liv alltså.

Det kan kanske vara sådant som ett aktivt uteliv med gamla vänner, som att gå på musikkonserter, besöka festivaler, bio, teater, eller kanske träffa nya vänner, gå på dejt med mera. Många tycks efter vad man väl läst sig till, uppleva sig vara tråkigare och att livet är mer enahanda, trist och lite grått. Många upptäcker att vänner de har sett som kanske riktigt nära kompisar mest har varit ”flaskans vänner” och känner sig då såsom nyktra till en början fattigare och mer begränsade på nåt sätt.

Har jag vunnit något på att sätta korken på flaskan och ställa undan alkoholen så att säga är nu frågan på en högre nivå. När det gäller mig så tycks jag andligt inte ha förändrats i grunden, då jag fortfarande gillar mycket av det man gillade som ung, såsom naturen och lite trevlig musik. Men jag har nog blivit mer kräsen och bra mycket mer analytisk och väljer nu mina nöjen med mera omsorg. Det blir inte heller så mycket tid man ägnar åt ytligt snack på olika nätforum.

Mycket som tidigare kändes viktigt har nästan helt fallit bort, man bryr sig inte så mycket om sånt som man ändå inte kan påverka. Det snackas nog inte längre så mycket väder och vind. Har även upptäckt att de flesta är otroligt ytliga och grunda på nåt sätt. Man söker nu på något sätt mer kvalitet i stället för kvantitet liksom. Har därmed upptäckt att man nog får söka sig till nya platser där intelligensen är något högre än på krogen så att säga, för att få känslan av en meningsfull kvalitetstid och utveckling.

Man har på något sätt vuxit ifrån det ytliga stadie man befann sig i som mer eller mindre ständigt berusad vilket man tidigare befann sig i. Något som ju ibland gör att det känns lite tomt och ovant. Det är även svårt att hitta ny inspiration till att vara kreativ konstnärligt sett. Man sitter nu mer och funderar på om det man håller på att skapa verkligen är något att ha. Tidigare körde man bara på i samma spår och gjorde i mycket samma grejer om och om igen, utan att ställa sig några såna frågor liksom.

Skulle innan jag blev nykter i höstas aldrig kommit att tänka på ett djup som detta, utan nog varit nöjd med mer ytlighet då hjärnan så att säga nog inte var i form för att processa några svårare ekvationer alltså. Nu skiner solen utanför mitt fönster och jag känner mig för trött igen för att gå utanför dörren. Men så höll man ju på och slet som en liten myra igår med allting på en gång liksom. Har nu druckit ett glas med vatten och är faktiskt inte ett dugg sugen på någon alkohol alltså. Men vila det behöver jag då efter gårdagens ansträngningar känner jag tydligt, så nu stänger jag av datorn för stunden och tackar för mig.

Ha en fin dag!

@Carisie God (?) morgon 😴 kan inte fatta varför jag gör det här mot mig själv? Helt slut som människa. Vaknade vid 4 och kunde inte somna om. Jag som oftast brukar sova som en sten på nätterna har sovit oroligt och vaknat en massa gånger. Motståndet att gå till jobbet är 100%-igt 💯 Självklart blir lusten inte större när man sagt upp sig.

Jaja... det blir en nolla 0️⃣ idag också, Imorgon. osv osv. Lång jobbhelg framför mig också. Ha det bra där ute i produktionen.
🩵

@Jagharenpausjustnu Varmt innerligt Grattis t dig🥳💕 Vad fint att du tittar in och berättar!

Jag firade 18 månader förra söndagen🙏🏻

Kramar 🌺