Senaste kommentarerna i forumet

Det är så intressant att läsa din tråd Sattva! Det har varit utveckling hela tiden sen du slutade dricka tycker jag. Svåra perioder, svåra beslut. Komplicerade relationer. Och jag tror att du är på god väg att bryta med allt som varit negativt. Man behöver ju inse och förstå alla olika delar i relationerna. Sen kan man inte tvinga någon annan att börja bearbeta, vilket är synd, men du har gjort vad du kunnat för din make, tänker jag.
Själv kämpar jag med att försöka låta bli att bli stressad över sommarens slut och allt jag inte ”hinner”. Mitt anknytningsmönster är också att lägga undan mina egna behov och försöka fylla andras. Och då andras outtalade behov. Har varit större delen av sommaren med min mamma och hon är ändå ganska okomplicerad att umgås med (om jag jämför med vad ni skriver). När min syster ansluter blir det mer tjafs för de har inte rett ut alla oförrätter från uppväxten… Och jag längtar efter egen tid och att koppla av ordentligt, men det är svårt på nåt sätt. Jaja, ska åka iväg snart och det blir bra. Men jag vill hålla fast i sommar och semester.
Ha det fint Sattva och fortsätt att skriva. Jag tror att det du skriver är så himla viktigt och ger tankar till läsare. Och vi behöver alla bryta negativa mönster. Jag hittar nycklar i den typen av inlägg för att analysera och komma vidare. Ha det toppenfint!

36 dagar är nu avklarade och suget har varit stort den senaste tiden så det har krävts tålamod, tjurighet och uthållighet men vad skönt att det fungerat! Det kommer så plötsligt det där infallet att dricka, bara en snabb impuls och så är man där igen. Det här eländet har jag kämpat med till och från så många år men de sista åren har varit mycket bättre och jag kan känna att det också fungerat nästan "normalt" periodvis. Det trista är bara att det så lätt spårar ut, eskalerar snabbt. Lika impulsivt som det där infallet att dricka kommer så kommer infallet att dricka ofta också. Man kanske borde tänka på det när man blir sugen, "vill jag verkligen dricka ofta igen, för det är konsekvensen att bara dricka en gång". Man väljer att ofta ha huvudverk, ofta ha baksmälla, ofta sova dåligt och ofta ha ångest. Är det där glaset verkligen värt det?

@Påvägmothälsa Nej, det ångrar man aldrig. Hade också svårt med sömnen i natt, somnade, men vaknade vid 4. Men jag råder bot på tröttheten med en balja kaffe.

Ska åka bort nu på semesterresa, ska bli så skönt och jag är med måttliga människor, vilket också ska bli skönt.

Nu en promenad och ett bad! Sen ska jag packa min resväska.

Önskar er alla en fin tisdag!

@Carisie Jag hoppas på drägligt för dig idag. Morgon innan jobbet här, svårt att somna av oklar anledning igår, tog en sömntablett till slut. Någorlunda pigg ändå. Gårdagen förflöt utan enheter, och det ångrar jag inte idag. Önskar god och glad tisdag 😊

@Natalia Heja dig! Två dagar utan enheter är ju jättebra 😊

Det kommer efter, som väl är ett välkänt ölmärkes slogan. För när det blir för mycket av det goda så att säga, så blir det sällan så bra. Det var allt en himla tur att jag nyktert lyssnade på kroppens signaler igår och inte tog ut mig fullständig efter ett dygn av lite ovanligt hög energinivå som jag verkligen använde till både nytta och nöje. För sådan är jag, och vill få ut så mycket positiv utväxling som det går av insatt kapital av energi så att säga. Detta är det då ingen skillnad på efter det att man blev alkoholfri medlem på detta eminenta forum för över nio månader och en vecka sedan.

Man ska inte gräva ned sitt pund säger en välkänd skrift lite kryptiskt till den som kanske mot förmodan i denna stund läser ord från en högre ort liksom. Det att inte förvalta sina gåvor eller tillgångar så att säga på ett bra och vettigt sätt är ju inte det bästa, vilket man väl kan hålla med om. Har nu funderat lite på vad det finns att vara tacksam för i min ensamhet här på denna jord. Det är nog faktiskt bara det faktum att jag själsligt sett känner en närhet till skaparen, vilket inte är fy skam alltså.

Tror att det i denna morgonstund snart är dags för lite dagligt bröd i form av mjölkchoklad och några goda limpsmörgåsar med mjukost på, och en med kaviar så klart. För varför ska man frångå ett vinnande koncept när det gäller nyktra rutiner på morgonen. Har nu dragit upp persiennerna och skådat solen som milt välkomnade mig med sitt vackra och lovande solsken. Så nog finns det väl saker att vara tacksam för när man tänker efter lite. Bara lite frisk luft och ett glas med gott kallt vatten är ju faktiskt en Herrens gåva att vara rätt så tacksam för.

Ha en fin dag!

God morgon ☕️
Dags igen! Mot jobbet! Endast 9h att ta mig igenom idag. Gårdagen var ren & skär pina. Ytterligare två saker att inte sakna med nya jobbet - stå till armhålorna med mänskligt avträde och intensivvårdsdelirium. Fy fan! Plågsamt på två olika vis.Sätter nollan för dagen och går till gymmet efter jobbet 🏋🏼‍♀️ där det ska lyftas tunga saker.

@påvägmothälsa Heja dig! Drägligt fick bli en annan dag. Kanske idag?
🩵

@Lobster Det har gått bra för mig då jag lyckast avstå A under hela semester. Jag har nu varit utan A i 22v. Vissa dagar är det väldigt tungt och jag tål inte så mycket stress och behöver få lite egentid. Ibland bara blundar en liten stund och tar djupa lugna andetag. Har insett att det tar på krafterna att vänja sig att bli nykter alkohlist men det är det värt. Så himla skönt att få uppleva allt nykter och så mycket klarare i skallen. Ge inte upp det vänder till det bättre efter tre månader och då tror jag att det kommer gå mycket lättare för dig. Ta hand om dig kram.

@nykteristen24 Det är svårt i början i vissa situationer. Som nynykter har man inga vanor stt ta till på fester och liknande. Själv har jag inte märkt att någon bryr sig om vad jag dricker eller inte dricker.
Själv har jag roligare än förr, jag kan lyssna på ett annat sätt och är mer närvarande. När det blir tråkigt går jag hem.
Och vaknar pigg och nykter.
Och utan ångest.
När du vant dig tror jag det funkar bättre!
Och bättre fundera på vilka nya, och roliga intressen du kan odla nu när du sluppit ur alkoholens grepp…?!
Bra att du kommit hit, vi hjälper varandra, så fortsätt skriv och läs mycket här.❤️🙏🏻

@Klax Suget kan hålla i ett tag, men somnar in med tiden. Så småningom försvinner det så gott som helt. Ungefär som när man slutar röka, om du gjort det…? För de flesta så gäller att inte ta den första cigaretten eller första glaset, då suget kan komma tillbaka…
Och ja, det kan bli svårare om en vecka. Den del av din hjärna som har med belöning att göra är just nu ”kidnappad” och beroende av alkohol. Om du börjar tänka att du ”nog kan ta en eller två öl i alla fall” så är det den delen av hjärnan som är i farten…
Så lyssna inte på det utan tänk dig att du har en slags nötallergi.
Du mår bra, men bara så länge du undviker nötter…
Det finns många knep att ta till, motion är bra och att planera exakt vad du ska göra om det är något du tycker är extra svårt. Som fredag kväll eller någon fest eller liknande.
Planera är mycket bra, så du inte blir överraskad.
Gå gärna alkoholprogrammet här. Där finns många tips.
Lycka till!
Ps Alkoholfri öl kan också vara gott!

Kvällsavstämning ✅
Vilken dag (med diverse svordomar och annat) tålamodet får sig verkligen en rejäl prövning när människor är vuxna men beter sig som barn! Fy!
Jag och min nolla 0️⃣ åker taxi hem från jobbet för att vi kan. Det är iaf inte ens i närheten av att tulla på nollan (det är så skönt att tanken inte ens existerar) Inte enbart för att jag ska upp 5.15 imorgon utan för att jag inte vill. Tänkte på det härom veckan när arbetskompisarna gick och tog en AW för att lugna ner sig och jag gjorde det inte - jag har helt enkelt inte något behov av att tagga ner med alkohol. Jag har andra strategier. Jag har slarvat med meditationen men vissa dagar har jag prioriterat annat. Ikväll får det bli en meditation i 2 min - typ andas i fyrkant medan eltandborsten surrar 🪥

Hoppas att alla fått en fin dag/kväll vad ni än gjort.
🩵

@Klax Välkommen hit!!! Bra beslut!
Här finns massa kloka nyktra människor som peppar o stöttar! 👍🤩

Godkväll

Jag försöker göra bättre frammåt än vad det varit ett tag. Inte mycket att skryta med då det här bara är min andra dag utan det jäkla bubblet. Men en dag i taget. Det känns iaf skönt att kunna ta sömnmedicinen och kika på serier ikväll.

Önskar er en skön kväll ❤

@TessanTuss men verkligen, har verkligen inte tänkt på det förens jag blev nykter. Som du säger, det är ju verkligen inte värt det. Vet ju hur extremt dåligt jag mått i perioder vilket till 90% har varit orsakat av konsumtion av alkohol! Inte värt det. Heja oss!

Detta djävla goda vin som tagit över mitt liv och tänkande.....
Skuld och skam för älskade familjemedlemmar som kommit i mellan.....
Efter ett drygt år med Beroendecentrum och många bra samtal, minskat drickande, lögner för mig själv, så har jag nu börjat med Antabus. Halv tablett 2ggr i veckan. Började i torsdags. Siktar på tre månader, det känns som en resa med mig själv, kan jag älska mig själv igen? Kan jag mysa med deckare på tv eller i bokform, utan Apotic Red??
Just idag känner jag ett lugn, inte en massa vintankar hela tiden. Är det verkligen medicinen som gör det? Minskar suget och vinstressen??

Vill någon skriva om sina Antabus reflektioner och erfarenheter, blir jag glad!!

@Pion1 hej du och välkommen till oss. Vi är här för varandra och du kan du med ❤️ Ser framemot att lära känna dig med, bra jobbat idag vännen.

Tänk att bara med att avstå en dag i taget tar vi närmare det livet vi förtjänar och längtar efter.

@Amanda L

Tack, underbara du! 🥰
För allt du skrev, för att du skrev och för dina fina tips!

Efter att ha fått mitt (säkerligen naiva) förtroende brutet flera gånger om så är jag så tacksam över mina två hundar 🥰

De hjälper mig dels att vara ute och gå cirka 10 000 steg per dag men också att kunna ”styra upp” mina vardagar.

Och helt rätt för jag behöver nya vanor, samtidigt så finns ingen jag kan prata med om dessa nya vanor. Tänker mer träning med mina två hundar, och är egentligen långtidssjukskriven men har kämpat så hårt för att vara ”som andra” igen att det i sig tar musten ur mig…

Oavsett, uppskattar ditt svar mer än jag kan hitta ord för! ❤️

Tusen tack!! ❤️❤️❤️

@B.Å Du inspirerar mig och är en hjälp så här på kvällen dag ett. Kanske jag startar en ny tråd imorgon.

Hej @Amanda L det är sant det du säger om att självklart misstänker människor. Jag har haft andra saker att gömma mig bakom, sovit dåligt och alla andra lögner man drar…fast man ett par timmar tidigare vaknade och stank som en flaska ättika. Så patetiska lögner man dragit. Haha, det där med att byta jobb och flytta, nej du det kan man inte hålla på med varje månad. Det är obegripligt hur vi (alkisar) sätter oss i dessa situationer. Gång på gång och så återigen. Obegripligt.

Idag är det dag 7 för mig. Jag lyckades sova en hel natt och vaknade pigg men med ett lurigt sug efter alkohol. Eller pirr kanske jag ska säga. Jag hade lite ärenden idag, service med bilen, hjälpte en vän, hämtade paket lite sånt. Kom på det när jag duschat och satt med morgonkaffet, ah det är en sån dag, jag har massor att göra och i vanliga fall hade det inneburit att jag sedan belönar mig själv och njuter lite av livets goda – så tänker jag alltid när jag häller upp första glaset. Livets goda alltså!

Konstigt hur psyket kommer ihåg och lite läskigt med för min kropp och min själ vill inget hellre än aldrig mer dricka. Och visst är det underligt hur psyket lyckas sudda ut minnet av hur man vaknar mitt i natten, med hjärtklappning, huvudvärk och akuta magbesvär när suget dyker upp. Jag kände mig faktiskt lite smart och duktig imorse när jag klurat ut detta och plötsligt försvann pirret.

Jag köpte mig själv en kebabtallrik på vägen hem, en lite syrlig läsk och chips och dipp. Som belöning för att jag nått mitt första delmål som var 7 dagar. Ska titta på serier ikväll och ser framemot att vakna till en ny dag och inte bakfull.

Tack ni som läser, stöttar och skriver i forumet – att inte vara ensammast i världen betyder mycket för mig ❤️

@slingshot Alkoholen är ju bara en ersättning eller ett sätt att fly från verkligheten.
Om du gör en plan är det lättare att sluta. I början hade jag planer för varje dag nästan. Städa ur skåpen, gymma, ta en promenad…
Men om ensamhet är ditt problem så kanske du också behöver jobba med det sociala. Man kan oftast inte byta ut alkoholen mot ingenting….
Nya vanor är viktigt.
Min erfarenhet är att föreningar är ett suveränt sätt att bryta ensamhet. Oftast vill de ha fler medlemmar och du blir välkommen.
Bara du tycker det är något roligt eller intressant som de sysslar med. Du kanske också kan hjälpa andra?!
Vi mår bra av att göra sådana saker, samtidigt som vi gör något viktigt.
Att röra på sig är också jättebra för måendet. Gärna något socialt där du gör något tillsammans med andra. Kanske du har ngn vandrarförening i närheten? Eller boule eller golf eller dans?
Det är inte farligt att prova!
Jag sjunger i kör och det är också roligt, och man behöver inte vara”proffs”, det finns många körer där man inte behöver sjunga upp…
Eller kanske gillar du att läsa? Bibliotek kan ordna bokcirklar, men man kan ju också dra ihop en själv med vänner eller bara bekanta. Jag startade en på det viset och alla är så glada för den. Vi träffas en gång o månaden kring någon intressant bok, men halva tiden diskuterar vi livet och världen… Vi har så roligt!
Vi har lärt känna varandra väl på det viset och ibland gör vi även annat tillsammans. Ibland en fika, ibland en cykeltur med ngn annan eller middag med en tredje.
Att skaffa nya vänner kräver lite planering och jobb.
Men det funkar bara om man själv är aktiv, tror jag.
Ingen hittar en hemma i soffan…
Kram ❤️

Hej!
Jag har nu tillsammans med min flickvän bestämt att jag ska hålla mig från att dricka alkohol. Detta för att jag återkommande beter mig som ett svin efter allt för många glas. Jag är väl medveten om att det inte funkar att bete sig hur som helst speciellt om man har en käraste som får höra ett och annat. När jag är nykter tycker hon jag är jätte trevlig och finner sig trygg ihop med mig. Och det är ömsesidigt. Båda sidorna av myntet. Men nu har jag valt att sätta helt stop för mitt drickande och känner mig bestämd i mitt beslut. Är något orolig över hur det kommer se ut om en vecka. Att jag ska tappa denna bestämdhet. Däremot vet jag ju vad risken kan bli och ser det för en allt för stor förlust. Just nu letar jag små åtgärder jag kan göra för att undvika att jag hamnar där igen. Att ta det den där ölen på kvällen får helt enkelt bli något annat. Vad vet jag inte ännu. Är det möjligt att bara sluta så där eller kommer suget komma tillbaka. Jag vet inte men nu har jag bestämt mig. Inga fler öl för mig.

Hej @kalle81!

Så tufft det låter. Instämmer i det Ullabulla skriver ovan.

Lever själv med man som varit nykter i 6 månader och tycker det känns svårt med tilliten.

Någon här på sidan tipsade om ”Put the shovel down” på Youtube. Tycker det fanns en del hjälpsamt där.

Kanske kan det också vara bra att få stöd på eget håll? Även om man själv tycker det går bra, kan det vara mycket att hantera på egen hand. Speciellt under så lång tid som detta pågått hemma hos er.

Skickar omtanke & styrka!

@Flarran Låter som om du hittat mer energi. Kul!
Bada tycker jag är härligt. En verklig njutning för hela kroppen. Hoppas du får till det också. ❤️

@Kirskål Välkommen hit och tack för dina fina ord! 🥰 Jag är ju också ny på det här forumet så vi får guida varandra. Jag blir peppad av att läsa om andras tankar och upplevelser och känna igenkänning. Vi är inte ensamma om att ha det såhär och tillsammans blir vi starka!
En dag i taget leder nån vart och vi är värda att ge oss själva det livet! 🙏🏼❤️

Hej och välkommen hit!
Det du kan lita på är dig själv och de gränser du sätter runt dig.
Ställ upp några riktlinjer för dig som du länner att du kan hålla.
Tex,jag lämnar hemmet för några dagar om hon dricker.
Jag ska inte tjata ställa krav och ultimatum som jag sedan inte håller.

Eller några helt andra gränser som
känns rätt för dig.
När man lever med en beroendeperson så bör man vara beredd på berg och dalbana.
De som missbrukar vill ofta sluta av hela sitt hjärta.
Men det är just det som är svårt,att låta bli.
Släpp taget om att tro att du kan påverka henne.
För det kan du inte.
Läs trådar som du fastnar för härinne.
Ta till dig det som passar dig och öåt resten falla.
Återigen, välkommen hit.
Härinne finns mycket klokskap.
Och mycket att lära om sjukdomen alkoholism.
Hur svårt det är och hur hårt det slår.