Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Önskar dig ett riktigt Gott Nytt År!🥳 Det har varit fint att få följa din resa och den fina utvecklingen som skett i din relation till alkohol. Så härligt att du hittat hem till dig själv och inte behöver alkohol för att förhöja eller för att zooma ut från livet. Du kan njuta av och hantera livet med nyktert sinne och man får ju inte roligare än man gör det, och du gör det så bra!

Det ska bli fint att få fortsätta följa dig nästa år också. Ha en bra jobbdag och hoppas folk sköter sig! Kram❤️

@Flarran Gott nytt år önskar jag dig kompis! Starta en ny tråd under ”Det vidare livet” och där kan du dryfta allt annat än alkohol. För nykterheten är självklar för oss som hänger där. Vi jobbar på livets andra utmaningar, som jag med sockerstopp just nu. Andra har jobbissues, eller relationskris. Och du behöver ju jobba på att vidga dina vyer, med eller utan kamera.

Gottnyttårkram 🐘

Skickar dig all styrka, lycka till!

@B.Å Önskar dig riktigt gott nytt år!🥳. 2025 kommer att bli ditt år! Välkommen till det vidare livet❤️

@Varafrisk Önskar dig ett riktigt gott nytt år 2025!❤️ du är så otroligt stark som snart varit nykter i 2 år och det kommer att ordna upp sig❤️

@eling Tack fina du för dina fina ord, det värmer❤️. Det är fint att få följa din resa och du gör det så himla bra!

Gott avslut och gott nytt år!🥳❤️

@Maud Så är det. Vi nyktra tillhör en riktigt cool The Sober-club. Vi som genomskådat alkoholromantiken. Vi som förstått att alkoholindustrin utnyttjat våra svagheter och tjänat multum på oss. Vi som varit grundlurade, men nu ger vi etablissemanget fingret.

I början av nykterheten vill man knappt få frågan om man dricker alkohol eller inte. Efter en tid vill man ha frågan - och samtidigt basunera ut alla sina argument. Högt och tydligt, i alla situationer. Omgivningen riskerar då att tycka att man är en dryg jävel.

Efter ytterligare en tids nykterhet blir man mer chill. Man vet vad man vill och man vet att man kan. Avstå. I alla lägen. Och om någon frågar, är genuint intresserad, så kan man berätta. Kanske. Det beror helt på vilket humör man är på.

Det skönaste är när man kan säga ”jag dricker inte alkohol” eller ”jag har varit nykter i snart x år” nästan som i förbigående. Folk blir imponerade, man ser respekt i deras blickar. Med rätta, det är väldigt coolt att vara nykter i vårt alkoholindränkta samhälle.

Jag brukar likna alkoholromantiken med ett avancerat trolleritrick på scen, á la Labero. Vi har fått trolleritricket förklarat för oss, ”det går en lina där och det är en lucka där” osv. Då går det inte att göra osett. Har man genomskådat trolleritricket går det aldrig att göra osett.

Kram 🐘

@ElinMariaTherese Vilken resa.Kan identifiera mig helt i dina ungdomsår.Va lika för mig.Fick höra att jag va söt.Fick uppmärksamhet från killar & partyt börja.Jag hade kul.Sen följde många år med småbarn,trygg man,måttligt drickande.Men redan då drack jag för mycket ibland.För att orka med livet,ta bort surret i huvudet & för att slappna av.Mina barn blev vuxna.Min man & själsfrände gick bort & jag tappa fotfästet.Träffa man som det va mycket alkohol,fest,partaj med.Hade roligt levde ny tonårstid & jag upptäckte att jag inte kunde hantera alkohol.Blev för mycket varje gång.Visade sig att mannen va narcissist med psykopatfasoner.Nedbrytningen av mig själv startade.Verkade va hans mål att få mig att känna mig totalt otrygg & värdelös.Han lyckades.Fick hjälp att bryta.Följde några år med mediciner, alkoholstop & antabusLäkare föreslog adhd-utredning men jag skrattade & sa nej det stämmer inte(noll insikt.Jag byggde upp mig själv sakta men säkert & lyckades upprätthålla ett normalt liv.Läkte men kände någonstans att något inte stämde.Noll koncentration,noll fokus,rastlöshet,oförmåga att planera osv.Blev långa listor som jag gjorde för att hantera livet att pricka av vid alla rutinsituationer(kbt).Och detta surr i huvudet som malde dygnet runt.Sen hände det som inte fick hända.Träffade ny charmig man.Han kasta bort alla mina mediciner.Skrattade åt mina rutiner.Listorna glömdes bort.Jag börja må dåligtVåga inte gå till läkare..Tog nytt impulsivt beslut.Ja jag testar alkoholintag pojkvännens förslag.Va trevligt med honom,god mat & vin.till en början.Sen startade helvetet.Jag fick inte sova.Han jobba kväll.kom hem sent efter pubrunda.Tjoa tjimma höll mig vaken.Jag Gick till jobbet .Blev sjukskrivningar.Mannen svek,ljög,lurade mig,stal pengar av mig.Ringde jobb & mina barn och beklagade sig om att det va fel på mig.Jag drack osv.Han slog sönder saker i lägenheten,bestämde hur jag skulle klä mig.Kastade mina kläder.Han va oerhört narcissistisk med psykopat stil(historien upprepades)Han vägra lämna mig & min lägenhet.Fick återigen hjälp att bli av med man som utnyttjar kvinna som inte hanterar sig själv.Fast det fattade jag inte då.Jag försökte sluta dricka.Det gick ett tag.Traumatiserad som jag var & sliten hittade jag alltid en lösning i alkohol för att hålla upp fasaden & ha en yta & fungera i stunden.Av & på med A.Så har jag hållit på i över 5 år.Resten hittar du på min sida.Nu har jag gjort en omstart & ska nu satsa allt på att tillfriskna under 2025.Jo vi är nog många kvinnor härinne på detta forumet som delar såna här upplevelser som ställt till det för oss i våra liv.Och att vi trodde att lösningen va alkohol i traumatiska sitsar & dåligt mående i oss själva.Men det ska gå att ändra på.Att få tbx ett bra mående & ett värdigt liv.Det är vi värda.Välkommen hit!

@Sattva Jag önskar dig ett fint avslut på 2024 även om det kan bli svårt tillsammans m din man. Och, jag önskar dig ett fint 2025 med lugn och ro och plats för dig själv🙏🏻 Det har varit/är mycket betydelsefullt när du tittar in varje vecka. Ser fram emot det för det har alltid varit några tröstande, uppmuntrande och kloka ord. Tack!❤️

Ses imorgon! Kram❤️⭐️

Efter lunch ska vi hälsa på vår dotter❤️Gårdagen var så tuff för henne, återkommande panikångestattacker🥲Fick ny medicin. Verkar ha sovit inatt. Ringde inte förrän nyss. Jag ber att 2025 blir ett bättre år, ett år då min dotter kommer ur detta superlånga skov och att jag själv återfår mer energi och glädje🙏🏻
Jag är SÅ tacksam och stark i min nykterhet!!! Två år i januari💪🏻 Tänk om jag inte hade varit nykter nu?!?!

Till dig som fortfarande kämpar..om du skriver här oavsett hur din väg ser ut så kommer det en dag då du kommer vara där….då du är nykter🙏🏻❤️

Till Er alla vill jag säga Tack för att ni finns 🙏🏻 Och, jag önskar Er alla ett riktigt Gott Nytt År…ett 2025 då pusselbitar kanske faller ännu mer på plats⭐️🎉❤️

Kramar 🥰🤗

@LAO Grymt bra jobbat 🎉Grattis & Gott Nytt 2025 🥳🎉🎊

Gott Nytt 2025 alla fina här inne 🎉🎊🥳Hoppas alla får den nyårsafton ni önskar & förtjänar 🙏Tack för alla svar och delningar här ,behövs och är en ovärderlig hjälp i många lägen ❤️

1 månad! 31 dagar! Så. Himla. Stolt. Och.nöjd!
Tack alla för stöd och tips och pepp! Nu blir det första nyktra nyårsaftonen på 18 år! Wihooooooo🌟🌟🌟🌟
Gott nytt år till er alla!

@Molnet önskar dig det bästa detta nyår. Du skriver precis som jag känner och har haft det tidigare. Nu min första nyktra jul på många år och jag vill fortsätta på samma sätt. Partner, barn och barnbarn är värda så mycket mer, de är det bästa som finns. Jag har, som så många andra, alkoholism i släkten - mor och morfar - och vill inte fortsätta i deras fotspår.
Livet är så mycket bättre utan A! Igår åkte jag till parkeringsplatsen utanför Systembolaget bara för att konfronteras med den förmögenhet jag spenderat i denna butik - tänkte på allt annat jag skulle kunna ha gjort med de pengarna. Nu har jag ett sparkonto där jag sätter in samma summor istället. Det ska användas till något fint framöver.
Tänker på er alla i detta forum ikväll och hela nyårshelgen.

@pillanprillan Ja, tänk vad häftigt att slippa planera livet runt alkohol. Jag är i fjällen nu och insåg igår att vi kan ta bilen till byn och äta på restaurang för jag kan köra hem🥳💪🏽🎉. Så skön känsla.
Hoppas att du får en fin dag och kväll, och gott nytt år🌟🌟🌟

@Flarran Gott slut och gott nytt!
Så rart att läsa dina texter och funderingar!

@Höst2024 i natt har jag drömt om alkohol, om den härliga fyllan och festen. Har vaknat varannan timme och haft svårt att somna om. Angligen nåt i hjärnbarken, typ amygdala som säger var på din vakt. Idag ska jag träna över lunch ta på snygga kläder, vi skjorta, kavaj och mörblå jeans. Festen börjar kl 18. Hoppas alla blir fulla snabbt. Blir mindre stel då. Köpt en flaska alkoholfri bubbel, Rickard Juhlin. Hoppas dr
N höjer fest feeling

@fyfarao godmorgon! Hoppas att du fick sova inatt och att du har ringt någon som hämtar honom. Du har bara ett liv och nyårsafton är väl en fantastisk dag att ha som avstamp för ett lugnare, tryggare och skönare liv. Vi finns här❤️

Hur vet man vilken nivå av problem man egentligen har med alkohol?

Hej,
Jag är en familjefar som försöker förstå och hantera mina mönster kring alkohol, särskilt eftersom det har skapat ett stigma och en oro i vårt hem. Jag vill bygga en trygg och stabil grund för mig själv, min sambo och våra barn, men känner att jag behöver kartlägga mig själv i detta.
Julafton blev mindre lyckad då jag blev aningen för berusad och det är jag långt ifrån stolt över .

Jag har under perioder märkt att min alkoholkonsumtion ökar, trots att jag inte dricker mig till berusning eller har något direkt sug i vardagen. Det som oroar mig är snarare att jag ibland tar ett glas i smyg, något som min sambo har upptäckt och som skadat vårt förtroende. Ett exempel är när jag nyligen tog en minimal smutt från en ginflaska i kylen – det var inte planerat, jag drack inget mer den kvällen, men ångern och rädslan över att bli upptäckt var enorm. Och det blev jag. Jag har inget bra försvar eller förklaring till varför jag gjorde det, mer än att jag “drogs till att smaka”.

Jag har också märkt att jag gärna tar ett extra glas vin efter middagen när min sambo avstår. Det är inte alltid något jag reflekterar över i stunden, men efteråt känner jag skam och oro för hur det uppfattas, särskilt eftersom vi tillsammans försöker ha en balanserad syn på alkohol.

Detta har skapat en oro i vår relation och ett stigma kring alkohol, även om vi ibland dricker tillsammans utan problem. Min sambo känner sig osäker, och jag vill verkligen reparera detta, både för min egen skull och för att vara en stabil och pålitlig partner och förälder.

Min önskan är att förstå mig själv bättre. Jag har haft vita perioder utan problem, men det är dessa oönskade mönster och den smygande dragningen som oroar mig mest. Jag vill hitta en sund och balanserad relation till alkohol och samtidigt bearbeta det som ligger bakom mina mönster.

Jag är också medveten om att ett alternativ kan vara att avstå från alkohol helt, och om det är nödvändigt för att skapa trygghet i mitt liv och min relation är jag öppen för det. Men ärligt talat känns den tanken märklig, eftersom jag ändå önskar att alkohol kan vara en naturlig och sund del av livet utan att skapa problem.

Min fråga till er är:
Hur kan man få en tydligare bild av vilken nivå av problem man har med alkohol? Vad har hjälpt er att kartlägga er egen situation och hitta hållbara lösningar, särskilt när alkohol har skapat oro och relationsproblem hemma? Och hur har ni som valt att avstå från alkohol helt tänkt och resonerat kring det beslutet?

Tacksam för alla tankar och erfarenheter ni kan dela.

Vänliga hälsningar om ett gott nytt år!

@t31967 jag har druckit nästan en flaska vin om dagen och betydligt mer på helgen senaste året. För 31 dagar sen slutade jag. Ingen har kunnat anat någon abstinens, möjligen har jag varit lite tröttare än vanligt. Sen har jag tänkt massor på alkohol, men det syns ju inte.
Så ja, det tror jag att hon kan ha gjort. Om det dessutom är så att hon bara druckit mycket i två månader så tror jag att det inte är så himla svårt att sluta.

@LAO låter som mina planer, vet att tre månader vore bra men vågar inte bestämma det just nu 😂🙈 men jag vet att ikväll 00:01 som jag hade som mål kommer att skjutas fram på obestämt tid!
Tänker att jag måste avstå så länge jag har A i tankarna och först nu börjar jag känna mig glad, pigg utan A på helgerna (förut var det en uppoffring) gott nytt år på dig!

@Flarran gott nytt år🌟. Jag kommer sakna dina inlägg, och ser fram emot i alla fall någon uppdatering. Tack för alla dina fina funderingar 💕

@Carisie men gör fortfarande plötsligt ont då och då. Värst är att stå still och typ skala potatis. Vi skojar här om att jag nog är allergisk mot köksarbete😂.
Har du varit iväg nykter på resa förut? Jag har inte varit utomlands sen 2018 då jag var på en treveckors dykresa. Inser precis nu att alkohol och resor inte hänger ihop för mig, nån öl och kanske nån drink men inga fyllor. Skönt ändå.
Sova är så skönt, speciellt när man inte missar nåt och är ledig så länge som jag är nu.
Ha en fin kväll och rädda lite liv och förgyll några patienters kväll🌟

Nu är det väl en av årets svåraste dagar för oss i detta forum🤔 Jag har nu inte druckit a på 22 dagar. Det har gått förvånansvärt lätt. Väntar på bakslaget...Vi har antagligen olika strategier ikväll. Jag ska köra bil. Det bästa alibi som finns😉 inte bara för min egen skull konstigt nog. Man måste ju försvara sig när man inte väljer att dricka alkohol... kämpa på alla vänner i forumet!! Gott nytt år alla!!🥳🥳🥳

Nyårsafton 2024 är det idag.Årets sista dag.Reflektion av året.Har varit en berg& dalbana i måendet.De flesta veckor har fungerat riktigt bra & inte varit alltför dåligt.När har jag fungerat som bäst ?& när har det inte fungerat?Gör en direkt koppling till alkohol.Livet har fungerat som bäst & jag har ändå mått som bäst när jag inte druckit alkohol & hållit mig till vanor som gör att jag fungerar angående:sömn,regelbundna måltider,motion & roliga aktiviteter.Det har inte fungerat alls de dagar/veckor jag ägnat åt drickande&tillnyktringstider.Jag har mått bra för en stund men sedan haft överjävlig ångest & inga goda vanor & aktiviteter har fungerat alls då.Vad är det som gör att det funkar ibland & annars inte?Tänk om det är att det är boven Alkohol som är skurken i dramat.Att kropp & knopp behöver längre nyktra perioder än 1-2-3 mån i sträck för att läka?Min ångest sätter käppar i hjulet & har gjort att jag blir maktlös inför alkoholen & tror att det blir Quick fix i stunden.Med resultat att jag mår sämre & ekorrhjulet är igång.Kontakt med partner,barn&barnbarn & vettiga aktiviteter blir lidande.De har alla sagt att det bästa sättet jag kan gottgöra dem på är att bli helt nykter en gång för alla.Den gåvan är de väl ändå värda?Och jag själv måste väl va värd att ha ett värdigt liv så här i mogen ålder?Min ångest måste jag titta närmare på.Bryta ner den.Se vilka ihopsamlade negativa känslor det kan vara.Ska titta på dem en i taget:Svek,lögner,ledsamhet,ilska,besattheten av A som enda lösning.skam & skuld,rädslor.dåliga tankar om mig själv & tristess mm.Jag måste pröva nya verktyg & strategier för dem när de uppstår.Jag måste våga titta på dem en i taget.Ska ta hjälp av ” smart recoverys program samt finna stöd hos andra med samma problem.Dvs denna fantastiska grupp.Smart recovery. Möten IRL &/online. Och tänk om det är så att min oförmåga att hantera känslor & livet blir bättre om jag lyckas hålla mig nykter längre perioder när kropp & hjärna hinner läka mer & av att jag slipper ta konsekvenser & städa upp efter mig som uppstår pga att jag har druckit för mycket.?När jag är nykter händer ju inget tokigt alls.Då är jag snäll,väl fungerande.Hjälpsam & omtänksam.& gör bra sakerMen jag måste åxå våga säga ifrån.Säga stopp till mig själv & andra.Våga ta plats osv.på ett sunt sätt när jag är nykter.Känner en strimma hopp.Vet vad jag ska testa.Vet vad jag måste göra.2025 ska gå i tillfrisknandets tecken.Hela året.En vecka i taget.En månad i taget.3 mån.6 mån 9 mån osv.Det blir mina delmål och när det känns tungt en timme i taget eller 5 min i taget.Mitt nyårslöfte till mig sjäv.Och jag ska belöna mig själv vid varje delmål.Och året har redan börjat med mitt löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter!Inte ta det första glaset och jag kommer att göra det med medkänsla till mig själv..Positiva tankar &högt huvud.Klappa mig själv på axeln varje kväll:Att det här gjorde du bra!Gott nytt år på er.Jag firar den med nyktra människor, god mat Bingolotto & en fin nyårskonsert i kyrka imorgon.