Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon dag 22
Vaknar och mår så bra! Pigg, utsövd, laddad för dagen, ingen ångest, ingen oro, ingen skam. Bara bra och sköna känslor i kroppen. Det må ha varit jobbigt igår, men det är inte jobbigt nu.
Fy tusan vad vi är bra! Heja oss🤗

@Memmy godmorgon 💕! Funkade det?

Det kommer ju en period framåt nu som ofta inkluderar alkohol. Kan du prata med din sambo och lägga upp en gemensam strategi?
Tänker annars att du gjorde helt rätt igår, suget kom och du gick in här. Starkt 💪🏽.
Hoppas att du får vakna pigg!

Satt nyss och funderade på vad jag skrev för tok den 22:e december det förra året som hette 2023. Detta år då jag för första gången på över fyrtio år nånting varit helt nykter i över hela två månader och kände mig rätt så nöjd och glad med den prestationen. Måste säga att jag då hade rätt så kloka tankegångar. Känner mig så här i skrivande stund då jag är inne på mitt tredje glas med kallt vanligt kranvatten rätt så stolt och även tacksam för att jag fortfarande är alkoholfri.

När jag ser hur mycket tok jag skrivit i så många dagar i följd så blir jag nästan lite förskräckt över hur självcentrerad jag måste framstå som för de flesta. Men ni alla på detta forum ska veta att jag tänker gott om er alla och även då och då sänder en bön till den högste och skaparen om att det ska gå bra för er alla, och att jag trots min knepiga psykiska status och sömnsvårigheter nog av den högste kanske har fått lite andlig extra kraft. Tror nog att han har en förhoppning om att jag ska kunna hålla fast vid mitt löfte till honom om att vara nykter till mitt sista andetag.

För så tänkte jag i en svag stund då jag bad till honom, om att får jag bara vara frisk i åtminstone den nivå som jag var på när jag det förra året gav ett löfte om alkoholfrihet. Så ska jag kämpa på så gott som jag bara förmår. Men måste säga att det inte är lätt alla dagar att hålla i och hålla ut. Men det är väl då som man ska hålla extra hårt och fast om sin andliga tro och sätta tillit till Herren även om man väl inte kan påstå att man är Guds bästa barn i tanke, handling och ord i var stund.

Då det i dag är söndag och vilodag så ska man väl kanske inte sitta och skriva en massa tok när man kan lyssna på nån trevlig andlig sång man har att tillgå i stället kanske. Den känslan kom till mig för en stund sedan. Så i skrivande stund så är det Pelle Karlsson och låten Det lilla ljus jag har som nu för en gångs skull till skillnad mot världslig Rock 'n' Roll som snurrar på och runt i mina gamla slitna hörlurar alltså. Nu sade mig en känsla att det nog får vara nog med detta skrivande på en liten stund. Då det väl kanske är dags att försöka att få sova nån timme till, sen får man väl se vilka stordåd man kan orka att hitta på liksom.

Ha en fin söndag mina vänner!

@pillanprillan Hög igenkänning på att konsekvensen är ÅNGEST, fy fan vad den är vidrig och det att det är A som gör den helt brutal och än vidrigare. Läser man på så förstår man varför , särskilt om man är en ångestperson i grunden , vilket jag själv är. Du skriver att ditt mål är 3 månader , kan verkligen rekommendera det . Som jag skrivit innan brukar jag ta en vit period 2 gånger per år men aldrig kört 90 dagar förrän nu och som alla skriver,att det är en speciellt nyttig tidsgräns, det känns ivf så nu efteråt. Så stort Lycka Till & ha en riktigt God Jul 🎄🧑‍🎄🌟

@Flarran Godmorgon. Hos mig är det morgon sedan länge och inte natt.😊
Hur kommer det sig att du sover så sparsamt?

Nu har jag sovit två timmar efter att ha sett på lite rolig film från förr som jag skrattade rätt gott åt. Såg just på Googles logobild att det är halvmånens uppgång i fråga om månfaser och väl faktiskt även vintersolståndet passerats sen igår, och att det idag denna 22:e december och 4:e advent som jag nyss har sett på väggalmanacka i hallen. Tänk så logiskt nyktra tankar man kan tänka vid sin dator så som relativt ny-nykter och alkoholfri. Vi går alltså mot ljusare tider.

Funderade på om jag skulle spela nån rocklåt så här på söndagens rätt tidiga timme, men klickade då på en psalmsång som jag har på datorns skrivbord och det fick bli - Din klara sol går åter upp med en trevlig barnkör. Hittade låten eller psalmen i höstas på Youtube och sparade den mest på skoj då den psalmen för mig ger lite lustiga minnen om min gamle far som trots att han var helnykterist och kristen väl inte direkt hade de bästa minnen kring psalmen ifråga.

För det var väl kanske inte så kul på hans tid som skolelev, då det i skolmiljö skulle påtvingas alla ungar de kristna värderingarna och traditionellt rätt så inrutade tankegångar alltså. För allt som handlar om en andlig känsla eller tro måste ju som en beständig nykterhet komma av fri vilja och fungerar inte om det bygger på ett yttre tvång kan man tänka. Så har jag då åter igen skrivit lite tok på min sida här på detta eminenta forum i tidig morgonstund eller mörkaste natten, hur man nu väljer att nyktert se på saken alltså.

Ha det gott!

Tidig morgon igen.
Katterna har fått sitt o kaffet smakar gott.
Jag mår bra. Suget efter alkohol håller sig undan och det känns liksom fint.
Projekt rensa hemmet , skallen , livet på onödigheter ligger o skvalpar i skallen.
Ett skåp I taget.
Även om jag aldrig varit en hamster så finns det saker som jag bara ligger där och ligger i hemmet. Det är ett kul projekt som får mig att känna lättet och ro.
Instagram gallrades hårt I går och idag ska FB få sig en omgång. ( fastnar lätt i sociala medier, så det är ett sätt att avveckla scrollandet)
Det hela sammantaget, ingen alkohol, mindre scrollande , överskådlighet o fundering på vad jag förvararar i mitt hem och rensning gör att jag känner mig lätt, luftig och fri på något vis.
Mycket behaglig känsla!
Ledig söndag med gym och utevistelse planerad. Grötkokning, städ och tvätt.
Jag gillar liksom livet nu. Jag känner mig fri, klok och väldigt bestämd.

Hoppas att ni oxå kan få till den lätta bra känslan idag🤗

@pillanprillan fint att det gått bra🙌. Har själv laddat upp med cola zero hemma, den tar bort både alkohol och sockersug för mig. Brukar ta en när suget kommer. Funkar för det mesta, kan du kanske pröva. God natt

@Snödroppen. Läste det du skrev nu långt senare. Sist jag var här tänkte jag radera min profil och ville bara lägga locket på. Strunta i allt för att jag kände mig så maktlös.
Blev i alla fall glad och stärkt av ditt svar. Skrattade till på slutet, tror du har helt rätt! Ikväll har jag en sån där "dividerarkväll" igen. Julen och andra stora högtider/födelsedagar är tuffa.
Min pappa och släktingar på den sidan vill ge min lilla son julklappar. Så han ringer och vill träffas för att lämna över dom. Jag får bestämma hur det ska ske, överlämning i dörren eller komma hem till honom. Sarkastisk och hård. Sågs en stund i somras. En gång ett år innan det. Mår otroligt dåligt i lång tid efter att vi ses för att det triggar trauma. I min släkt är det han som ska stå i centrum och styra umgänget, dom andra är så beroende av honom och kanske rädda. Så här sitter jag nu med det pest- eller koleraval i knät och önskar att jag hade bättre strategier (men nästa år, med lite hjälp kanske jag klarar att tänka mer som dig).

Sen jag skrev sist har jag jobbat på att hitta en stabil grund att stå på. Ett stabilt jobb och bra bostad till oss. Tänka på vad som är bäst för mig, sonen och sambon. Klurar ut olika strategier för att rusta mig och få ett lugnare liv framåt. Mådde dåligt i höstas, sa till min sambo att "näe, såhär kan jag inte ha det. Jag behöver drastiska förändringar för jag mår inte bra". Han bara tittade på mig länge och påminde om att jag senaste halvåret bl.a. bytt jobb och flyttat. Undrade om det inte är att ta det lugnt jag behöver. Misstolkar ofta mina behov och måste tänka till innan jag går i gamla mönster. Har liksom tappat tilltron till livet, att det kan vara lugnt och bra en längre stund. Alltid beredd på nästa grej. Förväntansångest inpräntat i hela systemet.

Var på ett par möten och lyssnade på andra anhöriga som upplevt medberoende/våld/psykisk ohälsa. Något föll på plats och efter nyår tänker jag söka mer hjälp. Känns som att jag hittat rätt och någon som förstår det som ibland är svårt att förklara. Känns som att jag som tonåring/ung vuxen inte gjort annat än att förklara mig (ofta helt i onödan). Var så tacksamt att bara få lyssna och känna sig förstådd utan att behöva säga ett ord.

@LAO Fina du 🩷 Jo, jag ska gå och sova, istället för att sitta här och tycka synd om mig själv - imorgon mår jag bättre och kommer att vara oerhört tacksam för att jag inte drack! 😀

Det är fasen inte klokt på en skruv alltså. Hade ju bara tänkt att till fots gå en dryg kilometer nånting och handla lite måttligt av limpa och lite mjölk i matbutiken. Men då slog köpmonstret till i mig, och jag kom plötsligt i lokala matbutiken på att jag skulle köpa all tänkbar julmat på en enda gång alltså, så det var klart liksom.

Så nu har man sylta, skinka, pastej, sillburkar, julgröt i rullar, ost, limpa, mjölk och en massa mera julmust och godis av diverse slag som nu har landat i kyl, frys och skafferi. Drygt 30 kilo packning i påsar och ryggsäck blev det. Det var knappt jag tog mig fram de sista metrarna fram till huset man bor i alltså. Det är då så sant som det är sagt och skrivet, att man väl borde försöka att planera och tänka på att fördela och portionera ut inhandlingarna av livsmedel så att det blev lite mera överskådligt och vettigt så säga liksom.

För det enda som väl är måttligt idag, vilket man väl får vara tacksam för. Det är då det här med alkohol och nykterheten. För det är fortfarande noll portioner som det väl heter, och ingen tanke på starkvaror fanns i matbutiken och vägen hem heller liksom. Sitter nu och dricker lite helt vanlig alkoholfri röd druvjuice och pustar ut en aning och undrar varifrån krafterna kom. Förresten, det var kul att ni @Maud och @Andrahalvlek tittade in här på kvällskvisten.

Ha det gott mina vänner!

@Memmy gå och sov! Lämna den jobbiga situationen och sätt dig själv först. Ta ett par hörlurar, lägg dig i sängen och kolla på nåt. Kom ihåg varför du inte dricker, klappa dig på axeln och säg högt -fy tusan vad jag är bra!
Stor kram🤗

@Varafrisk Grattis till 700 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Mäktig siffra!

Kram 🐘

Dag 20.

Lördagskväll. Hela dagen har jag känt mig glad och verkligen känt att jag inte vill dricka. Sen vid 20-tiden så började det komma krypande. Först när min man spelade hög musik i bilen med en massa partylåtar, vilket är en trigger för mig. Sen när det blev prat om att någon kanske skulle komma hit och dricka lite öl och kolla tv. Och sen när min man dricker öl här hemma ikväll. Fan vad jobbigt suget blev. Nu är jag på dåligt humör och hatar alkohol och mig själv och vill bara gå och sova. Jag hade en fin känsla och ett lugn i kroppen, men det bara försvann och byttes ut mot en massa negativitet. Jag kommer inte att dricka ikväll, men önskar att jag slapp se alkohol faktiskt, iaf här hemma. Men bara för att jag är nykter så kan jag ju inte kräva det av någon annan. Jag får väl se det som träning, men satan vd jobbigt det kan vara. Jag hoppas att ni andra har en fin kväll och att alkoholsuget lyser med sin frånvaro. 🩷

@Cashsmash Härligt! Kämpa på 🩷

@zalkin skönt att det känns bättre, det har gått bra men igår var suget efter lite ledighetsdricka väldigt lockande.
Drack en alkoholfri öl som stillade eller stärkte suget 😂 kan inte avgöra längre om jag är sugen, mätt, hungrig….

@LAO när du säger det så är det nog lite så jag tänker,, att jag blev sjuk och nu måste jag bli frisk. Har ju haft samma känsla kring denna ”process” som när jag sjukskrevs för utmattning, det tog lång tid att bli sjuk (stressen byggdes upp under flera år utan återhämtning) och samma med ett beroende ju..?

Hur mår du och hu går det för dig med vardag och fest? :)

@LAO vad härligt det låter, för mig går det fint! Drack alkoholfritt vin ikväll men det var ingen höjdare…godare med bubbelvatten. 😂 suget kommer kanske lite i vågor? Lite som när jag slutade röka 2018 så läste eller hörde jag någonstans att det kommer dag 3, vecka 3 (21dagar) och månad 3! Ingen aning om det stämmer men hittills har det gjort det för mig iallafall.
Njut av kaffet imorgon bitti ☕️

@Ros Det blir en hel del förändringar när man nyktert börjar fundera på hur man vill ha sitt liv och vad det ska innehålla. Jag körde på med att fixa tills jag nästan stupade när jag drack. Alkoholen i sig stressade liksom mina höga krav på mig själv att vara överallt. Mina helger, högtider och semestrar har blivit så mycket lugnare, skönare och mer njutningsfulla sen jag blev nykter. Jag får också så mycket mer tid till förfogande då drickandet upphört, som jag kan använda till saker jag tycker om att göra. Jag kan fortfarande ha höga krav på mig, men jag upplever det helt annorlunda nu. Jag kör inte slut på mig, planerar bättre och har även tagit bort saker som jag tycker är overkill eller onödiga, mer good enough istället😁.

Ha en bra plan på nyår och håll dig strikt till den. Ta alkoholfritt bubbel och tänkt på hur skönt det är att vakna nykter på nyårsdagen. Kram❤️

@B.Å Ja, fy sjutton vad skönt det är att vakna pigg och fira julen nykter. Att slippa fixa med julen i en alkoholdimma och känna överhängande stress med allt. Har också pysslat på med att städa, klä granen och göra julfint och har ingen stress i kroppen och tar det lugnt. Då blir det mer roligt och njutfullt samt att det finns mer tid när drickandet är borttaget.

Ha ett fridfullt julstök imorgon! Kram❤️

Kvällsavstämning ✅
0️⃣ Ytterligare en nolla i mitt protonoll 🗒️
Det blev hämtmat & bubbelvatten! Imorgon när jag är ensam i morgon ska jag pyssla om mig själv och mina stackars fötter och göra hårinpackning & ansiktsmask och njuta lite av egentid och ledighet.

Hoppas ni har haft en skön och nykter kväll så här före julhets och stök och att ni alla kan finna ro och bomull i magen-känsla utan att ta till den kortsiktiga lösningen som leder er ner på fel stig. 🩵

@Varafrisk Stort grattis till 700 dagar!🥳🥳🥳. Förstår din frihetskänsla och att inte längre vara i alkoholens fångenskap, känner likadant. Skönt med 17 lediga dagar och att din dotter fått personligt ombud som stöd.

Ha det så fint❤️

Idag på julbord med 20 familjebekanta. 4 h blev det. Snaps, rött vin, öl, glögg och julmumma flödade. Vi var tre som körde bil, jag var en av dem👊. Kunde fokusera och njuta av maten, en alkoholfri öl och en julmust. Upplevde att det kan finnas ett härligt liv utan A, och så skönt att köra bil hem. Nu tränat. Ha en underbar jul var och en som finns i detta forumet, shit vad starka vi är som tar itu med ett bekymmer. kände en strimma hopp idag, hoppas ni också gör det💥

Hej! Såhär. Min sambo, har druckit alldeles för mycket alldeles för länge, fick tillslut honom att söka hjälp. Börjar på omnibus men blev avstängd ett flertal gånger då han inte klarade det. Nu sista gången så har han gått på antabus och "klarat" 12 stegs programmet. Däremot har har nu slutat med antabusen då han mådde så illa av dom. Nu har jag ett flertal gånger kommit på honom med att dricka och gömma/ljuga om det. Till slut så sa jag att okej du får dricka ibland, så länge du är öppen och ärlig och visar vad du dricker. Jag vet att jag är naiv som tror på att det ska funka, men jag var tvungen att prova en ny strategi. Men uppenbarligen så funkar inte det heller... han dricker absolut inte så mycket som han gjorde innan han sökte hjälp och det hade inte gjort mig något om han drack lite, då och då. Men det jag inte klarar av är lögnerna och hur han smyger med det....... jag blir så ledsen och sårad varje gång. Och det är så fruktansvärt dåliga ursäkter eller undanflykter så det är pinsamt, men vägrar att erkänna. Jag trodde verkligen ett tag att han hade allt under kontroll och att det skulle bli bra, så tyvärr måste jag säga så köpte vi hus. Nu har vi inflyttning om en månad men jag känner mig mer låst är glad. Såklart jag vill flytta till eget hus och ha vårat familjeliv med våra 4 barn, yngsta på 5 månader.. men fyfan för att ha ett liv som är såhär, när man inte kan lita på den man ska lita mest på i hela världen.. jag vet inte vad jag ska göra