Senaste kommentarerna i forumet

Jag har funderat länge kring mitt alkoholintag och hur jag ska förhålla mig till det. Jag vill egentligen bara berätta min historia. Inte för att jag inte kan prata om detta hemma, för det gör vi, utan för att prata med andra än de i min direkta närhet, och få andra åsikter i "frågan".

Jag är 38, kommer från en stabil uppväxt utan alkoholproblem i hemmet, eller andra problem för den delen. Visst, det dracks men det sköttes alltid snyggt. Jag har tagit med mig det beteendet in i vuxenlivet, men jag började dricka redan i tidiga tonåren. Efter gymnasiet och min 20-årsdag eskalerade det givetvis, men jag kan knappt komma ihåg en enda helnykter helg sedan jag blev myndig, om jag inte varit sjuk eller liknande. Det har varit konstant fest, och har det inte varit fest så har jag druckit själv. Festerna och krogbsöken tunnades ut runt 30 som för de flesta, men det förändrade ingenting egentligen. Hemmadrickandet fortsatte i samma takt. Jag minns inte riktigt hur veckorna såg ut innan 30, men jag vill minnas att det var samma sak då. 2-3 öl om dagen året runt och ett lock varje helg. Jag har alltid arbetat heltid, vid sidan av har jag aktiva hobbys som jag inte vill gå in på av anonymitetsskäl, men som tar upp ca 30-40% av min fritid. Jag gör helt enkelt mycket saker som tvingar mig att inte dricka under dessa dagar. Jag har sedan ett par år tillbaka ett barn och lever i ett stabilt förhållande, inga ekonomiska problem eller stora skulder, ingen ångest, inga problem.

Jag har många i min närhet som dricker ofantliga mängder i jämförelse med mig själv, människor som själva säger och öppet erkänner att de är alkoholister. Jag har också börjat nämna det för de flesta runt mig, besparar mina föräldrar det problemet dock. De börjar bli till åren. Men jag har också många i närheten som inte dricker i närheten av det jag dricker och det är det som fått mig att börja fundera på senare tid. Mitt drickande är och har alltid varit extremt kontrollerat. Jag har aldrig druckit mer än fyra öl på en vardag, oftast är det "bara" folköl. På helgerna är det öppen bar, dock aldrig mer än ett lock. Jag har en alkomätare på nattduksbordet. Jag vaknar i princip aldrig med alkohol i blodet, inte ens efter storhelgerna eller andra tillställningar. Jag ogillar verkligen att bli för full och slutar helt enkelt dricka när jag kommer över 0.8, vilket verkar vara min gyllene nivå. Jag verkligen älskar att vara salongs. Jag dricker väldigt sällan starksprit, och aldrig på fest. Jag gillar det helt enkelt inte. En whiskey kan slinka ner ibland, även på vardagar om det råkar finnas hemma. Vin rör jag inte. Det värsta jag vet är att tappa kontrollen, därför sker det aldrig. Jag har aldrig skadat någon, varken mentalt eller fysiskt, överhuvudtaget, varken nykter eller full. Jag blir inte aggressiv eller dras med personlighetsförändringar när jag dricker. Det är bara det att jag vill dricka, varje dag som jag ges möjlighet.

Semestern och julledigheten är värst. Jag upplever att längre sammanhängande ledigheter är destruktivt för mig. Men inte för någon runt mig. Jag kan binge-dricka i veckor eftersom jag begränsar mitt drickande så att jag nästan aldrig blir bakfull. Men jag är påverkad från tidig eftermiddag tills läggdags om jag inte måste köra bil eller göra något annat som kräver koncentration.

När jag har "vita veckor" så gäller det bara måndag till fredag eftermiddag. Jag tar dock inte "igen" veckans missade öl, det är som vilken helg som helst, med 14-24 öl. 33or kanske ska tilläggas. Jag "genomlider" en sådan vecka nu, och som vanligt var natten till måndag fylld av mardrömmar och dålig sömn eftersom jag bevisligen har abstinens. Sedan planar det ut snabbt. Men jag kan inte sluta tänka på öl, eller hur skönt det ska bli med helg. Såhär har det varit många gånger förr och i många år, men det är först nu jag verkligen funderat över detta. Det känns fysiskt i kroppen, jag vill bara ta en öl. Jag kan dricka en 2.8 eller två, och vara helt ok med det. Jag är inte ute efter ruset på veckorna, bara efter belöningen. Men får jag inte den där ölen så är det det som upptar större delen av min tankeverksamhet från och med att jag kommer innanför dörren. Så mina varningsklockor börjar ringa. Allt jag vill fråga är, känner någon igen sig? Vad bör man göra, och bör man göra något alls?

Jag gör årliga hälsokontroller i arbetet och nu senast även privat, och jag är i bra form. Ingen övervikt, bra värden. Lågt blodtryck är den enda avvikelsen. Men jag är ändå fundersam. Är det på väg åt helvete fast det alltid sett ut exakt som idag?

@gros19 Tack snälla du för dina kloka ord. Det träffade rakt i hjärtat.

Dricker alkohol hellst själv, jag menar utan andra människor. Socialdrickandet försvann nog för många år sedan om jag minns rätt. I tappra omgångar tidigare att leva nykter så har jag tagit bort människor som druckit. Resultatet av det har blivit med tiden ensamhet. Har ju till 90% enbart haft drickar polare så inte så konstigt. Att träffa nya vänner är inte så lätt i vuxen ålder. Men jag är heller inte den där sociala människan privat. Har ett arbete som är väldigt socialt så jag får mitt sociala därigenom. Lite jobbigt med arbetskollegor att det är inga man riktigt öppnar sig för. Skillnaden med privata drickarvänner är ju tvärtom. Finns ju nästan inga gränser vad man säger eller jan diskutera om. Synd bara att man oftast är på fyllan. Ser knappt dessa människor i nyktert tillstånd. Märkligt....

Dag 4.

Dag 10

Har inte varit inne på några dagar, har varit så sjukt trött. Skönt att det snart är helg igen och att man får sova 😋 Jag har lyssnat massor på "en beroendepodd", mest dom tidigare avsnitten då det var Nemo och Magnus, har svårt för dom nyare tyvärr 🙄 Jag har lärt mig mycket och funderar en hel del. Och jag fattar att jag dricker mycket och är ute i svängen för att få bekräftelse och uppmärksamhet. Jag tycker att det är aptråkigt att sitta hemma och dricka själv, då avstår jag nästan hellre. En annan orsak är väl att känna sig fri och slippa ta ansvar för något för stunden. Så denna Donna får nog ta och börja jobba på sin självkänsla. Jag jobbar med människor och ger mycket råd och vägledning, jag får nog börja lyssna på mina egna råd framöver 😅

Hoppas allt är bra med alla och att julkänslan börjar infinna sig 🎅🤶🧑‍🎄

@LAO Är det inte också en befrielse att förstå att ångesten hängde ihop med alkoholen? Jag trodde jag var en ångestperson till jag slutade dricka ... jag var visst inte nån ångestperson. Däremot kan jag fortfarande känna som ett snabbt styng at ångest över saker jag gjort på fyllan. Vad jag utsatt andra för. Men det mattas av. Men jag väljer att hålla mörkret nära - inte så jag vältrar mig i det utan för att kunna plocka fram känslan om jag får en ohejdad lust att konsumera ohemula mängder alkohol.
😂🩵

@paniken Ja det är ju liksom vad det är och jag tror bara att man får följa sitt huvud och hjärta och vara medveten om att man får börja om lite när man dricker igen även om man bara dricker lite. Det är också intressant att läsa om att vi i lång förväg har bestämt oss för att ta ett återfall. Lyssna på Robert Bohman avsnitt 20 av en beroendepodd. Han planerade i två månader att han ett specifikt datum skulle dricka en mellanöl, äta en skål jordnötter och läsa tidningen och att det skulle ta 30 min. 😂 Sen skulle han köpa julklappar.

Gick sådär kan man säga - men han är bra! 🥰 Jag har fortfarande inte bestämt mig för att aldrig mer dricka - men jag dricker inte idag. Troligen inte imorgon heller. Det har vuxit på mig efter att jag hade dryga två nyktra månader och därefter drack jag ytterst sparsamt under typ 2 månader. Min budget var max 4 glas/vecka vid max två tillfällen per vecka men jag kom inte upp i min budget. Mycket tror jag berodde på att jag verkligen frågade mig själv om jag var sugen på riktigt, HALT eller om det var värt det. Ibland tog jag ett glas och ibland två men efter midsommar så har jag inte druckit alls och jag har noll förhandlingar i huvudet längre och jag drar slutsatsen att det kommer sig av att jag inte matat alkoholdjävulen- så han är tyst. 🤫 Men jag förväntar mig inte att det är slutet på historien om mig och alkoholen. Jag släpper inte garden. Jag tänker inte slappna av och hoppa på en bananlikörsbåt till Alko Island. Så tills vidare vaggar jag fram i min lilla alkoholfria lilla kanot och njuter av en stillhet på den punkten i hjärnan 🧠

Hoppas du får en fin kväll
🩵

@blomblim gå om du kan. Håll dig borta från alkoholen! Det går över🤗

IVäl bekomme.

Ja jag har varit på AA och dit kanske jag borde gå nu eller nåt för jag mår fan skit. Allt känns helt meningslöst. Jag är knäckt över att det är så jobbigt.
Men jag får försöka att inte dricka nåt. Det ska nog gå bra.

@blomblim tack snälla för fina ord💕. Jag tycker att jag har världens bästa jobb och det är nog inte många yrken där man får så mycket tillbaka som i mitt. Sen tycker jag att alla samhällsbärande yrken är jätteviktiga, oavsett yrke och område.

Har du varit iväg på nån AA?

@Carisie jag har flera vänner som dött av narkotikabruk, och några av dom har hängt på plattan. Otroligt sorgligt. Tack och lov har jag aldrig varit lockad!

Jag brukade få ångest på väg till jobbet, och ibland har jag velat vända, men efter lite gråt och lite tid har jag ändå stått i klassrummet. De senaste 11 dagarna har jag inte haft nån ångest alls. Det känns så märkligt att förstå att det var alkoholen.

Nu blir det en kväll hos killen med hans barn.

@Carisie jag anmälde mig till min magisterutbildning när jag var full, men jag kunde inte dricka så mycket medans jag jobbade heltid och läste in den på halvtid, då hade det nog inte gått så bra!

Jag älskar mitt jobb också, och vill verkligen inte byta, men om….

Jag har nog inte gjort så mycket tokiga saker på fyllan, jag har ju mest druckit hemma. Men bokat in lite middagar och sånt har man ju gjort och sedan ångrat. Jag är mest glad nu att jag vet vad som hände på programmen på tvn kvällen innan. Vilket partyliv man lever🤣🤣🤣

@LightOrange då håller jag tummarna för att du får en bra kväll. Jag har precis tänt massor av ljus och maten är bara att värma!

@Carisie Haha tänkte absolut inte "pekpinne" , ställer mig själv frågan,då den tål att tänkas på,om och om igen . Ett jäkla ältande kring A , vill , vill inte , vill , vill inte , inte klokt att man inte bara kan besluta sig för aldrig mer , som du och många andra har gjort . Har till 90% bestämt mig för att ta lite i helgen , mina föräldrar kommer och vi skall fira lite speciellt , får se hur det går . Jag är ju den "tråkiga" och går hem tidigt , går o lägger mig tidigt även när det är helg eller fest sedan många år . Därför har jag som skönt är , haft i princip samma energi och ork , så träning och annat har fungerat . Det är min jäkla ångest som ställt till det och att den kunnat få göra det är ju för att det vid dom tillfällena den slagit i taket helt brutalt , har varit pga för lång tid med A varje dag , som typ nu i somras när vi var på en 2 veckors semesterresa . Usch , så vill jag aldrig må igen , fy fan det var vidrigt. Hoppas du kryat på dig och har en fin kväll . Nu blir det tvsoffan och en serie med mannen . Kram 🌸

@LightOrange och @ Vanten, jag har sett hur ni har kämpat här det senaste och det är verkligen fantastiskt kämpat. Blir så glad över hur ni har fightats och verkligen tagit tag i detta. Det är skönt att se. Kram

@Carisie ok! Noterat, just bredden gör ju att det kan bli lite vad man gör det till.

Förstår att du är mycket plågad av din pappas drickande. Det är så oehört smärtsamt att se någon man bryr sig om förstöra sitt liv. Det är verkligen psykisk tortyr. Du ser glimtar av din pappa och hoppas, blir besviken och hoppas och det är klart man vill att allt ska bli bra. Nu är det jul och då ska man vara glad, se fram emot det och sedan är det inte alls så för dig utan tvärtom.

Just maktlösheten är förfärlig, men så är det, du är maktlös inför din pappas missbruk. Förfärligt, men när du väl kan acceeptera det är det en befrielse, men även en stor sorg. När jag läste din historia så tänkte jag allra först, har du berättat för din pappa hur du upplever hans missbruk, hur det påverkar ditt liv?

Det är väldigt mycket känslor man ska hantera i din situation, förbjudna känslor, har, ilska m.m. Han gör dig j väldigt illa och han har ju ansvar för sin situation, för sina val. Du är rädd att han ska dö ensam. Väldigt sorgligt men inte det kan du heller förhindra. Största anledning till att människor gör förändringar i sitt liv är negativa konsekvenser. Givetvis finns inga garantier. Alkoholism leder ofta till döden. Inte det kan vi heller blunda för. Du är föreslagen alanon och jag delar den uppfattningen. Besök några möten och se om det är något för dig. Förhör dig om kommunen kan erbjuda något stöd tex anhöriggrupp, kyrkan, kurator vårdcentralen. Ta emot all hjälp du kan få, det har du verkligen förtjänat. Kanske din julklapp till dig själv och klä sen granen riktigt fint.

@LAO Du ser 😂 Jag känner dock ingen som legat på plattan med en spruta i armen eller nån "Lasse Parkbänk".

Skulle du träffa mig i min yrkesroll skulle du definitivt vara trygg 😇 Jag har heller aldrig trots min törst varit påverkad på jobbet - men troligen bakis på den tiden då jag arbetade på vanlig vårdavdelning. Med de spec.jobb jag haft de senaste 20 åren så har jag iaf sett olämpligheten i att utföra mitt yrke bakis - däremot har jag med handen på hjärtat sjukskrivit mig för att jag inte varit arbetsför. Livräddande egenskap kanske? 😂
🩵

@LAO Inventera älgbajs 🫎 💩 😂

Herregud! Ja det kanske skulle vara fridfullt men ärligt talat - jag ÄLSKAR att vara sjuksköterska. Jag älskar bredden på yrket och de otroliga valmöjligheterna man har så jag skulle göra det igen och igen. Däremot önskar jag att jag aldrig någonsin gillat alkohol eller effekten det har haft för då hade jag sluppit ta en massa idiotiska beslut. Fast några ljusa idéer har iofs ploppat upp i huvudet under intoxikering men det är minimalt med bra grejer tex hade jag troligtvis bara haft hälften så många tatueringar på benen 😂😂😂

🩵

@Vanten Pratade med chefen idag om gruppbehandling och imorgon ska vi diskutera detta på min mottagning om att kanske testa på det nästa vecka redan. Tror det kan vara till hjälp att träffa andra som sitter i en liknande sits. Hade aldrig i mitt liv trott att det skulle kunna vara så här svårt att sluta och hoppas att det snart börjar lätta. Har börjat sova väldigt djupt och har supersvårt för att ta mig upp på morgonen. Så sömnen har förvärrats i alla fall vilket är skönt. Jag inväntar mina provsvar om hur illa det är med min lever för jag har varit lite orolig över hur den mår jag också. Hoppas din dag gick åt det bättre hållet under dagen idag!

@LAO Weiiiiiii!!! 👏🏼 Då har du ju möblerat om i huvudet ju! Blivit en sån som inte dricker! Grattis 🥳
🩵

@eling Let's be Doris tillsammans 🥰🐠🪸

@glitterfrost Kom & håll handen hur mycket du vill - det är okej. Du kan bara påverka din framtid så försök att inte älta vad som ledde hit. Sen måste jag ju säga att jag avundas dig som "gjort bort dig" som "ung och dum". Det ligger en skam över att vara lyckad som 50+ och ändå bete sig som en idiot (i dåtid). Nu ägnar jag det mesta av min tid till att vara mitt bästa jag här och nu - eller bästa och bästa - jag är mitt nyktraste jag på 35 år 😂. Jag gör mig ärligt talat bättre nykter på alla sätt.

Hoppas du får en fin onsdagskväll.
🩵

@LAO Ikväll efter jobbet ska jag försöka orka ta mig ett gympass men är totalt orkeslös idag, mer än så tror jag inte jag orkar Idag. Om någon kompis skulle vilja ses så tänker jag göra det☺️

@Utmaning2022 Så härligt positiv du låter ❤️
Allt blir bättre utan alkohol. Jag läste en så bra grej som jag ska försöka återge.

Alkoholen är aldrig problemet - alkoholen är lösningen. Men så länge alkoholen löser problemet så kan det underliggande problemet aldrig lösas.
Typ så.

Hoppas du får en fin kväll.
🩵

@glitterfrost här finns det många händer💕. Hoppas att det var ett fint firande🕯️

Så bra att du ringde soc, det är ju för det mesta väldigt bra personer där, och det kan ju vara skönt att det finns en myndighet som vill barnens bästa (även om det inte alltid blir bra).
Du är fortfarande en värdefull person, och ditt eller dina barns allra viktigaste❤️. En dag i taget. Varje dag du lägger mellan dig och alkoholen räknas🤗