Senaste kommentarerna i forumet

Härlig inställning av er båda, Vår och Carisie. Är inte heller mycket för att döma andra och definitivt inte håna någon för dennes val. Sedan kan jag förstås känna att den som inte testar helvitt missar hur skönt det är, att slippa helt. På sikt. Jag som med mina mått mätt drack kontrollerat under två år kan jämföra. För mig var det aldrig mitt mål, men just då klarade jag inte att sluta, så det blev plan B för att inte supa ihjäl mig. Men, som sagt, vill inte moralisera, tycker bara att det är synd att gå miste om den totala frihetskänslan.

Det finns många sätt att göra rätt på. Ni gör det så bra, båda två. 🥰

Här rakas det ben lite då och då, trots att jag är i 60-årsåldern. Har dock inte fått tunnare hår på huvudet, vilket får kompensera det lilla besväret. 😁

Ha det gott!

@sorgsen72 Härligt! Förstår att du är nöjd!

Dricker gott kaffe på lördagsmorgonen, ska ta mig en promenad snart och sen ska jag iväg på släktlunch. Tar bilen dit och då kan man ju inte dricka vin.

Nu skapar vi en bra lördag!

God morgon! Sitter med påtåren och så sjuk nöjd över min nyktra fredag ⭐️ Valde till och med bort det alkoholfria bubblet och ölen då jag var rädd att det skulle trigga mig. Ha en fin lördag alla, här skiner solen idag 💕

@Sunyata jag fick in i väggen januari 2021. Det blev början på min spiraltrappa nedåt. Använde också alkohol för att ta mig igenom livet. Jag är tillbaka och arbetar igen men alkoholen följde med mig när jag började igen. De dagar jag tog några glas orkade jag städa, tvätta, duscha mm Efter jobbet är jag också hjärntrött och ett glas eller två gjorde att jag orkade med hemmet. Men efter tre år med det livet landade jag i måndags i att det är inte hållbart! Nu sedan jag börjat jobba dricker jag inte varje dag, mest på helgerna men även vissa vardagar då livet blev övermäktigt. Jag är rädd för att mitt beteende och förhållande till alkohol ska leda till ännu mera alkohol så att jag inte kan kontrollera det längre. Jag dömer inte dig, tänker att du kanske bara vill höra av från en som till full förstår dig ♥️

@finalina de tankar har jag med! Skulle så gärna vilja ha en midsommar utan djupdykning. Vi har inga planer i år, vilket kan vara bra! Vi får se hur det blir 💕

@finalina de tankar har jag med! Skulle så gärna vilja ha en midsommar utan djupdykning. Vi har inga planer i år, vilket kan vara bra! Vi får se hur det blir 💕

@Carisie Skönt att det gick bra på jobbet. Jag har läst att du har många dagar utan alkohol och att du inte känner suget. Måste vara skönt 💕 Hur förbereder du dig innan de dagar du bestämmer dig för att ta något!? Vill ju gärna kunna det också utan ”urspårning”. Klarade kvällen igår så fyra dagar nu ⭐️

Nu skulle jag väl egentligen ha legat och sovit som ett litet spädbarn. Men gamla nattsuddarvanor trots att man är nykter och alkoholfri håller ännu i sig. För fick lite känsla att göra som förr och se på en kul film och festade även på en halv god pizza och inlagd sallad som är favorit just nu. Tog mig även ett glas cola vilket var rätt trevligt. Men ska försöka bli bättre på det här med kosthållning.

På något sätt så känns det nu som att det har blivit sommarlov efter att ha gått ett jobbigt och långt år i första klass eller nåt sånt. Har inget alkoholsug eller är speciellt deppig just nu heller, vilket jag då är rätt tacksam för. Måste så klart försöka att få till bättre och vettigare mat och sovvanor, men det arbetas det så smått på, men nykterheten har jag då just nu inget problem att hålla fast vid, vilket känns lite märkligt men som en fin gåva från ovan.

Det är som om att en ond förtrollning liksom har släppt. Men nog förstår jag att jag får vara vaksam så att man inte tror att man är säker och tokar till det och smakar nåt olämpligt och kör ned i diket. Ja, så att man liksom får starta om från början igen som man väl faktiskt har gjort ett par gånger tidigare i ens drickandes historia av alkohol alltså. Men just nu känns det helt okej. Förresten, @vår2022 och @Ros, det var kul att ni tittade in här och skrev några rader. Ska nu försöka komma i säng snart så att man kanske, kan komma in i en vettig sömnrutin. Sitter ju faktiskt och gäspar här vid datorn...

Ha det fint mina vänner!

Jag ser ju att någon har kommenterat men får inte upp det? Tacksam för hjälp😊

Hej! Jag är ny här o vet inte hur detta fungerar. Hjälp någon?😊

@danisa Jag kommer ihåg känslan från i januari när jag hade en månad alkoholfri- vad klar man känner sig och frisk. Längtar till den känslan- fortsätt på samma spår! När man väl klarat av en månad så borde det väl vara lättare att fortsätta på spåret tänker jag. Vad skönt att din man stödjer dig på sånt bra sätt!

@danisa Tack för ditt meddelande. Är precis hemkommen från fotbollsmatch i gott sällskap. Och vill ni veta vad? Alla andra drack och jag drack inte en droppe..... Skyllde på huvudvärk (vilket jag inte hade- men den vita lögnen kändes ok). Jag är nu hemma och väldigt glad att jag gick dit och att jag klarade av att inte dricka alkohol. Fick dock frågan ett par gånger varför jag drack så långsamt och varför jag inte drack som jag brukar. Väldigt stolt:-)

@vår2022 Hej igen 👋🏼 Jag är jätteglad att du skrev 🙏🏼 Jag är helt med dig att det är samtalet som räknas. Stödet och klokskapen och ofta lite glimten i ögat kommentarer 👁️
Jag håller med om att samtal är häftiga avseende vilken effekt man kan uppnå med bra dynamik i en konversation. Jag tror det är klokt att vara positivt och bjuda på positivitet. Lika lite som att pracka på nån vad jag pysslar med så vill jag inte heller racka ner på någon . Men det är självklart att det lyser rött lite då och då 🚦
Jag fyller 53 nästa gång och jag vaxar mig 2 ggr om året - när mina få hårstrån liksom blivit så långa att jag kan göra frisyrer med hudkrämen när jag smörjer in benen 😂 då ryker de!!! Jag har ingen smärttröskel i sikte - jo om jag slår i lilltån då jävlar haglar orden 😂

Hoppas du haft en fin fredag & får en härlig helg
🩵

En fredagskväll hemma ensam. Det är normalt en "utmärkt" tid att dricka för mig. Men i kväll finns ingen alkohol. Jag känner inte heller oro och ångest.

Skönt. Och detta trots att det hänt en del jobbiga saker den senaste tiden.

Jag trodde jag drack för att dämpa en ständig oro. Men kanske var det alkoholen som skapade oron. Eller att de samverkade och drog mig rakt ner i avgrunden. Hmmm...ja, att rämna var det ja...

Kvällsavstämning ✅
Jag har druckit antal glas med alkohol idag 0️⃣
Vattnet har jag ingen aning om hur många halvlitersflaskor jag fått i mig. En ännu lugnare kväll i bunkern än igår. Så skönt! Man går alltid på nålar mellan kl 20-21 och typ hoppas att det inte ska komma en patient eftersom det betyder övertid. Men min lilla patient flåsade på i sin respirator så fint så. Har i princip bara gjort omvårdnad och givit mediciner..fyllt på med sovmedel 💉 Var lugnt och fridfullt. Det är såna här arbetspass man hinner reflektera över hur mycket vi gör när det INTE är bra. Vi tar ju över allt från hud och blodtryck till andning och urinproduktion. Se till att alla kroppsvätskor ser ut som de ska... 🤔

Mina kroppsvätskor behöver vila och så även min arma lekamen - hoppas alla haft en fin kväll
🩵

@roppåhjälp God kväll- hoppas du får sova gott och att det inte är nåt farligt. Vet inte hur stor vän du är med din magkänsla
🩵

Hur går det ? Vad kommer de sig att du tagit prover ?

Hur går det ? Vad kommer de sig att du tagit prover ?

@Flarran God kväll, så mysigt att sitta i soffan med god A fri dricka och läsa ditt inlägg, blir så glad att du delar med dig av dina tankar och funderingar. Jag har själv märkt hur mycket negativa tankar har försvunnit från mitt huvud. Det tog nog faktiskt 3 månader innan jag märkte av vad A hade gjort med mitt sinne. Nu känner jag ingen bitterhet, missmod, svartsjuka, svaghet, misslyckad och ful. Finns säker mer som försvunnit men som jag inte kommer på nu. Så himla skönt att allt detta är borta. NU fattar jag vad A har gjort med mig och hur det har påverkat mina känslor……så skrämmande. Att jag inte förstått det tycker jag är helt otroligt nu idag. Mitt mående la jag på andra, att det var omständigheter om kring mig, att jag inte orkade göra något för ditten datten……..nu inser jag att det var min alkohol hjärna som gjorde att jag mådde som jag gjorde. Jag vill aldrig dit igen. Känner nu att jag har sån livsglädje känns som jag vill ta igen alla åren jag missat, vill göra så mycket. Inser samtidigt att jag måste ta det lilla lugna ibland så jag inte kör slut på mig själv. Så nu i kväll ska jag läsa lite här på forumet som är största hjälp för mig till att avstå A och sen titta lite på TV.

Hann visst in här ändå. Tog en alkoholfri öl idag (visade sig va 2,2 sen) lämnade den då jag inte gillar att dricka något när jag ska köra samma dag. Försök av anhörig att få mig att ta ett glas bubbel (du ska ju inte köra förrän om flera timmar) inget som jag börjat med nu men avstår alltid oavsett om de är flera timmar emellan. Men reflekterade över ”tjatet”

Idag har jag en klump känsla i magen. Inte på grund av något gällande A utan mer förhållande mässigt. Magkänslan säger att något som kommer göra mig sårad kommer komma upp till ytan då sambon varit ovanligt ångerfull, ledsen osv. Han säger att de inget är och jag har sagt att då får jag tro på de med magkänslan säger något annat. DOCK tror jag inte det är något allvarligt i sig utan snarare något han övertänkt och mår dåligt över men att de garanterat kommer göra mig ledsen. Hoppas såklart jag har fel 🙏🏻
Vi har ju även haft de väldigt tufft denna våren med mycket runt om kring och relationsmässigt så de kan ju ha kommit ikapp även hobom. Jag har ju gråtit flertalet gånger under våren medan han kört på och jag har dövat på fel sätt med A.
Men usch när man har den känslan och undrar om något kommer komma och de verkligen känns så i hela kroppen.

Hoppas jag vaknar till mindre ångest imorgon och inte känner mig så ledsen och har denna klump i magen.

Hoppas alla haft en fin fredag

@Flarran Go kväll! Nej friheten bor definitivt inte i flaskan. Man blev hjärntvättad av alkoholen som inbillade en att det var frihet. Som en sekt där man blir hjärntvättad till att tro att man lever i sanningen i äkta värld. När man kommer ur sekten och kommer till sina sinnens bruk så inser man hur falsk det var. Enligt egen erfarenhet tror absolut på att man kan styra sina tankar genom att träna på det och utöva det. Mitt sätt är ”dit uppmärksamhet går sker tillväxt”. Att ju mer uppmärksamhet du ger en tanke desto mer tillväxt får denna tanke. Det gäller såväl negativa som positiva tankar. Har man en negativ tanke så kan man rikta om sitt fokus på en positiv tanke och uppmärksamma den så att tillväxt sker i den tanken. Prova!

Ha en fin kväll!

Det är väl ingen konst att göra rätt om man har ett mål, en vilja och en motivation som driver en fram åt rätt håll. Detta blev vad det rätt snabbt kokades ned till i tanken när man funderade på det här med konsten att hålla en god livsstil. Det handlar om att välja rätt väg och inte medvetet kanske göra tokiga val av tanklös slentrian liksom.

För en stund sedan satt jag och hade en liten meditation till svängig och rockig favoritmusik på balkongen och drack äppeljuice ur en 50 centiliters plastflaska. Funderade först allvarligt på att ta en söt energidryck, men valde idag bort denna typ av dryck då jag tänkte på att dess innehåll i form av antal kalorier för mig inte var direkt optimalt, och då föll valet sig naturligare att bli äppeljuice. När flaskan var tom så fanns det fortfarande viss törst kvar kände jag tydligt. Då var först tanken att gå och fylla på plastflaskan med mer äppeljuice.

Men då sade logiken till mig, att vill du verkligen gå ned nåt kilo på inte alltför lång sikt så borde du välja en kalorifri dryck – eller hur... Men var inte sugen på nån energidryck med noll kalorier då det är så mycket konstsocker i sånt. Så då gick jag på den naturliga prylen att välja helt vanligt kallt vatten. Men då jag denna fredag ville festa till det hela så tog jag fram en flaska med kolsyrat vatten som jag hade fixat till i min kolsyreapparat tidigare på dagen.

När jag satt där på balkongen så tänkte jag på mitt konsumtionsmönster av alkohol tidigare om åren och hur jag då tänkte, eller snarare inte alls kring det här med livsstil och kalorier, vikten, hälsa och sånt där som man borde tänkt på lite tidigare. För när exempelvis en burk öl eller flaska vin var tom och jag då var rätt så full, handlade det då bara om att öppna en till och fortsätta att sitta i dimman och häcka tills man nästan somnade för att slippa tänka och känna så himla mycket. Nog kan man väl känna sig nedstämd orkeslös rätt så ofta, men sånt avlider man då normalt inte av i det första taget.

Dessutom om man är lite finurlig, så kan man i mycket styra sina tankar fast en del väl kanske påstår annat kanske. Man har ju alltid valfriheten att tillåta tankar färgas av känslan eller inte alls kanske så värst mycket. Detta åtminstone om man är i någorlunda psykisk balans och vågar att vara nykter och helt alkoholfri. Tänk så himla massa pengar och tid man har kastat bort på dimmiga intetsägande fyllor som man trott vara någon slags frihet alltså.

Men friheten bor inte i en flaska, och ett beroende av substanser och sånt som man kanske egentligen vet är skadligt för en själv är ju bara är en tidstjuv i bästa fall. Det är inte konstigt att jag i många år innan man liksom halkade in i nykterheten tänkte och kände det som att jag ständigt satt och slog mig själv i huvudet med en flaska.

Tänk att man till och med en gång var avundsjuk på de som vinglade omkring berusade och ville vara detsamma för det mesta. Nog hade morsan rätt i sina lågmälda inflikanden ibland om feltänk kan jag nu känna inom mig. Farsans helnyktra militanta attityd mot all dryckenskap var nog inte helt fel det heller så här skådat lite i backspegeln så att säga. Nog känner jag i denna stund en tacksamhet till skaparen för att man nu är alkoholfri.

Ha det gott mina vänner!

Hej!
Vet inte hur jag ska agera längre. Är rådvill.

Barnens far har sedan flera år haft alkoholproblematik. Han smygdricker, gömmer burkar m.m., förnekar och är manipulativ m.m. i sitt beteende. Har även utsatt mig för psykisk misshandel samt vänt barnen mot mig vid ett flertal tillfällen. Trots flera orosanmälningar under 1 1/2 års tid och 2 utredningar händer ingenting. Detta enda som varit är några blodprover under en period. Dock säger socialen att det inte finns några problem och hänvisar till dessa blodprover som visar låg till ingen konsumtion. Trots att jag och 3 personer i hans närmaste krets säger att han har problem. Socialen säger att "om det skulle vara så att pappan har problematisk relation till alkohol så är mammans oro förståerlig" o.s.v. Blir så trött och förbannad på att socialtjänsten inte agerar. Trots att även kollegor inom socialen som arbetar med sådana här typ av frågor och liknande (stödsamtal för anhöriga) säger att det ät ett missbruksproblem.

Har någon förslag på vad man kan göra?

Någon som har varit / är med om något liknande?

Nu har jag nyligen flyttat till en grannkommun så jag vet inte hur socialtjänsten är här men vill ändå har förslag för bättre genomslagskraft.
Vill inte gå runt och ha magont och annat så fort barnen är hos honom.

Tack på förhand!

Brukar inte lyssnar på poddar, men nu står jag i kö för att läsa Annie Grace’s bok. Jag har börjat gå tillbaka till slentrianandet med att ta en öl på AWn. Måste skapa motivation igen till att avstå.

Nästa vecka är midsommar. Jag börjar typ bli sugen på att ”kröka”, fan vad svårt det är. Är i alla fall bra att jag noterar det och att jag ser en röd flaggad med det.

Nu är det typ ett år sedan min pangfylla förra sommaren. Dit vill jag inte komma igen.

@Se klart Ja, det är inte klokt vad vi står ut med. Dysfunktionella chefer kan nog inte HR göra något åt, men de bör känna till dilemmat. Jag brukar säga att min chef ska kunna mitt jobb och lite till - då respekterar jag hen. Finns inte så många sådana chefer kvar tyvärr.

I samband med min senaste sjukskrivning dissade jag insomningstabletter helt. De fick motsatt effekt nästan. Och sen över ett år tillbaka sover jag riktigt bra. Blir tydligt trött vid 22 varje kväll, vaknar senast 8 även på lediga dagar.

Undviker höneblundar, även om jag tar en halvtimmes ”reset” av hjärnan ibland vid behov. Mina vanor är viktiga för mig. Och numer inkluderar de även hundens behov. Han är så himla trött kl 22 🤣

Vid insomning gör jag numer en räkneramsa - andas lugnt in på 6, ut på 6 och repeterar 20 gg. Räknar antal gånger med hjälp av att vika fingrarna. Kort därefter brukar jag somna. Nu kan jag inte lägga mig utan att räkna, det bara ska göras. Ibland somnar jag mitt i räknandet.

Kram 🐘