Senaste kommentarerna i forumet

Lurig substans...

@vår2022 Grattis på 8- mån dagen!! Visst är det härligt att vara fri! Finns inget att sakna faktiskt med alkoholen. En lutig substans som påverkar nervsystemets alla delar. Det ÄR faktiskt inte klokt att det säljs till alla människor över 20 år, 6 dagar i veckan, med generösa öppettider. Helt sjukt😨
Tror också det är viktigt med målbilder. Sedan efter en tid är nykterheten det normala. Man har vuxit in i det.
STORT grattis Vår22! 😍🌼🌟🌸

@Se klart Vilken fantastisk trädgård du beskriver❣ Man måste ha en riktigt förkrymt själ om den inte mjuknar i den miljön!!
Hua, ja de där kvällarna minns man med barnen...Maktlösheten som jag kunde känna att det inte gick att styra upp utan att man sjäkv blev någon man inte ville vara.
Men nu är det midsommar, strålande sol redan, och du är nog på fötter snart inför brödbak🌸
Själv tar jag min obligatoriska kaffe före yogzn kl 7.
Ha en underbar midsommar!!😍🌼🌟💫🌸

Ärligt = ÄTLIGT (men givetvis med ärlig hållning till odlandet…) 😂

@sattva och @vår, ni är båda förebilder som liksom bara går rakt fram och över stock och sten.
Idag hade Dalai lama gett mig en ond stirr-blick. En turbo-torsdag då barnen varit skitjobbiga, tjafsiga, och jag också. Ni vet den där sämsta morsan- fast gammal 😨
Usch. Inte ofta det är så.
Vi avslutade fint med gemensamt bad och plockade in var sin bukett blommor. De älskar det. Får var sin sax-får inre springa- får fråga ”så vi inte råkar ta dahliorna”
Och sen, välja vas, ställa iordning på frukostbordet.
Sen avslutade vi med gräl vid sänggåendet pga orimligt hoppande i säng och krångel med allt som gick att krångla till.
Två timmar i trädgården- ville inte gå in. Får nästan andnöd över hur fint det är nu, och min trädgård 🙏🏻 Den exploderar med ett hav av pioner (och för en gångs skull uppbundna i tid… fin hosta/funkia, alunrot som blommar som små svävande satelliter, små nävor, riddarsporrar i knopp, liksom stockrosorna. I mina pallkragar växer dahlian som jag satt med palmkål, så snyggt, och plockblommor (som barnen älskar). Ärligt: gurka och tomat. Örter.
Byggt så fina växtstöd till alla luktärter och i krukorna har jag satt stjärnlobelia, och verbenor som växer lågt och över alla kanter. Min trädgård är betydelsefull, lycka. Inte minst att jag pluggat så mycket via diverse Fb-grupper och forum, att jag börjat fatta grejen. Är så stolt över mig själv och allt jag kämpar med- och njutit av under tiden.
Imorgon blir det seklets mina planerade lunch. Ska gå upp kl 07 och baka bröd, sen får det rulla på rutin.
Kram alla, tänker extra mycket på många av er just den här helgen. ✅🦄🌱

Det blir 244 dagar och 8 månader som nykter på midsommardagen😁. Det känns helt fantastiskt att jag lyckades bli nykter denna gång och att det håller. Det är som att ha fått en ny identitet och jag gillar verkligen den. Jag måste säga att det är så mycket bättre än jag kunde föreställa mig att det skulle vara, att vara nykter. Vet inte riktigt vilka förväntningar jag hade, mer än att jag längtade efter att få känna hur det kändes att vara nykter, för jag var alltid antingen bakis eller påverkad och aldrig egentligen helt nykter. Jag hade också bilden i huvudet av när jag en gång lyckades vara nykter i flera månader, och hade en större dragning på jobbet, hur bra det gick och att jag inte var bakis skakis och med massor av ångest. Jag mindes känslan av hur skönt det var. Sen firade jag min fina dragning med vin på kvällen och ja, sen var det kört. Men jag mindes ändå känslan och det var dit jag ville även denna gång. Skillnaden denna gång var att jag sedan dag 4 bestämt mig för att aldrig mer dricka, för jag ville ha den där känslan av nykterhet hela tiden. Men som sagt, det är så mycket positivare att vara nykter än vad jag kunde föreställa mig. Den där bilden och känslan jag hade från när jag tidigare var nykter några månader, har nog betytt mer än vad jag trott för mig. Den har nog motiverat mig oerhört då det gått så bra och egentligen har det även varit rätt lätt för mig att vara nykter.

Det är likadant med min träning. Jag hade en bild och en känsla av när jag hade bra kondition och sprang mycket, vägde mindre och åt hälsosammare. Jag ville dit igen till den känslan och till det sköna måendet som träningen gav. Jag har lyckats komma dit igen. Men även här har det blivit ännu bättre än jag kunde föreställa mig, jag har ännu bättre kondition och är ännu starkare ändå, fast jag är över 10 år äldre. Det beror ju helt klart på att när jag tränade på den tiden drack jag alltid vin som belöning. Jag kunde inte få ut den fulla potential som en träning kan ge med en sund livsstil.

Ja, jag är väldigt tacksam för att jag får må så bra och för att jag har lätt för att avstå alkohol. Tacksam för att jag har så positiv syn på att vara nykter, som totalt dominerar i min hjärna. Vad gäller min nya identitet så har jag fått så mycket bättre självkänsla och självförtroende. Jag vågar vara mig själv och är stolt över mig själv. Tidigare tänkte jag så oerhört mycket på vad andra tänker om mig, det gör jag inte idag. Jag tycker att jag är bra som jag är och andra tycker säkert också att jag är det. Ja, det har verkligen blivit sååå mycket bättre att vara nykter, bra mycket bättre än jag någonsin kunde föreställa mig att det skulle bli. Tack, för att jag gett mig själv en ny chans till att leva mitt liv fullt ut och ta vara på det varje dag. Nu går jag vidare mot 9 månader som nykter😁❤️

@Charlie70 Så glad jag blir att du tittar in! När någon försvinner bort från forumet oavsett i vilken grupp man befinner sig är det aldrig en självklarhet för mig att personen fortfarande är nykter. För rätt som det är dyker ngn upp som varit nykter väldigt länge men tagit ett återfall. Så alkohol är en j-a skitdrog!

Du berättar hur suget kan komma men även hur det bemöter det. Och det blir så trovärdigt för mig för det är så jag tänker att det kommer bli för mig …suget kommer finnas.

Jag diskuterar med maken och han ska följa med mig t kuratorn.

Jag tycker du är beundransvärd…och du är en av mina första vänner här på forumet. Jag brukar säga att du är klok som en bok vilket jag tycker att du fortfarande är!

Varm innerlig kram t dig❤️

Tack@Tikka @vår2022 @Ny dag❤️ Ja, vårt hem brukar bli samlingsplats för festligheter. Jag ska försöka bromsa det den här sommaren för jag vill vara i min nyktra bubbla tills jag känner att längtan efter alkohol inte finns där mer. Hela vintern och våren har gått bra. Och det ska fortsätta så! Nu ska jag ut och bada i fjärden, det är nästan 30 grader här.
Heja alla fina! Trevlig midsommar. 🇸🇪

Midsommar….lugnt o skönt…gamla vänner kommer på besök i morgon. Mitt liv är just nu bekymmersfritt. Förra helgen hade vi barn o barnbarn här igen. Full rulle. Kul. Vi kunde vara på stranden med barnen. Och ta ett kvällsdopp oxå. Härligt…..

@Kebne1 ! Glad Midsommar på dig min vän😊
Samma för mig,, har yngsta dottern hemma i helgen och dom ska ju på fest. Jag kör dom dit, och ska förmodligen hämta dom också.
Känner också ett sug men det är ungefär som: leka med tanken en stund och sen vet man att det inte blir nån A, för det har jag slutat med nu.
Det kan vara rätt tråkigt ibland, men man får försöka hitta på något annat.
Men till skillnad från dig så är vi aldrig på fest eller har fest hemma numera. Du verkar ha fler festprissar runt dig.
Ha det gott💖

Absolut känner jag igen mig !
Tänk på att din kropp nu storstädar efter allt gift du smutsat ner den med och gör allt för att återgå till den kropp som är fräsch och ren. Att vila är den bästa medicinen du kan ge din kämpande kropp och som hjälper till med jättejobbet.
Det tar ett tag att få jämvikt i knopp och kropp men du är på en bra väg om du struntar i alkohol eller andra sinnesförändrande produkter. Vila, vila, vila !!

@miss lyckad Ja det är ju inte bara man själv som vinner på att man inte dricker mer. Mina barn har fått en pappa som går att lita på till 100 procent i alla lägen. Detta har jag tydligt märkt på att de tex alltid ringer till mig först, om det krisar med skjuts eller hämtning. 😂 Jag kan alltid köra bil oavsett tid på dygnet. Sedan så mår såklart min fru bättre av slippa ha en snarkande, alkoholstinkande gubbe.😅 Min chef, och mina kollegor vinner också på min nykterhet. Ingen sur, lat och trött kollega att handskas med. Även mina vänner uppskattar att jag är skärpt och på glatt humör.😀 T.o.m. vilt främmande personer som jag stöter på vinner på min nykterhet. Detta eftersom jag gärna snackar en stund, i stället för att på sin höjd komma med ett litet trött ”hej”. Jag har i alla år trott att jag har varit ganska blyg av mig. Detta är som bortblåst sedan jag blev nykter.😀

Glad midsommar på dig! 🤗

@Kebne1 Du skriver lite då och då om att det är jobbigt och att du kan sakna A. Om jag minns rätt, tycker du om att vara värdinna på fester och en bra sådan😁. Du skriver också att ”eftersom jag är en blyg en (kan vara största anledningen till att jag fastande i alkoholens grepp)”. Kan det vara så att du inte riktigt har hittat din ”roll” nu när du är nykter? Att alkoholen kanske hjälpte till när du var en fantastisk värdinna och att din blygsel släppte med vin? Jag kan känna att jag blir mindre ”yvig” och mycket lugnare som nykter. Har tidigare ofta ordnat mycket fester och varit om-mig-och-kring-mig och fixat partystämning. Nu finns inget större sug efter fest och kanske för att det också finns en bild av mig av som en partypingla. Det är lite som att hitta sin nya identitet nu när man är nykter och man är inte lika ” i gasen” som tidigare. Jag upplever samtidigt att min självkänsla och mitt självförtroende blivit bra mycket bättre som nykter. På mitt nya jobb så är jag inte alls lika försiktig och blyg som jag brukar vara, jag tar för mig mer eller är helt enkelt bara mig själv nu. Det finns ingen tidigare bild av mig där.

Du kämpar på så bra och du ger dig aldrig i kampen mot A!💪 Ha en jättefin midsommar!🌸🌞🇸🇪

@Kebne1 Jag har följt din resa här på forumet, jag önskar jag vore där du är men ska komma dit! Du gör detta så bra.
Har också en beroendehjärna, och min längtan och mål är att helt enkelt känna att jag slipper dricka det lockande giftet. Jag vet att detta går för andra har lyckats, ofta genom att samla fakta om alkohol för att slutligen ändra mindset. Annie grace/Craig Beck skriver om detta. Bra att du har en strategi för midsommar och bra att du delar med dig att det förvisso är lättare sen men ändå en kamp vissa dagar som jag tolkar det! Glad nykter midsommar🥰💕

@Kebne1 Vad är det som triggar suget?

Midsommarfirandet på gång. Jag kör. Så safe men jösses vad jag hatar min värsta ovän A. Saknaden är stor just nu men jag kämpar på. När ska detta helvetesgrepp släppa?!

Midsommar🍃🇸🇪🍃Imorgon är det afton. Jag skrev om mina tidigare midsomrar en gång i min tråd. Betydligt härligare att leva fri nu, från alkohol och allt vad den ställer till med. Jag tänker också att, det bästa med att sluta ett missbruk, är att man visar för framförallt sina barn, att det går. Med våra gener är det lätt att fastna i alkoholmissbruk, men det går att komma loss. Ja det krävs vilja och kunskap, men det var mycket enklare än jag trodde. Bara man bestämmer sig. Vacklar man det minsta lilla och ger efter, så är det kört. Det är inte konstigare än alla missbruk och beroenden. Veta så mycket som möjligt om beroendet, ta rygg på några som lyckats sluta, hålla fast vid beslutet, och distrahera sig själv i början så hjärnan ” glömmer” suget en stund. Tänk på dina riktiga nära och kära. Vad stolta och glada dom blir, om du blir den du var innan missbruket nästlade in sig i din kropp och hjärna. Och den största vinsten får du ju själv. Aldrig vakna bakis, med ångest, minnesluckor, och allt annat som alkoholen gör med oss. Glad midsommar🍃🌺🇸🇪🍃🌺🇸🇪🍃🌺🇸🇪🍃🌺🇸🇪🍃🌺🇸🇪🍃🌺🇸🇪

Tack Se klart💕🍃🌺🍃

@Alltid köp inte hem alkohol första tiden til dig själv om du dricker, ha förståelse till ett sämre mående, var en famn att kunna falla i. Lyssna. Kom med tips på andra saker att fylla tiden med. Och det viktigaste av allt, ta hand om dig själv, sätt gränser, var tydlig. Gör inte mer för honom än du gör för dig själv.
I övrigt är det din sambo som måste dra det tunga lasset, göra jobbet själv. Du kan bara finnas där i den mån du själv orkar, inte mer.

När din sambo varit nykter ett tag, om han lyckas, var inte rädd att belöna det. Det ger en positiv knuff att fortsätta. Och nej, det är inte det stora utan det lilla. Köp med hans favoritgodis, köp en blomma, bjud på en favoriträtt. Tänd ljus. Vad som helst. Visa att du uppskattar hans jobb. Det är ett 24 timmars jobb per dygn första tiden.

Så skulle jag vilja att min sambo skulle hjälpa mig. (Jag är också alkoholist)Han gör allt det där förutom första punkten. Men jag har kommit så långt att jag förstår att jag har problem med mitt drickande, inte hans ty det är hans problem. När det varit extra jobbigt har jag bett honom vara nykter och då är han det, och det är nog det finaste han kan göra för mig.

@Se klart Så fint att läsa din text💕. Jag är också lite andlig av mig och som ger mig en känsla av att leva i något som är mycket större än det jag kan uppfatta. Har läst mycket andliga böcker, buddism, bibelcitat och Dag Hammarskjölds bok Vägmärken. Jag har besökt några av hans sju meditationsplatser på leden mellan Abisko och Nikkaluokta. En dag ska jag gå hela leden.

Jag minns att när mina barn var små så läste jag en bok av Dalai Lama, han beskrev tålamod och tolerans. Jag skrev dessa ord på en lapp och satte den på kylskåpsdörren och pratade om detta med barnen. Jag skrev på lappen ”om du säger åt mig, så säger jag åt dig”, ”tålamod” och ”tolerans”. Det handlade om när det uppstod konflikter och hur vi skulle hantera detta. Och det gällde även i högsta grad mig. Om jag sade till mitt barn att sluta bråka, så skulle barnet få en chans att säga åt mig att inte skrika ut det😂. Det var effektivt, vi lugnade ned oss, i alla fall många gånger.

Tacksamheten jag idag känner, är större än den jag någonsin känt förut. Andligheten har fått en ännu större plats inom mig sedan jag blev nykter. Jag finner ro, tröst och framtidshopp i detta. Att jag kan inte ändra på allt ont i världen, men genom att vara en god och en bra medmänniska så kan man vara en del i att göra den så god det går❤️

@Se klart Håller med Tofu, vilken fin och sann text! Tack Se klart❣

Jag jobbar med människors hjärna, när hjärnan inte längre " lyder". Dels personer med stroke, dels personer med hjärntrötthet (utmattning o post covid). Hjärnan är så ofantligt fascinerande! Och just plasticiteten är ju på riktigt. Det går att bana om. Detta är hoppfullt!
🌼🌸❣

Kram @tofu och att du orkade läsa (kanske) detta ösregn till inlägg.
Ditt tankarna går, du vet. Hjärnan är en muskel. Den är plastisk- så intressant.
Nya spår går att skotta fram i det där grå luddet. Som att vi är bra. Som att vi duger. Att vi är värdefulla. Kinesiska om du hade frågat mig för tre år sen. Idag talar jag detta språk hjälpligt. Du med! 🌸

@Se klart Så fint du beskriver allt ❤.

Själv tänker jag ofta numera i termer av att - det sitter i huvudet. Alltså om man stöter på problem eller huvudet går i rundgång. Det är lätt att luras att tro att tankarna är det korrekta. Att det är så det är men man kan ju defakto ändra sin egen inställning genom att byta ut trista tankar mot roligare. Det man tänker behöver ju inte ens stämma. Kan ju vara hittepå.

Insåg när jag satte mig ner och skrev ner vem jag är. Blev en fin skrift. Efter att ständigt läsa den istället för att lyssna på "onda tankar i huvudet" för jag mig sakta åt "rätt håll". Huvudet kan verkligen sätta en ur spel om man tillåter hjärnan köra fritt.

Fin koppling du drar till kompisen som gick bort. Att se värdet av att leva 🤗

Även om det stod otrygg @sattva skulle jag nog tro det var autocorrect 😍 tack för ditt fina inlägg som så ofta är inspiration för mig och ger mig nya tankar.

Jag har reflekterat mycket idag kring inlägg om hur man ser på sitt liv, om jämförelser och tillkortakommanden- om att lyfta eller sänka. Om svårt och lätt.
Jag kommer att tänka på några saker.
Dels på när mina äldsta barn var små. Det fanns inga dagisplatser vilket gjorde att jag jobbade natt (jobbade inom vården då) och min dåvarande man pluggade vilket gjorde att vi inte var berättigade till socialbidrag. Jag blev en jäkel på hushållsekonomi, vilket gjort mig duktig på företagsekonomi. Samma princip ju! På den tiden fanns inom kyrkan en välgörenhetsavdelning dit man kunde gå vid jul och ansöka om pengar. Jag skämdes, men den skammen var liksom inte så farlig. Vi fick pengar, flera tusen.
Så fortsatte det under några år. Tills vi hade jobb och sparat ihop till kontantinsats till en lägenhet. När jag tänker tillbaka, och när jag ser mina barnbarn idag som har det oändligt mkt mer förspänt- så kan jag inte uppfatta att det ena eller andra var bättre.
Jag menar förstås inte att fattigdom (högst kortvarig i mitt fall, snarare några snåla år) är att föredra framför att ha det bättre ställt. Men det är så himla beroende av hur man tar det- snarare än hur man har det.
Småbarnsåren var lycko-år. Vi åkte aldrig nånstans utom till en släkting vars stuga vi fick låna. Jag tyckte jag hade världens drömmigaste liv. En av mina söner är ofta lite missnöjd. Han tjänar mer pengar än jag och har ungefär samma standard. Jag känner sorg över att han inte kan stanna upp och njuta av sitt liv- och då tänker jag inte på pengar- utan på livet, livet.
Sak två jag tänkte på är min mamma.
Hon är fattigpensionär och jag betalar halva hennes hyra. (Inte hög eftersom hon bor i en MINIMAL lägenhet) Hon har ett sjätte sinne som gör henne… jag vet inte, hon hittar alltid en väg fram. Hon har förlorat ett av sina barn, hamnat i ett långt mycket sämre läge som pensionär. Kan inte göra några resor. Firar semester hos oss.
Sen är hon såklart väldigt selektiv i hur hon tolkar sitt liv på så vis att hon inte.. ja, jag tror inte hon skulle stå ut om hon hörde sitt liv beskrivas så som jag just gjort.
Hennes upplevelse- av sitt liv. Det är rikt, fint och med en glesnande skara av vänner. Hon har oss, tror det betyder allt för hennes liv.

När jag blev nykter läste jag som alla andra- massor av fakta, men också mycket andlig litteratur. Jag läste bibelord (!!) jag läste dikter och munkar och Natthiko Lindeblad.
Det hjälpte mig mer än all medicinsk forskning för jag hittade vägar för mina tankar. Jag hittade spännande sätt att förhålla sig till livet, till det som är tråkigt, det som är orättvist.

En mycket nära vän till mig dog när vi var unga. Sedan den dagen tänker jag- varje dag och utan undantag- tänk att jag får leva.
Vid korsningen utanför mitt hus bevittnade jag en olycka för 30 år sedan, en pojke sprang efter bussen men hamnade istället under den, och dog.
Varje dag passerar jag den korsningen, tänker att livet förpliktigar. Livet får inte slarvas bort, supas bort, grälas bort.
Jag har skitdagar- veckor- år (skilsmässa, ingen bostad) men nuförtiden har jag med hjälp av att vara nykter, landat på en annan utsiktsplats.
Ett enda litet sandkorn till liv har jag ynnesten att få leva. Jag säger inte till någon annan att skärpa sig- för jag är mycket medveten om att detta är ett sorts sökande man gör på egen hand.
Jag kan se Torns fisketurer som ett sånt, Sattvas yoga, ja, alla de här sakerna vi gör för att få förståelse för livet här och nu.
Tacksamhet är inget annat än en känsla för detaljer - och universums storhet.
Apropå det har mina två små apor till barnbarn änt-li-gen lugnat ner sig. Och jag får knyta på mig ett förkläde med tusen snören, sax och små lappar och gå ut i trädgården och rensa kirskål.
(Säg för guds skull inte att jag ska göra pesto av den…)
Kram alla finingar här! 🙏🏻🌸💞

@Rehacer, @miss lyckad. Tack! 🤗 Något som har varit avgörande för min del är att jag hela tiden har varit positivt inställd. Att hålla på att grubbla och älta en massa negativt som redan är passerat är verkligen inget för mig. Det var ju bla det som alkoholen fick mig att göra, och det var ju det jag ville komma ifrån. Och det är samma sak nu, inte vill jag bara se en massa problem och vara en negativ och sorgsen typ. Nä, jag vill ha kul och njuta av livet.😍 Och det går av bara farten sedan länge!

Kram