Senaste kommentarerna i forumet

@Daemon Bra jobbat, men hu vad tiden går fort!
Ha en fin helg!☺️⛱️
Ps Vid avundsjuka: (Glöm inte se HELA filmen; mysig drink i solen, fyra-fem eller fler senare, hjärtklappning på natten, skraltig på morron med ångest. Trött, orkeslös. The end.) 😱

@Crusade Det där med att ha bråttom verkar vara ett vanligt drag bland oss med alkoholprolem. Allt ska gå fort, fort. Kanske därför vi fastnade för alkoholen som ger tillfällig avstressning…
Håller med alla ovan. Gläds åt att du är på rätt väg. Tids nog kan du börja banta. Till och med det ska man ju göra långsamt. Går man ner snabbt, går man ju snabbt upp igen. Sett på min sambo…🙄
Bättre att få bra matvanor. Vi rekommenderas ju äta ett halvt kilo grönsaker varje dag (!) plus bär och frukt. Äter man det så blir man rätt mätt bara på det. (Fast vi behöver ju även protein och lite fett ..)
Jag tror att du kommer att gå ned långsamt bara genom att äta bra mat.
Annars kan du ju ta itu med det senare. En dag i taget och en sak i taget.
Du har som alla skriver redan varit ofantligt duktig! Kramar❤️❤️❤️

10 dgr idag och tittar jag tillbaka, brukar det vara ungefär runt den nionde / tionde dagen jag besöker bolaget igen, efter att jag beslutat mig för att sluta. Det ska jag inte göra idag! Jag vaknade med huvudvärk, vilket väl var lika bra, en huvudvärk som vägrar ge sig. Inte så mycket att fundera över tack vare den. Tänk att huvudvärk kan vara så himla bra ibland och en hjälp till att vidmakthålla beslut.

@Amanda L får också så mycket väckarklockor från skål ta mig fan. Så bra tips från dig!! :))

@Mandalina bra jobbat du med! :))
Hur länge tänkte du hålla upp?
Jag är verkligen inte alkoholsugen nu... Suget har inte infunnit sig nångång...

Hej.
Har under några år förstört mitt liv med alkohol, totalt.
Dessa år får jag inte tbk men tänker sätta stopp för det nu, om jag nu kan det?.
Har supit bort förhållande efter förhållande o barn o barnbarn o körkortet. Det har väll inte vart med meningen men där skyller jag på mig själv om hur jävla dum man kan vara.
När körkortet togs pga för höga peth värden då tappade jag totalt mitt självförtroende.
Har sökt om att få tbk det men misslyckades igen pga höga värden, fick svaret idag av min läkare via 1177.
Det är exakt så här jag har varit om allt, "de ordnar sig " men i själva verket gör det inte det. Det är exakt samma sak med barn o barnbarn, vilka jag saknar som mest. Jag är rastlös,irriterad o arg över mitt liv just nu, lever ensam o jag förstår varför!
Det är väll antagligen därför jag hittade denna sidan o det tackar jag för. Är det någon som vet o kan tipsa mig om hur jag kan ansöka om en ny förlängning hos transportverket. För idag är första dagen som jag ej ska dricka någon alkohol o tänker göra det tills allt har kommit tbk.
Vill ha tbk mitt gamla liv igen...
Tack🌻

@Crusade Sikta på Dag 50 nu och skippa vågen, den är inte viktig. Siffran på vågen säger inget om hur bra du är. Men att du snart når 50 dagar är både viktigt och fantastiskt starkt jobbat! 💪👍

Visst tusan tänker man på det där glaset vin. Jag skulle också ljuga om jag skrev något annat. Men det finns ju ingen lycka alls att hämta i det där glaset… Vi kämpar tillsammans mot det där!

50 dagar… ! Wow! 😍
Fortsätt kämpa!

@Återfallaren Grattis till 109 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Varafrisk (25 dagar nu! 😀)

@Varafrisk Hej, tack! 😍 Det är fint med mig. Denna veckan har rusat på. Började lite kämpigt i måndags, men sen har det känts bra. Två dagar denna veckan har jag sovit bättre än normalt (=inte vaknat 324 ggr per natt). Hoppas det är ett tecken på en bra effekt! Det ger ju energi att få sova.

Dagarna tuffar på. Det kommer lite ’avundsjuke-tankar’ då och då tycker jag, på de man vet dricker öl och vin i omgivningen. Ibland är det lätta steg och man är stolt över sitt val, och så ibland kommer de där sorge-tankarna igen… 🙂 Men de brukar vara kortvariga.

Hur är det själv? Hur har din vecka varit så här långt? 😊

@Återfallaren Tjohooo! Låter som du mår riktigt bra!
Grattis! 🎉🎉🥳🥳❤️

@Crusade Ge dig själv tid för det ta lite tid för hjärnan att återhämta sig och komma i balans igen, men det kommer att komma. Jag förstår att det kan vara kämpigt och tufft mellan varven men du gör det så otroligt bra, du är stark!💪. För mig hjälpte det att fokusera på tankar om hur jag ville att mitt liv skulle se ut som nykter och vad det ska innehålla. Allt är möjligt! Vad gäller vikten tänkte jag på hur frisk och fräsch jag skulle bli men att jag skulle ge det tid. Nykterheten skulle bli stabil först. Jag åt mycket godis och gotter men tänkte att den tiden kommer när jag ska ta itu med det också. När jag kände mig mer stabil efter många månader gjorde jag ändringar i maten och lade till motionen. Så småningom hände det saker med vikten när även maten och motionen blev stabila inslag, en rutin och nya vanor.

Så ge dig själv tid. Att bli nykter är en process på så många olika plan som tar tid, både mentalt och fysiskt. Det ena kommer att leda till det andra, att ta tag i vikten och hälsosammare mat. Du jobbar på så otroligt bra och du ska vara stolt över dig själv. Tänk att du lyckats bli nykter! Wow!

Ha en fin fredag, var snäll mot dig själv och ge dig den tid du behöver. Du har hela livet framför dig för att göra en bestående förändring som du mår bra av. Kram🌞❤️

Styrka till dig! Hör många som har det tufft första månaderna, det är mycket som ska processas. Fokusera på det som är bra. Du klarade din resa utan alkohol, så bra gjort! Angående vikten så skulle jag råda dig att ta det lugnt. Bli stabil i din nykterhet först och ta tag i vikten sen. Var snäll mot dig själv... Och måste ni ha öl hemma? Onödig frestelse tänker jag.

Jag kan ju bara säga att att jag fallerade och visst det kändes helt ok till en början men det gamla mönstret kom snabbt tillbaka och med det en overklighetskänsla! Det är så mycket av livet som går till spillo. Nu vill jag bli en klokare version av mig själv och fokusera på mig och hundarna🤗🌿

@Crusade Jag vill bara säga att det är inte värt det! Fråga mig 😁🌿 nu är jag här igen dag 3. Läste din senaste kommentar till mig och du är verkligen en fin medmänniska! Vad kan jag göra för att ge dig pepp så du håller ut?🤗🌿

@Tropa härligt, du är jätteduktig och grattis till nytt hus förresten😊 jag mår också så bra jämfört med för 2 veckor sen. Såklart börjar man ju då också glömma lite och intala sig att det kanske inte va så farligt...känner mig ändå bestämd att stå emot nu och har som mål att springa lite längre än vanligt imorgon förmiddag. Har också bokat fika på café på dagen imorgon. Ha en jättetrevlig och nykter helg

Dag 12. Generella måendet är avsevärt bättre än för snart två veckor sen!
Taggad för en alkholfri helg!

@Amanda L jo, är nog medveten om det...

@Återfallaren
Stort grattis
Xxx

@Varafrisk Tack...ligger i sängen och vill bara gråta ...Imorgon en ny dag. 🤗🤗🤗

Finaste @Crusade🥰 Du är så hård mot dig själv. Tänk snart 50 dagar …det är stort! Det är ju fantastiskt att ha kommit så långt👏🏻👏🏻
Men du.. att bli nykter är ju ingen quick fix. Ta en dag i taget..Du säger att du har druckit i 15 års tid då måste det få ta tid att bli nykter…även om vi gärna hade varit nyktra i ett år.
Du skrev om Venedig…men vänta …vänta m resor t ditt hemland om det nu är massa fester där…och häll ut ölen.

Det kommer bli bra om du ger det tid. Testa gärna ett AA-möte.

Kram och sov så gott🌸

Imorgon tar jag en trip till en marknad med loppis. Detta gillar jag mycket. Jag kan flera timmar spendera på en loppis genom att verkligen titta på allt som finns. Man vet väl alldrig vad man hittar ...
Jag måste komma iväg. Blir tokig här hemma ensam. Jag har min vovve visst men jag känner mig ensam ändå ... Jag har bra dagar också att jag kan hålla mig upptagen men just nu är det jobbigt.
Jag är glad när min man kommer hem från jobbet.

Ölen som står i kylskåpet vinkar mig så då och då. Idag var jag väldigt nära. Så what´s the point. Jag känner mig så fet och ful, och går ändå inte ner i vikt. Då kan jag likaväl ta mig en öl eller två...

Alkoholjäveln sitter egentligen kvar ... Jag skriver nu sanningen och hur det verkligen känns för mig. Ena stunden är jag motiverad, andra stunden sitter jag på botten.

Jag måste stanna positivt och försöka att tycka om mig själv.

Jag förstår mig själv inte just nu. Jag tänkte att jag skulle må bättre och bättre för varje dag utan alkohol ... men det känns just nu inte så.

Jag vill ha ett glas vin nu ...

xxx

Så igår ensam daytrip i Göteborg. Och jag har varit jätte sugen. Det var fint väder, minnen som kom tillbaka om hur jag brukade ta en drink när ensam. MEN jag har först tagit mig en kopp kaffe på en terras. Och sen en alkoholfri öl! Och det smakade också. Men jag märkte också att jag inte riktigt behövt det ... Detta kändes jätte bra.
Min man var rädd att när jag skulle ta en alkoholfri öl, det skulle trigga igång allt. Men det gjorde det inte. Tvärtom. Jag behöver inte ens alkoholfri öl längre. Bara skönt.

Idag var en jätte jobbig dag ... mår inte så bra. Känner mig väldigt misnöjd med min kropp och hur den ser ut idag på grund av dryggt 15 års drickande. Jag tänkte att jag skulle gå neråt i vikt men det händer ingenting. Faran är nu att jag kommer i slut tappa min motivation. Det skrämmer mig lite mycket...

Jag vill inte mer hamna i samma helvetet. Inte efter mer än 6 veckor. Snart är det 50 dagar nykterhet.

Jag får inte ge upp nu. Inte nu snälla. Jag måste ha tålamod och träna ännu mer. Ja det ska jag göra. Jag pratar nu högt med mig själv. Träna mer, äta mindre och ingen alkohol.

...

@Tropa Det är din beroendehjärna som fortfarande härjar. Den kommer att tystna vartefter …😎❤️

@Amanda L bra jobbat!!
Jag mår så bra utan alkohol. Vill klara mig ur detta. Bollat med sambo om min ambivalens. Blir inte klok på mig själv.