Senaste kommentarerna i forumet

@Maud tack så mycket 🤗 Du inspirerar mycket du också!

Gick förbi bolaget idag. Kikade in genom den öppna dörren. Massa glimmande flaskor. Är det en slump att tjusig bubbelflaskor o eleganta vitt vins pavor står i blickfånget?
Skulle inte tro det.
Hur som helst så har jag visst slarvat bort Tant Sug. Tänkte jag skulle kolla om hon hängde vid ingången till systemet.
Märkligt nog så var hon inte där!
Kände riktigt för att ge henne en liten dust med verbala käftsmällar för att visa att jag vet vad jag vill.
Men det kanske är så att när jag vet vad jag vill så håller sig Tant Sug ur vägen?!

En trivsam dag på det stora hela. Känner jag efter så mår jag riktigt gott. Länge sen jag var så här rofylld och samtidigt skönt energisk under en längre tid.
💛

@Höst2024 varmt grattis till 90 dgr. Känns säkert superbra. Har läst om posabstinens runt 3mån, kan vara bra om sug kommer. Är själv på dag 66 idag och försöker redan vara vaksam på det. Suget kommer och går men inte fullt lika jävligt som i början. . 90 morgnar utan baksmälla med allt vad det innebär är ju helt otroligt, bra jobbat💥

@Carisie ja det där med att dricka 05 på morgonen har jag aldrig förstått vare sig det är på hemma-plan eller på väg till eller på ett plan 😅 inget ont om de som gör det ska tilläggas! Vi gör våra egna val 😀 jag var på resa i höstas och samma tanke slog mig; alla satt och drack alkohol i väntan på att boarda planet. Inte jag dock trots att jag vid den tiden gladeligen drack vin och bubbel så det stod härliga till. Anledningen var nog att yngsta sonen var ängslig över flygresan så jag ville vara tillgänglig för honom och klar i knoppen ❤️ och jag håller med, herrejösses vad dyrt det är med alkohol! Så mycket annat man kan göra och köpa för pengarna än att förgifta sig och luras till kemisk lycka som följs av kemisk ångest 😳

Hoppas du får en riktigt njutig resa! Glad för dina inlägg 💛

@Detblirbättre grymt jobbat! Du verkar ha bra strategier för att undvika A och en halvmara? Skitbra ju! 💪💛

@Fastforwardnorewind haha samma här hemma! MEN det ÄR en stor grej! Jag skulle säga livsomvälvande! 🔥

@Molnet
Åh - om du hittar något som funkar så får du gärna komma med tips!
Jag har kommit på att jag somnar väldigt bra med en hörbok i öronen så att jag slipper tänka och inte fastnar i tankekarusellen som jag har svårt att komma ur. Eller en insomningspodd- finns en hel del- huvudsaken är att det är någon som pratar om något som inte är tillräckligt intressant att man stannar vaken pga det.
Funkar nästan lika bra som ett par glas med vin.

@Maud Skönt att höra att det inte bara är jag som blir motiverad av sådana saker! Min man tycker jag gör för stor grej av hela den här nykterhetsgrejen;-)

Och så plötsligt var det ✅ på dag 5. Jisses vad skönt även om det inte så många dagar.
Helt avgörande att inte ha a hemma. Det finns ingen anledning till det om inte jag dricker för maken är absolutist (efter att ha hållit på och druckit ihjäl sej men det är länge sen).
Avgörande är också att jag INTE går till affären på eftermiddagen när suget kan vara som värst. Har dessutom hittat tillbaka till sockerfri citron-Fanta som verkligen är gott😃.
I söndags sprang jag ett halvmaraton här i landet utan snö och hala gator och det gick helt okej. Framför allt går återhämtningen så mycket fortare efteråt utan a. Förr har jag ”belönat” mej med en flaska vin efter ett lopp vilket förstås är vansinne.
Summa summarum - skön känsla just nu och taggad för mer träning.

@Andrahalvlek Tusen tack fina!! 💛⭐🔥

*längs

@LAO det gör det verkligen! Och helt rätt att fira ju - man har nästan glömt bort det längsta vägen med a - men det finns ju sååå många sätt att fira saker på utan att berusa sig 🤩💛 Åh låter så så härligt! ❄️ Förstår att du längtar! Vi knackar hål - fast oftast har det inte frusit helt heller - men ser oss också lite som lyx-kallbadare för har tillgång till bastu efteråt 🧖‍♂️

*andra bullar nu

Stort grattis till 90 dagar! Oerhört bra jobbat 🔥❤️ känner igen det där med a-mardrömmar! Läskigt, man vaknar kallsvettig och orolig, precis som det brukade vara 🙈 men andra bullar med, återigen grattis!

@Ny dag så bra att du får hjälp, vila upp dig nu och kom ihåg: vi klarar av lite mer än vi tror ❤️ du ÄR stark även fast det känns skitjobbigt just nu.

Kram min vän 🥰

Tack 🙏 för att ni tänker på mig. Ska till läkaren senare i veckan. Hoppas det vänder snart för det är kämpigt nu.

Hej knoppen!
Vilken underbar och fin tid att börja sin nykterhet, jag vet av erfarenhet.
Första våren- som dessutom inföll under pandemin- odlade jag frön som om det inte fanns en morgondag. Jag tog en dag i taget, men det där spelar mindre roll, det är nån sorts känsla av ”nog nu” som är avgörande, och att få fatt i den och banka in den djupt där inne. Kunna gå tillbaka och känna efter igen. Den säger alltid samma sak och man vågar lyssna.
Du kommer att se.
Att skriva och läsa mycket här har hjälpt mig oerhört, det första året var det helt avgörande.
Mitt liv är ett annat nu även om det kanske inte märks om man susar förbi mig, men inombords och i relation till andra levande varelser, och till livet. Ja, det går inte att jämföra.
Jag hejar på dig, njut av tankarna på allt fint som ligger framför dig! Kram 🤗

@Fastforwardnorewind Sammalika här.Jag övar på att ligga en stund i soffan efter middagen på kvällen med lurar i öronen.Testar olika avslappningsmetoder på Spotify.Har väl inte fått in vanan än riktigt men testar vidare & övar på.Är åxå en allt/inget eller svart/vit person.Eller on/off.Tror att många av oss problemdrickare ofta fungerar just så.Jag jobbar på rutiner & strukturer i vardagen& helgen för att få in alla delar i livspusslet.

@Fastforwardnorewind hej och tack för att du tittade in hos mig 💛 ja det är 22 idag och jag mår fint! Gör också mina träningspass och promenader och det känns skönt att rutinerna börjar sitta! Tänkte precis att det gått 22 dagar och jag har inte ångrat en enda nykter dag. Sug kommer och går i situationer som triggar eller när jag är trött eller uppvarvad. Men det går fort över tack och lov!

Inser att jag behöver avsätta mer tid för egen reflektion och att skriva här. Jag läser dagligen men ger mig inte tid att skriva. Detta är en riskfaktor så mer tid till eftertanke och lugn och ro måste planeras in, precis som träningen. Hur tänker du när januari är slut? Min tanke är att få en bättre struktur på kosten. Januari handlar om att städa bort skräpet, främst alkoholen. Sen ska måltiderna planeras och förberedas bättre för att frigöra tid och minska stress. Tid för reflektion dal också in i ”schemat” och planera framåt. Behöver utforska mer i vad min livssafari ska bestå av utöver träning. Jag behöver något mer men vet inte vad än 😀 kram 💛

@Liv2 så kloka ord och kan bara instämma. Att ”jaga lösningar” som dieter, yoga och massa annat istället för att ta tag i problemet (alkoholen) och också varit mitt sätt (eller flykt). Har inte tänkt så förrän jag läste det du skrev. Så självklart på nåt sätt. Tack! 🙏 jag har också 21 alkoholfria drar bakom mig och inte har jag ångrat en enda! Men bara för att det är enkelt och självklart nu betyder det inte att det kommer vara det sen. Just därför är det som du skriver så fint att läsa och skriva här. Följa de som gått före och resonera med dem som är mitt i det hela, det gör att i alla fall jag känner mig mindre ensam. Det blir fint att följas genom ett alkoholfritt 2025 💛

@Höst2024 grattis till 90 dagar! Heja dig! Vilken erfarenhet du skaffat dig, och så skönt att man inte blir tråkig utan alkohol! Vilken galen tanke egentligen 😳

@Höst2024 Grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Fortsätt fokusera på fördelarna med nykterheten, så kommer den typen av drömmar att lugna ner sig. Det är ditt undermedvetna som inte fattat grejen riktigt än ”öh, ska du aldrig mer dricka igen?” Min husgud Annie Grace brukar säga att det är viktigt att identifiera sig som en person som inte dricker alkohol. Jag tex skulle absolut inte vilja dricka alkohol ens i liten mängd, för jag vill inte vara en del av den falska alkoholromantiken. Som tjänar pengar på folks misär. Jag är innerligt glad över att jag slipper dricka, ingen kan tvinga mig. Ingen.

Kram 🐘

@Cashsmash Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och krya på dig!

Kram 🐘

@Flarran Ett bra tips som jag anammat är att stapla en vana ovanpå en annan. Frukost äter du varje dag. Varför inte gå ut direkt efter frukost varje dag också? Ta för vana att fortlöpande skriva en inköpslista - så direkt efter frukost hugger du lappen och går ut. Fundera inte ens - gör det bara. Gå en omväg till affären, besök en affär längre bort. Då har du ett syfte med promenaden. Och sannolikheten är jätteliten att du frestas av folköl när du både sovit och ätit. Och kassarna blir inte lika tunga om du handlar lite varje dag. Bäst av allt - sen är det gjort och du kan helt släppa de tankarna om, när, hur. De tankarna äter dig lite inombords.

Kram 🐘

@Höst2024 grattis till 90 dagar, en riktig milstolpe det och så fint att läsa om alla fördelar du upptäckt. Man blir lite av en ny version av sig själv och det är så härligt att upptäcka att det går alldeles utmärkt att leva utan ruset.

Jag tror det är rätt vanligt med a-drömmar, speciellt i början när hjärnan håller på och reparerar sig. Se det som ett sundhetstecken och ett kvitto på tillfrisknande – visst är det härligt att vakna och upptäcka att ”nej det där vara bara en dröm!” 😍