Senaste kommentarerna i forumet

@Stellabruden Grattis t 15 månader! Har du klarat detta på egen hand el gått i behandling? Jag själv har varit nykter i 17 månader på fredag. Det tog många år innan jag blev nykter men när jag väl slutade så har det gått bra. Jag tänker även att din man har ett beroende eftersom han dricker tre dagar i veckan. Vet du varför han dricker så ofta? Du säger att det ofta blir ordväxling om detta vilket inte är så konstigt. Risken är ju att du tar ett återfall. Jag tycker inte att det är ok, och skulle inte acceptera att min man gjorde det. Väldigt starkt gjort av dig att klara av att vara nykter när han dricker. Fortsätt och skriv.

Kram❤️

Bra med stödet ❤️

Ja min berättade ett flertal sådana historier om sina bekanta med problem.. sprit byttes till sex eller spelberoende mm..

Jag tror ändå att du behöver distansera dig känslomässigt.. svårt jag vet.
Hans handlingar är du inte ansvarig för..
Tänker t ex på när mitt ex skrev meddelande på fyllan till bekanta.
Bestämde mig för att inte skämmas och engagera mig, men det krävde en del.
Snokade rätt på en del jag också men ärligt talat skadade det bara mig själv..
Du är iaf på rätt väg o har kommit långt! Starkt jobbat verkligen!!

@danisa Kul att du tittade in hos mig❤️
Ja, men vad bra att det inte fanns ngn alkohol hemma. Har du stöd någon annanstans ifrån el är det via forumet som du får lite stöd?

I torsdags kom min sponsor ut med sin bok ”Bakom min stängda dörr”. Även om den kan vara mer riktad till unga vuxna utifrån att hon började dricka på gymnasiet. Drack mellan hon var 20 tom 30 år. Hon var skötsam. Hennes drickande påminner om mitt. Vi drack i vår ensamhet hemma. Såg till att sköta jobbet och allt omkring. Hon beskriver sin väg och i andra delen ger hon råd. Hon är 33 år och så himla klok! Har verkligen gjort en inre resa m sig själv. Såg att det är ett reportage om henne imorgon i vår lokaltidning. Jag är så glad för att hon finns i mitt liv🙏🏻

Godnatt😴🥰

Gokväll!
Har hållit mig nykter i drygt 15 månader. Har verkligen försökt o lyckats men ibland känns det fortfarande svårt. Jag blev bara arg, elak mot alla o ledsen på slutet då jag drack. Gick ej att fortsätta. Har en bra man som jag tycker mycket om o han blir inte förändrad få han dricker. Han dricker minst tre av veckans dagar o jag blir ibland irriterad av detta. Dels så luktar det alkohol o dels snarkar han mycket då han druckit. Ofta blir det ordväxlingsr om detta. Tycker det är svårt ibland att klara nykterhet i denna situation. Har dock klarat det länge nu men det är ofta ett problem. Hur ska jag tänka o göra? Tacksam för råd o kloka tankar!

@bella70 jag har haft det under 1 år, och det har stärkt mig enormt. Men nu känns det som en spark ner i gropen igen. Jag är stark för barnen. Tryggar dem i allt, haft dem själv i ett år.

Han säger inte ett ord till oss efter jag konfronterade honom eftersom han kan inte ljuga för mig, jag löser honom som en bok. Det oroar mig att fler skadad av hans mående. Kvinnan visade sig vara dotterns bästa kompis mamma. 😭

Jag är inte ens arg, bara så ledsen och ångest av allt.

Han ersatte alkoholen med socker, äter enormt mycket socker. Inte ovanligt att man byter mot socker, kaffe, sex. Fick mycket kunskap från medberoende programmet.

Men du - tänker att det är hög tid att du satsar på dig och barnen. Lägg energin på dem och släpp fokuset på din man.

Låt honom träffa en annan kvinna om han vill det eller något annat.
Satsa på dig o framförallt en trygg uppväxt för barnen och släpp fokuset på honom.
Har ni levt med detta i så många år är det verkligen hög tid.

Har du och barnen samtalsstöd?

Exakt samma som mig. Separation, arbetslöshet och nu ett nytt extremt stressigt jobb gör att jag på kvällarna längtar till att få ta några glas vin och bli lagom dövad. Jag är heller inte bakfull och min konsumtion har på något sätt blivit ett "normaltillstånd". Jag blir inte "full". Inte så det märks..... tror jag iallafall.

@Andrahalvlek Jag tänker att du tex skulle kunna berätta om upplevelser du skrivit om när din pappa drack. När man börjar prata om saker och når sina känslor så kan en hel del poppa upp, som tex att det känns i kroppen på något sätt, en känsla eller ett minne. Är det sedan en utbildad psykolog i tex EMDR så har de metoder som tex att röra på ett finger framför ögonen som hjälp att nå känslan eller om det finns ett trauma. När jag gick hos psykolog (EMDR) kunde vi inte hitta något specifikt trauma, men olika händelser som bildade ett slags mönster. Jag hade sådant behov av att prata och vi kom framåt den vägen och det blev inte mycket EMDR behandling. Provade några gånger och det var skönt.

Vill också säga att det är ett stort steg för mig att göra användare på den här sidan. Har ganska nyligt också accepterat att jag har problem. Hårda ord och "lavetter" har precis motsatt effekt på mig. Gör i princip inget annat än att klanka ned på mig själv och jobbar på att va mer snäll mot mig själv

@Varafrisk Det stupar ju lite på att jag minns så lite från min barndom. Vad ska jag berätta? Av samma skäl minns min mamma lika lite. ”Det har jag lagt bakom mig” är hennes ständiga mantra. Och jag minns hur arg hon var på sin mamma som alltid sa likadant. De två är kusligt lika nu när min mamma är äldre. Vi kommer alla att dö som karikatyrer av oss själva, alla särdrag förstärks när vi blir äldre.

Kram 🐘

Nu är denna söndag snart till ända och man har tagit sig igenom en ovanligt seg, trist och motig dag. Har inte haft ork att göra någonting fast jag hade sovit ovanligt bra. Funderade ju på att gå ut med soppåsen, men det blev inte av. Men har då ätit skapligt bra och nyttigt idag.

Tänkte handla mjölk på eftermiddagen, men krafter till sådant stordåd fanns helt enkelt inte. Det är rätt jobbigt när vilja finns, men när energin helt saknas att ta sig fram. Dystymi är inte så himla kul, men det kunde ju varit värre.

För man hade ju kunnat vara berusad av alkohol och legat avsvimmad i nåt dike också om man inte hade haft vett nog att sluta med överkonsumtion av starka drycker i höstas. Många år tog det innan man vaknade till, och ännu är man inte fri från korkade tankar ibland. Men tar man bara allt ett steg i taget, så ska man nog ta sig igenom även kommande midsommar.

Tack för idag!

Jag träffade min man för 20 år sedan, gift sedan 8 år.
Min man har i ca 14år druckit och dövat sin ångest. Många tappra försök till hjälpa honom. Han fick ADHD diagnos men fortsatte dricka. Till slut skrek jag om hjälp från hans familj. Jag blev helt och hållet kastad under bussen. ”du måste ge han space, han behöver sin tid nu”. Jag blev helt bortkopplad under hela behandlingen och efteråt. Aldrig fått någon empati för alla år jag stått kvar och kämpat, och accepterat alla ”förlåt”. Jag valde flytta ut, trodde att detta skulle ha han utrymme och tid att förstå vad han hade.
Men så fel. Han har varit nykter nu i 2år. Fortsatt dåligt mående. Tar inte tag i något, sover / vilar när han är hemma. Äter hellre godis än mat till kvällsmat. Ser inte oss i familjen.
Han har en bakgrund där jag tror är att han fått lite för lite kärlek. Jag har inte alltid varit en bra människa. Skällt och skrikit när jag känt mig trängd eller inte fått kärlek. Skäms för de, tagit tag i mig själv under året som separerad. Ser mig från sidan och alla brister jag har och som säkerligen bidiragit till hans mående. Dricker eller har aldrig varit någon som dricker ngt speciellt, kör hellre än att krångla med taxi för att några glas vin till maten.
Han drack i smyg, mycket. Ren sprit.
Nu 2 år efter som nykter. Så har han fortsatt dåligt mående. Han ökar i vikt och allt där jag skriv ovan.
Världens finaste, snällaste människa utåt. Ingen kan tro att han mår som han gör. Driver eget bolag, grym på de han gör. Stolt är jag.

Som pappa är han frånvarande, han finns och tycker själv han ger kärlek. Men orken finns inte. Barnen saknar honom, osäker om han är glad eller sur. Aldrig varit fysik på något sätt, utan fin och lugn. Men tyst, säger inte ett ord.

Nu har det visat sig att han inlett en relation med en kvinna som han nekat att han träffat. Han har haft så många bra tillfällen att erkänna men gör de ej ändå. Jag kunde inte släppa detta, utan grävde fram och såg det svart på vitt.

Han säger inget om de, han erkänner och säger att ”ja, det finns något” men det syns inte. Han har träffat kvinnan på arbetstid. 3 gånger. Han har hjälpt henne ur sitt dåliga mående när hennes man var otrogen för 6 månader sedan. Nu blev han uppmärksammad, fick endorfiner som alkoholen gav honom när han mådde dåligt.

Är det så att han ersätter uppmärksamhet och sex sol alkoholen gjorde, för de dövar hans mående.
Han flyr inte här ifrån, han tar inte tag i något som gör att vi ska skiljas. Fast att han velat de dem senare månaderna.

Vad ska jag tro?

Vill också säga att det är ett stort steg för mig att göra användare på den här sidan. Har ganska nyligt också accepterat att jag har problem. Hårda ord och "lavetter" har precis motsatt effekt på mig. Gör i princip inget annat än att klanka ned på mig själv och jobbar på att va mer snäll mot mig själv

@vår2022 De gånger som jag har gjort övningen så har jag berättat något som påverkat mig starkt. Terapeuten frågar var någonstans känslan sitter i min kropp och jag försöker känna efter. Sedan får jag ta några djupa andetag därefter håller hon en penna i handen som jag ska följa med blicken inte röra huvudet. När terapeuten är färdig m pennan får jag ta några andetag igen ofta kommer tårarna och jag känner mig väldigt trött. Har inte gjort det så många gånger. Det har varit även så mycket annat som behövts lyftas.

@Sunyata nä det är samma som innan. Har bara gått på medecin typ 3 veckor. Redan hunnit byta preparat en gång. Vet inte vad jag tycker än. Om jag fick välja skulle jag sluta med allt inklusive min antidepp jag ätit i 13 år. Ja jag fick göra peth innan. Kan inte det där riktigt. Det är två skalor om jag förstått det. En som mäter hur ofta man dricker och en vilka mängder(?) låg precis på gränsen med en av dom. Dricker inte spec ofta men tills jag fysiskt inte kan dricka längre när jag väl gör det

Min pappa är drygt 80 och så länge jag kan minnas har han haft svårt att hantera sitt drickande. Min mamma var nog den som till stor del höll det i någotsånär schack.
Hon gick tyvärr bort för ett tag sedan och sedan dess har hans alkoholintag undan för undan ökat. Först var det en snaps till maten för att, som han uttryckte det ”lugna nerverna”. Nu är han vad jag förstår uppe i en halv flaska vodka per dag.
Jag och mina syskon har försökt prata med honom om detta, att vi är oroliga för hans hälsa, både pga spriten men också det faktum att han tar ganska mycket mediciner som förstås inte går ihop med alkoholen.
Han säger att han känner sig ensam, och det förstår vi, men när vi ses är det alltid samma visa: vodkaflaskan kommer fram och efter ett litet tag blir han berusad och det går inte att föra ett vettigt samtal. Det gör så ont att han inte tar vara på stunderna med oss och sina barnbarn.
Vi har även försökt komma med förslag på aktiviteter för att bryta ensamheten, men till syvende och sist verkar han mer intresserad av flaskan.
Vi har försökt berätta hur vi känner, men det har uppenbarligen inte hjälpt. Jag börjar känna mig uppgiven. Jag har nyss förlorat min mamma, ska jag behöva begrava pappa också inom kort?

@tiger-lemon PS Prova att lyssna på avsnitten med Hanna Hellquist, My Skarsgård eller Markus Enochsson - de kan ge input DS

@tiger-lemon Jag körde helnyktert i två månader. Bara bestämde mig att det inte var värt att förlora familjen för. Gjorde upp en budget och höll den. Lyssnar på "en beroendepodd". Skriver och läser här. Gjorde självhjälpsprogrammet och tog emot råd från de som ligger före mig. Har plockat russinen ur allas kakor för att det ska passa mig.

Du kan läsa på min sida. Min tråd. Det är ingen som inte stått på skakiga ben inför det faktum att vi behöver/vill sluta dricka.
🩵

@mumbojumbo Lite nyfiken, har du fått mer sug efter att du började med adhd medicin. Eller var det svårare att hålla dig borta från spriten innan? Har du fått göra nått b-peth prov innan?
Om du skulle vara tvungen att aldrig dricka mer eller bli av med medicinen, vad skulle du välja?

@Carisie tack för svar. Har du kommit dit du vill? Okej men frågan är ju då hur jag ska klara att vara nykter 3mån?

Hej varafrisk. Såg din fråga i min tråd. Jag mår bra fast jag haft en downdag idag. Tack och lov hade jag ingen alkohol hemma så jag klarade dagen. Hoppas på en bättre dag i morgon. Hur har du det?

@frihetenfinns hur går allt för dig?

Efter fyra nya nyktra dagar drack jag tre enheter i lördags. Tänkte nu sikta på en vit vecka. Har ingen större ångest eftersom jag höll mig till den mängden och inte blev berusad. Dock vet jag att jag väldigt lätt kan börja tro att jag kan dricka normalt, så därför måste jag direkt tillbaka till vita dagar igen.

Hugsvala?Vad är det för rättstavning???? 😂
Hur ska... skulle det stå

God kväll och välkommen 🙏🏼
Titta på självhjälpsprogrammet. Fundera över hur du ska nå ditt mål? Är målet realistiskt?

Vem som helst (i princip) här inne skulle råda dig till 3 mån nykterhet för att återställa lite balans i hjärnan. Allt funkar inte på alla - jag körde två månader. Jag dricker måttligt medan andra säger att de inte kan det. Inget är rätt eller fel utan du måste utgå från din beroendepersonlighet. Hugsvala du nå dit du önskar?
🩵

Kvällsinventering ✅
Vodkapasta - gills det? I så fall har jag ätit sprit till middag 🤓 Skämt åsido.

Det blev en bra dag tillslut. Maken & jag tog oss ut på promenad, lagade mat, jag hotade med skilsmässa om fotbollen skulle stå på vid middagen idag också 😂 Jag är uppväxt med att INTE äta framför TV:n dessutom gillar jag bara ett lag (+ ett allsvenskt) men det laget spelar inte. Jag ba "ahh.. kan vi inte kolla på Polen - Nederländerna? Eller så kan jag terapikamma mig med en osthyvel under diskbänken. Vad är det frågan om?! 😂 Det blev just en lättnad att jobba tre kvällar på raken - jag får vara ensam utan fotboll. ⚽️ HURRA! Imorgon ska jag lämna tillbaka lite kläder och ta en promenad (i omvänd ordning) före jobbet. Ni fattar va... TRE sketna kvällar i bunkern står mellan mig och en minisemester - Insha'Allah. Tre sovmornar på solokvisten (sonen gills inte för han sover till kl 13) och sedan sommarnätter i ett ljust Sverige. 🇸🇪

Nu ska jag lyssna på min ljudbok och räcka över en skinande blank nolla 0️⃣ till John Blund. Det börjar närma sig en ordentlig sammanställning 🧐 på hur jag höll min budget. Jag vet redan nu att det gått fint och inget att dricka förrän midsommar om ens då? Jag kommer inte att bestämma det i förväg. Jag skriver under måttlig och det är vad jag önskar att vara - men ni kommer inte att se mig skriva här år ut & år in med ett återfall var tredje månad - det är inte jag helt enkelt. Då ses vi under alkoholfri i så fall! BOOM! 💣
Släpper aldrig garden.

Imorgon ska jag ta itu med de kilon jag VÄLDIGT oönskat jag lagt på mig. En sak i taget och när det ena inte utgör ett omedelbart problem så tar man itu med nästa. Blir väldigt besviken om kilona inte är borta på tisdag morgon när jag vaknar 😂 Snarare tisdag om ett år.. allt är en process. Nu är jag mitt vanliga glada jag igen.

Hoppas ni haft en fin helg & kväll
🩵