Senaste kommentarerna i forumet

Blev lite annat ikväll men hörni, nykter fredag.

Hoppas alla andra har samma ynnest och att ni alla får en fin nykter helg :)

@Ny dag Tänk både en och 10gånger innan du låter din mamma bo med dig. Det är extremt påfrestande och jag tror inte det hjälper dig må bättre. Att hjälpa på håll är svårt nog men i det egna hemmet skulle jag nog känna mig som i en tvångströja. Kram

@Sårad... tack själv ❤️

Go´fredag!

Två veckor har gått, håller inte längre koll riktigt... men blir 58 veckor denna helg.... snart 13 månader. Det finns inga tecken alls jag har längtan tillbaka.

Det finns så mycket annat göra, inte så exakt varje kväll och dag under helgen är fylld med aktiviteter, men faktiskt ganska mycket mer bra saker än sitta själv - lyssna på musik och längta bort med en bunt flaskor...

Kanske var det hit jag längtade? att kunna göra saker, vara bland folk och bara umgås. eller bara vara själv... :)

@miss lyckad Tråkigt att det inte funkade men bra att du kom på det i tid och kunde lämna honom. Jag håller tummarna på att denna mannen du träffat nu kommer matcha dig perfekt❤️
Hur länge har du varit nykter nu?Kram

@miss lyckad Tack för delning❤️ Beroendet ter sig helt klart olika på olika individer. Jag tror att det för min del handlat om ”locket på metoden” jag antog som liten vid trauman jag upplevde. Bearbetade dom aldrig utan såg mig som stark som t.ex kunde ta emot stryk utan att blinka. Jag tog till mat som tröst som liten, blev tjock och tog till anorexi och sedan bulemi, kroppshetsen ledde till missbruk av smärtstillande då jag märkte att jag inte blev hungrig av de tabletterna och sedan blev det alkohol för att hjälpa ångesten när jag slutade med tabletterna. Körde tabletterna i perioder då jag ansåg mig behöva gå ner i vikt, åt då knappt på en vecka för att sedan dricka alkohol den dagen jag slutade med bantningen. Sedan blev det oftare och oftare alkohol. Tabletterna slutade jag med 2016 och efter det blev det bara mer och mer alkohol och svälta mig eller spy upp maten. Det jag kommit fram till som är min sanning är att allt detta misshandlande av mig själv handlade om obearbetade barndomstrauman som jag på något sätt satte på kroppshat mot mig själv, blev aldrig smal nog, blev aldrig nöjd oavsett vikt. Kom alltid på något att klaga på. Jag har fortfarande inte förstått hur trauman satte sig på att jag hatade på min kropp? Men jag kom på att det var så förra sommaren när jag var jättenöjd med mig själv men så ringde mamma och gjorde mig upprörd och efter det såg jag mig som tjock, hittade fel på min kropp. Det var första gången jag kom på att jag hatar på min kropp när jag blir ledsen, orolig, påmind av något som har med mamma att göra, har inte riktigt greppat vad det handlar om….Kram

Tack Ullabulla och Kärringen, ni får mej att känna mej ”normal” och inte ensammast i världen. Fy tusan för den här abnorma längtan efter x. Jag skiter i att det är en sjukdom, önskar honom inget gott. Tack för att ni finns ❤️

@Ullabulla tack ❤️ Tänkte på det tidigare när jag gick till affären att om abstinensen är liknande för missbrukaren så förstår jag nu till fullo att dom halkar dit igen.

Jag tänker vältra mig i sorg i kväll, ta mug en dusch o lägga mig tidigt.
Ska vara i kyrkan kl 9 så hoppas på en bra dag i morgon ❤️

Skoven inte skogen.

Vad jag känner igen mig..
Den tortyr det innebär att avstå kontakt.
Det fick mig att förstå att de alkoholberoende ofta har samma kamp.
Det jag mindes var att ju ondare jag hade och ju djupare jag lät mig sjunka utan att agera,dvs kontakta.
Ju bättre kändes det nästa morgon.
Så kanske inte hitta på så mycket.
Lid ordentligt.
Plocka ögonbryn,fila fötter.
Skriv här.
Då kommer du att se att skogen blir mindre djupa efter ett tag
Och att dagen efter en riktigt jobbig kväll kan sinnesro komma.
I nörjan bara korta stunder.
Men efter ett tag allt längre perioder.
Så fly inte utan var i känslan.
Tänk på det som bantning.
Ju hungrigare du länner dig,desto mer fettceller förbränns.

Tack bella70 Ellew ❤️

Men detta är ju som tortyr. Fredag kväll i tvättstugan alla andra dricker alkohol, ska du med på uteservering osv jag pallar inte.
Just precis nu så skulle jag utan tvekan åka till skogen, gosa med katten, o supa ihjäl mig med honom, o supa enbart för att stå ut.... Han är definitivt min "drog" men detta är starkare makter än jag någonsin haft o då har hag slutat med en massa piller bla tramadol o imovan. Jag har slutat röka o med socker i omgångar.

Tänker inte göra något mer än hämta tvätten, tok grina tills kvällen är slut o dra till kyrkan i morgon

PS. Stress och dålig sömn har skyndat på förloppet.

@Flarran Jag är egentligen en positiv person. Men jag behöver SSRI för att hjärnans kemi ska bli i balans så att jag kan leva ut mitt positiva sinnelag. Utan medicin är det inte görbart. För mig. Det är min erfarenhet efter att ha slutat med medicin oräkneliga gånger och varje gång har jag blivit svårt deprimerad igen inom tre månader. Utan annan yttre påverkan alls. Möjligen ljuset, jag blir alltid deprimerad på våren konstigt nog. När ljuset återvänder.

Kram 🐘

@Flarran Lyssnar du på böcker? På Storytel finns boken ”Beroende på ren svenska”. Tror den hade varit en aha-upplevelse för dig. 80 procent av vårt upplevda lidande beror på det egna sinnets automatiska reaktion, och det reagerar på tidigare tankar och erfarenheter. MEN det går att påverka. Det är coolt. Också du kan bli en person med positivt sinnelag 🥰

Kram 🐘

Va spännande! Får se om man vågar och hittar kraft 😍

@Monica01 ja och jag åkte till en annan matbutik, som inte ligger bredvid systemet. Köpte med en mörk choklad till helgen istället 😀
Nu blir det ice tea i solen som fredagsdricka ☺️ ha en fin em/kväll! ☀️
Fortsätt kämpa 😃

@Kärringen Hej, lite tips som jag tar till när jag är rastlös. Beror förstås på om du har mobil. 😀Hörlurar kan man ha, men hur det funkar vet jag inte. Jag har börjat lyssna på böcker när jag är ute och går. Man behöver registrera sitt lånekort på ett bibliotek, sedan kan man ladda ner från Biblio. Det är helt gratis. Man får låna tre böcker på en treveckors period.

Då inte😂

Detta med att läsa - jag kan det få inte (läste mycket förr)..

Shopping, en fika med vän då o då, promenader m hunden o jobb. En stund i solstolen.

Accepterat att jag inte har energin som innan - vill jag ligga o slötitta på en serie så är det så.

@S.Franzen @Carisie Tack! Ja, det är lite knepigt att hitta här. Så duktig du är! Har en plan och följer den! Sedan drygt ett år tar jag piller mot suget och det hjälper väl lite. Försökt med annat men får svåra biverkningar. Det brukar gå bra hela dagen fram tills det är dags att laga middag, då vill min hjärna ha en belöning efter dagens arbete. Förr var det rödvin, senaste halvåret mest öl och sedan mars folköl.
Min man dricker själv måttligt och upplever inte att jag har några problem, men neuropatin i fötterna och min ångest talar sitt tydliga språk. Min tidigare man drack dagligen och ville ha söllskap. Han var kontrollerande och jag hade ingen att söka stöd hos. Gjorde försök redan då att bryta mönstret, men hade inte kraft. Jag skyller inte på någon annan än mig själv. Det var märkligt att jag stod pall, skötte mitt jobb, familjen, allt. Klarade att hålla ekonomin under kontroll.
Förlåt att jag är självupptagen.
Min största svårighet är väl att jag egentligen inte vill sluta totalt. Nu är jag i a f framme vid att jag inte behöver bestämma hur det blir med den saken. JUST NU vill jag ha en rejäl paus. I dag blir min femte helvita dag. Senast jag hade en helvit vecka var i juli -22.

@Natalia Hahahaha... det brukar jag också vara med arbetstider som skiftar 😂 Just idag visste jag att det var fredag för att gubben sa det imorse 😇

Blir kvar på jobbet till 21.30 och ledig imorgon. Rätt OK byte ändå.

🩵

@gittan64 Hej Gittan 👋🏼
Har du någon strategi själv? Nåt du vill prova? Nåt du provat men det har inte fungerat? Vill du vara helt alkoholfri?

Jag tror att den största tillgången och din förmodligen största fiende är hjärnan. Så om du verkligen vill så kommer du att lyckas även om vägen är krokig.

Det enkla svaret på din fråga är ju "låta bli". Men det är där det blir tricky- så hur känner du att du vill gå tillväga?
🩵

Har nyss varit ute och gått en sväng, och visst är det en bra medicin att röra på sig ibland när man orkar. Tänkte då att man kunde festa till det hela lite nu när det är fredag och allt. Köpte därför några munkar som det var rätt bra pris på idag i kvartersbutiken. Fem spänn styck var det och det kändes helt okej. Ska nu till och äta en färdigrätt med kalops och ta ett glas mjölk. Är faktiskt på rätt så bra humör just nu och har inga planer alls på att skaffa nån alkohol. Förresten, @Antonia, det var inte en så dum ide' att använda en sovmask. Kollade runt lite i huset och hittade en sån där tunnare och enklare modell som kom från ett flygbolag. Ska ta och testa den till natten, så slipper man kanske vakna så fort solen sätter i gång att skina. Man har ju varit van vid att det varit så himla mörkt och grått så länge, och då ska man väl inte sitta och klaga när solen till sist tittar fram.
Ha en fin dag kompis!

Vad tycker ni är roligt?

Alltså jag märker ju att jag som hela mitt liv levt genom andra inte har den blekaste aning. Fiska....har ingen sjö i närheten, gå i skogen, lär ta buss långt,
Det blir bara dom exempel som jag kunde göra hos exet. För gillade jag att dricka, det ger mej absolut ingenting
Gillar att läsa men har inte den ron nu. Har ingen cykel men kanske lär skaffa en....mycket som inte känns genomförbart

Snälla kom med tips!

@bpo yes, det gör vi! Min förhandlingshjärna drog igång redan på förmiddagen ”men det är ju strålande sol” bla bla bla. Svängde av och köpte mig två tomatplantor för pengarna istället 😅 Snart har vi klarat av den här dagen.