Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du är helt grym!

Kram 🐘

Hoppas allt är bra med dej

ne fan ja gråter mest bara och efter jobbet ligger i soffan kollar tv . tar mer alimemazin nu också för o ens kunna fungera

@Natalia @Flarran läget har stabiliserat sig iaf. fick reda på ja vart i en polisbuss oxo me kompisen. inget bra alls. krashat hotellet här oxo o stan o stormat in o supit o tagit skit. de gick ju dåligt första fredagen där me tjejen . nån snap man fick utan anledning ja vet inte riktigt. nån paranoja. men kände mig ändå ganska påhoppad pånåt sätt av polisen då de faktiskt bara var bråk. men de är ju ett barn i hushållet så de va ju de som gjorde allt värre. fallet lades ner iaf fick ja reda på idag. men förutom de hos tjejen var de mest vanligt alkoholrace första tiden som inte va nå farligt. man träffa folk hade kul osv. men de är ju när ja träffa den där polaren som bjöd mig på droger som allt totalt eskalerade. o de värsta är att ja valde inte ens o ta första själv…. ja satt me en öl o kollade ner i bordet. sen tryckte han in sitt finger under min läpp med våld. o sen skratta han. då kände ja av det. och efter det så blev de ba värre o värre och antagligen har ju han matat mig me de där hela dagen vi kröka osv. o min beroendehjärna svarar inte alls bra på de där…. den ville väl oxo ha mer när man är i dimman omedvetet. allt gick helt åt skogen . ja tror ja hade klarat mig rätt bra om ja enbart hade druckit som vanligt de första dagarna. kanske lite småstök bara. men de är efter den där första dosen han tvingade på mog som allting exploderade påriktigt…. och han drog ju i strängarna hela kvällen medan ja bara i dimman betalade allt … var radiostyrd totalt. enbart alkohol hade bara gjort mig trött till slut och gått hem sovit. även om ja kan bli lite smått galen av de oxo. nä fan , drogerna kickade sönder allting påriktigt. skulle aldrig mött upp han. men de va typ ett år sen vi umgicks sist. då hinka han mest bara bärs. visste inte han hade blivit så totalt galen ba . nä allt är avigt. mår skit. känner inte ja kan prata me nån riktigt heller. har rejäla gränser av både syrran o tjejen nu osv. och sen för ja ska få träffa min son osv. ja tkr inte ja e så dålig person egentligen . men de blir alltid fel på nåt sätt. ibland när ja tex upplevts kontrollerande så hare kännts som i mitt huvud hare varit annorlunda. svårt o förklara. ja försöker ta till mig allt iaf o försöka förstå. ja kan inte säga att ja har svårt o förstå precis alla människor. men med vissa blir de på nåt sätt fel. speciellt när ja inte känner att nån förstår mig oxo. då reser sig nån slags panik typ. ja vet inte. ja tkr att när ja pratar om de låter ja som nåt slags monster bara. men ja är rätt annorlunda tror ja o konstig o har annan syn på saker kanske ja vet inte. e väl rädd för o bli övergiven oxo. panik o bli missförstådd, massa sånt. o då går ja kanske på för hårt i försvar. och då blir allt fel. har fått psykolog via jobbet ja ska gå på på måndag. kanske han kan ”rätta till mig” med tiden. vet inte…. känner ba ibland att ja kanske inte vet vem ja själv är. kanske ja är en dålig person utan o inse de. ingen aning. dumt allt blev asso. va nån jävla granne som ringde snuten. men de har ju hänt konstigt förr. tex när hon druckit har hon slagits o sparkats osv. o då försöker ja tex hålla fast o försöka lugna. då kommer skrik liksom ba ; haaaaaan slååår mej!! o då får man backa… sen knackar nån granne eller polis. inte varit så dock senaste åren sen vår son kom. hon har lugnat sig. men att vi inte bor ihop har väl kanske gjort att ja lever i de gamla. dricker osv varrannan vecka lr vecka. ah nä på senaste hare blitt tätare me alkohol oxo. verkar som hjärnan la av efter ett par dar. nu känns de i mitt huvud en panik som reser sig för bara ja skriver om de känns de som de låter fel så då önskar ja att hela världen fick se en film påre… för är missförstådd igen liksom. nä allt e tungt. och ja sitter hemma bara just nu och jobbar nersjunken i stolen utan o prata me nån. lyckades gymma igår dock. de va satans tungt. nästan för tidigt tror ja. hjärtat va pressat. just ja! när syrran kom förbi o tog blodtryck va ja tydligen nära stroke. undertrycket som va kaos. hoppas de sjunker nu när ja kör nyktert…

@Amanda L Tack! Ska göra programmet. Kram

@Insikt_24 Jag vet inte om du läst om hur hjärnan tar tid på sig innan man kan uppleva lycka igen. För mig tog det 2-3. månader innan jag började känna normala lyckokickar.
Alkohol skapar enorma dopaminpåslag som hjärnan försöker balansera, till slut blir allt grått utan alkohol. Jag tror det finns förklarat i Annie Grace bok Tänka klart.
Hur som helst gissar jag att det ännu är för tidigt, du är inte återställd, så håll ut. Försök göra roliga saker och rätt som det är så känner du en sådan där lyckokick över att sommaren har kommit eller att hoppa i sjön eller ja, bara över att leva.... Då börjar du bli frisk.
Jag har varit nykter snart 14 månader och hela första året var en utveckling. Kanske inte klar än...
Men nu kan jag känna mig glad igen. Utan gift... :)

Ja och får du dåligt samvete (vilket du inte ska ha) så tänk på att det även är för de andras skull, din make mfl

Och om din pappa inte är i form så kommer han säkert att få ångest av det hela om något händer.

Njut nu i lugn o ro o blocka tråkiga meddelanden 🤗

@erivan Välkommen tillbaka. Du kan bli fri ifrån eländet. Skriv och läs mycket, det hjälper. Och kanske kan du ta hjälp av alkoholprogrammet här, det ska visst vara en ny variant.
Ta all hjälp du behöver! :)

@Flarran Grattis till 6 månader utan alkohol👍

@Sofia_83 Om du inte klarar det bara med hjälp av AH och oss här, tycker jag att du ska ta hjälp av vården eller arbetsgivare om du har det. Det viktigaste är att du kan sluta dricka.
Du kan också ringa till alkoholrådgivarna här för tips om hur du kan göra.
jag drack som du, alltså kunde inte sluta och det blev bara värre. Kunde inte dricka måttligt.
Nu har jag varit nykter 14 månader snart och mår jättebra.
Det kändes svårt att tro att det skulle gå, men har man åkt i botten kan det vara en bra chans att göra något radikalt. Livet utan alkohol är roligt, och fritt från ångest och elände, så det är värt att kämpa för.
Läs gärna Annie Grace bok Tänka klart och Skål tamejfan för pepp och insikter.
Du kan klara det. jag gjorde det. Kram :)

@bella70 ja jag känner det också. Jag vill kunna ha möjligheten att slappna av på mitt bröllop utan att oroa mig för hur han ska bete sig.

@Cashsmash Wow!!! Grattis till dig 🎈
🎈

@Sofia_83 Just det glömde tacka för pepp 🎈
TACK!

@Sofia_83 Backspegeln är liten och vindrutan stor. Gjort är gjort. Krasst så är det bara så. Vi kan bara påverka tiden framåt. Göra bättre val än vi gjorde bakåt i tiden. ☺️🎈

Jag tycker det är sunt av din pojkvän att sätta gränser. Jag har inte bara haft problem med mitt alkoholintag utan har även varit medberoende (vilket troligen lett till att jag försatt mig i den här situationen). 🤷🏼‍♀️ Men nu är nu... och jag försöker ta hand om nuet och bygga en sund bro in i framtiden.

Nykter idag och ny dag imorgon - eller hur?!
🩵

Det har varit en tung dag idag. Men har läst en hel del psykologi om olika prylar som det känts att jag behövde friska upp lite. Det var jobbigt, men säkert nödvändigt då läsandet kändes som ett måste vilket behövde utföras. Det var väl kanske något skrymsle i hjärnan som behövde städas på knepiga tankar och känslor som skavde kan jag tro.

Har varit helt orkeslös idag men ändå inte varit sugen på alkohol. Det har väl säkert att göra med tidsfaktorn och att det blir lättare att mer självklart hålla sig nykter utan att man ens tänker på att dricka onyttigheter med tiden. Men kände mig helt psykiskt utmattad och tom på eftermiddagen, men fick sova två timmar extra. Sen kändes det som att jag hade mer energi att kämpa vidare som alkoholfri.

När jag tänker på att jag har lyckats hålla mig helt nykter så länge som över ett halvår, så är det inte utan att jag känner mig rätt så stolt över det. Men hade det inte varit för att jag i höstas upptäckte detta forum och började använda det kreativt. Ja, som dagbok och arbeta med mig själv hade jag nog inte suttit här och skrivit helt nykter och alkoholfri är då känslan i stunden.

Ha en fin kväll!

@Ny dag Åh vad bra att du skriver och vad bra att du är så bestämd att du står ut med måendet!🤗
Är också i en period där måendet varierar. Jag är annars fortfarande på banan, men är som sagt lite låg. Sköt om dig❤️

@Sofia_83 heja dig! ❤️ Kanske är det så att man måste slå i botten för att den där jäkla polletten ska trilla ned en gång för alla 😪 det behövde jag iaf. Jag hade vrålångest i en vecka, trodde maken skulle lämna mig och soc ta barnet. Bestämde mig för ALDRIG MER. Våga ta hjälp, jag tvingade mig in på vårdcentralen för provtagning och stöd, även fått samtalskontakt via Mindler. Trodde aldrig det skulle gå, men idag nykter i sex veckor och mår bättre än någonsin. Bättre mamma, bättre partner, bättre katt-matte och kollega.
Du får ha som ett mantra, "träning, barn och hund" och kan du visa att nu är det nu kommer förhållanden också fungera ❤️ när det där glaset ropar efter dig - spela hela filmen! Hur läskigt det var att vara så berusad så länge, och vilka enorma konsekvenser det fått. Bara du kan göra annorlunda nu 🌼❤️ och välkommen hit!

@Rosen67 Tack❤️. Nu upplever jag att det finns lite mer styrka och tilltro till dig själv😁. Bra! Du kommer också att komma dit om det är det du verkligen vill och önskar. Jag var lite osäker på att det skulle kunna gå att bli helt alkoholfri, men de som gått före mig visade vägen och jag började tro på att det faktiskt skulle gå och det gjorde det! Ja, smygandet, smusslandet och jagandet är tar oerhört mycket energi och känslorna som det framkallar är så destruktiva och tärande. Som att man är falsk och osann vilket man också är. Det som är så befriande med att vara nykter är att man är sann, det lättar upp sinnet och ger ro i kroppen. Du kommer att få tillbaka ditt körkort och på ett sätt kan man se det som en varning om att alkohol verkligen kan ställa till det med tunga konsekvenser.

Bra jobbat! Fortsätt så och tro på dig själv! Kram❤️

@Andrahalvlek Du har så rätt, ändå känner jag mig tråkig, eller rättare sagt, känner att dom tycker det är tråkigt att jag inte kan hänga på hela vägen, dom förstår såklart men vill ju att jag också ska vara med för att dom tycker om när jag är med. Men jag tycker ju inte att det är kul och det är ju så liten del utav allt det andra. En sak till att vänja mig vid. Jag har börjat lyssna om på Annie Grace bok nu. Kände att jag behövde det där hon gör med mitt undermedvetna igen, fylla på mig med det jag vet men som beroendedelen försökt lura mig till att glömma några gånger det senaste.

Jag känner mig bättre till mods nu. Allt man övar på blir man bättre på!

Och så viktigt att fånga alla oroande tankar på alkohol! Ge tankarna fingret och hjärntvätta om sig med nya nyktra fakta så jag kan stå stabilt igen med båda fötterna på jorden!

Tack för ert stöd alla ❤️

@Carisie bra jobbat 😊 de ska du vara nöjd med tycker jag. Jag får kämpa på. Ta en dag i taget. Kanske vågar jag ringa imorgon. Och prata med någon på stödlinjen. Få prata med någon som kan hjälpa mig mer, få råd och stöttning. Jag önskar bara jag kunde spola tillbaka tiden i 2 dagar. 2 dagar jag inte minns nått. Bara lite…. Och det är inte första gången jag säger att jag ska göra nått åt mitt drickande. Men första gången pojkvännen inte orkar med mig mer 😞

@Rosen67 vad starkt av dig att klara en månad och jag tycker med att läkaren kunde pratat med dig och erbjudit stöd. Hoppas att du får tillbaka körkortet för jag vet hur mycket. Jag gick in på forumet idag igen, har varit inne perioder från augusti förra året. Har klarat typ 3 veckor några gånger men sen börjat igen, jag har tänkt att jag kan dricka mindre men efter ett tag är det likadant igen. Nu ska jag göra ett riktigt försök igen. Ha det bra o kämpa på kram

Urs. Nu känns allt plötsligt tröstlöst igen. Nykter. Så jävla tråkigt. Hur ska jag hantera Valborg nykter? Känns som att jag missar livets goda. Och ingen jäkla paus från mig själv och mina tankar och min oro för olika saker. Nykterheten tvingar än att stanna kavar i en massa jobbiga känslor. Det är knepigt.

@Ny dag Hej! Som du/ni märkt har jag inte varit inne på länge. Jag har druckit i princip fredag till söndag ett antal veckor nu, även några öl en torsdag. Men efter senaste helgen känner jag att det måste få ett slut, jag orkar inte mer. Jag har återhämtat mig på onsdagen sen torsdagen börjar det igen. Dessutom blir det väldigt dyrt. Jag ska läsa mina böcker igen och vara inne och läsa och skriva på forumet i ett försök att få ett slut på det här. Jag har en sambo som dricker väldigt ofta med men separation är på gång och det tror jag underlättar. Men det går ju inte att skylla på nu är det upp till mig att visa att det går. Jag blev glad att ni skrivet.❤️@Himmelellerhelvette @Himmelellerhelvette @Ny dag

@vår2022 så duktig du är som hållit dig så länge och att du mår så bra nu, härligt att höra!! Dit vill jag också komma!!.. jag tycker iallafall att det är fantastisk skönt att slippa smyga, fixa alkohol och detta jagande… det är otroligt stressande..🥲och dyrt blir det… och jag känner mig fräschare allmänt också.
Nu hoppas jag att jag får tillbaka mitt körkort så fort jag gjort mina 4 prover, så jag kan börja leva fullt ut igen….❣️🙏🏻 kram på dig❣️

Måste fortsätta skriva här och inte ”slarva”. Vill så gärna uppleva nykter vår och sommar och tiden efter det. Men försöker ta nykterheten i portionsbitar och vår/sommar 2024 måste bli som jag drömmer om.