Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Så härligt det låter ändå att vara i en tillåtande atmosfär. Klok som en bok🙏🏻 Å varmt Grattis till 3,5 år som nykter🥳🌺

Önskar dig en fortsatt skön och rogivande semester🥰

@Varafrisk Ja, det är ju så viktigt att känna en känsla av ett sammanhang. Skulle du kunna lista ned vad det är som du saknar för att känna ett sammanhang? Sedan se vad som behöver göras för att du ska nå dit och känna det? Och om det inte går på din arbetsplats, vad behöver du göra då? Tänker att det kan hjälpa dig att sortera lite, sätta ord på det, kanske innan din semester så du kan släppa det ett tag sen.

Ha en fin lördag!❤️

@Ny dag Vi saknar dig❤️. Hur mår du? Vi finns här för dig❤️

@Tess92
Låter klokt - skriv dagbok över allt ”negativt ”
Det hjälpte mig att ta beslut

Precis så är det ”min” är så omtyckt, fin och lugn på ytan. Sköter jobb mm.
Ingen utomstående ser problematiken. Den smygande djävulen är ett bra uttryck.
Hoppas du får en fin sommar 🤗

@Sattva Tack❤️

Somnade om. Åt frukost. Löste nästan hela Melodikrysset! Pratat länge m min son. Jag har alltid uppskattat det men ännu mer efter den månad som vi inte hade kontakt. Älskar honom, älskar båda min barn så ofantligt mycket❤️❤️

Veckan på jobbet har inte varit så bra eller jag har inte riktigt varit på topp! Jag tycker om när jag känner ett Vi…när jag känner ett sammanhang…när flocken är samlad…jag känner inte så just nu. Känner mig så vilsen. Har varit väldigt trött under veckan som gått. Börjar jobba 75% på måndag och heltid 1/9. Och jag tänker hur ska jag orka jobba 100%?? Kommer jag orka? Vad händer annars? Hur ska jag stå ut m chefen? Nu ser jag mest fram emot semestern som börjar på onsdag i nästa vecka! Det ska bli ljuvligt!!

Ha en fin lördag 🌺🥰

@Sattva Låter som du har det härligt även om det är tunga stunder emellan. Skönt att atmosfären känns tillåtande och att du kan få vara i dig själv så mycket du behöver och vill. Vi behöver vara i det och våga vara i det, tills det är färdigt och det får ta den tid det tar, läkningsprocessen pågår.

Grattis till snart 3,5 år!🥳 och ha en fortsatt givande och skön retreat.❤️

@hsp-metal Ja, instämmer, det är ett skitliv. Ett alkoholistliv där man till slut riskerar att alkoholen tar över helt och allt. Så bra att du ska återerövra gammal mark, det är viktigt. Jag har också återerövrat många platser och laddat dem men ny fräsch energi. Jag har även kunnat ta in platserna på ett nytt sätt med nyktra sinnen, tankar och känslor. Nu har jag hunnit besöka mina platser många gånger som nykter och även skapat nya minnen från dem. Det är så häftig att man kan ta tillbaka sitt liv, styra det och fylla det utefter hur man önskar ha det och vill leva det.

Ha en riktigt fin stund på din gamla mark❤️

Försöker göra roliga saker, sola, bada, umgås med nya o gamla, flörta, o ska på festival .

Ska stå 50-årsfest 😂

@Tombor Jag vill ju gärna uppmuntra men det är viktigt som vän här på forumet att skriva vad man ”hör” och ”ser”. Jag känner ju dels igen mig själv dels har jag ju mött andra beroende både i behandlingen och här på forumet. Förnekelsen är stark men framförallt så är alkohol så otroligt lömsk och farlig. Alkoholen är ju legitim. Nu på sommaren så möts jag hela tiden genom flödet på Instagram och Facebook av bubbel, drinkar och ”finöl”. Det är så exklusivt så fantastiskt! Tack och lov så väcker det absolut inget sug utan jag brukar tänka någon av alla som lägger ut bilder är beroende. För att bli nykter så måste man vilja det själv och det kan vara en lång process. Jag förstod tidigt att sättet jag drack på inte var bra. Tänkte nog inledningsvis att det skulle nog gå att dricka måttligt men ganska snart förstod jag att jag måste sluta med alkohol helt och hållet. Jag ville bli nykter men innan jag var ”där” det var en lång resa. Det sista två åren var jag så trött på alkohol och livet var tufft. Jag önskar att det inte ska behöva gå så långt för dig att du kan få bli nykter.

Ha en fin lördag🌺Kram 🤗

Tittar in o hoppas du har en skön lördag!🌸💫😍

@Andrahalvlek Absolut, socker gör saker med hjärnan, håller med! Bra att göra på ett annat sätt, inte falla för lockelsen.

Jag blir inte radiostyrd, men kan längta att få äta mitt godis. Men nu på retreaten finns bara riktig mat och efterrätt. Allt är naturligt o inga tillsatser. Ska hålla mig till sånt hemma sedan. Ger jag mig in i smågodisträsket igen kommer jag nog inte ur!!

Njut av din semester! ❣️💫🌸

Är nu i Spanien på yogaretreat sedan i måndags. Hem i slutet på nästa vecka. Verkligen lyxigt, jag är så tacksam att jag kan göra sånt här.
Upplägget är detsamma som de två föregående åren jag varit här, och typ hälften har varit med tidigare.
Jag märker att jag förhåller mig annorlunda till saker som störde mig första året. Då var jag störd över att flertalet drack vin till maten. Jag hade då varit nykter i 1,5 år. Jag blev inte sugen, bara störd. Jag bryr mig verkligen inte om det längre. Tror inte det störde mig förra året heller. Ingen blir berusad. De som dricker vin, tar 1 glas. Inte så många väljer det i år som tidigare år dessutom.

Jag har o har haft mycket tid att känna och tänka. I den ordningen. Har haft en del obehag o oro. Kunnat hitta roten till det. Finns mer där att känna och bearbeta, men jag tar det allteftersom det pockar på. Grunden har jag fått fatt på.
Och jag tror att orsaken att det kommer upp nu, är att jag är så långt hemifrån. Inser att jag varit i hög inre stress/överlevnad väldigt länge. Då kommer man inte under lagren i känslorna. Man löser här o nu på bästa sätt.

Jag tillåter mig att vara lite låg, att behöva mycket ensamtid. Det är en tillåtande atmosfär.

På måndag 1/7 har jag varit nykter 3,5 år!

@Varafrisk Ja! Du har alldeles rätt i att jag inte riktigt accepterat att jag har ett beroende. I stort sett hela min sociala tillvaro är med människor som är knutna till puben. Är jag riktigt ärlig som den obotlige optimist jag är så tror att jag kommer må bättre dagen efter just den här gången. Vet innerst inne att jag inte är som " alla " andra och kan ta några öl och sen gå hem och allt är frid och fröjd. Det händer men det kan lika gärna sluta med en tuff dag, dagen efter. Blir ledsen när jag tänker på det. Ha en fin lördag och fortsatt bra helg😊

Att återerövra gammal mark. Det ska jag ägna mig åt i dag. För några år sedan var jag på en plats med en person jag tyckte om. Jag älskade den där platsen. Men jag minns också hur otroligt jobbigt alkoholsuget var under hela resan, som visserligen bara var ett dygn.

Jag blev aldrig full men smög iväg och tog både en och två shots tequila för att bli "normal". Normal var jag ju så klart inte, min hjärna var totalt besatt av alkohol. Detta påverkade hela resan så klart. Jag kunde bara slappna av och njuta när mitt sug hade stillats. Och ett glas vin stillade det bara så länge. Sedan behövde jag fylla på.

Visst låter det som ett skitliv? Det tycker i alla fall jag. I dag har jag inget sug efter alkohol på det sättet så nu tänker jag som sagt återerövra den här platsen. Jag ska åka dit och vara nykter. Och njuta på riktigt. Valde faktiskt att inte dyka upp på ett större evenemang för att göra det här. För detta är viktigt för mig, mitt tillfrisknande och min själ.

God morgon alla ☕️
Här är det smålandskaffe på en solig altan. Vi hann grilla igår mellan åskskurarna och sen klämde vi in alla i morsans lilla kök. Hela grannskapet umgås som en stor familj här 😂
Alla drack en massa öl & bubblor men inte jag - det var inte ens ansträngande att låta bli.
Jag var supertrött efter att sovit för lite och gått upp tidigt för att åka båt så jag gick och la mig och somnade som en klubbad säl. 🦭

Idag får vi se vad som väntar, lycka till @sorgsen72 med festen. Du bestämmer ❤️

Hoppas ni alla andra badar kallt & äter gott.
🩵

@Carisie Ja, skönt att konflikten är över och mer återgång till det normala samt förhoppningsvis även nöjdare medarbetare.

Det är bra med mig. Har en jobbvecka kvar sedan går jag på 5 veckors semester. Det ska bli skönt! Det är väldigt lugnt på mitt jobb nu under sommaren och bra för då kan jag ta tag i saker som legat. Mina syskon, respektive, mina barn, syskonbarn och föräldrar brukar tillbringa en vecka ihop på vårt lantställe. Då blir det mycket skrapande, målande, byggande mm för att hålla husen i bra skick, men även umgänge, bad, fiske och god mat. Vi blir många så det blir mycket gjort och barnen är vuxna. Det är väldigt sparsmakat på drickande och det tycker jag är så skönt. Att slippa vakna bakis med ångest, smyga och smussla och att istället bara kunna njuta av den vackra naturen och fina sällskapet är guld värt!

Ha det gott och njut av semestern!🌞❤️

@Lobster Hej! Nej jag har inte gjort självhjälpsprogrammet men har tänkt på det. Har liksom du lyssnat på poddar och precis köpt boken som många här rekommenderar, Tänka klart av Annie Grace. Jag är fortfarande lättad över mitt beslut, att jag bestämde mig med en deadline långt fram gör allt så mycket enklare. Jag har inget datum men tänker att jag ska börja känna efter i september om jag alls vill ha alkohol i mitt liv igen (dvs dricka måttligt). Igår fick jag en flaska vin som present och jag klarade/orkade inte tacka nej, så jag tog emot den och slängde den sedan. Jag hade ju kunnat ge den till någon annan men det var en skön känsla rent symboliskt att slänga den. Just nu, när jag inte dricker, tror jag ju att jag skulle kunna ta ett glas och sedan var det inget mer med det, eller jag är typ säker på att det inte skulle vara ngt problem, men det är ju när tillfälle läggs till tillfälle som gränserna enkelt kan förskjutas, så jag ska låta bli nu.

Hur går det för dig? Jag läste lite i din tråd och känner igen mig i mkt, att jag vill också pausa för en längre tid för att ge hjärnan nya vägar, och se om det kan funka sedan. Men faktum är att jag inte längre är säker på att jag ens vill dricka måttligt, men det får framtiden utvisa. En målsättning skulle kunna vara att jag är någon som inte dricker, men om en middag kommer i min väg där jag vill ta ett glas vin eller två så gör jag det. Men det kanske är en orimlig målsättning?

@sorgsen72 @prinsessa Godmorgon. Solen lyser in i ruffen,vinden slår i fallen och det är snart dags för morgondopp. Vädret har varit ljuvligt de senaste dagarna och vi haft njutit. Sannolikt dags för gästhamn idag igen efter en serie underbara naturhamnar. Behöver tvätta och handla lite. Önskar er en fin dag! Sorgsen: lycka till, jag tror på dig.

@Carisie Det är sant 😊 @Ros Ja det gör det !

Morgon på en ledig lördag. Solen skiner och det är snart dags för morgondopp från båten. Det skall regna de närmaste dagarna så det gäller att passa på. Jobbar på med mina föresatser , och är glad över att vanan att skriva här är återupprättad.

@theweekend Hej! Jag är på ”andra sidan” på forumet och har varit nykter i över 2,5 år. Helt klart är han alkoholberoende men förnekar det starkt. Det som gjorde att jag hajade till och ville göra ett inlägg är hans hot mot dig, om att du har gått över en gräns som ifrågasatt honom och om du gör det en endast gång till så är det slut.

Härskarteknik så det stänker om det. Han vill tysta ned dig genom hot, en manipulativ metod som används för att både skapa makt och kontroll i relationen. Syftet är ofta att underminera, förminska eller påverka dig på ett sätt för att det ska gynna honom. Att han ska kunna få fortsätta dricka och du ska bli medberoende. En relation ska bygga på ömsesidigt respekt, att man lyssnar på varandra, man ser till varandras behov och att man kan ta upp saker som oroar. Att man bryr sig om varandra. Att hota och använda sig av härskarteknik hör inte hemma här. Ingen annan än han själv kan göra en förändring. Du kan inte förändra honom. Då måste han ha insikt i att han är alkoholberoende och en stark vilja till att sluta dricka. Att han dessutom ger sitt barn på 16 år alkohol är helt bedrövligt! På något sätt har du fått svar från honom. Han tänker fortsätta supa, du ska skita i det och vara tyst om du ska få vara med honom. Om du säger ett knyst mer gör han slut. Är det så här du vill leva ditt liv och ha det i en relation?

Sköt om dig!💕

Nu är är det lördag igen och har nyss vaknat efter att ha sovit några timmar igen. Har druckit ett stort glas vatten vilket blivit lite av en morgonrutin i stället för tidigare som var att dricka öl, vin och annan alkohol som fanns tillgänglig. Detta för att orka stå ut med ännu en dag liksom. Det är då egentligen inte mycket till liv som man som dystemiker har haft, men det hade ju kunnat vara sämre rent kroppsligt maskinellt, och även materiellt sett, så man ska väl inte klaga för det gör väl ingen människa glad.

Hur kunde det bli som det blev kan man undra. Men man ska väl inte tänka för mycket och analysera ned allt i sina minsta beståndsdelar för då börjar man väl snart halka in i en djup depression som får vanlig daglig nedstämdhet att te sig som en viskning i vinden. Har funderat på varför jag började skriva på detta eminenta forum och kommit fram till att det väl var ett sista försök att vända om från en väg mot total utplåning. Det är tungt att vara mer närvarande och medveten än vad man kanske har riktig nytta av känns det som.

Brukade till farsan under hans sista år säga som det var och förklarade hur man kände. Berättade att man kände att inget någonsin verkar att bli bättre. Det enda man liksom har att se fram emot är att bli äldre och väl stegvis bli sjukare för att sedan med en suck i bästa fall lämna denna jämmerdal. Då brukade han som var helnykterist till sist säga till om att man borde åka och köpa sig några öl. Han orkade väl inte höra på en dysterkvists gnäll i längden kan man tro. Förstår honom så väl, skulle själv aldrig orka höra på en sån som jag, då jag vill ha glada och positiva människor i min närhet för orkar inte med några trista energitjuvar.

Har haft lite inspiration att som terapi göra ett musikspår med ambient mörk instrumental elektronisk musik. Den är verkligen tung och liksom har potential att väl kanske inte lyfta sinnet till en högre höjd om man så säger alltså. Det märks allt att man är en melankolisk figur som väl aldrig kommer att hamna på någon topplista när det gäller att vara en av de allra mest populära individerna eller mest spelade musiksnickrarna. Men det bekommer mig inte så mycket, jag bryr mig inte så värst mycket längre. För jag går väl min egen väg vilket ju är det enda som jag kan göra när allt kommer omkring.

Nu skiner solen igen och nästan tjugosju grader varmt säger termometern utanför mitt köksfönster att det är i stunden. Borde väl sätta på mig utegångskläder och ta mig utanför dörren kanske. Men har ingen större lust att göra någonting. Det finns inte ens energi till att ta mig ned till bolaget för att köpa onyttiga drycker för en stunds skingrande av tankar som väl mest bara känns jobbiga att ha. Man kan därför i alla fall räkna med att man kommer att vara nykter och alkoholfri även denna dag. Livet är en strid och en kamp har det väl sagts, och nog är det väl så. Nu är alltså mitt vattenglas på köksbordet tomt, så ska nog ta och fylla på det så får man väl sedan se vad denna sommardag har att ge.

Ha det gott!

@theweekend Ja, vad kan man säga? Du har kommit åt en nerv. Han försvarar sig med näbbar och klor. Och du, som verkar ha en god och klarsynt analys av läget, har insett att han har ett missbruk och att han saknar sjukdomsinsikt. Få återstår för dig att agera på detta. Du kan inte göra honom frisk. Vill han inte söka hjälp så kommer han inte göra det.
Flytta fokus till dig själv. Vad vill DU? Vad är en bra relation enligt dig? Mår du bra? Vilken mängd alkohol accepterar du, och accepterar inte? När du vet svaren på detta, så agerar du efter dem. Han är en vuxen människa och kommer göra som han vill. Du bör också agera så att ditt liv blir som DU vill. Nu verkar det mest handla om att du anpassar dig till honom. Många kramar och lycka till på vägen!

Vecka har gått bra! Igår kom grannen över och jag, maken och han delade en flaska bubbel sedan stoppade både jag och maken. Höll budget, röjde lite i köket efter det och la mig halvtio utan att känna mig påverkad 🙏 Trots den lilla mängden jag drack igår så påverkade det min sömn inatt. Vaknat till några gånger. Spännande lärdom nu när jag analyser mitt beteende och jobbar med det varje dag. Blir ingen nolla idag, ska åka iväg och bo på hotell efter 59-årsfesten vi ska på… Mitt först mål idag är att inte börja grunda mitt på dagen som förr i tiden utan köra de 15 mil vi har dit 🙏 Jag hoppas också att de tänkt på alkoholfria alternativ ♥️