Senaste kommentarerna i forumet

Har hunnit fundera lite idag kring skrivande i detta forum och dess betydelse som det har haft för mig att kunna vara alkoholfri så pass länge som jag faktiskt har varit. Kan ärligt säga att det finns en del stunder som det är detta forum som har hållit mig ifrån att ge upp och bara åka iväg och köpa öl, vin eller starkare grejer. Har inte velat svika mina forumkompisar och göra som jag oftast gjort i en himla massa år och bara ta till flaskan när det känts psykiskt svårt.

Tittade nyss på mitt första inlägg i min tråd där jag skrev att jag trodde att detta inlägg skulle bli det första och sista då jag egentligen alls inte är mycket för att skriva i forum som jag har gjort i nu åtta månader och en vecka drygt. Kan säga att jag inte alls är fri från tankar på att dricka alkohol av och till men vet ju dess risker och att jag snart säkert kulle vara tillbaka på ruta ett så att säga.

För det är väl bara en vecka sen jag faktiskt stoppade på mig tusen kronor i sedlar och tänkte att det kunde vara bra att ha lite stålar med sig i fall jag kom i närheten av ett rätt så nyöppnat systembolag en bit bort som jag inte besökt tidigare. Men det som fick mig att avhålla mig från att åka iväg och köpa alkohol trots att tanken fanns, var att jag främst inte ville vara en usel lögnare och svika min skapare som jag lovat att vara nykter bara jag fick vara kroppsligt frisk till sista andetaget.

Har kroppsligt sett mått bra mycket bättre dessa drygt åtta månader än på faktiskt många år. Men psykiskt sett har jag inte mått bättre, mest känt mig allmänt tom och omotiverad att till och med göra musik som är det jag normalt har som min passion och grej som ger mig avkoppling och får mig att känna något som åtminstone vissa stunder kan liknas vid det som kanske kommer allra närmast ordet glädje stundtals då musiken nästan skapar sig själv när inspirationen är som starkast.

När jag igår var på loppis så köpte jag ett väl i princip gammalt leksakskeyboard med ett fåtal ljud och några enkla färdiga grundkomp. När jag hade klinkat lite på dess tangenter så infann sig plötsligt skaparglädje igen vilket kändes som ett löfte om att det går att ha kul utan alkohol och att mina inbyggda musiktroll, positivt sagt, så att säga inte har lämnat mig. Var faktiskt barnsligt glad och väl en aning nostalgisk över att enkla toner från förr och rytmer från ett keyboard för knapp hundra spänn kunde ge mig så pass mycket glädje och harmoni utan att behöva vara det minsta berusad.

Musik är för mig nästan som en drog som då inte ger oönskade biverkningar. Nu när jag inte har kostnader för att ständigt som förr om åren handla dyr alkohol så kan jag om jag så vill ju faktiskt köpa mig lite mer högkvalitativa musikprylar vilket jag framöver nog även kommer att göra då min musikdator sjungit på sista versen i en himla massa år. Så ska försöka att hålla fast vid nykterhet och vara alkoholfri fast det ibland är en kamp att stå emot känslan till att bara skita i alltihop och supa skallen av sig. Det är inte lätt att ha problem med det psykiska.

För när det gäller ångest av olika slag, nedstämdhet och energibrist så har den då inte försvunnit av att jag blev nykter. Den är lika stark för det mesta som den alltid har varit. Men nu på sommaren med ljusare dagar så känns det ju lite lättare. Men hur det blir med det psykiska måendet när den mörka och regniga gråa hösttiden är tillbaka om nån månad är väl något man får tampas med då. Har märkt att nykterheten och skrivandet dock har skingrat mycket av de ständigt malande mörka tankar jag haft inom mig i en himla massa år. Det är inte fullt lika mörka tankar jämt och ständigt.

Så visst är det bra att skriva av sig i måttliga doser här på forumet. Men känner att jag kanske varit allt för flitig då det tagit rätt mycket energi som kunnat användas till annat som att att skapa musik. Det är väl därför som jag i morse kände att det är dags att pausa mitt skrivande eller att åtminstone starkt ransonera detta liksom. Kommer så klart att gå in och läsa här som tidigare och kanske även skriva något ord i min tråd om andan faller på, men kanske inte lika frekvent som tidigare. Ska nu snickra vidare på en låt i min gamla musikdator och ta mig en slurk läsk tror jag. Förresten, kul att ni tittade in idag @Carisie, @Andrahalvlek, @vår2022.

Ha det gott!

@Varafrisk Tack för att du bryr dig😊 Jo! Jag lever ensam och har så gjort i 16 år. Har en dotter som fyller 22 år. Hon är fin och det går bra för henne vilket är viktigast. Mitt jobb är mitt stora intresse men tycker även om att cykla. Har ett förflutet som tävlingscyklist. Min dotter har börjat lite smått och någonting som jag tänkt att vi kan ha tillsammans. Jag är alldeles för ensam och är beroende av att träffa folk. Det är en stor del i att jag går på puben. Har tänkt att engagera mig i kyrkans verksamhet. Alkoholen är inte det största problemet men mer ett symtom på att jag inte mår bra särskilt om jag är ensam för mycket. Ha det fint och sköt om dig😊

@bella70 Försöker stå ut så gott det går går på samtal för att må bra hoppas det hjälper mig ett tag framöver.

Tack för fina svar @vår2022 och @Andrahalvlek !

Kort inlägg i dag. Har mycket att tänka på som inte är direkt relaterat till alkohol. Jag hade i alla fall en väldigt mysig resa. Dock råkade jag få i mig en klunk vin av misstag (tog fel burk) och fy satan vad det smakade äckligt. Illamåendet kickade in direkt. Det var en ny känsla – otroligt skönt på något sätt. Mitt sällskap drack en hel del alkohol och det var lite segt att hantera vid ett tillfälle men i övrigt gick det bra. Är otroligt nöjd med mitt beslut att inte dricka. En dag i taget!

Låter inte roligt alls…
Bra med beroendecentrum i hans planering men hur ser din plan ut för egen del?

Vecka 49. Söndag kväll och nu börjar min nedräkning till semester, fem arbetsdagar kvar. Som jag längtar efter den här semestern. Det senaste året har ju varit verkligen toppen med nykterhet, roliga saker jag gjort tex kören, yoga, Mindler (jag har tagit FÖR mig), men också känts alldeles hopplös och vilsen i vem jag är och vad jag vill.
Det börjar sätta sig nu. Jag har fortfarande många issues att jobba med men alkoholen är inte en av dom, tack gode gud för det😃
Veckan som kommer ska jag stänga ner olika saker jag har jobbat med under våren, städa rent på bordet så inget ska hänga över mig när jag går.
Jag har fina planer för sommaren och det ska bli skönt att inte behöva passa tider eller svara på mail och annat. Bara vara och göra det jag vill.
Humöret har varit lite si och så det senaste, jag blir så jävla arg på saker och har kort stubin, försöker tänka på det och inte brusa upp men det är inte helt enkelt. Vet inte riktigt varför det kommit nu, det hade ju lugnat ner sig. Det är alltid maken som får klä skott när jag brusar och ja det finns väl anledning till det. Får fnula vidare på det.
Ska fortsätta min söndag med min serie på Netflix. Dödliga flammor, spansk bra serie, tips.

Önskar er en fin söndag kväll och bra kommande vecka🍓💚

Jobbar på med det som blev på hälft ifjol, när min man hade åkt i förväg till stan o sen hastigt blev sämre. Inredning av ett öppet vindsrum till en luftig lounge. Mäter och sågar skivor, lister, mäter fel, sågar om. Försöker räkna ut komplicerade vinklar och hörn, där dessutom ingenting är riktigt rakt i själva stommen. Huset är ju snart 200 år gammalt. Tänker att det på något sätt är nyttigt. Jag har snickrat mycket här genom åren, alltid med ett fullt glas inom räckhåll. Inte nu. Till slut fick jag till det. Väldigt trött nu men det är ganska skönt. Båtutflykt till liten klippö på förmiddagen. Skönt.

Idag kom jag ut i köket undrade vad som luktade min man inte dushat på en månad håret jätte fett han som brukar vilja raka håret bara drickandet i skallen det dröjer innan han får hjälp av beroende centrum i slutet på Augusti han måste duscha måste nog lirka som man gör med dementa fy fy vidrig lukt

Tack för båda era svar..
Absolut känner en del av mig likadant att de var pissigt gjort av min arbetsgivare.
I efterhand (nog eftersom jag skaffat nytt jobb redan nästa dag) tänker att de kanske var bra, ett Wake up call som kom och nu var det dags att ta tag i det.

Om jag inte sätter målet att få tillbaka de jobb vet jag inte om jag kan hålla min kämparglöd. Den har redan börjat svackla.
Tänker ”jag kan fortsätta jobba här inom restaurang och fortsätta dricka, så länge jag sköter mig”
Men innerst inne vet jag att de är helt fel.

Jag och min partner har båda varit glada för att dricka ..
Sedan jag förlorade mitt jobb pga det har jag slutat dricka, dag 12 nu.
Han har i princip också slutat dricka , tagit ngn öl men inte i min närvaro. Och det är helt okej med mig.
De är ju fint av honom tänker jag att han vill sluta dricka.

Men vi har haft många diskussioner om att jag inte är densamma , inte öppnar mig tillräckligt, inte vill ha samlag eller mysa. Med den tomhet som tär inom mig tycker han att de blivit en stor spricka mellan oss , och jag kan inte riktigt känna den eller ens känna längtan eller saknad när vi inte ses.

Är detta normalt ?
Kan man hitta tillbaka och bli lyckliga tillsammans igen ?
Vi hade det väldigt bra innan , gjorde spontana saker men alltid med alkohol sidan om.
I går spenderade vi en heldag med mc, grill och biljard. Vi hade trevligt men vi båda var rörande överens om att det inte alls var samma känsla utan alkohol.
Med den hade vi haft roligare.

Grymt jobbat, bra att du har en morot som du kan se fram emot.
Fick mig att jag behöver tänka på en morot själv.. tack för tipset :)
fortsätt kämpa 💜

18v. utan A idag. Viktigt för mig själv att få skriva det här😃Lägger undan en peng för varje vecka jag klara av att avstå A. Summan är den jag la på A varje vecka. Ska göra något kul för den längre fram. Kör mitt mantra Avstå alkohol tills döden skiljer oss åt. Nu en dag i taget till v.19.🤗

@vår2022 Åhhh tack fina du!!! Du har alltid så kloka inlägg! Tack!
Jag gick i samtal för några år sedan! Kände att jag fick nycklar till låsta dörrar i ett slott ! (Kanske lite konstig metafor) Nya upptäckter hela tiden!
🙏 Livet har så mycket att ge om vi vill ta emot!💕
Ta hand om dej!

@Flarran En av de viktigaste funktionerna på detta forum och att starta sin egna tråd är att kunna skriva av sig om det som pågår i ens tankar och känslor. En slags dagbok och en slags egenterapi. Vissa frågar om råd, önskar stöd, andra inte. Jag var flitig att skriva i min egna tråd det första året och sedan skriver jag mer sällan i den, mest när jag har haft tankar och reflektioner som jag vill sätta på pränt. Det är inte alltid som någon svarar, men för mig har det haft betydelse att få skriva av mig. Nu skriver jag mest i andras trådar, när jag känner att jag kanske kan vara ett stöd eller komma med igenkänning. Jag läser ofta inlägg under senaste kommentarerna utan att kommentera. Som tex din tråd läser jag, men kommenterar inte alltid. Det är intressant att få ta del av dina tankar och följa din nykterhetsresa. Sen kan man behöva ta en paus om det känns så och återkomma längre fram.

Sköt om dig!❤️

@Andrahalvlek Ja det är det lilla som får en att trilla över kanten, som med alkoholen, tar man ett glas blir det lätt många, tar man en kaka blir det lätt som det blev för dig och så ofta för mig! Jag vill kunna äta det på helgen men för mig spiller det lätt över på vardagarna med i perioder, precis som det var med alkoholen. Imorgon börjar jag igen med att bara äta sånt på helgerna! Kram

@TessanTuss Du är så bra och gör det så bra! Grattis till en bra omstart och 3 nyktra veckor!🥳 Tänker att människor som aldrig känt ångest kanske har lärt sig att skärma av sig för att slippa känna. Ångest har en funktion att göra oss vaksamma och tala om för oss att något inte står rätt till och det är en konst att lära sig att lyssna inåt på sig själv. Det finns en stor okunskap kring psykisk ohälsa och även en rädsla för att komma i kontakt med sina innersta känslor, då har man svårt att förstå varför man tex ska gå till en psykolog. Jag tycker att du är klok, modig och att du tar ansvar för ditt mående som går till psykolog. Det visar också att du vill förstå och lära känna dig själv bättre och det hör verkligen ihop med självkänsla och självbild. Bra att du går din egna väg, att du vill utvecklas och är nyfiken på livets mysterium😁. Det är spännande att nyfiket närma sig och undersöka det som finns inom oss, det kommer att göra dig ännu starkare och leda dig framåt, medans vännerna stampar på samma ställe.

Ha en fin söndag och var stolt över dig själv!❤️

Nu är vi hemma igen, skönt! Mulet och regnstänker lite, blir en kopp nykokt kaffe på altanen och lyssna på det. Vi ska hjälpa grannen att plantera två magnolior, efter det vi bara var. Sätter nollan redan nu 🙏
Carisie, ska ni vara hos mamma länge till, jobbigt att längta hem 💕

Tre ny-nyktra veckor efter omstart! 🙏💕

@frihetenfinns Det tog lång tid innan jag berättade för någon om mina alkohol problem!
Som någon annan skrivit här ; en alkis hänger på parkbänken…
Ångest är väldigt svårt att förklara och få förståelse för hos dem som inte känt det! Min man o min mamma har aldrig varit i närheten av ångest och förstår inte. Hela min tillvaro o mitt mående är såååå mycket bättre utan alkohol, även om jag inte blir dyngfull varje gång jag dricker!

Jag tror att min omgivning blir besvärade och obekväma när jag är ärlig m mitt Alkohol problem! Det är så fullständigt normalt och självklart att dricka! Varje helg och kanske varje dag på resa o semester! Att låta bli är ok om man tränar till något lopp eller utmaning. Det är ok om man inte vill MEN jag upplever det provocerande att säga att jag inte kan dricka pga problem… Har två väninnor som förstår och till o med sagt att jag nog inte ska dricka.

Jag känner nu att mitt mående är viktigare än relationer! En sorg om jag inte får stöd, men jag måste bestämma själv. Tänker att det hör ihop med självkänsla o självbild. Går nu på terapi samtal! -Det är också svårt för en del att ta in och förstå …
Oj, långt inlägg om vad ?!?
Tack alla vänner här!
Ta hand om er!
Nu 3 nyktra veckor för mej ! 🙏💕

Vaknade pigg och ångestfri 😃, har inte rört A på 5 dagar. Eftersom min partner inte har samma problem som mig har vi A hemma. Har sneglat lite på flaskorna. Men utan större problem. Innesittarväder idag. Skulle vara gott med ett glas rött.... Får se till att bryta vanor och göra något annat. ...

@Flarran Det har varit en ynnest att få följa dig på den nyktra resan, som fortgår. Du går sannerligen från klarhet till klarhet. Din tro har blivit starkare med tiden, har du funderat på att uppsöka en församling? Jag tänker att du behöver prata med folk IRL (in real life) också. Att gå på en gudstjänst med kyrkkaffe efteråt kanske vore en bra start?

Kram 🐘

PS. 13 sockerfria dagar klarade jag. Sorgligt.

I fredags åkte jag från äldsta dottern till en vän i närheten och bodde hos henne ett dygn. Min vän är lika gammal som min mamma, ett år äldre faktiskt, och givetvis bjöd hon på kakor till kaffet. Inget att tveka på. Typiskt sällanintag.

Bilresan hem igår, 30 mil, plus en enorm hemlängtan gjorde att jag köpte glass, bulle och choklad som färdkost. Sen choklad och glass när jag kom hem, för att ”fira” hemkomsten. Från noll till hundra på ett dygn. Likheterna med alkohol är nikotin är slående. (Jag har nog slutat röka 500 gånger i mitt liv innan jag till slut började snusa istället.)

Nu har jag ätit upp allt med socker i. Imorgon ställer jag om klockan ”Sockerstopp” på 0 igen.

Kram 🐘

@vår2022 Tack för din omtanke❤️Det är kloka råd men tyvärr även om jag tänker efter vad jag behöver så funkar det inte. Dvs råden är bra men vad jag behöver för att trivas fullt ut är nog svårt att tillgodose. Det finns ingen dum el ond kollega på mitt jobb, de är alla fina människor. Men…vi är olika personligheter, det finns olika grupperingar. Någon ingår i en grupp någon annan gör det inte men trivs med det. Jag behöver inte ingå i en grupp men tycker om att ha någon som jag känner lite mer förtroende för om jag vill prata om ngt privat som är lite jobbigt. Och som människor är mest så är somliga mer självupptagna och somliga mindre. Dessutom min placering på jobbet dvs mitt kontor gör att jag känner mig ganska ensam. Som kurator är jag även den ende i teamet som inte jobbar mot patient utan föräldrar. Trivs m patient/föräldraarbetet men allt det där runtomkring dvs bruset tar för mycket energi av mig. Jag behöver ett VI för att trivas på jobbet. Jag är ofta den som räknar in flocken. Nu när distansarbete är tillåtet och vi har många på jobbet som jobbar deltid så är det ganska rörigt. Jag märker att jag har mycket svårare att hantera det just nu vilket beror på min personlighet, min utmattning och min ålder.

Vad kan jag själv göra just nu? Jag orkar inte söka nytt jobb, har ingen gnista att göra det heller dessutom så jobb inom mitt område finns knappt att söka. Men så jag behöver jobba med min egna hälsa, få upp konditionen/orken, slopa sötsaker och snacks, hitta saker som skänker glädje. Tyvärr så dränerar nog jobbet mig en del men jag behöver verkligen få att mina negativa tankar inte får övertaget.
Är väldigt rädd för att inte orka och att patientarbete tas ifrån mig.

I eftermiddag ska min man och jag åka på en lokal fars där teaterlokalen ska vara en gammal lada. Har aldrig varit där tidigare ska bli kul!

Kramar 🥰❤️

@Tombor Socialstyrelsens rekommendationer är ju just rekommendationer. Bra för någon men inte för någon annan. Och du sätter ju liksom tummen på det. Du mår ändå inte bra. Jag tänker att du på sikt kommer landa i att du inte kan dricka/vill dricka men du behöver processen för att komma dit. Jag har förstått som att du lever ensam. Har du barn? Övrig familj? Intresse?

Ha en fin söndag☀️Kram🤗