Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tycker ftgläkaren verkar vettig. Hur ska en läkare redan nu veta hur du mår om knappt två månader. Också att han verkligen tycker du ska fokusera på rehab och inte söka nytt jobb nu. Ta istället vara på tiden så kommer kanske lusten och orken tillbaka. Du ska Varafrisk ❤️🥰

@Tombor Bra där! Ska försöka komma ihåg att påminna dig🤔🤗! Du och ditt välbefinnande på lång sikt är viktigast. Imorgon fortsätter vi den nyktra banan så att lördagen inte bara består av ångest. Det som är mest skrämmande för mig är jag faktiskt fattar beslutet om att dricka när jag är nykter. Och jag har utvecklat allergi mot alkohol för jag vill inte bara ha ett glas….

@Vinägermamman Hoppas promenaden i solen var härlig så här tredje dagen nykter 💪, starkt jobbat att komma igen! Hoppas vi kan följas åt nu när ljuset kommit tillbaka. Håller med om att allt känns lättare även om jag brukar bli låg vid årstidsväxlingar. Men nu nästan känns det som att våren är på gång! Vi behöver verkligen banka in i våra huvuden att alkoholen kidnappat våra hjärnor. Jag mår så mycket bättre när jag nu passerat två veckor. Vi hjälps åt till helgen❤️🥰

@Ny dag Tack för kloka ord. Jag tänker att det inte blir AW på fredag utan hemgång direkt efter jobbet. Har blivit allt känsligare med åren både avseende sömn och min mentala hälsa. Just nu går det inte att dricka överhuvudtaget. Utmaningen blir att komma ihåg det på fredageftermiddag.

Sköt om dig😊

De senaste veckorna har jag tänkt ganska mycket på hur jag ska gå tillväga för att eventuellt inleda en relation i framtiden.

Jag är nykter sen 4,5 år och har två barn sen tidigare förhållande. Separerad sedan 6 månader tillbaka.

Jag är verkligen ett "flockdjur" men tanken på hur man ska lyckas träffa någon i framtiden som nykter alkoholist och två barns pappa känns rätt dyster lixom..

Speciellt då jag inte går i AA eller är kyrklig.
Om jag har förstått saken rätt så är det relativt vanligt med separation efter att en av parterna i en relation blir nykter.

Finns det tankar kring detta?

@Ny dag heja dig! Jag säger nog också hellre att jag är allergisk än alkoholist. Det är ju så det är, vi tål inte alkohol så bra!
Låter härligt med kaffe i trädgården! Kram 💛

Nu är jag långleeeedig i fyra dagar, tjoho! Jobbat kl 10-17 idag. Rätt lönlöst, min hjärna hade redan tagit ledigt typ.

Efter onsdagsmyset hemma hos yngsta dottern körde jag hem vid 19.30-tiden. Hem till badkaret. På vägen hem köpte jag choklad. Vad fan 🤬

Okej, var självsnäll nu. Choklad är tusen gånger bättre än vin. Stilla sockermonstrets behov ikväll och på att imorgon igen! Även solen har fläckar ☀️

Kram 🐘

@Rosen67 välkommen hit! Förstår att du är stressad och förmodligen fylld med ångest för både det ena och det andra! En liten fråga; var det körkortet som ledde till att du slutade dricka eller har du haft funderingar på att göra en förändring innan allt detta? I vilket fall, så klokt och starkt av dig att vara nykter! Att dricka skulle inte vara till någon hjälp! Något annat jag undrar över är varför läkaren inte sa något till dig om provsvaren? Och att hen skulle rapportera det vidare till transportstyrelsen?? Jag tycker det var dåligt av läkaren att inte ha ett samtal med dig kring detta och kanske erbjuda stöd/fråga hur du har det? De har säkert en skyldighet att rapportera men det hindrar ju inte att prata med dig om det. Nåväl… gjort är gjort men jag förstår
Din chock/rädsla.

Att du skriver här tyder ju på att du är inne på att göra en förändring och behöver stöd. Helt rätt av dig, här finns många av oss som kämpar med alkoholdjävulen. Fortsätt att läsa och skriva här! Det hjälper! Har du märkt några fördelar av ditt uppehåll?
Varmt välkommen och stor kram. En dag i taget 💛

Riktigt aprilväder här på kvällen. Tre grader varmt och lite snöblandat regn utanför köksfönstret. Men det gör ingenting för nu känns det faktiskt rätt så bra ändå. Har just ätit limpsmörgås med god mjukost på och druckit en kopp kaffe. Har tagit det extra lugnt idag och mest fokuserat på att vila mig då jag ju tog en rätt lång promenad fram och tillbaka till centrum igår. Har testat den nya DVD-spelaren som väl inte direkt är nån high-tech, men som funkar utmärkt till att spela gamla favoritfilmer och sånt man har sparat på skiva som man överfört från VHS-kassetter för flera år sedan. Har sett på lite trevlig film man inte sett på länge, det var faktiskt rätt så kul. Brukar väl rätt ofta bara gnälla om allt, men idag har varit en rätt så bra dag faktiskt. Har inte saknat alkohol alls, vilket man är tacksam för.
Ha en fin kväll allihopa!

@Ny dag heja dig! Vi följs och hjälps åt! Ja snart 50 dagar! Galet vad fort tiden gått ändå. Senast jag var alkoholfri så länge var nog när jag var gravid senast… 11 år sen alltså. Jag är bestämd i att hålla mig alkoholfri. Har inte satt någon tidsgräns/period. Målet är aldrig mer men jag säger inte det. Tiden får utvisa. Mitt största mål är att hålla mig alkoholfri så pass länge att jag inte vill ha det alls, och att jag väljer att vara utan för att jag vill och inte måste. Jag har också sämre dagar men är tacksam för att jag hittills lyckats ducka för återfall. Det skrämmer mig å ena sidan för det är jobbigt att börja om. En liten del av mig har lite tävling i mig, lite som ”hur många månader kan jag klara”? Och en del av mig känner att jag skulle svika mig själv om jag så bara drack ett glas. Men visst, ibland vill jag bara ta vinboxen och gå ut i skogen och bara vara med mitt vin. Ofta när jag känner att det blir för mycket omkring mig. Men jag vet att det inte skulle få mig att må bättre mer än en liten kort stund. Det är inte värt det. Försöker istället att lyssna inåt och analysera vad som triggar och varför. Har insett att ett inre jobb måste göras om jag ska klara att bara fortsatt alkoholfri. Men som bonus lär jag känna mig själv bättre och vad jag behöver. Vi ska klara detta! Mot en alkoholfri, fräsch och pigg sommar! Kram 💛

Hej alla fina… har nyss gått med här och suttit och läst alla kommentarer från alla… så skönt att se att man är långt ifrån ensam och alla har sina olika historier att berätta…🥰
Jag har en så lång historia att jag skulle kunna skriva hur mycket som helst, men ska försöka att kortfattat berätta…
Jag har alltid varit en glad, positiv tjej… alltid haft jobb.. varit gift 2 vuxna barn och ett superbra liv helt enkelt…. Men det har inte alltid varit posivt att resa ofta, varit med på alla jobbfester, och hänga med på Allt!! När man har fallenhet att bli beroende och må så gott av Alkoholen!!🥲 det slutade med att jag ville ha alkohol varje dag för att få energi,slappna av,ha kul, och jag mådde SÅ gott av det och somnade så gott… allt var frid och fröjd många år innan jag skilde mig efter 30 år med min man, min älskade pappa dog precis i samma veva och han var mitt Allt!!!!🥲❤️💔då eskalerade mitt drickande ännu mera och var till läkaren av en annan orsak, så gjorde den unga läkaren även ett Pethprov på mig…. Det får han väl göra tänkte jag…. Det gick ett halvår och då kom Nästa chock!!! Fick ett brev från Transportstyrelsen att dom hade återkallat mitt körkort…. Det har förstört mitt liv ännu mera…. Och nu måste jag lämna minst 4 Pethprover inom ett halvår som ska vara helt ren… vill då säga att ett Pethprov kostar 1800kr att göra… + att jag inte har körkort så jag kan ta mig dit….😡detta stressar mig och jag mår verkligen inte bra, är sjukskriven nu, och har varit inte druckit en droppe på över en månad… känner mig så duktig för det har inte varit lätt att bara sluta med något man mår så jäkla gott av…. Men denna gången ska det gå…. Och jag MÅSTE ha tillbaka mitt körkort 🥲🥲 Finns det någon här som varit med om något liknande!?… kram från mig❣️

@Vinägermamman Heja dig... dag 3 är iaf inte dag 1 och det är fler dagar på plussidan är minussidan. Och det är vår. Blåsippor & vitsippor. Lite sol (tror jag - har fortfarande några otvättade fönsterpartier).

Efter att varit instängd i bunkern en hel dag njuter jag av ljuset - allt känns bra då. För nu. Ibland minut för minut eller timme för timme - men nu dag för dag iaf. 🩵

@has
Tack så mycket! 🤗
Ja, man får försöka att inte ta ansvar för dem runtomkring. Inte alltid lätt dock veta var gränsen går till att vara en "normal" person söm bryr sig om medmänniskorna omkring och när det blir för mycket kontroll. 🤔

Allt gott Has. 🌺

@Varafrisk Hej fina forumvän🥰 Vad härligt med vitsippor och hundpromenad! Kom precis själv hem från hundpromenad. Såg vitsippor men plockade inga idag. Det är så vackert överallt nu när allt börjar spira. Så himla bra om ergonomen kan stötta dig så att motionen blir positiv och inte en stressfaktor. Och det låter som företagsläkaren är på ”din sida”. Måste också kännas lugnande tänker jag.
Tänker på din dotter. Så jobbigt det är för er alla. Får du samtalsstöd, KBT eller liknande som kan hjälpa dig att hantera det på ett bra sätt framöver?
Försök ta det lugnt och försök njuta av allt det vackra i naturen nu.
Stor kram fina Du❤️☀️🌿🌸

Så härligt med Mallorca! Jag känner igen känslan från spårvagnen. För mig började den inte i samband med mitt liv med någon med beroende, utan har typ alltid varit så🙈

Vet inte hur många gånger jag varit på väg att ingripa på mataffären när små barn står upp längst fram i kundvagnen medan föräldern istället glatt lämnar vagnen för att hämta något någon annanstans 🤪

Ansvaret för hela världen blir lite för stort och tungt att ta. Det är verkligen en resa att begränsa sig. Hörde en gång att ”help is the sunny side of control - stop helping so much”. Försöker tänka på det när hjälpnödigheten infinner sig 😅

Fortsatt trevlig resa!🏝️☀️

Åh @Kärringen vad fint att läsa din uppdatering❤️

Du finns! Du ser att du finns och att andra märker att du finns.

Jag blir så glad för din skull och minns hur tufft och tungt allt var för inte så länge sen.

Så bra att du öppnar upp och samtidigt är noga med vem du släpper in. För oss som har tendenser till medberoende är det så lätt att springa mot nästa eld som behöver släckas (och människa som behöver räddas).

Du finns! Jag ser dig❤️

@Himmelellerhelvette Ja, gråta är skönt! Men jag tycker inte om när tårarna kommer när jag är arg...det känns så förminskande. Det händer oftast inte om jag tex är arg på min man men om jag är arg på exempelvis min chef...vill absolut inte gråta då!

Det var länge sedan jag skrev...för att vara mig....men kände att jag behöver nog skriva lite grann...kanske få tröst av ngn eller bara ett vänligt ord så som man kan få här på forumet. Min tanke har varit att gå på möte en gång per vecka iaf för att ha kontakt med min beroendedel. Jag är för nynykter för att glömma av att jag är beroende men jag tänker att jag behöver kontakten. Det är ganska lugnt här i gruppen "Det vidare livet" så som det blir ibland tänker jag när man känner sig trygg i sin nykterhet och livet rullar på.

Jag har haft/har några dagar då jag är extremt trött. När jag blir så där trött kan jag emellanåt känna mig lite mer ledsen. Det handlar mycket om acceptans! Tror jag gick över min gräns i förra veckan med både yrkesträff på jobbet, konsert på kvällen vilket innebar sent i säng, samtal med min terapeut på torsdagen och på fredagen trepartssamtal med företagsläkare och sjuksköterska samt min chef. Det är ju lite spänt mellan mig och min chef så vi var inte helt överens. Jag fullkomligt avskyr när hon sitter och pratar om hur jag är med läkaren och sjuksköterskan. Jag tänker att de förstod. Fick några ord ensam med läkare och sjuksköterska, pratade även med läkaren igår. Det blir lite speciellt eftersom jag är sjukskriven av vårdcentralen men företagsläkaren sa att de tar hand om rehabiliteringen. Jag är ju sjukskriven 50% tom 12/6 då vc-läkaren tänker att jag kan gå upp till 75% men företagsläkaren sa " vi vet inte hur det är då utan då får man göra en ny bedömning". Företagsläkaren avrådde mig från att söka nytt jobb nu när jag är sjukskriven utan inte se så långt fram utan ta vara på tiden, att det är min tid som jag får använda till rehabilitering. På måndag ska jag träffa en ergonom fr företagshälsovården. Min vc-läkare har ju rekommenderat promenader/motion men i dessa rekommendationer har han kanske missat att jag är utmattad. Som jag uppfattade det kan ergonomen hjälpa mig med detta så inte motion blir stress utan något som jag mår bra av. Ergonomen jobbar även med den kognitiva förmågan om jag förstod det hela rätt. Ja, ja...jag får se på måndag hur det blir. Ska ha avstämningsmöte med min chef på fredag. Och, jag tänker att jag backar lite...jag försöker släppa lite på min kontroll...och jag ska försöka vara så fyrkantig som jag kan...det är svårt för mig...men jag ska vara försiktig med att utelämna för mycket till henne , jag har andra som tar hand om den biten.

Annars så är det lugnt...min dotter mår inte bra men det känns som om det är lite bättre. Imorgon ska hon träffa sin chef. Tyvärr, så kunde inte personligt ombud vara med. Jag ska peppa min dotter och hjälpa henne med så hon vet vilka rättigheter hon har.

Jag har varit ute på en liten kort promenad med vår hund. Plockade in lite vitsippor..så fint!
Började titta på en föreläsning om bipolär sjukdom med läkaren Katrin Skogberg Wirén som är specialist på bipolär sjukdom. Orkade inte riktigt nu med att lyssna. Behöver vila från bipolär sjukdom lite grann. Jag kan ganska mycket om sjukdomen...jag har ju lärt mig genom att vara mamma till min dotter.

Ha det fint alla forumvänner!
Kramar:)

@LillaVideung74
Fast alkoholen gör ju så med oss. Får oss att känna oss värdelösa och försvagar hela vår tillvaro (utom när vi umgås med den).

Jag tycker det är så skönt att min gubbe nästan alltid är hemma på kvällarna just nu. Jag känner mig tillfälligt stark och hoppfull men vet hur snabbt det kan ändras så med en glimt av hopp. Skickar en glimt till dig också 🩵

Har läst igenom min tråd sen 2022. Götapetter vad jag upprepar mig. Skriver samma sak om och om igen. ”Det är helhetstänket på hälsa, kost motion och alkohol” och”jag kan inte jobba som förr” ”alkohol gör mig långsiktigt avtrubbad, nedstämd, orkeslös, och orolig” och”de mörka vinterhalvåret påverkar mig negativt”. Trodde inte jag skrivit det så många gånger. Uppenbarligen har jag hyfsat med insikt och uppenbarligen har jag svårt att ta till mig min egen insikt. Jag såg också att jag insåg att det fina vårvädret 2022 underlättade mycke varför det gick lätt att bryta.
Såg också att att jag flertalet gånger lyckats 4-5 dagar men inte lyckats stå emot när helgen kommer. Dag 3 i dag.

Nu skiner solen och jag ska strax ta en promenad med hunden ☀️🐶

@Flarran Läser oftast dina inlägg😃tycker om hur du skriver och beskriver dina tankar o vad du gör. Funderar en hel del själv men har inte förmågan att skriva ner mina tankar.

Beroendepersonlighet är då en rätt knepig grej, det vet då alla som har fastnat i alkoholträsket eller andra för ett mer vettigt välbefinnande rätt knepiga prylar. Det kom jag nyss att fundera lite lätt på. Köpte mig ju i går en liten ask med några goda kokosbollar som jag hade längtat efter ett bra tag utan att jag nog hade tänkt på det så värst mycket.

Brukade ju förr ofta köpa såna i butiken hemma. Kokosbollar representerar hos mig ett rätt så positivt och trevligt minne från barndomen då vi i min familj ofta åkte på marknader vår och höst och då bland annat köpte såna och renkorv med mera.

Nu när jag funderade på vad jag skulle äta till frukost så hade jag tre kokosbollar kvar som slank ner i magen rätt så fort alltså. Kände mig riktigt nöjd och glad här vid köksbordet en liten stund. Det var väl sockerkicken kan jag tro. Men jag märkte då även av min knepiga beroendeproblematik.

Blev inte alkoholsugen alls, däremot så hade jag nog lätt kunnat äta mig mätt på kokosbollar kände jag faktiskt. Det var då allt tur liksom att jag inte hade haft flera kartonger med sådana där kalasgoda små kokosbollar alltså. För då hade man nog inte mått så himla bra nu.

Det är viktigt att man vet hur man gör och beter sig, vilket man ju inte var så himla bra på när man bara drack öl, vin och annat alkoholhaltigt. Har inte ätit nån riktig frukost än och skulle lätt kunna smälla i mig den där påsen med ostkrokar och en massa läsk som inhandlades igår. Men nu säger tydligen kroppen till om att den hellre vill ha en god fiskgratäng och lite sallad.

Så jag får väl göra som kroppen vill då, eftersom magen nu har satt igång så smått och knorrar envetet och sänder signaler om sånt och väl även tydligen faktiskt vill ha ett ett glas mjölk till på köpet också, som det verkar. Det är mycket att tänka på som rätt ny-nykter kan jag då säga. Förresten, @Ros och @Andrahalvlek, det var kul att ni tittade in en sväng här mina vänner.

Ha en fortsatt fin dag!

@Kärringen
Så fint att läsa hur du har det just nu.
Att utforska och upptäcka sig själv!
Det är den finaste gåvan man kan ge sig själv tänker jag.
Att ge sig själv tid!
Njut ❤️!!

Hej! Ursäkta om det redan finns liknande trådar men orkar inte leta nu.

Är för tillfället full. Nästan två liter vin. Gjort så nästan varje dag i 4 år. Vill inte leva såhär längre.
Varför dricker jag? Tristess. Lugna tankarna i huvudet...Ja det är väl allt. Kanske känns trivialt men det är mitt problem i alla fall.

Har haft perioder av nykterhet. Mår så jäkla bra då efter de första dagarna! Men då blir jag glad och lycklig. "Vad är väl en vinare nu så jag blir ÄNNU gladare!" Sen går det åt helvete igen.

Har tidigare sagt att jag är en fungerande alkoholist. Men senaste året är jag knappt det.
Har redan förlorat äktenskap och senare särboskap. Gällande särbon så har jag ljugit och fått det att fungera i tre år. Tills det sprack.

Alltså jag VET att det jag gör mot mig själv är totalt idiotiskt. Men hur fan får jag mig att fatta att drickat inte är lösningen? Jag VET ju att jag mår mycket bättre utan den.

Har som sagt perioder utan spånken. Mår jättebra då. Men då tycker jag att "nu kan vi köra på, Vin är ju jättegott!". Vad fan ska jag göra då?

Mvh: Kalaspuffen

@carisie jaa du vad är det med oss? För min egen del tycks jag vara precis helt (jä..a...vill svära men det brukar se så illa ut i skrift) värdelös på att hjälpa mig själv. Att hjälpa andra runtom mig både yrkesmässigt och privat går desto lättare. Med stort mod och engagemang till och med. Att ta itu med mitt eget numera mycket komplicerade förhållande till alkohol känna tämligen omöjligt. Jag vet att det finns hjälp att få men jag förmår inte att erkänna mig "slagen". Besegrad av alkohol, maktlös. Så deprimerande bara skriva detta. Idag känner jag mig låg, lite ledsen, ingen ork ta mig för något vettigt. Farligt, farligt vips kan lilla kaffekoppen innehålla annat än kaffe i hopp om att liva upp dagen och humöret en smula. Nåväl, har lite på agendan att ta itu med och hopp om att detta håller mig nykter och sansad. Simma lugnt alla som också kämpar.

@Flarran ”Det finns ju ingen som kan gå ett enda steg åt en annan människa.” Så är det ❤️ Vi kan bara berätta om våra era egna nyktra vandringar/erfarenheter och hoppas att det inspirerar andra att prova. Resan måste varje individ göra själv.

En sak som jag tog till mig tidigt är att nu är inte alltid. Så som jag känner och tänker nu kommer jag inte att känna och tänka ens om en stund, absolut inte om ett halvår osv. För när vi slutar dricka får våra hjärnor och resten av kroppen tid att både läka och utvecklas. Vi kan luta oss tillbaka och låta den göra jobbet emellanåt, bara flyta med. Och som du skriver - ta bästa möjliga beslut vid varje tillfälle.

För mig var det också svårt att säga att jag aldrig mer ska dricka alkohol. Men inom överskådlig framtid ska jag inte dricka. Så har jag tänkt i drygt fyra år, och jag tänker fortsätta tänka så. Med tiden blir tanken att ens dricka ett enda glas vin helt främmande. Varför skulle jag? Bara för att passa in i vår alkoholromantiska samtid? Förgifta min kropp? No way.

Ha en bra onsdag kompis!

Kram 🐘