Senaste kommentarerna i forumet

@pillanprillan skönt att du mår bättre! Panikångest är hemskt! Jag har inte känt av det alls senaste veckan, men jag har varit så dålig att jag behövt hjälp för att ta mig till jobbet. Hoppas att du orkar fortsätta utan alkohol och att det är övervägande bra effekter.

@Charleen Känner igen känslan att man önskar att man kunde snabbspola tiden och vakna en dag och att allt ”var bra”. Och jag vet att det kan kännas övermäktigt där du befinner dig. Men det BLIR bättre. För mig var de första två-tre veckorna jobbigast. Och jag är inte på nåt sätt ”klar” än, det blir jag nog aldrig.
Möter på situationer hela tiden som triggar eller frestar eller gör mig arg, ledsen, irriterad som jag alltid har hanterat med A.
Men håll ut!
Skapa ett mantra som funkar för dig.
För mig har det varit ”Aldrig första klunken” och ”Hur vill jag må när jag vaknar”

Det låter jobbigt med din vän som du tror har vänt dig ryggen. Jag har en liknande situation bara det att min vän inte har liknande problem.
Varför tror du att din vän vänt dig ryggen?

Ha en fin torsdag @charleen
Vi fixar det här tillsammans!!

Kram ♥️✨♥️

@pillanprillan Förstår att det är superobehagligt - panikångest är verkligen det! Du kommer inte att bli galen 💛 håll i och håll ut och vårda dig själv närmsta dagarna så kommer det att släppa! Ta en promenad, drick te, en lång varm dusch, läs här, lyssna på ljudbok eller podd och det kommer blir bättre timme för timme ❤️ när ångesten slutar få sitt "bränsle" så ger den sig av

@Cashsmash 🙏 tack
Jag hoppas att det är abstinens samt alkoholen, annars vet jag inte vad jag gör. Blir så osäker på mitt eget psyke och det är läskigt.
Rädd för folk, nervös när det ringer, att handla, möten osv. Detta blir extra svårt med nytt jobb (som tur är kan jag sitta hemma vissa dagar) en pappa som gått bort sista året mm. Är rädd för att bli ”galen”

@LAO tack, jag är också på dag 5
Idag känns det bättre, vaknade iallafall inte med ångest.
Igår fick jag lämna alla varor i kassan för att panikångesten kom

@eling detsamma ❤️💛

@Cashsmash riktigt starkt gjort och skönt att du fick träffa en bra läkare! Ha en fin dag ❤️

@Molnet Hej! Hoppas du mår bra och att det går bra för dig! 🌸

Dag 4 nykter 💛 sov riktigt uselt men så kan det vara. Bubblig i magen från Antabusen och allmänt konstiga drömmar 💨 ska ta nästa tablett på lördag, har fått ett schema där jag en dag i veckan kommer på dropin på beroendemottagningen och får läkemedel och en dag i veckan tar jag tabletten hemma. Känns bra. Får vara beredd på lite biverkningar såhär i början. Nu köra järnet på jobbet innan helgen, huvudet må vara trött men det är iaf inte bakis ✌️🔥

Ingen familjerätt med korrekt underlag ger en alkoholist gemensam vårdnad om barn. Dokumentera hans missbruk och prata med socialtjänsten för att få hjälp att ta dig därifrån.

Har sovit skapligt bra i natt, men drömde så himla konstigt om vintillverkning och misstänker att alkoholdjävulen nu har bytt taktik när det gäller att få mig ur balans. Hittills under detta skottår så har jag haft stenfokus på min nykterhet och arbetat för att i mitt tankesätt nöta in att alkohol är ett skadligt nervgift som ingen vettig människa självmant bör dricka. Har lyckats att ta mig förbi alla olika frestelser och grund som jag liksom som en sjökapten på nykterhetens hav har seglat på.

Det har varit en kamp som gått upp och ned och stundtals har tankar på att kanske prova bara lite grann en enda gång funnits med då och då. Men igår så hade jag en ovanligt bra dag då jag i stället för att drabbas av alkoholdjävulen fick en träningslängtan istället. Skrev ju om att jag blev sugen på att ta mig ett litet träningspass på min testcykel i vardagsrummet. Trampade till och med på i tio minuter igår utan problem och kände mig nyktert nöjd och glad.

Började igår tro att jag var fri och frisk från tankar på alkohol i ett positivt ljus och tänkte att det hade vänt det här med tankar på att testa bara kanske ett enda glas liksom. Men det är nog alldeles för tidigt för mig som tidigare mångårig överkonsument av alkohol att ropa faran över. För precis i stunden innan jag vaknade så drömde jag att jag var på en finare julfest med några vänner och där plötsligt hamnade i en diskussion om vintillverkning som hobby. Det blev att någon person jag aldrig sett kom fram och var trevlig och vi småpratade om olika vinsorter man kan brygga själv hemma.

Kommer ihåg att jag i drömmen hade fått rollen som nån som ansågs kunna det här med hemvin och att jag i drömmen på nån fest talade med en helt ny bekant eller kompis om att när det gäller vinets smakutveckling oavsett typ så sker den bäst genom rätt teknik, bra råvaror och sedan en tids lagring på flaska. Innan jag blev helt sjövild på att dricka nästan vad som helst bara för berusning.

Så hade jag ju faktiskt ett tag en period där jag lärde mig en hel del om olika druvor, olika typer av jästeknik och annat kopplat till tillverkning av olika typer av vin. Tyckte ett tag att det här med vin var en trevlig hobby ett tag alltså. Kommer även ihåg att jag läste en hel del böcker i ämnet som jag hade köpt på bland annat loppis. I somras var jag frestad att köpa någon DVD där ämnet vin från hela världen togs upp, men motstod frestelsen att köpa några sådana informationsfilmer fast det fanns flera stycken som bara kostade en krona styck.

När jag satt där på sängkanten ett tag för en stund sedan så mådde jag rätt bra och tänkte att varför inte åka iväg och köpa en trevlig vinsats och göra mig en dunk att ha till julen. Då slog det mig att, vad sjutton sitter jag och tänker på egentligen. För vin oavsett smak och teknik ger ju precis samma resultat när det gäller skador på hälsan alltså. Då blev jag lite smått rädd för hur lätt jag tydligen ännu har att ryckas med och påverkas av ett positivt tänkande kring drickande av alkohol.

För det spelar ju ingen roll vad vinsorten heter eller hur den har tillverkats då det är ju är ett skadligt nervgift i glaset man har oavsett hur fin omramning det är och kanske även hur gott det i stunden smakar att dricka det. Alkoholdjävulen är då allt en slug och lurig filur att se upp med. Speciellt så här vid jultider med alla dess olika sorters alkohol som först kan verka vara så oskyldiga, men utan tvekan kan få en tillbaka och ned i alkoholträsket igen.

För bara man tar den första slurken, flaskan eller burken så slutar det då för mig av erfarenhet att man snart sitter i något mörkt hörn och slår sig själv i skallen igen med en flaska och då är man sedan ljusår ifrån alkoholfrihet. Det är då märkvärdigt att hjärnan inte än tycks vilja släppa tankar på berusning då man inte ens i drömmar får vara ifred från knepiga tankar. Men nu känns det bra igen och magkänslan säger att det nu är dags för lite frukost snart. Kommer därför att följa min relativt ny-nyktra morgonrutin med att göra i ordning en kopp med varm choklad och tre goda limpmackor. Har nu dragit upp persiennerna här i köket och kör alltså nyktert vidare.

Ha en fin dag!

@eling tack för fina ord! Det var så tufft och jag tänkte vända i dörren men så kände jag bara att nu eller aldrig och stålsatte mig 😖 heja dig på dag 10! Så grymt jobbat! ❤️🔥 Alltså den är så jävla listig den där djävulen med sitt "snack" - fram med rustningen! Här kommer ingen fram 🚫

Instämmer med ovanstående! Jag har använt alkohol som ångestlindrande och som vad jag trodde var det "enda som funkar" men oj oj oj vad ångestframkallande alkohol är. Den spär på ångest, oro, flyktsystemet gånger tusen. Man hamnar som i en karusell av tillfällig ångestdämpning och därefter förhöjd ångest och så behöver hjärnan flaskan igen. Det låter som abstinensbesvär du har, det kommer bli bättre dag för dag! Som @Lonely Man skriver så efter en vecka är det mycket bättre! Jag siktar på 3 månader nu alkoholfri, för att se hur det påverkar min ångest 😌
Och välkommen hit @pillanprillan ❤️ kram

@Carisie jobba utan röst är väl ett riktigt bra tecken på att vi har lite svårt att sätta gränser, jag har också gjort det (är lärare) men det blir ju sällan bra. Inatt blev jag dock febrig, så nu blir det en dag i sängen.
Hoppas att du mår bättre 🤗

@pillanprillan håller med @Lonley man det låter som om alkoholen spökar. Om du läser lite trådar här inne ska du se att just ångest är ett av de vanligaste symptomen. Alkoholen ger ångest, och den ångesten lindras av alkohol och så snurrar det på. Jag upplever alkoholsuget som en jättetydlig röst som säger att jag kan/ska/får dricka och när jag sen gör det vaknar jag med ångest. Jag är idag på dag 5 och det känns redan mycket bättre. Håll i och håll ut, går det inte över så sök hjälp. För mig hjälper det mycket att skriva här!
Lycka till🙏🏾

Tack snälla 🙏

@B.Å ❤️Något som hjälpt mig jättemycket är att skriva om det som skaver i en bok för hand, det är något med att med hjälp av handskrivet kunna processa både fysiskt och psykiskt, när jag skriver får jag en annan dimension av det jag tänker och finner klarhet och ett utlopp för allt som far runt i huvudet. I början var det svårt att våga skriva men eldade då upp det efteråt eftersom jag var rädd att någon skulle läsa mina innersta tankar. Ju mer jag blev van att skriva blir det en form av flöde där pennan liksom går av sig själv och det är så befriande och väldigt många pusselbitar faller på plats, tårarna kan rinna hejdlöst och efteråt är det underbart! Prova! Kram❤️

Hej.
Det låter som du fått ångest av alkoholen.
Alkohol kan lindra tillfälligt sedan blir det värre.
Du skriver att du druckit för mycket efter sommaren och semester.
Det blir bättre efter ca. 1 vecka. Testa 1 nykter månad. Du märker stor skillnad.
Ta hand om dig

Ingen som vill/kan svara?

@Memmy Skönt att du mår bättre och måendet blir ju bare bättre för varje dag utan A . Det vet du och det vet vi alla här inne , så kör på . Förhoppningsvis lär man sig av sina misstag 🙏Du klarar ju längre perioder , kanske kan du hitta någon / några triggers som fått dig att snubbla och som du kan börja bearbeta redan nu , så att det inte händer igen eller blir längre och längre tid utan A ? Vet inte om jag rekommenderat detta till dig förut men förutom att skriva här och göra programmet så är poddar o ljudböcker suveräna . Har du problem att sova som man ofta har i början , lyssna varje kväll i sängen på YouTube "
Extra lång yoga nidra" den är jag och flera med mig numera beroende av , ett nyttigt beroende för en gång skull 😇Bra poddar " En beroende podd" "Bara en till"
vissa avsnitt av "Dont wine about it" avsnitten om alkohol i "Är jag sjuk" och " Lyckans läkare" böcker ; The stop drinking expert, This naked mind, Jag som var så rolig att dricka vin med mm Kram och ha en ännu bättre dag 🌸

@Carisie Godmogon 🌸JB lämnade nyss men Gud så skönt att han infinner sig nu för tiden . Jäklar vad hemskt det är att inte kunna sova ,där är A en riktig terrorist , som på så många, många plan om man bjuder in honom för ofta eller för mycket 🤯Streakar på 80 idag , känns himla bra , imorgon kanske jag tar något , kanske inte , 90 skall ju vara magiskt så det lockar. Blir en låååång utekväll imorgon , händer inte ofta , vi är båda ganska "tråkiga" o lägger oss tidigt även på helgen 😴Men skall bli kul att gå ut för en gång skull , en riktig riktig kul tillställning utlovas 🥳Först bockar vi av en 0️⃣ikväll 💪Hoppas du vaknar frisk o pigg 🌸

@sommar2023 att du tappade det är helt förståeligt. Nu behöver du flytta på honom eller dig och barnen en stund så du sedan kan lägga upp en plan. Har du någon att be om hjälp så gör det. Det här går nog inte att reda ut utan hjälp och du lär få göra första jobbet.
Önskar dig all styrka❤️

@Cashsmash nä vi struntar i det, det har vi slutat med nu! 🙂 Läste att du sökt hjälp på en beroendemottagning, så bra och modigt gjort! ❤️

Jag är på dag 10 idag!

Har inte känt något särskilt sug de senaste tre dagarna. Då kommer adjävulen fram och säger "bra där, där ser du, du kan snart ta dig något glas igen, till jul te x". Jag vet att han kommer eskalera upp detta. Jag kommer behöva stärka upp riddarutrustningen med sköld och spjut. 🏋‍♀️

Ikväll körde han full. Vi ska lämna in bilen så jag tog den ena å han den andra.
Sen när han satte sig så kände jag att han luktade sprit. Jag tappade det i bilen helt! Kunde inte hjälpa det utan blev vansinnig.
Han var helt lugn å bara sa att han inte är full osv. Å det var mitt fel att han körde osv.
Så jag har fått ta beslutet ikväll att det går inte längre. Vad är det som säger att han är inte kör onykter med barnen i bilen.
Hur gör man med barnen när vi separerar? Jag vill ju liksom inte att de är hos honom.

Verkligen huvudet på spiken! Puh det orkar jag inte med längre 😮‍💨 hoppas du har en fin kväll!