Senaste kommentarerna i forumet

AmandaL

Det finns egentligen väldigt mycket som motiverar mig t att vara nykter men jag faller pga invant mönster.
Mitt alkoholberoende har pågått under många år så för mig handlar det om att ta tillbaka mitt liv. Att få må både fysiskt och psykiskt bra...att få äga mitt liv....få slut på surret i mitt huvud dvs alla tankar som bråkar med mig.

Som tur är har jag min man, mina barn och mitt jobb kvar vilket jag är otroligt tacksam för??

Imorgon blir det nog ingen öl alls utan vatten...inget system öppet??

Kram?

Känner också en oerhörd ilska som jag inte vet hur jag ska komma över. Jag valde att sluta kursen på 1177 när min känsla bara blev att det är jag som gör fel. Det är naturligtvis bra att kommunicera bättre men när det tydligt står som "Fel" att man väljer att gå när drickandet blir oacceptabelt och att jag ska be om ursäkt för att jag har letat alkohol så kändes det bara skuldbeläggande. Enligt kursen så är det helt fel att att säga till i förväg att jag inte accepterar ett visst beteende men jag ska utsätta mig för beteendet igen och därefter "får jag lov" att ta en time-out. Dvs jag har gjort helt fel som har dragit en gräns att jag inte accepterar smygdrickande. Kursen fick mig bara att må dåligt när hans alkoholproblem inte räknas som en sjukdom utan som att jag har fel fokus och är dålig på att bemöta honom. Dvs det är inte mitt fel att han dricker (enligt kursen)men det är absolut inte hans fel heller och det talas aldrig om beroende eller sjukdom. Jag tycker att hela kursen andas att den som har alkoholproblem ska förstås in i det oändliga och att allt ansvar för att göra något åt det ligger på oss anhöriga. Det känns som en grundkurs i att lägga skuld och skam på mig och för att vilja utveckla och göda medberoende.

Hej, har du problem att hitta likasinnade så har du kommit rätt. Hur mår du?

Läser min gamla tråd och ser att allt är detsamma och ändå inte... känner mig så förvirrad? Det har nu gått tre månader sedan vi flyttade isär och livet är oerhört sorgligt men samtidigt har jag lugn och ro. Jag har lägenheten i två månader till så det börjar bli dags att tänka på om vi ska flytta ihop igen eller flytta isär på allvar. Min man har tagit tag i sina svårigheter med både alkoholen och svårigheter med att uttrycka sin känslor genom KBT och några samtal. Han säger att oavsett vad som händer mellan oss så har han förstått att han har problem och kommer att jobba med sig själv. Vacker så! Han kan inte tänka sig att sluta dricka utan tänker dricka 1-2 ggr i veckan och 2-3 glas vin. En del av mig tror att han kan klara av det här och en del av mig tror att han tror att han kan klara av det men att det inte kommer att fungera i alla fall. Just nu när han bor själv så dricker han inte för mycket (vad jag vet?) för han kör bil tidigt på lördag-söndag, han hämtar vänner sent på kvällen och han luktar inte sprit när vi ses någon tidig morgon. Jag vill att vårt äktenskap ska fungera men samtidigt vet jag verkligen inte om jag orkar försöka igen. Hur ska jag någonsin kunna lite på honom igen?

Blev en rörig dag... allt ok men huvudet har värkt av migränen. vart så dåligt så knappt kunnat se skärmen. Jag skriver imorgon till dig. Jag hoppas du finner styrkan att avbryta det här " återfallet" eller vad man nu ska kalla det... vill du ska må bra vännen :(... och med A kommer det inte bli bättre..
Tänker på dig och skriver mer utförligt imorgon. Hoppas du får sova ok inatt...
kram

Ett jättetack för alla grattis och glada tillrop! ?? Jag har haft/har fullt upp med gäster här i dag så har inte haft möjlighet att läsa och kommentera. Återkommer när tillfälle ges.

Ha en bra kväll alla fina!

Kram

Jag vet! Det är precis så! Jag vaknar också ibland med lite panikångest nästan och tittar på telefonen, för att se hur många lyckades jag ringa till, hur många sms skickade jag och vem tog jag kontakt med som jag egentligen inte vill ha kontakt med.! Men att nu vakna nykter och veta att jag ringde ingen, smsen jag har fått är från vänner och familj och jag är lyckligare än någonsin över det! En dag i taget ? hur länge har du varit nykter? ? det har säkert berörts tidigare men jag har inte haft forumet länge och är inne på min tredje dag ?

Kan jag så kan du, jag lovar. Ta beslutet med hela hjärnan bara ?
Coolt nick! Förstod inte först, förrän jag läste det högt.

Kram ?

Å vad jag känner igen mig själv i mycket av det du skriver i början av din tråd, Ska verkligen läsa hela tråden och det glädjer mig att läsa att du varit nykter i fyra månader. Bra jobbat! Själv har jag klarat två veckor hittills.
Kram

Tack för tipset om youtube klippet, jag har kikat på det! Alla klipp som handlar om tips på hur man kan avstå alkohol är bra klipp! Heja oss som kämpar med nykterhet ?❤️

Bästa känslan, imorse vaknade jag upp o funderade, kastade ett hastigt öga mot telefonen... sen kom jag nöjt på... du var nykter igår!!

Idag har min mamma och lillebror sagt till mig att dom är stolta över dessa beslut jag tagit. Det känns så skönt, jag kämpar på för att inte göra dem eller mig själv besvikna igen. Jag har inte några barn eller sambo så dem är min närmaste familj ?

Peter på landet det är det absolut bästa med att vara nykter, att man vet att man inte gör bort sig! Grattis och det låter som att du har haft en underbar kväll! ?

Ja men tänk så fantastiskt! Du valde alkoholfriöl idag! Vi försöker göra precis samma sak imorgon! Andrahalvlek har skrivit nån gång att fast hon nu firar fem månader så säger hon till sig själv ändå varje morgon ”idag är jag nykter” det tyckte jag var bra! Att man säger till sig själv när man vaknar att idag ska jag vara nykter! En dag i taget! Jag har mått väldigt dåligt av att dricka, både fysiskt och psykiskt och det är för att må bättre med mig själv som jag lyckas hålla mig borta från vinet! Har du nånting som motiverar dig till att låta bli? Till att välja den där alkoholfriaölen även imorgon? ? Kram ?

Känns otroligt bra, lördag kväll... druckit några alkoholfria öl, grillat, koll på mig själv, ingen väntande ångest imorrn

Tack Själv! Det kommer att lösa sig med dina söner, håller du i så kommer dom en dag att vara otroligt stolta över dig!

AmandaL

Vad stark du...vad du har kämpat idag?? Grattis t dig?

Jag har kämpat länge med mitt alkoholberoende men inte kommit ngn vart med nyktra dagar. Fast i maj månad har jag lyckats få till tre dagar i rad vid två tillfällen. Idag är jag på dag ett igen....men en dag i taget?

Har varit på en liten utflykt m min man och dotter samt hund under em. Gått i en skog fullt med doftande Ramslök. Nu ikväll har vi ätit sill och potatis och druckit alkoholfri öl. Tittar på nationalfirande på Tv.

Har du det bra?

Kram?

Jag vill jätte gärna ha dig som stöttningspartner i det här! Hur många dagar firar du nykter nu? Jag är bara inne på min tredje men jag tycker faktiskt att det redan känns bättre! Att det är skönt att man har tagit sig hit och bestämt sig! Vad hittar du på idag? Kram ?

Oddbird Spumante kan jag verkligen rekommendera! Riktigt god ”vuxensmak”. Mycket smak som fyller hela munnen.

Ingenting jag tänker köpa i tid och otid, men när något är värt att fira så köper jag nog en sådan flaska. Jag gillar God dryck no 2 rosé sparkling också.

Ikväll firar jag att jag har tagit mig igenom en stressig period på jobbet, att jag på tisdag har varit nykter i fyra månader - och förstås Sveriges nationaldag ??

Kram ?

Oh så bra! Jag blir så stolt över oss! Du har köpt dig en fin god tonic idag på nationaldagen och här ligger jag och ser på film tillsammans med katt, pepsi Max och nötter! Jag tycker vi är så duktiga! Känns så skönt. Jag kunde sätta ytterligare ett litet streck på min ”vita månad” kalender på kylen! Oh vad glad jag är för oss! Livshjälpen kallar jag det! Imorgon vaknar vi utan ångest för kvällen bravader ?

Grattis AmandaL! Detta var verkligen en superstark sak av dig. Att du tänkte ut ett alternativ till din vanliga rutin, och hjälpte både din bror och dig själv. Jag blir också tårögd.
Jag köpte en dyr men god tonic, en sån där ny lyxvariant. Typ GT utan G :-)
?

Tack det ska jag! Det var längesedan jag själv kände att jag tog ett sådant bra och viktigt beslut för mig själv och det var längesedan som jag faktiskt kände att jag kunde vara stolt över någonting jag gjorde.
Önskar dig och alla andra en jätte fin och mysig lördag. Nu är jag trygg i tanken om att jag kommer ha en fin kväll. Ser fram emot att prata mer er imorgon igen ?

Åh vad glad jag blir för din skull! Du kommer att få en toppenkväll, se till att gosa ordentligt med katten och välj en riktigt bra film ??

Tack för allt pepp ni är helt underbara! Jag har packat en övernattningsbag och lovat min lillebror att jag ska köra hem till honom och passa hans katt istället! Han blev jätte glad för att jag ville hjälpa till och stolt över mig när jag sa att det också handlade om att jag försökte bryta mitt destruktiva förhållande till alkohol! Nu känner jag mig nästan euforisk över att ha fått så mycket uppbackning, helt sjukt vad ett rätt beslut kan leda till i den här situationen! Jag har tagit alla era tips till mig och packat väskan full av god mat, snacks, mysiga kläder och cola zero.. for en snabb tanke förbi på att En flaska vin.. men sen insåg jag ju snabbt att jag gör ju det gör för att rädda mig själv! Nu blir det filmmys med min brors katt i mjukisar och med god frukt och snacks. Och jag lovar er! Ni hjälpte mig till att ta det här viktiga beslutet! Blir nästan tår färdig måste jag erkänna av hur mycket det här betyder för mig ♥️?

Sök på Craig Beck på youtube så har du att göra ett tag. Hans syn på alkohol och nykterhet stämmer bra med ”faktametoden” som jag tror på.

Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Söker du på ”återfallsprevention” på youtube får du fram en del svenska utbildningsfilmer också.

Tricket är sysselsättning!

Kram ?