Senaste kommentarerna i forumet

Äsch, inte har jag byggt upp nåt hemmagym!
Inte har jag plockat fram:
?‍♀️ hantlarna
?‍♀️ gummiband
?‍♂️ kettlebells
? rockringen
?‍♀️ mattan
? bollen
( jag vet, ingen bild stämmer)
Inte ens bilden av mej själv!
Efter att ha tränat 3ggr i veckan på gym, så att till och med gäddhänget försvunnit ( saknade det häromkvällen ? )
Cyklat flera mil i veckan

Så POFF- gymmet stängde och jag tycks inte klara mej själv längre! ?

Jag vill inte tappa styrkan som jag har byggt upp!
Jag vill verkligen vara stark!
Jag vill fixa träningen själv!

Nån fler i samma läge?
Hör av dej

Det blir så lätt så där, att man drar in det man behöver mest när man är stressad. Känner igen det.
Hm, önskar du får vila och ladda batterier! Allt har sin tid☀️? Kram?

Summerar livet som nykter riktigt bra. Vem vill ha drama i sitt liv? Inte jag! De riktiga problemen är fullt tillräckligt faktiskt, men även de känns mer hanterbara i nyktert tillstånd.

Kram ?

Adhd-utredning och 17-åring som behöver stöttning. Vilken tur att du är nykter så att du orkar hantera det!

Skriv ibland är du snäll så vi slipper oroa oss för dig ? Två meningar räcker!

Kram ?

Vill göra ett påstående att många saker är lika bra om inte bättre utan alkohol än med.
Det bästa jag visste var när alla sov och jag fick ligga i soffan och lyssna aktivt på min musik. Tori Amos har jag druckit ner mig till många gånger.

Men musiken är lika bra nu när jag lyssnar. Skillnaden nu är att jag inte är ledsen/deppig i sinnet (som jag på något sjukt sätt gillar att vara ibland). Det var påfrestande att få sådana känslotoppar när jag var full och lyssnade på musik.

Nu njuter jag av musiken och sen går jag och lägger mig och inte mer med det. Inget drama.

Vet inte om jag svamlar men svårt att förklara. :)

Det är tur att vi barnen som kan hjälpa oss! ?

Skjutsade dottern. ?

Var på mässa idag. Enligt prästen hade biskopen rekommenderat församlingarna att återuppta gudstjänst firande nu. Det glädjer mig. ?

Avslutat dagen med möte. Satt bredvid min vän. Vi hade även praktiskt möte och jag är numera litteraturansvarig i gruppen. Det känns bra. Jag ska utföra mitt uppdrag efter bästa förmåga! ?

Jo du Se klart, solbrännan hänger ihop med fisket. Jag måste ha en väldigt bra grundbränna innan sommaren slår till på allvar. Så jag kan vara ute en hel dag på havet och fiska, iklädd enbart badbyxor. Detta för att kunna ta svalkande dopp i havet då och då för att inte bli överhettad.?

Sedan har jag alltid gillat att ha lite färg, vet inte varför egentligen, men jag mår bättre då.
Eller hade du något annat i åtanke??

Sitter på jobbet och har faktiskt lite tråkigt. Det är lite för lite att göra i dag. Det har inte blivit någon riktig fart här än. Annars är allt lugnt, mår prima.

Kram

70 dagar med klar hjärna. 70 dagar utan någon baksmälla. 70 dagar som känns ärliga och sanna.

Du ska vara stolt, nöjd, glad och tacksam för allt arbete du gjort ?? Skryt är bra!

Kram ?

Tack för era positiva svar och det glädjer mig att det peppar andra. Det gör det extra roligt att skriva.

Vill inte verka för självsäker att det går bra, forumet är utmärkt för mig så jag inte glömmer min historia. Jag är fortfarande rädd att jag ska glömma. Men som ni säger ska man ju njuta när livet rullar på. :)

De senaste två veckorna har jag slarvat med motionen. Minns inte den senaste längre cykelrundan. Uppnår inte mitt stegmål på 12.000 steg på långa vägar. (Idag 2.826 steg ?)

Det känns som om jag bara har jobbat, vilat och jobbat på min nykterhet genom att vara aktiv här på forumet och fortsätta repetera, repetera, repetera genom böcker och youtube.

Jag känner mig trött, trött, trött ?

Alla vill ha något av mig nu, nu, nu. Minns inte när jag såg botten i min inkorg senast. Försöker skumma igenom mailen varje dag, svara på uppenbara frågor, sen hasta vidare.

Idag blev jag sittande kvar vid datorn två timmar extra, vilket är helt emot mina principer egentligen. Ny månad innebär att lönerna för 50-60 medarbetare ska attesteras. Blir jag inte klar i tid drabbar det lönekontoret.

Pust. Varje dag tänker jag ”snart lättar det”, men det gör ju inte det. Det här är inget liv. Slita som ett djur mån-fre för att sedan halvdö på helgen.

Usch, jag är onödigt pessimistisk ikväll. Inte alls likt mig. Imorgon mår jag nog bättre igen.

Just nu känns motionen som ytterligare ett ”måste”, trots att jag vet att det ger mer energi än det tar. När jag känner för det som minst, så behöver jag det som bäst. När skallen är trött behöver skallen vila.

Jag kan allt det där i teorin. Men jag orkar inte alltid leva som jag lär tyvärr. Även solen har fläckar ?

Kram ?

Ps. En positiv sak är att äldsta dottern tittade förbi vid lunchtid och hjälpte mig att byta från comhem tv och fiber till Telias dito. Vad skulle en oteknisk mamma göra utan sin dotter ❤️ Jag bjöd på lunch som tack. Näst på tur är att hon ska hjälpa sin mormor med samma sak. Hon är om möjligt ännu mer oteknisk. Jag är teknisk vad det gäller användning. Men sladdar, installation och tekniskt strul övergår mitt förstånd. Idag gick det dock helt utan strul, ren magi ??

@andrahalvlek så smart med pusselduk! Det ska jag definitivt skaffa, saknar att sitta och lägga pussel. Tycker det är skönt att sitta och fokusera på att pussla så får hjärnan en chans att slappna av och inte tänka på något annat.

Målarbok för vuxna har jag redan, satt med den igår. Hemliga trädgården tror jag den heter. Jag har haft den i många år men det tar en evighet att komma igenom den ???

Tack för lästips! Ska kolla upp dessa böckerna.

Kram!

Mitt arbete håller på att ta knäcken på mig. Att vara lärare ja det kan vara jättekul men alla behov som ploppar upp som man ska reda i det funkar inte. Suget att fly har ökat men det kommer inte ske för det blir ju inte bättre för det men mentalt slutkörd är man.

Det finns pusseldukar som är gummerade så man kan rulla ihop det halvfärdiga pusslet när det inte används.

Och gillar du pussel så gillar du kanske målarböcker för vuxna också ? Pilligt och rogivande, säger de som gillar det.

Några bra ljudbokstips med alkoholanknytning:

”Skål ta mig fan”
av Torbjörn Åberg.
”Mig äger ingen” av Åsa Linderborg.
”Jag som var så rolig att dricka vin med” av Rebecka Åhlund.
”Svinalängorna” av Susanna Alakoski.

Kram ?

Vad kul att höra att det går så bra för dig och att tankarna på vin är färre än vad de har varit innan. Så skönt!

Helt okej att äta lite sötsaker. Min man kan köpa hem godis, äta en bit eller två och sedan ställa undan påsen. Vilket innebär att vi alltid har öppnade godispåsar i köksskåpen. Inte bra för jag går och småäter, men väldigt gott ?

Så skönt att det räknas! Nästa gång kanske jag till och med läser en rad eller två. ? Jag håller med, spela kort kan vara ganska roligt! Vi brukar göra det ibland men det var väldigt länge sedan nu, får kolla med mannen om vi ska ta upp det igen.

Jag gillar att lägga pussel men det är svårt när man har en liten hemma som stoppar allt i munnen... känns lite för riskabelt att ha sådant framme.

Håller med om att man blir trött av den här värmen. Känner mig seg när kvällen väl kommer.

Den här veckan jobbar jag heltid. Mycket att göra på jobbet så kommer hem ganska sent. Känns tråkigt att inte få träffa barnen så mycket men jag vet att de älskar att vara med sin pappa så de har det hur bra som helst. Jag får ta igen det i helgen istället ?

Hur ser veckan ut för dig?
Kram

....jag kör själv ju VV=Viktväktarna och märker framförallt ett mindre sug av fett, onyttig mat...
Dricker ju betydligt mindre alkohol och har förstått att det triggar suget att dricka alkohol...läste att dricker man mkt förlorar man salt - låter logiskt att man då vill äta...(mest onyttigt)
Ska gå in och kolla på Keto...har stött på det tidigare men vet inte direkt ngt om det...

Har ingen ambition eller intresse av att sluta med alkohol helt men behöver få ner intaget av flytande kalorier så går en del av viktminskningen av sig själv...

Lycka till alla!

Odla grönsaker låter supertrevligt. Jag har inga gröna fingrar men en tomatplata eller två brukar det bli. Höjdpunkten är när man kan börja äta av det man odlat, allt man gjort själv smakar så mycket bättre av någon anledning.

Jag tar gärna emot tips på ljudböcker! Jag har Storytell men lyssnar inte så mycket som jag borde...

Kram!

Hej! I morse greps mitt syskon för nåt form av narkotikabrott, jag vet inte riktigt vad för jag är på jobbet, men det spelar mindre roll. Han missbrukar iaf igen. Kanske har han aldrig slutat.

Han hade de här problemen för typ fem år sedan men jag trodde att han slutade då. Tyvärr har jag insett i dag att jag är medberoende och förblindad. Innan har jag trott jag ”fattar” men helt ärligt – jag fattar absolut ingenting. Idag vet jag inte vad han tar, förut var det en salig blandning av tjack, röka på, kokain, benzo.

Jag känner mig dum, orolig, sviken, ledsen, sårad, ARG. Som all min kärlek, omsorg, stöd snarare gjort att han inte växer upp och tar ansvar för sitt liv. Som jag brytt mig för mkt, så det är skadligt.

Ingen av mina vänner har liknande problem. Känner mig ensam och undrar om det finns någon bra anhöriggrupp i Stockholm?

Jag är i 30-årsåldern, kvinna. Bor söder om söder. Vill hitta någon som förstår mig och kanske vet hur jag kan tänka kring allt detta, gränssättning, hållbart stöd och hur man orkar.

Kärlek ❤️

Du har hittat hit och startat en tråd där du berättar om din fars alkoholproblem och hur du påverkas av dem. Tufft att ha haft det och fortfarande har det så och att inte kunna förändra hans vanor. Även din nuvarande partner nu och hur det blir för dig när han är onykter. Du märker att det blir mer på vardagar och blir oroad över att han kommer hem onykter även då han sagt han bara ska ta en öl. Inte alls konstigt att reagera på det och starkt av dig att berätta ärligt och öppet såhär på ett forum om hur du har det, det ger oss här chansen att ge dig stöd.

Frågor som dyker upp hos mig, vet inte alls om det är hjälpsamt men skriver dem ändå; Vad tänker du skulle vara mer okej för dig när det kommer till alkoholen för din pojkvän (som ett exempel), om du utgick ifrån vad som skulle kännas bra på sikt för dig? Och en annan fråga är, hur du tar hand om dig och ditt mående? Det är inget du behöver svara på här till mig utan lite funderingar så. Hoppas det på något vis ändå blir hjälpsamt.

Ville titta in och välkomna och flagga för att ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och det kan hjälpa att skriva ett par gånger så tråden blir synlig igen så du vet.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vilka fantastiska ungar du har ❤️Blir rörd när du berättar om det ❤️. Frossa på min vän vi förtjänar det. Jag har släppt gårdagens fall.. kramat grann barnen ,ätit kines mat , chips , saft , vitt bröd med ost och smör och skiter i ALLA måsten idag! Livet ska LEVAS inte genomföras ! Jag förstår dig och skulle aldrig dömma dig. Vi gör så gott vi kan min vän och vi e grymt bra ! Sådeså !❤️

Du har länge funderat på att förändra dina alkoholvanor och även gjort det i omgångar med nyktra perioder. Du måste vara en målmedveten person som bestämmer dig och klarar det på egen hand längre perioder!

Du funderar nu över om det står mellan att sluta helt eller dricka i perioder, kanske även om det finns andra alternativ. Det du beskriver är du långt ifrån ensam om att ta upp (sluta dricka för alltid eller ej) och det är olika vad personer väljer att göra och vad som fungerar för dem. Att skriva såhär på ett forum kan ju hjälpa dig få input och erfarenheter från andra, modigt och klokt att skriva här och berätta som ett sätt att ventilera kring det om jag förstår dig rätt.

Att bestämma sig för ett livslångt beslut är svårt för många och för dem det fungerar för är det bra, för en del andra kan det handla om andra strategier. Kanske kommer du hitta en helt annan än dem du tidigare testat genom att läsa och skriva här eller på annat sätt.

Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och man kan behöva skriva flera gånger så tråden blir synlig på nytt i flödet.

Igen, varmt välkommen hit och hoppas du kommer finna forumet hjälpsamt!

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad fint, Och nyktert skryt kan aldrig bli för mycket ? Läste ditt förra inlägg och kan verkligen hålla med om detta att låta tiden gå: att försöka att inte göra så stor grej av varje känsla av saknad etc, utan sätta vissa saker på paus och bara kötta igenom de där första veckorna. Sen börjar liksom allt om igen, på ett så fint sätt! Härligt att höra att det går så bra. Kram starka Wasbi!

Du har hittat hit och skriver och läser på forumet, du har varit på båda sidor som du skriver, det är du säkert inte ensam om.

Starkt att du berättar det! Nu har du startat två trådar här med lite olika inriktning. I din andra tråd blev det lite mer fart, ibland kan det ta lite tid innan man får svar och man kan behöva skriva flera gånger. Kanske känner du dig nöjd med att det kommit igång med den andra tråden. Hur det än är vill jag ändå passa på att hälsa välkommen och hoppas du kommer hitta mycket här som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tack! Det finns så mkt kloka människor här!