Senaste kommentarerna i forumet

Prata med dina söner, så släpper ångesten o skammen. Prata med din familj. Lägg korten på bordet. Säg att du behöver stöttning och berätta att du insett problemet och vill eftersträva ett slut på det hela. Så har jag gjort med min fru. Nu tar jag dag för dag

Ja visst har det gjort det, i lördags ramlade jag på huvudet före in i en stenmur med världens blåtira som kvitto på det, skammen att gå på sonens fotbollsmatch på söndagen med det ögat, skammen att gå till jobbet i måndags. MEN bara att se framåt, nu ska jag ut och springa och ser fram emot en nykter tid!!

Hej! Jag läste en kommentar som du skrev i någon tråd i går om det här att så många vill kunna dricka ” normalt”. Bra skrivet!? Det stämmer med punkt och pricka om hur jag också uppfattar det. Man tycker liksom synd om dem som så otroligt gärna vill klara att dricka sk ”normalt” när ju egentligen allt drickande är onormalt. Jag tror att anledningen till att det är extra många just nu beror på att sommaren/semestern är i antågande. Många har insett att dom kommer dricka alldeles för mycket då, och vill kunna dricka ”normalt ”

Men både du och jag vet ju att det är otroligt svårt att göra så. För min del totalt omöjligt. Har testat massor med gånger, och det ruskiga är ju att man tenderar ju att dricka ännu mer efter en ”testperiod”.

Det enda sättet att förstå att man mår mycket bättre av att inte dricka alls är att prova det en längre period. Jag skulle säga minst två månader, då ville man absolut inte börja dricka igen.

Ja-ja, lite funderingar här bara, vi behöver ju inte oroa oss för egen del. Men man tycker synd om dem som inte har insett hur det ligger till.
Men var och en får ju välja själv, det är helt frivilligt. Oavsett, till alla som kämpar säger jag bara, håll ut!, så länge ni bara kan. Ni kommer inte ångra er.

Kram

I morse vaknade jag och kände mig trött och vilsen, men ingen baksmälla iaf! Och sen kom jag på att ni alla finns och att ni stöttar.
Jag har man och två söner (20-årsåldern) som har sett mig stupfull. Den skammen jag känner inför dem och mig själv är enorm.
I förra veckan såg de mig helt väck, och jag har fortfarande blåmärken efter att ha trillat in i väggar. Jag undrar om jag verkligen kan gå igenom detta utan att ha denna skam och förnedran hängande över mig.
Mina söner har inte pratat med mig sen dess. Jag är så ledsen.
Har detta hänt någon av er?

Mycket bra skrivet av Självomhändertagande. Jag skulle vilja lägga till en fråga, vad ska du göra med informationen om du får reda på att mannen antingen ljugit eller talat sanning angående körkortet? Om han ljugit, betyder det isåfall att han inte ändrats och att du därför borde kapa allt och fortsätta som du tänkt? Har han inte ljugit, vad betyder det isåfall? En väg tillbaks? Eller, ingenting?

Hoppas allt är bra med dig Azalea!

Jag började röka när jag var 14 år. Började försöka sluta röka när jag var 18 år. Slutade varje måndag och började varje onsdag i många år. Lagt ut en förmögenhet på nikotinplåster och nikotintuggummi. Lyckades inte sluta röka förrän jag började snusa för cirka 15 år sedan.

Nu när jag är nykter fortsätter jag snusa. Har ersatt alkoholen med choklad i mångt och mycket. Socker är också ett beroende.

Viktigast först - vara nykter! Att ersätta en drog med en annan låter dock inte så klokt, olagligt eller lagligt.

Kram ?

Ps. Du och wasabi kan ta varandra i hand btw. Hon har gjort som du nämnde hon i något inlägg.

Det är också ett skräckexempel!
Må det aldrig mer ske!
En full gråtande granne, så pinsamt!
En ensam tant på bryggan som tror sej vara övergiven!
På natten sittande sovande i sängen pga. Magkatarr.
På morgonen kräkas enbart vin,vin,vin!
Lätt att räkna upp 5 exempel.
Må mitt förstånd hindra mej från att hamna där igen ?

Igår var jag så sen och så trött att jag somnade bredvid en treåring med telefonen i handen.
Tack för alla fina kommentarer här, som gjorde att det kändes som att komma hem till en liten mingel-fest ❤️
Att vara snäll mot kropp också som den utomstående blicken (ofta sträng) är verkligen av största betydelse Kaveldun. Jag gjorde nån raketstart med fasta min första vita månad men so far so good, när nykterheten skulle in i nästa fas insåg jag att den kräver allt fokus. Sen om det blir bullar eller smågodis, eller varma frallor till frukost- sekundärt, eller rentav primärt när det kommer till att se till välmåendet. Min poäng är att syrgasen i första hand får gå till nyktra disciplin-hjärnan. Sen kommer allt annat.
Jag kallar mig inget särskilt. Har inte ännu varit en fråga. Jag uppfyller många kriterier för både det ena och andra. Nån fysisk abstinens har jag inte märkt mycket av. Jag har haft en förhållandevis lätt övergång från drickande till nykter och det beror på att fördelarna kom så snabbt och var så många. Det beror också på att jag varit extremt uppmärksam på dem, samlat in, letat upp, inget har gått mig förbi.
Igår var jag på jobb-aw och drack ett par a-fria öl. Sen hem till små barn och jag behöver inte säga hur skönt det var att inte ha druckit 3 glas rosé och försöka vara skärpt.
Njut av dagen som från mitt fönster ser ut som försommar! Nykter idag. Kram på er!

" kostymen" är på, leendet är på plats, den andra Odette har tagit över... håller på att kräkas så nervös är jag... och en massa tankar om ditt och datt idag... men nu andas jag.... mötet är om en kvart... tar en timme ... skriver sen... lustigt det där att man kan spela en roll så bra att man knappt fattar att det är en själv man visar upp haha :)... ingen kan se utanpå mig hur jag känner innanför mig just nu... ;)... spel för gallerian...
Intressant och fina meddelande du skrev om dina barn osv... vill gärna prata mer om det efter mitt möte... jag skriver så fort jag e klar.. KRAMAR ( sovit som en kratta) ;).. nya tag inatt ;).

Jag vet inte hur många gånger som jag själv har fått be om ursäkt efter kvällar som jag inte ens kommer ihåg (även om detta är några år sedan nu). Saker i alkoholens dimma åker bara ut utan något konsekvenstänk. Du är verkligen inte ensam om detta.

Du har gjort en modig sak genom att skriva här och välkommen!

Kram ?

Jag hoppas att du kommer finna lika mycket stöd och peppning här som jag gör. Du är verkligen inte ensam ? Själv är jag på dag 8 utan A och med ett klarare sinne ??

Kram

Kloka råd! Det ska jag ta till mig, en topp5 lista blir inte svårt, räcker att tänka på barnen!!! Pappa som raglat runt efter att ha stärkt sig vid grillen i 3-4 timmar..... det får mig att rysa av olust och ångest

Inga bekymmer så här långt, nu har ju inte jag druckit mer än 2-3 ggr i veckan max men vi får se när helgen kryper på, så sent som i lördags drack jag 2 flaskor vin, 4 öl, 2 GT.
Känns bra, just nu är jag mest arg o sorgesam över hur jag med berått mod har kunnat med och förgifta mig själv år in och år ut. Går man över 0.5 promille så anser jag att man förgiftar sig själv

Azalea, vad roligt att höra att du tyckte mitt inlägg var bra. Jag blev själv väldigt glad när jag såg orden jag skrev. Jag minns hur jag alltid satte mitt ex i första hand och idag frågar jag varför. Jag hade inte kunskap att sätta mig själv i första rummet. Utreds just nu för adhd och det kommer upp väldigt mycket från barndom och ungdom, jag tänkte alltid på andra före mig. Så med den upptäckten kommer jag aldrig att låta en annan människa komma före mig. Jo, mina föräldrar får komma före. Ibland. Det beror på vad det handlar om förstås. Utan dem skulle jag inte vara i liv.

Underbart att höra att du fortsätter med yogan. Den är en stor kompass för att lyssna till kroppen och även till sig själv och sina egna behov.

Om du frågar dig hur viktigt det är att veta om han ljuger eller inte så är det ett samtal bort. Det där handlar också om hur mycket en vill gå in i andras saker, eller att ha tillit till att det han säger är sant.

Det kan bli en konflikt om du kollar och berättar om det, vilket förmodligen leder till att det kostar energi. Eller så låter du det vara och släpper taget om det just nu. Och göra nya val varje gång du får den tanken. Att göra det som känns bäst i stunden. Det är en bra övning. Det gäller säkert inte bara just denna sak.

Varje moment som inkluderar en annan människas inblandning kan också bli hinder för annat som en själv har tänkt sig. Och det kan även innebära tvärtom, om en ber om hjälp eller stöd av en vän och får det. Jag utgår från mig själv och ser förstås min adhd. Om jag vill meditera, men så kollar jag mejlkorgen före och läser ett mejl som jag börjar svara på och så kan det innebära att meditationen uteblir. Då blir det inte bra för mig. Jag möter många hinder i livet, som vi alla gör, min svårighet är att jag ofta fastnar i dem.

Därför har mindfulness blivit min kompass. SOAS, Stanna upp, observera, acceptera, svara/släppa taget. Jag gör det hela tiden, flera gånger om dagen och det hjälper mig med mina beslut just nu. Jag kan ta samma beslut flera gånger. Det innebär att jag ständigt känner efter, kan jag göra det här just nu. Är det hjälpsamt för mig eller stjälper det i stunden.

Däremot så tycker jag att körkort ska inga människor ha som inte klarar av att avstå från att köra berusade. Men det är inte ditt ansvar. Det är faktiskt samhällets ansvar att se till att den processen fungerar.

Jag är så medveten om hur många som kör onyktra så när jag cyklar då bromsar jag in vid varje övergångsställe och små vägar där det finns en utfart som jag inte har en bra överblick över.

Det förvånar mig att det är så många pendlande cyklister som vågar köra på cykelbanor och litar på att bilisterna ska stanna för dem. De kanske inte vet hur många som kör onyktra tänker jag. Jag har just skaffat en ny cykel och har inte cyklat regelbundet på väldigt länge. Har inte vågat cykla i stan, eftersom alla cyklar som galningar. Det förvånar mig verkligen att de cyklar så fort och har tillit till bilister.

Jag cyklar för att jag behöver motion och går inte längre på gymmet då corona kom. Jag övar hela tiden på min uppmärksamhet och cyklar ofta i lugn takt. Jag känner doften av hägg och syren. Underbart.

Ha en fin dag!
Kram

Ja det är verkligen en bra medicin att röra på sig. Gör gott för sömn, tankar mm.....
suget minskar för min del med.

Än har inte suget för alkohol kommit och jag är ytterst tacksam för varje sekund som det håller sig borta. Samtidigt är jag fullt medveten på ett de tuffa dagarna kommer att komma och att jag måste vara beredd på att möta dem stark. Men än är inte den dagen här och jag fortsätter njuta en dag i taget. ??

Inledde morgonen med en powerwalk tillsammans med en av hundarna. Förut var detta min stående rutin på morgonen, en powerwalk för mig själv för att landa i mig själv. Gärna tidigt då jag älskar känslan att vara ute och gå för mig själv och se världen vakna till liv ? Så min plan är att börja med detta igen då jag vet hur bra jag mår av det. När klockan ringde ville jag bara somna om men då jag berättat om min plan för sambon så peppade han upp mig och när jag kom ut var helt ljuvligt! ?

Njuter nu av en kopp kaffe och av den känslan jag har i kroppen. Och tack för att ni finns här på forumet, jag hoppas att ni får en fin dag ???

Med vilja och insikter kommer man långt.
Samtidigt finns den inre längtan efter det avkopplande, romantiska myset i sommarkvällen....skål!
Som så ofta slutar med missförstånd, sårande ärlighet, förtvivlan,gråt och ångest!
Att minnas följden av alkoholens effekter i relationen när 2 personer dricker för mycket.
Antingen bråk eller somna i ett alkoholrus.
Vad är det inom mej som tror att jag kommer behöva rosé på bryggan i sommar?
Jag har ju all icke önskvärd erfarenhet.
Önskar att känna en befrielse över att jag inte BEHÖVER!
Det är BRA som det är!
Det är BÄTTRE än på länge!
Ny nykter dag ?‍♀️

Hej!
Jag gör både och. ”Bantar” och dricker inte. Drack dock två glas vin i söndags...
Du kan läsa i min tråd; Landet Sverige, där de sista sidorna handlar en del om kost om du behöver nya ”mat-idéer”.

Att fokusera på mat och kalori-intag är för mig bra, då jag blir mer motiverad att inte hälla i mig flytande kalorier.

Har tur att älska träning sedan länge. Pulshöjande aktiviteter framför en lugn söndagspromenad ??‍♀️??

Tänker på A mycket. Av olika skäl, inte bara det jag skrev ovan.

Tänker på dig också och ditt möte. Hoppas du fått sova gott!

❤️?❤️

Till saken hör att min ex-man som jag har killarna med är halv-svart (och även de yngre barnen har jag med honom.) Så mina barn är ”bruna” och ses i USA som svarta män... Och att vara svart man i USA vet vi ju kommer med extra fara. Och oro för ett modershjärta.

De eventuellt goda nyheterna hamnar alltmer i skymundan. Har varit vaken hela natten, tittat på nyheter och klipp som mina söner skickar mig från New York. Vi har ingen aning här i Sverige hur illa det är ställt med alla protester och uppror just nu.

New York verkar ha det värst sedan “the riots” startade i lördags. Och guvernören säger att om det inte slutar så kallar han in militären för att stoppa det. Isåfall blir det första gången på drygt 200 år som man har behövt göra det i New York. Så läget är allvarligt.
Och det är utegångsförbud från 20.00 till 05.00 på morgonen så länge detta pågår.

Jag har ju mina äldsta killar där i New York, 23 och 18 år.

Hejsan!
Jodå, jag lever och frodas. Jag har insett många delar i mitt liv och detta är en sådan. Jag håller på att utreda en ev diagnos. (ADHD) detta till trots jag blir snart 54 och denna fråga har aldrig funnits på tapeten tidigare.

Har tyvärr svårt att hålla i tråden och orka skriva. Tycker själv det är synd för jag springer iväg i tankarna och när jag skriver så ligger fingrarna ett helt kapitel efter tankar. Detta gör att tröttnar fort för jag kommer av mig osv..

Är inne på snart tre månader av nykterhet och samtidigt känns det som ett halvår minst, men det beror förstås på att allt som händer inombords är en resa som går med en rasande fart.
Har hänt lite sen sist, min dotter som är 17 år har fått reda på min nya väg i livet och det kom bara av sig själv, och så som jag hade hoppats det skulle bli. Hon frågar helt apropå hur det var för min del gällande alkoholen...
Jag svarade bara att jag har lagt ner den delen av mitt liv, och hon svarade helt naturligt att det var väl bra pappa!
Till saken hör att min dotter har aldrig sett mig som att jag har druckit mycket alkohol. Ändå har jag verkligen frågat henne om hon inte säger så för att vara snäll. Men så är det inte..

Däremot har hon tröttnat på hennes mor som OCKSÅ har alkoholproblem sedan många år. Där satt min dotter ner foten för några veckor sedan och öppnade sig för mig och berättade "allt" hur hon haft det i sju år. Det känns skönt och viktigt. Hon hade troligen inte pratat med mig som hon valde att göra vid det tillfället. Jag ser detta som en del av mitt vägval. Hon sitter verkligen fast i sin mammas klor och är medberoende, för samtidigt så skyddar hon sin mor mitt i allt och tycker att hon sviker henne och så har hon väldigt dåligt samvete. Det visar sig att hennes mor spelar väldigt mycket på hennes känslosträngar och det resulterar i att dottern inte vet vilket ben hon ska stå på....
detta var bara en liten del av allt som har utspelat sig dom senaste veckorna.
Du ska ha ett stort tack Andrahalvlek, som frågar och engagerar dig som du gör hela tiden.
Glöm inte bort dig själv och njut av sommaren som kommit.

stor kram

...Hej Moonlight!
Skulle utefter det du beskriver så känns det mera som du har ett stort hjärta," Att hålla folk under armarna, att bortförklara deras tabbar " kan vara medberoende situation men med insikt i alkoholens sjukliga grepp om människor tror jag ej du besitter mycket av den varan.
Går aldrig att ändra på en alkoholist om denne ej själv är intresserad, så den biten kan du släppa på en gång och lägg din energi på att må bra själv istället.
Vet med egen erfarenhet av alkoholens inverkan på mig själv (som nykter nu) och både släkt och vänner samt min dotters mor.

Kram och en önskan om en "torr" sommar

Vi är nog många på Forumet med arvet missbruk och allt tragiskt som det innebär..Jag är från beroendesidan , men är nykter sen 4,5 år..Känner igen detta med att ordna kalas eller sammankomster med släkten..Har haft dop och andra tillställningar där deltagare inte kommit på grund av fylla eller liknande..Tragiskt..Har själv alltid skött mig på kalas och liknande, men varit full hemma och på krogen..Nu för tiden gör det mig inte så mycket att släktingar beter sig dåligt..Jag Väljer själv när jag vill träffa vissa av mina släktingar, och andra väljer jag bort.Jag har en egen familj som jag firar med..Det bästa är väl att du umgås med dom nyktra..Försöka ta en fika eller på annat sätt göra nyktra aktiviteter..Att hålla folk under armarna, att bortförklara deras tabbar Osv. Det blir man bara ledsen och trött av..Hoppas du hittar på saker med vänner och andra som du trivs med..Släkten kan ibland vara värst..