Senaste kommentarerna i forumet

Jag jobbar hemifrån minst 1 dag per vecka och tycker det är underbart skönt att slippa trängas i Stockholms lokaltrafik. Här finns det typ ett bolag i varje buske. Har minst 10 st bolag inom en radie på 10 km som jag brukade besöka. Valde olika för man vill ju inte bli igenkänd. Jag började min förändrings resa mot ett mer hälsosamt liv med mindre alkohol i septermber förra året. Innan dess brukade jag ALLTID passa på att ta en fylla kvällen innan dagen jag skulle jobba hemma. Mitt dryckes mönster såg ut typ så här: Torsdag besök hos systembolaget för att handa inför helgen. Väl hemma så brukade jag vilja smaka en bira. Det brukade sluta med att helgens alkohol förbrukades redan på torsdag. Jobbade hemma fredag och fyllde på förrådet så jag runt kl 15 kunde sprätta min första bira. Lördag ofrivillig sovmorgon och vakande sliten efter två dagars drickade. Men va fan det är ju lördag och då ska man dricka vin, vilket jag även gjorde. Snittade alltså 3 dagar per vecka med alkohol i form av bira och rödtjut. Vid semester och andra ledigheter blev det ännu mer A.

Nu har jag ändrat mitt beteende så jag jobbar för det mesta hemma tisdagar och alkoholen har jag bytt ut mot bubbelvatten och kaffe. Jag har trillat några gånger sedan i september men har väldigt många vita dagar i bagaget. Mår helt klart mycket bättre utan alkohol och känner inte alls för att dricka längre. Har fått enormt bra stöd här inne på formumet av att läsa andras berättelser och inser att vi är många som kämpar med samma problem.
//Mrx

... undrar hur det går för er allesammans. Det har blivit riktigt tyst här i tråden. Är det för att det går bra och att behovet av att dela med sig då inte är lika akut? Jag hoppas det.
För mig har det varit två rätt tunga dagar med mycket sug och alkohol-liberala tankar. Anledningen är att jag blivit sjuk och därmed inte kunnat göra annat än hostat och nyst. Saker jag "borde" göra får jag alltså skjuta upp. För varje overksam timme under täcket har "att göra berget" blivit större, vilket ger mig ångest och stresskänslor som i sin tur framkallar en väldigt stark önskan att döva ångesten, slå undan tankarna på kraven och bli mer avslappnat "manjana" i tankarna. Och det är ju precis det vin kan hjälpa till med.
En ny upplevelse för mig. Tidigare har jag inte alls varit sugen på a när jag varit sjuk. Kroppen har protesterat högljutt vid minsta tanke på ökad påfrestning (tex intag av a). Märklig förändring....

Ha en trevlig vit helg!

Du funderar på en middag på lördag om du ska dricka eller inte, även hur mycket. Men går ändå på aw och behöver ta återställare. Känner att jag inte kan ge dig så mycket råd...
Förändring av en vana händer inte av sig själv. Och utan tydligt mål är det svårt att skapa en strategi.

Det har varit jobbigt här ett tag. Har huvudvärk och tandvärk och mens samtidigt och jag har inget som tar udden av hur bedrövlig jag känner mig. Har inte ens orkat läsa det ni skriver, men det får väl komma senare. Just nu gäller det att klara helgen, men det gick ju förra helgen så varför inte. Orkar inte skriva mer ens. KRAM på er fina!

Första fredagen utan alkohol. Är orolig nu för hur det ska bli i eftermiddag efter jobbet. Inte för att jag bara druckit på fredagar (om det vore så väl vore jag inte här) utan för att det är en speciell stämning på fredagar. Det är mysigt att åka till systemet. Så inbjudande det lyser upp i mörkret i den lilla staden jag bor i, man träffar lite bekanta och växlar några ord och önskar god helg. Sen hem med vinet och laga god mat, sedan däcka i soffan när fru och barn har gått och lagt sig, vakna med huvudvärken från helvetet på lördag och inte vilja / orka göra nånting.
Det sista jag drack var förra fredagen, då köpte jag en 70:a Gin och drack med Tonic. Drog i mig hela flaskan, kände knappt av det och det var inte speciellt gott, den första GT:n var god med is och citron i, sen blev det mest gin i glaset och blev mest dåsig ,det smakade galla om ginet tyckte jag.
Har varit SÅ nära att åka till systemet under veckan, i måndags kväll parkerade jag utanför men åkte hem och tränade på frugans träningsmaskin, tis, ons och tors har jag lindrat suget med att ha tagit skogspromenader i kylan och mörkret, rätt så krispigt faktiskt.
Mornarna har varit helt underbara, ingen huvudvärk, sovit bra, ingen nojja för att köra bil och åka in i nykterhetskontroll, pigg på jobbet, har jobbat hemma några dagar inte för att jag måste pga föregående kvälls fylla utan för att jag har velat. Möjligheten att jobba hemifrån är både min vän och fiende. Fiende på det sättet att den underlättar att dricka kvällen innan och slippa köra bil på morgonen.
Men som sagt, jätteorolig för fredag idag. Systemet i den stora grannstaden har öppet ända till 20 och dit är det ganska nära. Jag upplever det som att suget minskar när jag vet att systemet är stängt. Jag har nämligen inga kontakter som har hela garaget fyllt med vin och öl från Tyskland, så jag har under min 25-åriga alkoholkarriär fått förlita mig på statens öppettider, vilket ju är bra i sammanhanget.
Så .. har ni andra också extrajobbigt idag och hur tacklar ni det, jag önskar jag kunde snabbspola tiden fram till 20.01 och imorgon vill jag att klockan ska slå 15.01. Det vore helt underbart. Det värsta vore om min fru ringer när jag är på väg hem sen och undrar om jag kan köpa en flaska vin, då är det kört. Då köper jag en box, en flaska sprit och några 7.2:or.
Jag vill fortsätta att uppleva dom här helt underbara mornarna.
Finns det nån annan här som brukar jobba hemifrån bara för att ni är bakis?

Jag skulle kunna uppdatera min tråd efter kl 15 imorgon, då vet jag om jag klarat helgen.

Från dig Pianisten, ska fundera på detta!
?

Käraste Märthan,

Ja, varför gör man det ? Hjärnan letar väl efter ett tilstånd där den trivs. Van vid mycket. Får den inte vad den vill ha skickar den olyckliga signaler; diffusa. Till slut stänger delar av den ned interkonnektiviteten.

Vi kan bara försöka dricka mindre. Kanske du kan sätta en gräns vid 1 flaska per kväll. Inga bib.

Läkarsläktingen menade väl att läkaryrket delvis dömer efter vad som står i journalen - som du är rädd för och har upplevt redan.

Var är din make när du sitter uppe, fin i håret och fixad ? Han måste oroa sej för dej.

Varma styrkekramar ?

Härlig läsning, blir väldigt inspirerad av både dig Fibblan, Pim Pim och Gröna blad plus många andra också. Verkar hända något magiskt just dag 24! jag har tragglat på i flera år men lyckas liksom inte få till den där extra långa perioden av nykterhet. Hinner inte hålla ångan uppe här inne och skriva varje dag. Har svårt att få lugn å ro hemma Trevlig Nykter Helg !

Tomen, jag tror på dig. Du kommer garanterat att hitta tillbaka till Sodastreamen på lördag när du vaknar bakis och skakis. Jag valde själv att dricka A förra fredagen efter mina 28 vita dagar. Har faktiskt bara blivit mer övertygad om att A är helt onödigt i mitt liv efter den själv valda vurpa. Jag mår ju så mycket bättre av att INTE dricka bira och rödtjut. Jag ser fram emot att få läsa om hur det gick för dig.
//Mrx

Jag har dag 24 idag och känner så som du, lugnare inombords och mer tillfreds. Jag vet faktiskt inte exakt när jag var nykter 3 veckor senast. Obehagligt, inte en hel helg på väldigt många år!
Go Fredag och kram på dig! // Grönablad

Hoppas din morgon känns lika bra som min! Jag kör Dag 24 idag och känner mig så lycklig! Fredags feeling och nästan inte, nääästan inte tänkt på A på hela veckan! Jag vill tacka dig för ALL Pepp som du sprider, det betyder mycket! Hoppas du får en bra helg, Fina du!
Kram kram // Grönablad

Tack för pepp i min tråd! <3 Förstår att du oxå kämpar men märker att du mår bättre! Härligt! Starkt jobbat att avstå när mannen dricker, jag har märkt att min dricker mycket mindre nu än när vi drack tillsammans. Usch så medberoende man blir!
Hej OSS och trevlig helg! :-D

// Grönablad

Ligger och skakar i sängen, åt knappt något igår, drack bara öl. Nu kommer abstinensen med världens ångest, skakningar, svettningar, har även spytt. Jag hat misshandlat min kropp ett tag nu. Jag vill inte dricka mer. Vill aldrig mer känna den här ångesten! Har inte varit på jobbet på hela veckan heller pga fylla samt abstinens om vart annat och jag har rejäl ångest över det med!! Mår så dåligt just nu, vet knappt vart jag ska ta vägen! Ledsen!!

Du får kämpa och ta fajten nu när du ska nyktra till. De flesta har varit där och tänkt att några starköl hjälper. Man skjuter mest upp problemet. Så länge bolaget har öppet så tänker man det är lugnt. När det stängt är det panik. Kriga på. Vill du sluta får du vara beredd på att det är jobbigt ibland!

Hej alla.
Haft lite körigt och inte hunnit skriva här, men tro inte att jag inte följt er i er kamp.
62 dagar. Klockan har passerat midnatt och in på dygn 63. Men innan morgondagen är över så har min svit brutits. Har vetat om morgondagen länge. Funderat och vridit o vänt. Skulle ta allt för lång tid att förklara varför jag tar beslutet att dricka och bryta nykterheten just i morgon. Vet också att många tycker det är helidiotiskt , men siktar på att hitta kraften att vakna upp på Lördag och helt enkelt börja om. Jag hoppas den insikten jag haft ett bra tag ska hjälpa till. Jag mår så mycket bättre utan alkoholen. Jag har bevisat för mig själv, med allas hjälp härinne att det går leva utan .
Så önskar alla en härlig helg.

Om jag nu lovat skriva mer får jag göra det när det blir feeling

Jag VET inte varför jag dricker. Säg ett tillstånd, jag ensam, alla sover, jag är trött och ska upp tidigt på viktigt jobb. Avsminkad, schysst hår, kläder klara, ingen stress. Sitter vaken i köket och dricker glas efter glas, inte ens särskilt gott. Varför? Vad tillfredställer jag? Sitter och Vet att imorgon ångrar jag mig, till vilken nytta. Fyller på för att jag ”kan”?

Förstår int mig själv

Vad roligt att du vill följa mig på vägen och tittar inom ibland?!

Jag har engagerat mig lite i dina funderingar kring hur du ska lägga upp ditt firande i helgen, men inte hunnit se efter om du kommit fram till hur du ska lägga upp din kväll på bästa sätt.

Hoppas som sagt att det ska bli på ett bra sätt för dig, och att du kan känna dig nöjd med de beslut du tagit, även dagen efter?!

Kram och god natt!
Ikväll somnar jag nykter, och vaknar på samma sätt!/Fibblan?

..och en hel del choklad..?. Just nu känns livet hanterbart. Tänk att få känna så, sitta och "gotta sig" i soffan med min älskade och choklad. Nykter och tillfreds. Inte längta, sukta efter ett glas vin som guldkant, nedvarvning, ångestlindring, ny energi, eller vad det nu var för anledning, som jag alltid lyckades hitta..

Inte längre vinglaset vid min sida - och jag fattas det inte..! Jag kan ärligt säga, trots att jag är på 24e dagen av nykterhet, att det faktiskt är först denna vecka, som det känns riktigt bra, på ett lugnt sätt..
Jag känner inte att det fattas mig - och det känns så himla bra och stort?!

Den övertygelsen, jag haft om att detta är rätt val, rätt beslut för mig, börjar ge utdelning?!

Visst har jag lagt märke till de små tecknena, om att detta blir bra för mig innan oxå, såsom små förändringar i det yttre; lite viktnedgång, klarare ögon, mindre plufs och svullna ögon, mindre mörka ringar, fräschare hy. Men på insidan har det varit mest rättså kaosartat ändå. Glimmrat till av lugn och tillförsikt, men mestadels ett hårt jobb faktiskt. Slitit och kämpat med ångest kontra acceptans. Och nu är jag i hamn!

Nu ska jag inte uppfinna ngt nytt. Nu ska jag bara segla vidare på den kurs jag satt ut..⚓ och nå nya spännande platser, både utom mig men framförallt inom mig! Nykter. Ser fram emot resan (!), även om det kommer stormar, känner jag mig hyfsat säker på att kunna navigera rätt..!

Tänk att jag känner så??!

Återigen, så tacksam för detta forum och tack till alla som stöttat och peppat?!

Nu har jag med er hjälp, rett ut den värsta stormen och jag har redan lärt mig så mkt om mig själv. Jag känner mig redo att styra denna skuta.

Jag är kaptenen på min egen båt - äntligen!!

????????????????

Kram/Fibblan?

Jag var på en AW igår kväll och drack några glas vin. Jag hade en riktigt trevlig kväll eftersom sällskapet var bra och maten god. Jag vaknade upp med hög puls och ångest. Jag tog en återställare i form av en juicedrink, gjorde mig i ordning och åkte till jobbet. Jag kände mig stressad under dagen och tränade på kvällen. Jag känner mig fortfarande uppe i varv och vet att det är på grund av alkoholintaget igår.

O att du mår toppen!! Kikar förbi o skickar lite styrkekramar ??⭐️⭐️

Jag blir också påverkad av vad jag läser, ser och lyssnar på. Alkohol genomsyrar hela vårt samhälle och det råder en stark alkoholnorm.

Vad bra att du stod emot suget! Om jag är sugen på vin tycker jag att det är fruktansvärt jobbigt att se andra dricka vin.

Jag har haft nyktra perioder på några månader. Jag mådde fysiskt och psykiskt bra och hade inget sug efter alkohol. Jag tror att ett alkoholintag kan trigga suget efter mer alkohol några dagar senare.

Jag följer din tråd. Det är kul att se att du bibehåller din nykterhet. Det är bra att du använde lugnande strategier i form av bad, brasa och godis. Jag önskar dig fortsatt lycka till!
Kram Holistic

Hej IronWill!
Jag instämmer. Jag sätter upp en maxgräns på fyra glas alkohol. Denna gräns ska jag inte överstiga under några omständigheter. Jo, det är bättre att sikta på att vara salongsberusad än att bli full.

Hej Fibblan!
Tack för dina tips! Nej, det är inte värt att känna sig berusad under några timmar för att sedan må dåligt i 48 timmar. Jag siktar på att dricka 3 glas alkohol. Jo, jag ska försöka att dricka långsammare. Jag ska äta middag med två stycken personer och vi ska därefter gå till en bar. De som jag ska äta middag med kommer att dricka ganska lite. De som vi ska träffa senare gillar dock att dricka stora mängder alkohol. Det kommer att bli en utmaning att hålla sig till de uppsatta gränserna. Jag planerar att dricka vatten mot slutet av kvällen och gå och lägga mig klockan ett som senast.

Innebär detta då, att du fortfarande är nykter?
Hoppas på det, att jag hann säga de orden, som gjorde att du gav dig tiden att tänka ett varv till?!

Och med detta sagt, vill jag verkligen betona att även om du bröt din 1 månad, 1 dag, 21 timmar, är det ju inte kört för det på ngt vis. Och jag hejar på, och stöttar om jag kan oavsett.
Men jag undrar förstås..?

Vad bra du gick in i skrev och gav dig mer betänketid, oavsett?!

Kram/Fibblan ?

ny bok, Rebecka Åhlunds bok ”Jag som var så rolig att dricka vin med: rapport från ett år som nykter alkoholist”.
Bland det bästa som skrivits av en som oss! Kan du säkert har stor behållning av!