Senaste kommentarerna i forumet

Du visste att den skulle komma.. Skarpt läge.. men om du återgår snabbt och hjärnan inte spökar för dig
så fixar du detta. Du måste tillbaka till samma tänk som tidigare så fort som möjligt.
Lycka till och ha det så trevligt och starkt med 63 dagar som är dina oavsett!

Hälsn. John

..själv är jag i det närmaste manisk här på forumet igen nu?! Nu har det äntligen lättat. Känns som jag först nu liksom landat ner i nykterheten. Har massor jag borde prioritera att göra nu istället för detta..?. Snart ska jag gå ut, ville bara skriva några rader till dig oxå..

Du har skrivit det till bland annat mig iaf..?!
Acceptans ÄR nyckeln ?️ ?! Men jävlar vad man får jobba på den..??! Det är ett hårt, men lönsamt jobb. Vi får påminna varandra om det❣️

Har mer jag vill säga, men det får bli ett kort inlägg just nu. Tittar inom efter barnen somnat ikväll, tänker jag ?.

Kramar och väl kämpat, kamrat ?!
/Fibblan?

Just nu är det en skön känsla av frihet. Nästa vecka kommer att bli svår. Läs här då!

I går kväll köpte jag igen en halv flaska vin och drack hemma. Vet inte varför. Hade varit ute med en väninna och promenerat och sedan druckit te och pratat. Redan när vi satt och drack te fick jag tanken att köpa en liten flaska vin på hemvägen och sätta mig i soffan o läsa med ett glas vin. Förstår inte varför jag gjorde det. Jag hade inget starkt sug och jag mår bra, är inte väldigt ensam och har inte ångest. Nu känns det som att jag är tillbaka på ruta ett igen. Har redan druckit två gånger den här veckan. Kanske slutar det med att jag får lov att bli nykterist. Är trött på det här att fundera och planera för alkohol. Egentligen gav det inte så mycket med det där vinet i går kväll,

..hittade inte någon tråd med ditt namn, och man behöver ju inte ha "sin egen" heller om man inte vill..☺️. Blev bara nyfiken på hur det sett ut för dig och vad som är din målsättning nu!

Oavsett
Styrkekramar till dig?!
/Fibblan?

Du lägger nu en mycket tuff, men kanske också väldigt viktig, vecka bakom dig. Du har tagit stora, modiga och viktiga steg den här veckan i riktning mot ett liv som är mer i linje med den du egentligen vill vara (och inte bara den som alkoholen gör dig till) - du har hittat hit till forumet och vågat vara ärlig och har sökt stöd även i svåra stunder av abstinens. Du har också sökt och tagit emot hjälp från sjukvården, som nu har gett dig mediciner för abstinensen och antabus. Modigt! Ta en kort period i taget nu, kanske en dag i taget, och fortsätt gärna att dela med dig här av vad du upplever i både upp- och nedgångar. Det finns många som tänker på dig och kan känna igen sig.
Allt gott,
Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Festen i morgon var ju inplanerad sedan länge och du hade bestämt att dricka ”små mängder alkohol”, Men nu tillkom ju denna AW med några glas vin. Blev det bara helt spontant? Du behöver nog ha en strategi för AW och annat socialt drickande, Har du tänkt på att pröva att gå på AW utan att dricka alkohol? Det kanske inte blir lika roligt men om du skall kunna fortsätta att umgås med dina vänner utan att dricka för mycket blir det kanske nödvändigt. Eller är det kanske dags att efter morgondagens fest planera för en alkoholfri längre period.
Själv börjar jag luta åt att jag måste sluta helt med alkohol. Det blir för mycket ansträngning med att motstå sug, planera för att undvika riskfyllda situationer mm.
Lycka till och hoppas att du får en trevlig fest i morgon.

Vad roligt att du uppskattar tråden?!
Grattis till ditt beslut och din första nyktra dag?!

Och ja, ibland behövs hjälpmedel..! Jag har skrivit så mkt, så det är inte lätt att hålla reda på all information..? men jag har oxå hjälp av "medikament", i form av naltrexon, mot suget. Jag fick det utskrivet tillsammans med antabus och några kartor oxsascand, när jag sökte hjälp på en beroende mottagning för ett år sedan..
Klarade två veckor då, kanske 20 dagar, men så tappade jag fokus och allvaret i det. Förnekelsen och förminskandet av "mitt bekymmer" var större och tyckte inte jag behövde lägga av med alkohol trots allt.. sedan har jag hållit på med olika omtag hela 2018, ömsom beredd att göra något åt mitt alkoholproblem, ömsom inte beredd att lägga av helt..minskat, haft vita dagar, perioder med dagligt drickande, perioder med mindre ofta men föör mkt, perioder med ofta men utan att bli för berusad, You name it..! I've done it.. typ.

Så i december när jag visste att nu håller det här inte längre, så bestämde jag mig och satsade på att gå in helhjärtat för full nykterhet, åtminstone fram till midsommar och förhoppningsvis längre..?. Tar ett nytt beslut då, men inga nya beslut dessförinnan..?!

Jag dammade alltså av de mediciner jag fick utskrivet året innan och såg att datumet fortfarande var okej på dem, så jag tog en oxsascand om dagen i fyra dagar, (det var så många jag hade) mot värsta ångest och abstinensbesvären, och en naltrexon om dagen mot suget. Antabusen, har jag dock inte tagit och nu känns de överkurs..

Det händer verkligen något där efter tre veckor..??! Så jag vill verkligen peppa dig att fortsätta det du påbörjat nu?!! Det är tufft som fan..! Men det går - klarar jag det, klarar du det?! Håll ut! Gör allt du kan för att göra det, för det blir bättre?!

Svårt o tro när man är i det värsta, men sakteliga läggs en dag till en annan och så småningom, lättar det bit för bit..
Heja dig Bina86 - och lycka till på din resa?! Du fixar det och det finns mkt stöd att hämta här, både genom att läsa och skriva!

Kramar/Fibblan?

Har supit i en månad nu, tills för 4 dagar sen. Spytt som en galning. sista tre dagarna, i vanlig ordning. Nu kan jag tom äta, efter tre dagar, men det sinnessjuka är att jag skall ta mig till nordea, för en ny bankdosa är tanken. Och där ligger systemet och ett par starköl. Hur fan kan man tänka så, när alkoholen äntligen gått ur kroppen och bara ångesten, skammen , förlusterna, problemen finns kvar...

Jag tänkte på en sak för de som kämpar med att få till en längre nykterhetsperiod så finns det ju hjälpmedel i form av antabus. Jag var hos läkaren idag och fick det, vilket innebär att jag inte kan dricka nu på ett par dagar. Idag blir alltså min 1:a nyktra dag. Inte sagt att man behöver äta antabus i flera månader, men i början kan det vara skönt att ta till tänker jag. Sjukt strongt ändå att klara av att vara nykter utan hjälpmedel. Jag var/är nog så illa däran att det inte fanns något val för min del just nu.

The liver is considered an organ that is highly susceptible to alcohol poisoning. The duration and amount of alcohol consumed. Directly affects the liver Even if drinking continuously for more than 10 years or more, there is a chance that the liver will cause alcohol problems. Even so In some cases, it may take less than 10 years.

If the amount consumed is quite high In general, alcohol Will cause harm to the liver in women more easily than in men, even if drinking in smaller quantities, which may be caused by certain hormonal factors Alcohol-induced liver disease can be divided into 3 categories: alcoholic fatty liver disease. Alcoholic hepatitis And cirrhosis

(redigerat av admi, borttagen länk)

..och vart vill du segla..? ? (?)
Har läst din tråd nu Pellis och tycker du gör ett jättejobb?! Just det här med känslorna av ensamhet, som faktiskt ju blir större och än svårare på ett sätt, när man ändå har människor runt sig..
Förstår att det är tufft, och ett tungt lass när man känner att allt hänger på en själv..
Och så har du ett stort hjärta och en omtänksamhet om alla andra, så ibland räcker det inte till, till dig själv.. och jag förstår att du är trött på det. Och det är just det du ska va trött på - INTE på dig själv! du har verkligen gjort förändringar..Och de kommer inte gratis..?!

Så himla bra gjort att du lyckats göra det här med träning till ditt (så kanske det alltid varit, vad vet jag .?) Oavsett, du ser till att fortsätta att prioritera den eller ta fatt i den igen när det dalar för det låter som att den är jätteviktig. Precis som du säger, då märker du att när du tappar fokus på hälsosam mat och träning, då känns det mer "kaosigt" i hjärnan igen. Så bra att du har bokat in, på lördag OCH söndag, sånt som ger dig kraft och fyller på hos dig❣️

1 dl vin- det är inte mkt det..kom inte ihåg nu hur dina vanor sett ut tidigare, angående mängd och så, om du skrivit om det. Men att kunna hålla sig till 1 dl, låter verkligen som en bragd i sig..?! Hade jag aldrig klarat?!

För mig är det nolltolerans fram till åtminstone midsommar som sagt. Och för min del har det varit bra att ta ett lite längre sikte på nykterheten. Att dra ner, har jag försökt alltför många gånger utan framgång..samtidigt som jag tänker dag för dag och de första tre veckorna ibland minut för minut, sekund för sekund..phu..
Hur går dina tankar just nu? Hur ser ditt mål ut? Är det helnyktert en period du vill satsa på?
Alltså, det är ju skitjobbigt, det behöver jag knappast säga..för det vet du, men jag tänker att klarar jag det - klarar du det!
Och det finns ju medikament att ta till oxå. Jag tar ju naltrexon mot suget. Svårt o säga vilken skillnad de gjort, för jag har haft det jävligt ändå..?. Så skönt o kunna skratta åt eländet nu. Nu när man är lite mer ur det??!
Låter skönt att inte ha ngt festligt planerat, så kan du fokusera på din nykterhet i "lugn och ro". Själv ska jag på middag med massor med vin och öl och whiskey, men JAG KÖR! Så skönt när man kan ta till det där enkla men fullt rimliga skälet..?!
Finns här gärna och stöttar och peppar?!

Kram/Fibblan?

Tack för allt stöd.
Jag tycker det gick faktiskt bra. Jag kompromissade igår kväll på ett bra sätt. Tillät mig serveras ett halv full glas vitt vin som jag kunde skåla med och dricka lite av, verkligen litelitelite, men visst drack jag kanske 1,5 dl, och jag tillätt inte påfyllning (som man försökte med trots att glaset var halvfull hela tiden) under hela den middagen som slutade efter midnatt. Drack egentligen vatten, typ 1 liter. Satt bredvid en kollega som också verkade hålla sig till mest vatten, hon drack sin fördrink bara, så vi turades om att servera vatten till varandra. ;-)
Det känns inte som om att jag har brutit min nykterhet egentligen. Mest som att jag har hanterat den sociala pressen genom att "fuska" lite. Hur skulle ni tänka, skall jag fortsätta utan att nollställa klockan?

Jag har fått medicin mot min abstinens och sömntabletter. Samt så har jag fått antabus, så nu är det noll alkohol som gäller en period framöver. Troligen kan jag aldrig mer dricka alkohol. Men jag väntar mig ju tyvärr att få återfall då och då.

Hej Bina86!

Se till att kom iväg till läkaren idag, om jag inte missminner mig hade du en tid bokad.

jag har mer tid ska jag läsa din tråd och kanske kan vi peppa varann i nykterheten. Vi verkar fungera likadant, vi är några stycken här som gör det!
Kram på dig och hoppas du får en bra fredag! <3
// Grönablad

Underbart att lösa, Mrx, att det har gått så bra! Jag dricker bubbelvatten just nu och jobbar, päronsmak. Jättegott, tänker jag mig att det är.

Blir så glad att du glädjs med mig, och jag känner detsamma för dig?!
Tänk att vi är där nu..?!

Om jag inte sagt det innan, och oavsett kan det gott sägas igen?:

Stort grattis till dig i denna fantastiska milstolpe ??✨?!!!

Ha en riktigt go fredag du med?!
Vi är såå värda det ❣️

Bamsekram/Fibblan ?

Jag har också reagerat över den allmänna alkoholreklamen. Någon lagar en god middag på tv - och vad ska vi dricka till? Naturligtvis ett glas vin, aldrig eller väldigt sällan kommer även ett alkoholfritt alternativ. Just nu har vi ingen alkohol hemma och jag njuter av nuet. Jag inser att helt fritt från alkohol kommer det inte att vara, men jag hoppas att det dröjer länge innan nästa period kommer. Mitt råd till dig Overtherainbow är att njut av nuet och gör det ni inte kan göra när alkoholen tar huvudrollen.

Tråkigt att du trillat. Jag tror (vet av erfarenhet) att det är farligt att sätta ett mål på tex 90 dagar. Även om man tänker att jag klarar ännu längre så har den lilla alkoholdjävulen i hjärnan redan hällt upp glaset åt dig dag 90 och bara längtar efter att du ska känna lukten. Jag tror att om man en gång erkänt sitt missbruk så finns det inget måttligt drickande. Bara ordet är fel. De som inte har problem tänker inte så, de planerar inte, längtar inte som vi gör och får inte samma ångest. Ett måttligt missbruk är inte normalt :)
Jag har bestämt ALDRIG MER och sagt det till vänner och familj så nu har jag en god stöttning. Jag skulle nog förlora min familj om jag drack igen. Vad säger din fru? Jag har haft 3 v uppehåll med antabus då levervärdena stack iväg, men tog en igår igen. Är på väg in i väggen igen och vill inte börja självmedicinera igen.Det går inte en dag utan att jag tänker på den sköna känslan alkohol ger, och bilden av ett glas vitt, tända ljus, lite mys och så vidare. Men det är inte värt ÅNGESTEN som följer. Nu dricker jag mycket bubbelvatten och tänder ljus och myser och mår mycket bättre.
Jag tror på dig, kämpa Luddrigt!

Ny vän, på forumet?!
Har sett ditt nick lite här och var, men som du säger, man hinner ju varken läsa eller skriva allt som man skulle vilja..tiden räcker inte till helt enkelt, men uppskattar verkligen att du stannade till och tog dig tiden att förmedla det du just gjorde?!
Känns fantastiskt att oxå jag kan inspirera någon annan! Det vill jag gärna fortsätta att göra?! Ska genast gå till din tråd och förstå lite mer vem du är och vad du sliter med.

Den där lite längre perioden, som är så sjukt svår att få till, gör all skillnad i världen! Som sagt, det är först nu som det känns som att detta är det nya som gäller..det är verkligen ngt magiskt som sker där.
Så nu vill jag verkligen göra vad jag kan för att hjälpa dig att nå dit! Det är möjligt, jag lovar, även för dig!! Och kanske, som du oxå är inne på, krävs det till en början att man, trots mycket runt omkring en, avsätter och verkligen prioriterar och anstränger sig till max med det, som man tänker bidrar till att hålla sin linje. För mig har det varit till stor hjälp att vara så aktiv här inne som jag varit. Att både läsa och få skriva av sig, har gjort stor skillnad för mig. Och framförallt, pepp och stöttning när det är kämpigt och hejar-rop när det gått en dag till, och när jag nått mina milstolpar! Det har gjort stor skillnad..! Har ju försökt många gånger på egen hand, men aldrig lyckats hålla en sådan här lång vit period..på flera år..precis som du grönablad.

Tittar inom till dig Pellis, så får jag grepp om din målsättning och kanske kan jag bidra med just det till dig, som varit viktigt för mig!
Nu kör vi, så det ryker??!

Kram/Fibblan?

på alkohol. Så trött på alla bilder i sociala medier av folk med ett vinglas i handen. Så trött på alkoholnormen. Så trött på att behöva förhålla mig till alkohol. Tänk, bara tänk, om alkohol inte fanns. Visst skulle det säkert ha uppfunnits något annat rusmedel, men om vi låtsas som att det inte fanns heller... så mycket oro som skulle minskas, så många brott som skulle förhindas, så många löften som inte skulle brytas. Jag är i ett läge där jag får taggarna utåt och magen vänder sig så fort jag hör det viskas om alkohol.

I mitt hem har det nu inte funnits alkohol på en och en halv vecka. Hurra, fanfar och konfetti! Jag är jätteglad för detta! Samtidigt oroar jag mig "i förväg". Kommer det fortsätta så här? Hur länge kommer det fortsätta så här? Önskar att det verkligen var för alltid. Vill vila i känslan av att det inte är någon alkohol idag, och troligtvis inte imorgon heller, eller nästa dag, eller nästa vecka. Men i min hjärna sitter en liten djävul och viskar: "Men vad gör du när det väl händer då?". Kan man programera om sig så att man lever i nuet? Vill gärna ha receptet på det i såna fall.

Nått som kunde ha hjälpt mig vore en app (som inte finns) där man kunde betygsätta varje fylla i efterhand. Dvs var det värt det?
Kanske kryssa i olika grejjer, gjort bort mig, meningslös, stresslindring, supit bort något, konsekvenser dagen efter.

Den hade fått mig att se allt som mönster i stället för att se det som enskilda instanser.
Då kunde jag få en karta över året (som antagligen sett ut som skit) och fattat.
Men, jag hade nog inte installerat den om jag inte redan börjat föestå.
Och själva mätandet hade säkerligen påverkat resultatet. Men det kanske skulle hjälpt någon. Eventuellt de som försöker dra ner också.

It's not easy to think of ways to do instead of drinking. Most of our social lives revolve around alcohol and drinking. So we tried to search for non-alcoholic activity items. Have fun!

*kommentar redigerad - länk borttagen* /admin

1 månad... Inte så mycket kanske men för mig känns det som en milstolpe. Vissa dagar (ffa kvällar) har det varit en kamp med gråten i halsen då det svåraste har varit att jag inte hittat något substitut till avslappningen som vinglaset ger.
Vad jag lärt mig: Att jag använt A som rogivande medicin i en stressig vardag.
Hur går jag vidare? Just nu är huvudfokus att få in träning och fysisk aktivitet som en naturlig del av vardagen. Det är min nya kamp. Är inte där än...
I kväll är tonårsbarnet på fest hos en kompis. Orolig för vad som kommer att drickas där. Jag hämtar såklart och kör säkerligen hem fler av kompisarna också. Känns bra! Nya Sofia är här för att stanna. ❤️