Senaste kommentarerna i forumet

Kaffe och vara med när dagen vaknar ger energi till resten.
Hoppas du får en fin dag med kloka val

jag är en morgonmänniska och älskar att vara uppe när dagen gryr. Det är min ställtid inför den kommande dagen.

går före fall sägs det ju. Och i morse fick jag liten pust av just högmod. Jag hade börjat fundera över vad jag skulle skriva om idag när tanken dök upp; varför ska jag skriva över huvud taget, jag mår ju bra, allt är ok. Ni får ursäkta, men för ett ögonblick kände jag mig lite förmer än alla ni andra här. "Kan själv" som mina barn brukade säga när de var små. Precis som ett barn, som har bråttom att testa nyvunna färdigheter på egen hand, fick jag för mig att jag fixar det här utan hjälp. En förrädisk känsla som leder i en mycket farlig riktning. Jag är tacksam för att jag upptäckte den så snabbt.

Många här betraktar oss som allergiker. Jag tycker det är en utmärkt analogi, så länge som jag undviker det jag är allergisk emot så är symptomen under kontroll. Jag får räkna med att leva med min allergi resten av livet och göra vad jag måste för att hålla den i schack. Skillnaden är att en nötallergiker t.ex. lär väl knappast få för sig att trycka i sig en påse jordnötter bara för att testa om allergin är borta...

Tack för era kommentarer, spagge, Levande och miss lyckad. Dom är ovärderliga, jag läser och får nya perspektiv.

Ha en fantastisk dag!

I dag tänker jag rätt och slätt bara finnas till och existera i tillvaron. Nykter och neutral.

Ha en bra dag alla forumanvändare

Jag håller på med dieter och äter heller inte godis. Belönar mig någon enstaka gång med en chipspåse.

Ha en bra dag

Fint och positivt att det fungerar bra för dig.

Kram och hoppas du får en bra dag.

utförliga svaret Levande. Ska ta till mig det där och börja träna på det.

Kram och ha en bra dag

Tack för välkomnandet Muränan.

Idag är lördagen så gott som glömt och när min syster på andra sidan skype från ett annat land knäppte upp sin öl tänkte jag eeeeeeh, vad är det jag ojjar över. Kolla, hon kan sitta där med En öl medan mina systers söner springer runt och har sig, tända sin cigg, njuta av den ölen och sen är det bra.
DET kan jag med! Och när jag ska dit och hälsa på, då kan jag ju inte va nykter?!
Gick så bra på träningen också, verkligen känner hur jag börjar utveckla tekniken och det flyter. Träningen tillsammans med kosten är däremot definitivt en anledning till att skippa krökat.

Mmmh.... Jag påminner mig själv om alla hemska hemska stunder jag haft tillsammans med krökat och jag tvingar det spelas upp om och om igen. Jag frågar mig själv om och om igen Varför vill du inte bara erkänna det?! Varför vill du inte bara erkänna att du missbrukar och måste lägga ner och Varför är tanken utan så himla svår att ta in?!
Jag tror helt enkelt det handlar om stolthet. På något vridet sätt. Jag har kämpat med mig själv så många år. För att ens komma hit jag är idag, levande. Jag har ju egentligen allt jag vill. Så varför skulle inte Jag även kunna ha den där ölen då och då. Eller är det som att allt som är så bra, när det är som bäst måste testas för att se om jag kan ta det lite längre och förlora allt, tills den dagen jag faktiskt gör det?!
Kan va så att jag aldrig riktigt tror jag förtjänar något gott i mitt liv och att mitt självförakt går så mycket djupare än vad jag vill inse.
Och på det, så oerhört nonchalant av mig att varje gång tro att jag ska övervinna fyllan, narcissisten i mig vaknar till liv och tänker Inte Jag Inte.

Men okej, det är fortfarande en nykter dag nr 5 som snart går till vila och även om jag inte ännu har tagit några konkreta beslut i hur hantera det nyktra livet vidare så känns det för tillfället helt okej. Att skriva dagbok här till mig och för dem som väljer läsa räcker gott och väl för nu.

Natt.

Och tack för en intressant tråd. Du verkar ha mycket tankar och funderingar kring livet. Det tror jag är mycket av nycklarna till nykterheten. Att man kan reflektera över saker och ting i ens liv. Även över livsval man gjort. Nu gäller det för oss som valt lite fel många gånger, att välja rätt. Göra val som gör att vi mår så bra som möjligt det mesta av tiden. Göra saker vi tycker om, vara med människor som respekterar och tycker om oss precis som vi är. Önskar dig/oss en fortsatt nykterhet...

Finfint Konstnären? Du har inte berättat hur detbgick/går med stugan. Ligger det fortsatt ner?

//PP

Jag vet, försöker inte vara otålig, men va fasiken... jag ÄR ju tyvärr lite otålig....
Vill komma åter till livet, till min Kraft jag alltid haft både privat och i yrket.
Men nu, lugn o fin Pellepennan. Och du Muränan, allt bra?
Får läsa ifatt lite ikväll.

//PP

Stresshantering tror jag är till stor hjälp och klokt av dig att få det.
Jag använder en teknik nu som går att öva upp, man får träna på det men funkar för mig.
Välj en plats i tanken där du är helt trygg och lugn och kör avslappning.
När man tränat på detta kan man ta sig dit på en minut och pulsen sjunker.
Så när puls och hjärnan rusar ibland på jobbet, går jag undan någon minut och bara andas.
Sen försöker släppa allt jag inte kan påverka eller förändra för stunden, vill ju att alla är nöjda men jobbar med det.
När jag känner att det blir för mycket är jag noga med att ge mig tid, struntar i många måsten hemma och vårdar mig själv.
För jag vill aldrig tillbaka till det helvetet igen i dimman, så försöker lyssna på hur jag mår och är ego i det.
Kram och hoppas din dag varit bra

Instämmer med Nyman och tänker på dig också. Hoppas att du har det bra.
Stor kram

Käraste LeverJag,

är bara här inne och kollar läget med dig. Hur mår du? Hur går det för dig? Har ni fått några besked än - fast det kanske du inte vill skriva om förstås. Respekterar det så klart. Vill mest bara skicka värme, styrka och kärlek i stora lass till dig.

<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3

Hej Vilda,

välkommen till forumet. Ett tips är att starta en egen tråd, så ska du se att du kommer att få många goda svar.

Skickar styrka till dig

Nä, jag förstår. Men när har man egentligen tid - eller lust - att må så...? Det passar väl aldrig bra? Ska jag vara lite tråkig? ... Tålamod Pelle. Tålamod, precis som med nykterheten. Vägen tillbaka till gott mående tar tid, men om man förvaltar den där tiden väl, så brukar man komma starkare ut på andra sidan, om du förstår hur jag menar.

<3

... och just det... om du någonstans funderar på att du inte mådde så dåligt av alkoholen, så läs din fantastiska tråd från början... Jag roar mig med att läsa in min ursprungliga "staplande steg" emellanåt... Det hjälper ganska bra ibland. P&K

Min käraste Nyman,

vad jobbigt att det fortfarande är obra hörru. Vad kan vi göra åt detta? Är det egentligen något annat som skaver i själen än alkoholen? Något som pockar på att komma fram och som brukar stängas inne med hjälp av alkohol? Hur känner du dig?

Vad vad det du skrev till mig... Lugn Hildur - det är bara vals... typ. Skriv gärna och reflektera lite. Om du vill alltså.

Stor varm kram och massor med pussar och ett lass med styrka och kärlek också

Precis så som du beskriver. Jag har bara inte tid att vara så'n, men det är kanske just de tankarna som är problemet.
Har alla fall träffat "skrynklaren" två gånger nu. Han säger att det inte är något farligt, förutom att det är en utmattnings-
Depreson. Ja, jävla lätt för honom att säga. Hej å hå, och sedan ses vi om en månad. Men det är klart, han sa att jag kommer lösa det,
men som sagt när? Förbaskat skönt att inte ha alkoholen att dras med i alla fall. Berättade även om det....
Kram Muränan

//PP

Hej Tempdrive,

och välkommen hit till forumet. Roligt att du hittat hit. Forumet kan vara till en verkligt bra hjälp för dig. Fortsätt gärna och skriv här.

Skickar styrkekram till dig

Hej på dig,

Du skriver väldigt insiktsfullt och jag har funderat några dagar på det du skrev om rädslan för suget. Måste verkligen hålla med dig i detta. När man inser att beroendet fungerar på ett visst sätt och att det som händer faktiskt följer ett visst mönster, så blir till en styrka när suget vill ta över. Jag slutade med godis m.m. i februari och känner igen varje steg i processen från alkoholen. På något sätt kan jag därför enklare "vila i" att det går, det löser sig, och acceptera att det går upp och ner.

Kram på dig

Hej finaste du,

så härligt att läsa att det går så bra för dig. Det är skönt att läsa att du kan vända det hela och komma igen. <3

Puss i pannan och ha en härlig kväll

Hallo där vännen,

Inte så konstigt att du känner dig tom på energi. Det är ju liksom en del av depressionen. Jag har ju varit nere i depression flera gånger och brukar också känna så. Dessutom blir jag alldeles tom inuti. Som om det ekar där inne. Men det vänder nog snart ska du se. Du har sökt hjälp och du håller på och skaffar dig insikt i det hela, så det går åt rätt håll i alla fall.

Famnen full med kramar till dig

Tack för frågan. Kan kanske beskriva det som att jag håller mig flytande...
varken mer eller mindre. Men det ska nog bättra på sig. Är bara så tom på energi
vilket är otroligt frustrerande. Hur går det själv?

//PP

Jag vaknade i morse när klockan ringde! Wow, jag hade sovit åtta timmar i ett sträck. Utan ångest eller nattdemoner. Så oerhört skönt! Känner mig fortfarande vinglig i tankarna. Under mina tidigare nyktra perioder har jag aldrig vågat reflektera över mina alkoholvanor. Utan bara kört på med livet: Jobb, familj, hus,trädgård, träning, umgänge!
Den här gången orkar jag inte ens träna för jag vet att det blir en slags drog det med. Kör då 5-6 pass i veckan.
Känner inget sug efter alkohol men jag vet att det snart kommer. Den dagen kommer jag definitivt att tvinga mig att skriva av mig här.
Kram på er alla ni som kämpar